Mielenkiintoisia artikkeleita
Aikaansa edellä olleen miehen tragedia, Leonardo da Vinci
On vaikeaa nähdä jotkin asiat todella kirkkaasti, asiat jotka ovat sinulle todella ilmiselviä silloin kun sinun mielesi on ainut, joka pystyy ne näkemään. Tästä epäonnisesta vastoinkäymisestä on kärsinyt harvat etuoikeutetut mielet, jotka vaikuttavat syntyneen ennen kuin aika on saavuttanut heidän…
Sinä sait minut uskomaan yhteyden mysteeriin
Yhteys on paljon enemmän kuin vain yhteensattumaa: se on ajan jakamista ja taian tekemistä. Tässä tarinassa on kyse yhteydestä. Elämä on täynnä yllätyksiä ja ihmisiä, jotka mullistavat elämäämme. Jotkut kutsuvat näitä yllätyksiä yhteensattumiksi, kun taas toiset kutsuvat niitä onnekkaiksi sattumiksi,…
Päänsärky ja stressi: rikoskumppanit
Päänsärkyjä on monenlaisia, mutta stressin laukaisemat ovat niistä tavallisimpia, tutuimpia ja sinnikkäimpiä. Nämä päänsäryt tukehduttavat meidät uuvuttavalla otteellaan ja heikentävät elinvoimaamme päivän loppuun saakka. Mayo-klinikka on tehnyt tutkimuksia, joiden mukaan stressipäänsäryt vaikuttavat jatkuvasti 78 prosenttiin väestöstä. Ne liittyvät niskan, hartioiden…
Henkinen etäisyys: enemmän kuin fyysistä
Joskus etäisyyttä ei mitata metreissä. Joskus se ei ole kehojen välistä, vaan sielujen. Voin olla fyysisesti lähellä sinua, mutta tunnut kaukaiselta. Voin koskettaa sinua, ja silti tuntuu kuin et olisi vierelläni. Etäisyys on jokaisen suhteen vihollinen, sillä molemmat osapuolet rakentavat siltoja,…
Mielenkiintoisia artikkeleita
Lapsenlapsistaan välittävät isovanhemmat jättävät jälkensä heidän sieluihinsa
Jotkut ihmiset ovat perustavanlaatuisen tärkeitä elämässämme ja henkilökohtaiselle kasvullemme. Isovanhemmat ovat niitä ihmisiä, jotka tarjoavat uniikin, rakastettavan ja unohtumattoman kodin. He symbolisoivat sukupolvien välistä yhteyttä ymmärtävien katseidensa välityksellä, hyväksymällä meidät sellaisina kuin olemme. Heidän kanssaan luomme muistoja, jotka ovat täynnä…
Kissojen kanssa vietetty aika ei ole hukkaan heitettyä aikaa
”Kissojen kanssa vietetty aika ei ole koskaan hukkaan heitettyä aikaa.” -Sigmund Freud- Tämä psykoanalyysin isän lausahdus kertoo meille jotakin, minkä suuri osa meistä jo tietääkin. Kuitenkin joskus joku niinkin tavallinen asia, kuten kissojen kanssa vietetty aika, voi saavuttaa terapeuttisen tason…
Älä aseta etusijalle ketään, joka kohtelee sinua vaihtoehtona
Meidän pitäisi pitää arvossa ainoastaan sellaisia ihmisiä, jotka asettavat meidät etusijalle, ei niitä jotka kohtelevat meitä kuin vaihtoehtoa. Näin tekeminen on vaikeaa, suurimmaksi osaksi siksi, että normaalisti me toivomme heidän itsekkyytensä muuttuvan kiitollisuudeksi ja jaetuksi mielenkiinnoksi. Mutta jos teemme jatkuvasti näin, lainaamme…
Masennus ja ahdistuneisuus eivät ole heikkouden merkkejä
Masennus ja ahdistuneisuus eivät ole synonyymeja heikkoudelle. Eivätkä ne liiemmin ole henkilökohtaisen valinnan seurausta. Me emme voi päättää haluammeko näiden mielen sairauksien asettuvan meidän seuralaisiksemme elämän varrella vai emme. Ei. Tunnepohjaiset ongelmat eivät yksinkertaisuudessaan toimi näin, niiden äärellä ei ole kyse siitä, että…
Psykologia
Tieteen vahvistamat kolme tapaa lisätä itsehillintää
Monelle ihmiselle on vaikeaa olla johdonmukainen, kun on kyse heidän tavoitteidensa saavuttamisesta. Tarvitsemamme tahdonvoiman ylläpitäminen on raskasta, mutta ilman sitä emme voi jatkaa kohti onnistumista. Jos haluamme lisätä itsehillintää, meidän on otettava vastuuta teoistamme ja valinnoistamme. Sanokaamme asia suoraan. Suurin ongelma…
Mikroaggressiot – päivittäistä piinaa
