Sairastumisen pelko tai nosofobia on alkukantainen pelko, aivan kuten kuoleman ja hulluuden pelko. Rehellisesti sanottuna: kuka ei pelkäisi vakavien sairauksien saamista? Emmekö me kaikki pelkää tulevamme hulluiksi jonakin päivänä? Eivätkö kaikki pelkää kuolemaa? Tämä artikkeli kertoo kaiken nosofobiasta: järjettömästä, sairaalloisesta…

Tässä artikkelissa kerromme masennuksen ja seksuaalisuuden välisestä yhteydestä. Seksuaalisuus on yksi seikka, johon masennuksella on todettu olevan eniten vaikutusta. Ihmiset uskovat tietävänsä paljon masennuksesta, kun todellisuudessa he ovat vajonneet sosiaalisesta mediasta ja muilta ihmisiltä saatuihin ennakkokäsityksiin. Masennuksen on todettu vaikuttavan…

Vaikka järjestäytyneen rikollisuuden ja terrorismin välillä voidaan huomata joitakin samankaltaisuuksia, ovat ne loppujen lopuksi hyvin erilaisia. Järjestäytynyt rikollisuus on tapa tehdä rikoksia. Nämä rikokset vaativat tietyntasoista suunnittelua sekä useiden yksilöiden koordinoitua osallistumista. Terrorismin on puolestaan tapana käyttää äärimmäisen väkivaltaisia tapahtumia.…

Psykologinen behaviorismi uskoo, että persoonallisuutta voi selittää käytöstä havainnoimalla. Watson kehitti behaviorismin yleisteorian, joka käsittää psykologisen behaviorismin, vuonna 1912. Skinner myöhemmin laajensi tätä teoriaa omalla radikaalilla behaviorismillaan. Staatsin myöhemmät menettelytavat keskittyvät keskustelemaan psykologisesta behaviorismista joka korostaa yksilön persoonallisuutta ja sisäistä…

Univaje ja ahdistus liittyvät toisiinsa. Toistuva liian vähäinen yöuni johtaa krooniseen uupumukseen, joka puolestaan voi saada aikaa useita psykologisia häiriöitä, masennus mukaanlukien. Neurotieteessä tehdään jatkuvasti uusia löydöksiä, ja ala tarjoaakin meille sekä mielenkiintoista että samalla hyödyllistä tietoa. Aivan hiljattain huomattiin…

Temesta on eräs myydyimmistä lääkkeistä, ja se on lähestulkoon yhtä suosittua kuin aspiriini. Sille, että siitä on tullut eräs määrätyimmistä lääkkeistä ahdistuksen ja unettomuuden hoitoon, on syynsä: se rentouttaa vaikuttamatta rutiineihimme. Toisaalta kannattaa olla varuillaan, sillä tämä lääke on bentsodiatsepaami, ja…

Theodor Reik kirjoitti merkittäviä teoksia, joissa hän esitteli pohdintojaan psykoanalyysista. Hänen työnsä pohjusti tien, jotta maallikot voisivat psykoanalysoida ihmisiä aivan kuten lääkärit. Hän osallistui suuresti psykoanalyyttiseen teoriaan. Hän sukelsi intohimoisesti Freudin teoksen The Uncanny maailmaan, joka on yksi Freudin merkittävimmistä…

Aivosi muovautuvat jokaisen ajatuksesi, oppimasi asian ja kokemuksesi myötä. Tämä mukautuva, monimutkainen ja kiehtova elin voi olla liittolaisesi siinä, mitä tulee erilaisten tilojen ja sairauksien ennaltaehkäisemiseen ja hoitamiseen. Tämän vuoksi sinun on tärkeä ymmärtää, että aivosi voivat parantaa sinut. Tämän…

Lasten käytöshäiriöt ovat yksi vanhempia, kasvattajia ja opettajia yhdistävä stressitekijä. Vaikka emme olisikaan suoraan joutuneet kokemaan niitä, tiedämme, että huonot käytöstavat ja haastava käyttäytyminen voivat olla todellinen huolenaihe. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että lasten käytösongelmien ehkäisy on mahdollista, ja…

Kuuluisa pohjois-amerikkalainen näyttelijätär Marilyn Monroe sanoi aikoinaan humoristisesti, että ”seksi on osa luontoa, ja tulen oikein hyvin toimeen luonnon kanssa”. Siksi onkin niin mielenkiintoista, että jokin niin luonnollinen asia voi nostattaa sellaisia kohuja ja jopa torjuntaa. Historiamme varrella onkin noussut esiin…

Ei ole olemassa mitään vanhemmuuden ohjekirjaa, joka toimisi jokaisen maailman vanhemman kohdalla. Mutta on olemassa tiettyjä yleisiä ohjesääntöjä, jotka toimivat luotettavana kompassina, jos haluamme luoda hyvän suhteen lapsiimme. Nämä ohjeet voivat myös opastaa meitä kuinka puhua lapsille arkaluonteisista aiheista. Kommunikaatio lasten…

