Mielenkiintoisia artikkeleita
Lapsenlapsistaan välittävät isovanhemmat jättävät jälkensä heidän sieluihinsa
Jotkut ihmiset ovat perustavanlaatuisen tärkeitä elämässämme ja henkilökohtaiselle kasvullemme. Isovanhemmat ovat niitä ihmisiä, jotka tarjoavat uniikin, rakastettavan ja unohtumattoman kodin. He symbolisoivat sukupolvien välistä yhteyttä ymmärtävien katseidensa välityksellä, hyväksymällä meidät sellaisina kuin olemme. Heidän kanssaan luomme muistoja, jotka ovat täynnä…
Kissojen kanssa vietetty aika ei ole hukkaan heitettyä aikaa
”Kissojen kanssa vietetty aika ei ole koskaan hukkaan heitettyä aikaa.” -Sigmund Freud- Tämä psykoanalyysin isän lausahdus kertoo meille jotakin, minkä suuri osa meistä jo tietääkin. Kuitenkin joskus joku niinkin tavallinen asia, kuten kissojen kanssa vietetty aika, voi saavuttaa terapeuttisen tason…
Älä aseta etusijalle ketään, joka kohtelee sinua vaihtoehtona
Meidän pitäisi pitää arvossa ainoastaan sellaisia ihmisiä, jotka asettavat meidät etusijalle, ei niitä jotka kohtelevat meitä kuin vaihtoehtoa. Näin tekeminen on vaikeaa, suurimmaksi osaksi siksi, että normaalisti me toivomme heidän itsekkyytensä muuttuvan kiitollisuudeksi ja jaetuksi mielenkiinnoksi. Mutta jos teemme jatkuvasti näin, lainaamme…
Masennus ja ahdistuneisuus eivät ole heikkouden merkkejä
Masennus ja ahdistuneisuus eivät ole synonyymeja heikkoudelle. Eivätkä ne liiemmin ole henkilökohtaisen valinnan seurausta. Me emme voi päättää haluammeko näiden mielen sairauksien asettuvan meidän seuralaisiksemme elämän varrella vai emme. Ei. Tunnepohjaiset ongelmat eivät yksinkertaisuudessaan toimi näin, niiden äärellä ei ole kyse siitä, että…
Psykologia
5 asiaa, jotka voit tehdä ennen aamuyhdeksää
Emme aina anna päivän alulle sitä tärkeyttä, jonka se ansaitsee. Valitettavasti aloitamme päivän usein stressillä, kiireellä ja ahdistuksella. Ongelma on siinä, että käytämme liikaa energiaa. Tässä artikkelissa kerromme asioista joita voit tehdä ennen aamuyhdeksää, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi…
Älä ota vastuuta töykeistä ihmisistä ja heidän teoistaan
Vahingolliset kommentit ja asenteet voivat vaikuttaa meihin eri tavoin. Sinun ei kuitenkaan pitäisi ajatella niiden olevan sinun vastuullasi. Kun ihmiset toimivat epäasiallisesti lähettyvilläsi, muista että he ovat niitä, jotka käyttäytyvät väärällä tavalla, et sinä. Töykeät ihmiset eivät ole sinun vastuullasi.…
Kuinka negatiiviset ajatukset muutetaan positiivisiksi
Toistuvien negatiivisten ja pakkomielteisten asioiden mielessä pitäminen voi saada meidät tuntemaan kuin olisimme uponneet jonkinlaiseen mustaan aukkoon. Emme näe valoa, ja tunnemme olomme toivottomaksi. Taito muuttaa negatiiviset ajatukset positiivisiksi ei siis ole tarve, vaan selviytymiskeino. Sen oppiminen ja sen käyttäminen…