Mikroaggressioita kutsutaan myös mikrohaittaamiseksi tai passiivis-aggressiivisuudeksi. Mikroaggressiot ovat sanoja tai toimia, joilla on vihamielinen aggressiivinen luonne, mutta se on peitetty tai sitä ei sanota suoraan. Esimerkkinä voidaan mainita henkilö joka ei tervehdi talonmiestä, koska pitää sitä silkkana ajan tuhlauksena. Useimmissa…
Viisi valhetta psykoterapiasta
Psykoterapia on maailma, jota ei ole vielä täysin tutkittu. Psykoterapiasta on paljon myyttejä, puolitotuuksia ja merkityksettömiä valheita, joihin ihmiset lujasti uskovat. Jotkut ihmiset eivät oikein ymmärrä, että todellisuudessa kaikki kokemuksemme sijaitsevat mielessämme, ja mieli taas aivoissamme, ja että aivot ovat…
Epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö: vihan tunne muita kohtaan
Epäsosiaalisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivät henkilöt vähät välittävät muiden ihmisten oikeuksista. Tämän lisäksi heidän halveksuva suhtautumisensa muihin ihmisiin saa heidät tavallisesti suhtautumaan epäkunnioittavasti niitä henkilöitä kohtaan, jotka asettavat rajoitteita heidän elämäänsä. Epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö ilmenee tavallisesti jo lapsuudessa tai varhaisteini-iässä ja tämän sairauden oireet…
Tunteet
Kolme tunteiden ja tuntemusten välistä eroa
Olet varmasti sekoittanut tunteet tuntemuksiin useammin kuin kerran. Koemme niitä molempia samaan aikaan ja ne on helppo sekoittaa keskenään. Mutta on todella tärkeää tietää tunteiden ja tuntemusten välinen ero. Meidän täytyy hallita kumpaakin eri tavalla, eikä niistä synny samoja tarpeita.…
Ystävyyden kehittäminen itsesi kanssa
Ystävyyden kehittäminen itsesi kanssa on yksi parhaista asioista jonka voit tehdä, sillä sinä olet se ihminen, jonka pitäisi rakastaa ja suojella itseäsi eniten. Tapahtuipa mitä tahansa, niin sinä olet ainoa, joka tulee olemaan itsesi kanssa elämäsi vaikeimpien hetkien aikana. Tässä…
Neljä tunteiden säätelytekniikkaa
Tunteiden hallinnan osaaminen on avaintaito, joka voi parantaa elämänlaatua. Tässä artikkelissa esittelemme neljä tunteiden säätelytekniikkaa. Kaikki tunteet syntyvät jonkun tietyn syyn takia, eikä niitä ole koskaan hyvä tukahduttaa. Ei myöskään ole hyvä ajatus sallia niiden ottaa sinua haltuunsa. Tähän liittyen…
Vaikeiden tunteiden tunnistaminen, kääntäminen sanoiksi ja ilmaiseminen
Vaikeat tunteet ovat sellaisia, jotka eivät esiinny puhtaasti. Useimmat tunteet ovat kutakuinkin vaikeita. Esimerkiksi vihan ja rakkauden tunteminen samaan aikaan on yleisempää kuin voit uskoa. Eräs toinen esimerkki yleisestä tunteiden yhdistelmästä olisi myötätunto ja viha, tai viha ja suru. Joskus nautimme…
Kuriositeetit
Ritari ja maailma: inspiroiva tarina
Tämä inspiroiva tarina kertoo urheasta ritarista, joka kyllästyi elämään fantasiamaailmassa. Tämän seurauksena ritari päätti lähteä todelliseen maailmaan, jossa hän kohtaisi uusia vihollisia. Hän ei kuitenkaan aavistanut voivansa löytää jotain, joka muuttaisi ikuisesti hänen näkemyksensä elämästä. Päätimme hieman muokata tätä inspiroivaa…
Huonoja tutkimuskäytäntöjä voidaan välttää esirekisteröinnillä
Tutkimukset on aina suoritettava eettisin tavoin. Tutkijoiden on täytettävä eettiset standardit, jotka varmistavat tutkimuksen pätevyyden. Menneisyydessä jotkut tutkijat ovat kuitenkin käyttäneet huonoja tutkimuskäytäntöjä. Nämä käytännöt koostuvat pääasiassa pienistä rikkomuksista, jotta tutkija voisi jatkaa tutkimusta ja lopulta julkaista sen tulokset. Modernien tutkimusten tavoite…
Wislawa Szymborskan viisi merkityksellistä sanontaa
