Puolustusmekanismit ovat automaattisia psykologisia prosesseja. Ne suojaavat meitä ahdistukselta ja sisäisten/ulkoisten vaarojen tai stressitekijöiden havaitsemiselta. Puolustusmekanismit ovat välittäjiä yksilön reaktioihin sisäisten ja ulkoisten stressitekijöiden ja psyykkisten konfliktien välillä. Tässä artikkelissa tutkimme, millaisia neuroottiset ja psykoottiset puolustusmekanismit ovat. Vaikka neuroosi ja…

Ulkomailla asuminen vaikuttaa helpommalta nyt kuin koskaan ennen, ja maailma tuntuu jatkuvasti kutistuvan. Pitkät välimatkat eivät ole enää ongelma, ja olemme päivittäin yhteydessä muiden maiden ja kulttuurien ihmisiin, jotka tuntuvat olevan jatkuvasti yhä lähempänä ja helpommin tavoitettavissa. Nykyään näyttää myös…

Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) kuuluu ”kolmannen sukupolven terapioiden” kategoriaan. Nämä terapiat poikkeavat tavanomaisista psykologisista hoidoista, sillä ne keskittyvät enemmän tiettyihin mielenterveydellisiin puoliin. HOT:ssa tärkeitä ovat asiat kuten hyväksyntä, tietoisuustaito, kognitiiviset deaktivaatiot, dialektiikka, arvot, hengellisyys ja ihmissuhteet. Tässä artikkelissa käymme läpi HOT:n…

Vastustus terapiassa viittaa sellaiseen asenteeseen, käytökseen tai ajatuksiin potilaan taholta, jotka voivat viivyttää tai estää terapian tehoamista. Tavallisesti sitä ilmenee arvioinnin ensimmäisissä vaiheissa, koska tällöin potilas saattaa alkaa kyseenalaistamaan hoitoa. Tämän lisäksi hän saattaa kieltäytyä puhumasta rehellisesti tai vastaamasta terapeutin…

Dyseksekutiivinen oireyhtymä johtuu otsalohkon, tarkemmin ottaen prefrontaalisen alueen, vauriosta. Tämä osa aivoista käsittelee kaikkein monimutkaisimpia eksekutiivisia eli toimeenpanevia toimintoja. Vaurio prefrontaalisella alueella saa aikaan muun muassa muistiongelmia, keskittymisvaikeuksia sekä ongelmia kielenkäytössä ja havainnoinnissa. Mutta ensisijaisesti ongelmia ilmenee käytöksessä. Dyseksekutiivinen oireyhtymä…

Harva asia saa aikaan niin paljon epäluottamusta kuin valehtelu, eikä kukaan pidä valehtelijoiden seurasta. Mutta jotkut valheet ovat sosiaalisesti hyväksyttäviä. Niitä kutsutaan valkoisiksi valheiksi, ja kaikki hyödyntävät niitä jossain määrin. Tässä artikkelissa käymme läpi, mitä ovat valkoiset valheet, pakonomaiset valheet…

Teoriat muistista jakautuvat kahteen kategoriaan: implisiittiseen muistiin (proseduurimuisti), joka liittyy oppimiskykyyn, ja täsmälliseen muistiin. Implisiittinen muisti on paikka, johon tallentuvat eri menettelytavat, kuten autolla ajaminen, pyöräily tai rutiinien suorittaminen tietokoneella. Täsmällinen muisti (tai deklaratiivinen muisti) sen sijaan tallentaa muistot, jotka…

Tutkijat arvioivat, että normaaleissa olosuhteissa ihminen haukottelee keskimäärin 28 kertaa päivässä. Tähän näennäisen tarpeettomaan ja usein hallitsemattomaan toimintoon kuluu siis arviolta neljä minuuttia päivästä. Haukottelemme koko elämämme ajan, alkaen viidennestä raskausviikosta elämämme viimeisiin päiviin saakka. Tietyissä tilanteissa on epäkohteliasta haukotella.…

Monet ihmiset ajattelevat, että kun ollaan parisuhteessa, kaikki mahdollinen vapaa-aika vietetään kumppanin kanssa. Mutta todellisuudessa parisuhteen kokemiseen on monia muita tapoja. Toisinaan itsenäisyyden säilyttäminen parisuhteessa voi olla avainasemassa syvän ja rakastavan yhteyden saavuttamisessa. Toiseen ihmiseen ankkuroituminen voi olla hyvin haitallista.…