Hyväsydämisten ihmisten suuruus
Hyväsydämiset ihmiset laittavat sielunsa ja sydämensä aina kaikkeen. Voit kertoa sen heidän katseestaan, hymystään ja tekojensa takana olevista hyvistä aikeistaan. Nämä ihmiset ovat aina paikalla ja halukkaita auttamaan sinua. Kun tunnet olosi surulliseksi, nämä ihmiset yrittävät saada sinut hymyilemään. Sinusta…
Tunteet
Mikä sinua vaivaa? Syyt siihen, miksi et tiedä mitä tunnet
On tavallista tuntea itsensä hämmentyneeksi omien tunteidensa tähden. Jos et tiedä, mikä sinua vaivaa ja mitä tunnet tietyissä tilanteissa, se ei johdu siitä, että sinulla on ongelma tai että jokin on vinossa. Tämä ilmiö on paljon yleisempi kuin mitä ihmiset…
Onnellisuus sijaitsee vasemmassa aivopuoliskossa
Vastoin yleistä uskomusta, tunteemme ja tuntemuksemme eivät sijaitse sydämessämme, vaan aivoissamme. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että suuri osa onnellisuudestamme sijaitsee vasemmassa aivopuoliskossa. Joka kerta kun tunnemme olomme innostuneeksi, energiseksi, positiiviseksi ja toiveikkaaksi, on meidän vasen etuaivolohkomme se alue, joka edustaa suurinta neuraalista…
Tunneäly, joka parantaa suhteidemme aiheuttamat haavat
Tiedämme, että ihmissuhteet hajoavat, aivan kuten luutkin. Nuo sirpaleet eivät kuitenkaan aina parane niin nopeasti kuin luulemme. Pelkkä aika ei paranna meitä. Kaikki sattuu ja lääkettä on vaikea löytää. Tunneäly voi siis auttaa meitä sulkemaan vähitellen nuo sisäiset arvet. Franklin…
Mitä voit tehdä kun tunteesi ottavat vallan
Kun huomaat että tunteesi ovat ottamassa vallan, pysähdy ja hengitä syvään. Olemme kaikki kokeneet sellaisen hetken, vaikkapa kesken riidan, kun ahdistus ottaa vallan. Tällaiset tunteelliset kidnappaukset ovat tuhoisia. Meillä on kuitenkin aina apuvälineitä käytettävissä, jotka auttavat meitä pysymään vallassa. On…
Kuriositeetit
Kaunis tarina elefantista, joka kadotti vihkisormuksensa
Tämä on vanha ja kaunis tarina, jota ihmiset ovat kertoneet sukupolvelta toiselle. Tämä on tarina, jota tulisi pohtia. Se sijoittuu kaukaiseen paikkaan viidakossa, jossa nuori ja kaunis elefantti asui. Tuohon aikaan elefantti oli valmis avioliittoon. Elefantti ei ollut vielä löytänyt…
Mikä liikuntalaji on paras aivoille?
Liikunta ei ole hyväksi vain sydämemme terveydelle, vaan se on myös hyväksi aivoillemme. Se ei ole vain tapa pitää meidät hyvässä fyysisessä kunnossa tai parantaa mielialaamme, sillä se on myös täysin luonnollinen tapa parantaa muistia ja suojata aivojen kognitiivista heikkenemistä vastaan…
Fibromyalgia ja probiootit: mikä on niiden välinen suhde?
