Elämä voi olla suurenmoista, mutta realistisesti se ei aina sitä ole, huolimatta siitä kuinka kovaa me yritämme. Jotkut hyvät asiat tapahtuvat vain puhtaasti sattumista johtuen, mutta useimmiten hyvät asiat riippuvat siitä, kuinka paljon me näemme niiden eteen vaivaa. Mutta entä...
Ei ole olemassa vain yhtä tapaa hoitaa masennusta. Jokaisella henkilöllä on omat mustat aukkonsa ja piilossa olevat vahvuutensa. On olemassa monia eri strategioita joilla voidaan herättää nuo vahvuudet ja rauhoittaa epätoivoa, unettomia öitä, pelkoa ja apatiaa. Jokainen meistä on...
Oletko koskaan miettinyt millaista olisi elää pakkomielteisen järjestyksen, puhtauden tai tietettyjen sääntöjen seuraamisen kanssa? Tapahtuuko tätä sinulle? Pakko-oireisella häiriöllä, tai OCD:llä (obsessive-compulsive disorder), on kaksi pääosatekijää - pakkomielteet jotka valtaavat henkilön mielen, ja pakkotoiminnot joiden tavoitteena on lievittää pakkomielteen aiheuttamaa ahdistusta. Pakkomielteen...
Rakastan ihmisiä, jotka tekevät rohkeita päätöksiä vaikeissa tilanteissa. Ihmisiä, jotka tavoittelevat syvältä sisimmästään sitä, mitä he todella haluavat... vaikka se ei ole loogista tai sellaista mitä muut ihmiset pitävät normaalina. Ja he toimivat silloinkin, kun se on vaikeaa. Mutta...
Japanilainen kulttuuri on tuhansia vuosia vanha. Pitkän historiansa ansiosta se on vahvasti painottanut hyveellisyyttä taistelussa. Japanilaisen soturin, toisin kuin muualla maailmassa, täytyy olla täynnä hyveellisyyttä ollakseen kunniallinen. Sana bushido viittaa juuri tähän ja tarkoittaa suomeksi "soturin tietä". Soturin tai bushidon tie...
“Aikuisilla ei voi olla tarkkaavaisuushäiriötä, olipa sitten ylivilkkaudella tai ilman!” Tämä ajatus kuuluu jo menneisyyteen, mutta sen on nyt todistettu olevan virheellinen, jos ei jopa täysin väärä. Itse asiassa tieteelliset tutkimukset ovat nimittäin osoittaneet tämän häiriön vaikuttavan myös aikuisiin. Kaikki tämä...
Aristoteles asetti aina merkittävän painon ystävyyden käsitteelle. Hän kirjoitti siitä arvokkaana omaisuutena sekä tienä hyvään elämään. Hän sanoi myös, että me tulemme tapaamaan elämämme aikana kolmea eri tyyppisiä ystävyyssuhteita. Vain yksi niistä voi muuttua aidosti upeaksi ihmissuhteeksi: ihmeelliseksi, epäitsekkääksi ja...
Japanilaiset sanonnat ovat saavuttaneet suuren suosion maailman eri kolkissa. Niitä on käytetty kotonaan nousevan auringon maassa jo ammoisista ajoista lähtien ohjeistamaan jokapäiväistä elämää. Monet niistä ovat onnistuneet ylittämään rajoja viisautensa ansiosta. Nykyisin monet näistä lausahduksista muistetaankin pitkin maailmaa, siitä huolimatta...
Tässä jakamamme BBC:n tuottama ihana lyhytfilmi opettaa meille, että ihmiset jotka rakastavat ja arvostavat läheisiään tietävät miten olla läsnä kehon, mielen, sydämen ja ennen kaikkea aikomuksen tasolla. Jokainen lapsi esimerkiksi ansaitsee pitää hallussaan sellaisen isän ja äidin huomiota, joka osaa...
Itsesi hyväksymisen taito on mittaamattoman arvokasta. Tällainen psykologinen taituruus vaatii kahta asiaa: sovinnon tekemistä menneisyyden kanssa ja huoletonta suhtautumista tulevaisuuteen. Ennen kaikkea hyvä olo merkitsee oikeanlaisen ajattelutavan oppimista. Se tarkoittaa nykyhetkeen keskittymistä sisäisen rauhan saavuttamiseksi. Olemme varmoja, että kaikki ovat...
