Urheilupsykologia

Psykologian soveltaminen urheilussa on ottanut yhä keskeisemmän ja tärkeämmän merkityksen. Kognitiivisen käyttäytymismallin pohjalta onkin kehitett...

E-urheilun psykologia on nykyään tärkeä aihe. E-urheilu eli elektroninen urheilu on suositumpaa vuosi vuodelta, ja siitä kuulee usein puhuttavan me...

Vuosien saatossa kiinnostus urheilun psykologiseen puoleen on kasvanut. Tämä lisääntynyt kiinnostus on saanut psykologian ja urheilun ammattilaiset...

Urheiluvalmentaja ja psykologi Jonathan García-Allenin mukaan merkittävä määrä ammattilaisurheilijoita on alkanut käyttää tietoisuustaitoa. He ovat...

Uskotko, että kymmenen minuuttia liikuntaa päivittäin voi tehdä sinusta onnellisemman? Katsotaanpa seuraavaksi mitä tiede sanoo tästä! Tiede kehitt...

Seuraavan viiden helpon jooga-asennon säännöllinen harjoittaminen auttaa sinua kanavoimaan energiaasi ja suuntaamaan huomiosi nykyhetkeen. Jooga-as...

Liikunta ei ole hyväksi vain sydämemme terveydelle, vaan se on myös hyväksi aivoillemme. Se ei ole vain tapa pitää meidät hyvässä…

Sinnikkyys on todella tärkeä taito kaikissa urheilulajeissa. Urheilijoiden on oltava tekemisissä kilpailustressin kanssa, ja sen paineen kanssa ett...

Voimakävely on hyvä vaihtoehto maltillisen kuntoilun aloitukselle. Sen lisäksi että se auttaa meitä pysymään kunnossa, se sallii meidän myös irtaan...

Olemme nykyään kaikki tietoisia siitä, että fyysisen kunnon merkitys terveydelle on kiistämätön. Kävely on kuntoilumuotona yksi fyysisen ja henkise...

Säännöllisen liikuntaharrastuksen aloittaminen voi olla todella vaikea tehtävä. Aloitekyvyn puute ja vastahakoisuus ensimmäisinä päivinä tai viikko...

Yksi kaikkein hauskimmista tavoista taistella aivojen ikääntymistä vastaan on tanssiminen. Sen lisäksi että tanssiminen on erinomainen kuntoilumuot...

Uinti on erittäin suositeltava liikuntamuoto kaikenikäisille. Se on aktiviteetti joka pitää kehomme ja mielemme terveinä. Jos sitä verrataan muihin...

Oppaat, jotka yrittävät auttaa fyysisen ja psyykkisen elämämme parantamisessa, ehdottavat monia erilaisia keinoja. Nämä ovat strategioita ja ajatuk...

Epäonnistuneen parisuhteen aiheuttama polttava tuska on yksi pahimmista kärsimyksistä jonka voimme kokea. Olo tuntuu siltä kuin olisi särkyneen syd...

Me kaikki tiedämme, että liikunta on erittäin hyväksi aivoille. Fyysinen aktiivisuus lisää veren happipitoisuutta ja vilkastaa verenkiertoa, jotka ...

Liikunta vaatii sekä fyysistä että psyykkistä työtä. Se auttaa lapsia kasvamaan terveiksi ja aikuisia pysymään kunnossa, niin kehon kuin mielenkin&...

Fyysinen aktiivisuus auttaa meitä pitämään itsemme hyvässä kunnossa ja ehkäisemään kaikenlaisia sairauksia. Säännöllinen liikunta on mahtava tapa s...

Argentiinalainen runoilija ja muusikko Miguel Cantilo sanoi, että "Tiedän että peittämällä silmäni voin olla hyvin kaukana ottamatta askeltakaan et...

Ensimmäiseksi selventäkäämme muutamia asioita treenaamisesta. Sinulla on oikeus ylimääräisiin kiloihin, heikkouteen ja energian puutteeseen. Sinull...