Almerían yliopistossa Espanjassa suoritettu tutkimus analysoi fibromyalgian ja probioottien välistä suhdetta. Tutkimus osoitti, että ne fibromyalgiasta kärsivät potilaat jotka saivat tiettyjä bakteereja kehoonsa, kykenivät parantamaan elämänlaatuaan merkittävästi. Fibromyalgia on syyopillisesti tuntematon krooninen sairaus, jolle on luonteenomaista yleistynyt ja leviävä liikuntaelinten…
Sakuran legenda: todellinen rakkaustarina
Sakuran legenda sijoittuu satojen vuosien päähän muinaiseen Japaniin. Tuohon aikaan feodaalinen hallitsija taisteli kauheita taisteluita, joissa kuoli monia nöyriä taistelijoita ja koko maa vajosi suruun ja hävitykseen. Rauhanhetket olivat harvassa. Uusi sota alkoi heti toisen sodan päätyttyä. Kaikesta tästä huolimatta…
Elokuvat
Toscanan auringon alla: uudelleen aloittaminen eron jälkeen
On monia lauluja, TV-ohjelmia, elokuvia ja kirjoja, jotka voivat auttaa meitä elämämme eri vaiheissa, kuten silloin kun haluamme aloittaa alusta eron jälkeen. Toscanan auringon alla, jota Diane Lane tähdittää, on yksi niistä. Lane on myös näytellyt monissa muissa elokuvissa, kuten…
6 parasta elokuvaa henkilökohtaisesta kasvusta
Elokuvat kertovat kaikenlaisia tarinoita ja levittävät mahtavia viestejä. Elokuvat voivat auttaa meitä elämämme eri näkökohdissa, mukaanlukien henkilökohtaisessa kasvussa. Tässä artikkelissa esittelemämme elokuvat ovat hyviä esimerkkejä siitä, kuinka elokuvat voivat kuvata hyvää henkilökohtaista kehitystä sekä yksityisessä että ammatillisessa elämässä. Elokuvamaratoni ystävien…
3 elokuvaa itsensä löytämiseen
Kukapa ei pidä ajan viettämisestä TV-ohjelmien tai elokuvien parissa? Se on hyvin yleinen harrastus, sekä kotona että elokuvatetterissa. Mutta kaikki sarjat ja elokuvat eivät ole samaa luokkaa, vaan sillä on kyllä väliä mitä me katsomme. Riippuen ohjelmasta ja siitä kuinka…
5 elokuvaa, jotka pistävät ajattelemaan
Elokuvat voivat saada meidät tuntemaan monenlaisia tunteita. Ne voivat saada meidät itkemään joko onnesta tai surusta, nauramaan, ja ne voivat inspiroida meitä. Mutta useimmiten katsomme elokuvia kuitenkin siksi, että meillä on tylsää. Jos kuitenkin käyttäisimme elokuvien täyden voiman, niistä voisi…
Prinsessa Fiona on oman elämänsä sankaritar
Shrek on animoitu elokuvasarja, jonka ensimmäinen osa ilmestyi vuonna 2001 samannimisellä elokuvalla. Dreamworks Animationin luomasta ja William Steigin kirjoittamaan kirjaan perustuvasta Shrekistä tuli kansainvälinen jymymenestys. Prinsessa Fiona on tämän symbolisen ja rakastetun elokuvasarjan päähenkilö. Fiona on esimerkki omistautumisesta ja rohkeudesta.…
Kirjat
Tunnehetket: tunteiden oikeaoppinen hallitseminen
Tunnetaitokasvatuksella on merkittävä rooli siinä, millainen henkilö ihmisestä tulee. Tunteiden oikeaoppinen hallitseminen tekee meistä älykkäämpiä. Mutta ensin jonkun täytyy opettaa meille kuinka. Yksi parhaista apuvälineistä on lastenkirja nimeltä Tunnehetket: ilman tunteitasi et olisi sinä. Kirja on tarkoitettu lapsille (ja heidän…
Lokki Joonatan: itseensä uskominen
”Oli aamu ja vastasyntynyt aurinko kipunoi kultana hiljaa kareilevan meren pinnalla.” Näillä sanoilla alkaa Richard Bachin teos Lokki Joonatan. Tämä kirja alkaa niin kuin elämä alkaa. Tämä kirja on uuden päivän alku, aivan kuin aurinko, kukon kiekaisu ja äänekäs herätyskello ilmoittavat,…
Baobab-puu sydämessä: mietteitä Pikku prinssistä
Jos löydät baobab-puun sydämestäsi, revi se ulos juurineen, koska sen siemenet tarjoavat suojan pelolle, epävarmuudelle, petokselle ja raivolle… Tee niin kuin Pikku prinssi teki. Hän poisti jättiläismäisten baobab-puiden siemenet pieneltä planeetaltaan joka aamu. Hän teki sen koska hän pelkäsi, että…
Elämän 4 periaatetta tolteekkien viisauksien mukaan
Don Miguel Ruiz on meksikolainen tutkija, kirjailija ja tolteekkien jälkeläinen. Hänen kuuluisin kirjansa Neljä tietä vapauteen on kokoelma opetuksia, jotka on saatu hänen esi-isiensä viisauksista. Hän puhuu periaatteista, joita tarvitsemme elääksemme hyvän elämän. Hänen kirjansa mahtuu hengellisiin rajoihin ja siinä…