Wislawa Szymborska kirjoitti usein asioista, joiden pitäisi aina olla mielessämme, mutta jotka meidän on tapana unohtaa. Tälle puolalaiselle runoilijalle annettiin lahjaksi todella vaikuttava herkkyys, joka sai hänet näkemään ja kuvailemaan tavallista maailmaa erittäin tarkalla tavalla. Wislawa Szymborskan sanonnat ovat yksinkertaisia…
Historiaa tehneet tarinat koirista
Monesti tarinat koirista inspiroivat meitä. Ne opettavat meille, että ihmisen paras ystävä osoittaa uskollisuutta ja solidaarisuutta liikuttavalla tavalla. Monet koirat ovat itse asiassa uhranneet elämänsä ihmisten puolesta. Vaarallisissa tilanteissa koirat eivät epäröi tehdä mitä tahansa pelastaakseen omistajansa, tai jopa muut…
Elokuvat
3 elokuvaa, joissa on vahva feministinen viesti
Maaliskuun 8. päivänä suuri joukko naisia meni ulos kaduille feministisen viestin kanssa. Sinä päivänä nämä naiset tekivät historiaa. Mikään ei ole ennallaan tämän päivän jälkeen. Nämä naiset päättivät puhua, koska he kokivat muun muassa eriarvoisuutta, väkivaltaa ja lasikaton yllään. He…
Quentin Tarantino ja hänen mieltymyksensä väkivaltaa kohtaan
Quentin Tarantino on elokuvaohjaaja, joka on onnistunut luomaan oman tavaramerkkinsä. Kun menemme katsomaan hänen elokuviaan, tiedämme sen sisältävän elokuvaa, musiikkia, fetissinomaisia näyttelijöitä, lähikuvia naisten jaloista, useita kunnianosoituksia, yms. Tarantino rakastaa osoittaa kunnioitustaan muille elokuvantekijöille, kuten Alfred Hitchcockille, kung-fu elokuville, spagettiwesterneille, ja jopa Kivisille ja…
Täysin tuntemattomat: olemmeko menettäneet yksityisyytemme?
Mitä tapahtuisi, jos ystäväsi ja tuttavasi pääsisivät yhtäkkiä sosiaalisen median tileillesi? Mitä oikein piilotamme puhelimiimme? Perfect strangers (”Täysin tuntemattomat”) on Alex de la Iglesian ohjaama espanjalainen elokuva vuodelta 2017. Tämä elokuva käsittelee näitä kysymyksiä. Elokuva on mukaelma italialaisen Paolo Genovesen ohjaamasta elokuvasta…
Captain Fantastic: pohdittavaa
On joitakin elokuvia, jotka ovat täynnä inspiraatiota ja Captain Fantastic on yksi niistä. Tämä elokuva liikuttaa melkein ketä vain, huolimatta siitä millainen henkilökohtainen makusi on. Sen lisäksi elokuva ei yritä peittää sen halua olla provokatiivinen tai saada katsojat tuntemaan kuin…
Kirjat
Ignacio Solaresin viesti nuorille psykologeille
Oletko ajatellut opiskelevasi psykologiaa? Tunnetko jonkun, joka haluaisi opiskella sitä? Haluaisitko uppoutua tämän tieteenalan historiallisiin tapahtumiin ja tietää, kuinka psykologia on kehittynyt? Ignacio Solares on kerännyt historiallista tietoa psykologiasta, ja hänen teoksensa voi kiinnostaa sinuakin. Teos on kirjoitettu kaikille, jotka…
5 kirjaa itseensä uskovien lasten kasvattamiseen
Näytämme nyt luettelon kirjoista, jotka kasvattavat lapsia jotka uskovat itseensä. Miksi se on tärkeää? Karl A. Menningerin lainaus kertoo sen täydellisesti, ”Se, mitä lapsille tehdään, he tekevät yhteiskunnalle.” Vanhempina me kaikki unelmoimme tietenkin onnellisista, tyytyväisistä lapsista, jotka tekevät haluamiaan asioita.…
Firefly Lane: tarina tosiystävyydestä
Kirjallisuus on niin laajaa ja niin kaunista. Se on rinnakkaisuniversumi, kuin jokin toisenlainen taiteen ala. Se on yleensä todella lähellä todellisuutta, ja se saa meidät tuntemaan kirjailijan sydämen sykkeen. Asia on juurikin näin kirjailijan Kristin Hannahin, Firefly Lane –kirjan kirjoittajan kohdalla.…
Kultakukan salaisuus: kirja meditaatiosta
Kultakukan salaisuus on Richard Wilhelmin kääntämä kirja meditaatiosta ja kiinalaisesta alkemiasta, johon Carl Jung kirjoitti alkusanat. Valo, kultaisen kukan symbolisoimana, on metafora. Kaikki liikkuu ja on peräisin voiman keskuksesta. Siksi me heräämme tai avaamme tietoisuutemme kohti valoa. Tämä kirja on yksi tärkeimmistä…