Psykologinen testi pariskunnille (tai vastaavasti kahdelle muulle ihmiselle) on projektiivinen testi. Sen tarkoituksena on tunnistaa näiden kahden ihmisen välille muodostetun linkin identiteetti ja tyyppi. Lisäksi tämän testin kautta voidaan usein tunnistaa myös muita kyseiseen ihmissuhteeseen liittyviä ​​tekijöitä kuin ahdistukset, taustalla…

Rakkaus on tunne, jota koemme toista ihmistä kohtaan; ihmistä jolle toivomme kaikkea parasta elämässä ja jota kohtaan tunnemme syvää yhteyttä. Tähän liittyy kuitenkin karu totuus: toisen ihmisen rakastaminen ei automaattisesti tarkoita sitä, että saamme vastarakkautta. Tämä rakkaus saattaa olla molemminpuolista,…

Henkisestä riippuvuudesta eroon pääseminen ei ole helppoa, mutta ei mahdotontakaan. Niiden kahleiden rikkominen, jotka sitovat henkilön toiseen ihmiseen, rajojen asettaminen ja asioiden tekeminen yksin ovat joitakin strategioita, jotka auttavat saamaan itsenäisyyttä parisuhteessa. On tärkeää mainita, että suhteen ensimmäisten kuukausien aikana…

Tunne määritellään yleensä subjektiiviseksi tilaksi, jolla on suunnaton tai voimakas affektiivinen lataus. Vaikka tunteita on vaikea selittää täsmällisesti, jokainen osaa kuvailla nämä kokemansa subjektiiviset tilat selkeästi. Pystyt esimerkiksi kuvailemaan tilanteen, jossa tunsit vihaa tai onnea. Suurimmalla osalla näistä tunteista, surusta…

Liikennevalomenetelmä on 4–10 vuoden ikäisille lapsille suunnattu työkalu, joka auttaa heitä käsittelemään tunteitaan. Tämän ikäiset lapset tunnistavat perustunteet, mutta heillä on vaikeuksia hallita niitä kunnolla. Liikennevalomenetelmässä hyödynnetään tunnistettavaa symbolia, klassista liikennevaloa, jolla lapsia opetetaan hallitsemaan erityisesti negatiivisia tunteita. Lue alta…

Hiljaisuus ja lepo ovat kaksi arvokasta voimavaraa, jotka ovat vaarassa hävitä kokonaan. Ne ovat luksusta, lahja jonka annamme itsellemme vasta kun saamme tehtyä niille tilaa aikataulussamme kaikilta velvollisuuksilta. Mutta ne ovat kaikkea muuta kuin hemmottelua; ne ovat itse asiassa mielenterveyden…

Kukapa ei olisi tuntenut halua muuttaa epämiellyttävät kokemukset vähän miellyttävimmiksi? Valitettavasti kyseessä on sellainen asia, joka ei aina ole mahdollinen. Vaikka todellisuutta ei ehkä voikaan muuttaa käytöksen kautta, ainakin uuden merkityksen antaminen kokemuksille on omissa käsissämme. Psykologia on opettanut meitä…

Munasarjojen monirakkulaoireyhtymän (PCOS) kanssa eläminen ei ole aina helppoa. Tämä sairaus koskettaa monia naisia, vaikkakin siitä kuulee harvoin puhuttavan. Se ilmenee kipuna, kuukautisten epäsäännöllisyytenä, hedelmättömyytenä ja lisääntyneenä riskinä sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydänsairauksiin ja masennukseen. Tässä artikkelissa katsomme tarkemmin, millainen…

Kun olet tietoinen siitä mitä syöt, voit pitää huolta terveydestäsi. Tästä syystä on tärkeää ymmärtää, kuinka haitallista roskaruoka voi olla aivoille. Tällainen ”ruoka” ei nimittäin ravitse; se häiritsee elimistön toimintaa. Tutkimuksissa havaittiin vastikään, että runsaskalorinen ja vähäravinteinen ruoka haittaa kehon…

Kieli on osa jokapäiväistä elämää. Se mahdollistaa sen, että voit kommunikoida tarpeistasi muille ihmisille. Voitko kuvitella olevasi kykenemätön lausumaan sanoja? Tämä on todellisuutta dysartriasta kärsiville ihmisille. Tässä artikkelissa kerromme mitä dysartria on, ja kerromme sen yleisistä oireista, aiheuttajista ja hoitokeinoista.…

