Urheilupsykologia

Urheilupsykologia auttaa meitä ymmärtämään paremmin psyykkisiä, fyysisiä sekä motivoivia tekijöitä kunkin fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun taustalla.

E-urheilun psykologia
E-urheilun psykologia

E-urheilun psykologia on nykyään tärkeä aihe. E-urheilu eli elektroninen urheilu on suositumpaa vuosi vuodelta, ja siitä kuulee usein puhuttavan mediassa. Kansainvälisillä e-urheiluturnauksilla on miljoonia seuraajia. Ne ovat myös erinomaista mainosta…

Mindfulness urheilussa
Mindfulness urheilussa

Urheiluvalmentaja ja psykologi Jonathan García-Allenin mukaan merkittävä määrä ammattilaisurheilijoita on alkanut käyttää tietoisuustaitoa. He ovat tehneet tämän valinnan kognitiivisen käyttäytymisterapian soveltamisen lisäksi, joka on kovin suosittu näinä päivinä. Mistä tässä…

 
Kävelyn edut kuntoilumuotona
Kävelyn edut kuntoilumuotona

Olemme nykyään kaikki tietoisia siitä, että fyysisen kunnon merkitys terveydelle on kiistämätön. Kävely on kuntoilumuotona yksi fyysisen ja henkisen hyvinvointimme keskeisistä osatekijöistä. Monien ihmisten mielestä kuntosaliharjoittelun tai jonkin urheilulajin harrastamisen…