Mitä paranoia tarkalleen ottaen on? Ennen kuin vastaamme tähän kysymykseen, on hyvä mainita, että psykiatriassa ja psykoanalyysissa asia nähdään hieman eri tavoin. Käsite mainittiin ensi kerran psykiatriassa, ja ihmiset uskoivat sen ensin olevan vain yksi hulluuden muoto. Ajan myötä psykiatrian…

1970-luvulla italialainen elokuvantekijä Dario Argento yllätti yleisön elokuvallaan Suspiria, joka on mieleenpainuva ensimmäinen osa sitä mistä myöhemmin tuli trilogia Kolme äitiä. Argento tunnetaan kauhuleffoistaan, erityisesti giallo-elokuvistaan. Jos et tunne termiä giallo, se on supertyylitelty italialainen rikoselokuva, joka tunnetaan erityisen verisenä…

Hyvin harva toisen maailmansodan aikana keskitysleireille määrätyistä ihmisistä onnistui selviytymään sieltä pois. Chaim Ferster oli yksi näistä keskitysleiriltä selviytyneistä vangeista. Hän ei pelkästään onnistunut pääsemään ulos hengissä yhdestä näistä kuoleman tehtaista, vaan hän pakeni kaiken kaikkiaan kahdeksalta eri keskitysleiriltä. Chaim…

Josef Breuer oli merkittävä lääkäri ja fysiologi, jolla oli ratkaiseva rooli psykoanalyysin synnyssä. Hän oli läheinen ystävä Sigmund Freudille, joka näki hänet isähahmona. Nämä kaksi miestä arvostivat ja kunnioittivat toisiaan suuresti, ja heidän ystävyytensä oli tärkeä heille molemmille. Yhdessä he…

Vielä nykyäänkin ajatus natsien suorittamista hirvittävistä ihmiskokeista puistattaa. Natsien tavoitteena oli löytää mekanismit ihmisten mielten kontrolloimiseen. Mutta vain harva tietää, että samankaltaisia kokeita tehtiin Yhdysvalloissa vielä synkemmillä menetelmillä. Yksi näistä kokeista oli CIA:n mielenhallintaohjelma, projekti MK-Ultra. Toinen maailmansota toi muutoksia…

Stimoceiver-sirulla tehdyt kokeet ovat joitakin kaikkien aikojen kiistanalaisimmista neurotieteellisistä kokeista, mutta ne ovat samalla myös varsin kiehtovia. Niiden tekemiseksi espanjalainen tiedemies José Manuel Rodríguez Delgado asetti itse keksimänsä laitteen eläimen aivoihin kontrolloidakseen sen käytöstä. Yksinkertaisesti sanottuna ihminen pystyy tämän laitteen…

Maailma on muuttunut paljon. Monista elämän näkökulmista katsottuna muutos on nopeampi kuin kykymme omaksua se. Yksi hämmentävimmistä muutoksista on se, jonka tunnemme nyt nimellä ”keikkatalous”. Keikkatalous on uusi työskentelytapa. Sen pääominaisuuksiin kuuluvat jatkuvat lyhytaikaiset työsopimukset pieniin työtapahtumiin ja -projekteihin. Tämä…

Liiketoiminnan maailmassa on tärkeää oppia tuntemaan työympäristö läpikotaisin sekä kaikki siihen vaikuttavat tekijät. Tästä syystä on oleellista olla tietoinen sekä työtiimien kyvyistä että mahdollisista eteen tulevista ongelmista. Liiketoiminnan psykologia käsittelee näitä ja muita vastaavia asioita. Kyseessä on siis psykologian tieteenhaara,…

Ryhmähaastattelut ovat melko yleisiä nykypäivänä, ja siksi niihin olisi hyvä valmistautua. Antamiemme vinkkien avulla kykenet korostamaan potentiaaliasi ja erottumaan muista ryhmähaastattelussa. Työpaikan etsiminen on uuvuttavaa ja stressaavaa puuhaa. Työhaastattelut ovat suuri osa tätä prosessia. On olemassa ihmisiä, jotka tietävät kuinka…

Työskentely on olennainen osa elämää. Jos laskemme myös nukkumiseen ja vapaa-aikaan käytetyt tunnit ja teemme vertailua, voimme huomata että työnteko muodostaa jättimäisen osan elämäämme. Siksi hyvä työmotivaatio on todella tärkeä asia. Tässä vaiheessa mukaan tulevat kolme teoriaa työmotivaatiosta. Meille saattaa…