Ihmiset, jotka pitävät juoruamisesta, eivät elä pelkästään pienissä kylissä, eivätkä he ole stereotyyppisiä kotirouvia juoruten pihansa kulmalla. Nykymaailmassa juoruaminen on erilaista. Nykyään se on syvästi osa jokaisen elämää. Mutta miksi niin monet ihmiset pitävät juoruamisesta? Mikä tekee siitä niin suosittua? Kieli…

Taukomme, se rajoitettu aika jolloin olemme yksin; hiljaisuus ja irtautuminen aistihavainnoista ovat todellisia vitamiineja sydämellemme ja aivoillemme. Tauot ovat tapa käynnistyä uudelleen ja tulla tietoisiksi toisenlaisista, syvemmistä aistimuksista; niistä, jotka nousevat sisältämme ja jotka antavat meille mahdollisuuden palauttaa tasapainon, henkisen harmonian…

Mitä aivoissamme tapahtuu, kun kiinnostumme jostain? Neuron –aikakauslehdessä julkaistu tieteellinen tutkimus selittää, että tiedonhalu ei ole vain henkilökohtaisesti tyydyttävää, sillä siihen liittyy myös hyvä muisti ja oppimiskapasiteetti. Älykkyyden ja tiedonhalun yhteydessä on yksi huomioitava, suuri ero. Älykkyys voidaan ”arvioida” älykkyysosamäärätesteillä,…

Monien mielestä meditaatio ei ole heitä varten. He ajattelevat, että he eivät voi lakata ajattelemasta muita asioita vaikka he kuinka yrittäisivät, että on mahdotonta pitää mieli keskittyneenä meditoinnin aikana. Jotkut jopa luulevat olevansa kykenemättömiä rentoutumaan. Siksi on ymmärrettävä, että meditointi…

Viime vuosikymmenten aikana maailma on todella koukuttunut ihmisten fyysiseen hyvinvointiin. Sairauksia ja niiden parannuskeinoja tutkitaan. Vaikka meillä on vielä paljon opittavaa, tieteen ja lääketieteen edistysaskeleiden ansiosta keskimääräinen elinajan odote on kasvanut merkittävästi viime vuosisadan aikana. Kaiken tämän edistyksen keskellä olemme…

Stressi ja vatsavaivat ovat kaksi sanaa, jotka usein kulkevat käsi kädessä. Ruoansulatusjärjestelmä kärsii erittäin helposti vaikeista tunteista. Jokainen kokee nämä vaikutukset omalla tavallaan, mutta vaikutuksia on aina. Stressin liittyessä vatsavaivoihin tulisi kääntyä lääkärin puoleen. Ongelma onkin, että monet eivät edes huomaa…

Kehon eri hormonityypit tekevät muutakin kuin vain suorittavat elintärkeitä toimintoja tietyissä biologisissa prosesseissa. Pidimmepä siitä tai emme, ne myös ehdollistavat käytöstämme ja jopa mielialaamme. Hormoniepätasapaino voi johtaa masennukseen tai muuttaa koko maailmannäkemystämme. Me kaikki haluamme ajatella, että hallitsemme täysin käytöksemme…

Sydämen johdonmukaisuus on termi, joka määrittelee suuren fyysisen ja henkisen tehokkuuden. Sydämessä on noin 40 000 neuronia, jotka yhdistyvät tunneperäisten aivojen kanssa. Mitä enemmän sisäistä tasapainoa ja positiivisia tunteita sinulla on, sitä enemmän sydämesi on harmoniassa ja pyytää aivojasi pysymään rauhallisena.…

Nuorten krooniset sairaudet on hankala aihe. Nuoruus on yleensä melko kriittinen ajanjakso ja on yleistä, että henkilön kronologinen ikä ja kypsyminen (fyysinen ja psyykkinen) tapahtuvat eri tahtiin sen aikana. Tämän vaiheen jälkeen 18–25-vuotiaiden ikäryhmää kutsutaan joskus ”kehittyväksi aikuisiäksi”. Tänä aikana…

Imre Kertész oli merkittävä Unkarin kansalainen. Hän on ainut unkarilainen, joka on saanut Nobelin palkinnon. Hänen oma maansa ei kuitenkaan tunnustanut tai tukenut hänen kykyjään. Unkari oli raskas taakka tälle vaikuttavalle kirjailijalle, joka muutti epäonnensa kirjalliseksi mestariteokseksi. Imre Kertész tuli…

Japanilaisille kurinalaisuus on oleellisen tärkeää, ja se täytyykin juurruttaa lapsiin jo varhaisessa iässä. Tämän ja korkean moraalinsa ansiosta japanilaiset onnistuvat pitämään yllä järjestystä. Japanilaisten kurinalaisuus on tunnettu muuallakin maailmassa. Japanilaisten hienostuneet tavat tekevät itse asiassa usein vaikutuksen länsimaalaisiin. Huomiomme kiinnittyy myös…

David Hume oli yksi mahtavista filosofeista. Hän korosti oppimisen, tapojen luomisen sekä synnynnäisen, alkukantaisen tiedon puuttumisen tärkeyttä. Tämä asetelma vaikutti tietenkin merkittävästi hänen aikansa filosofiaan. Lisäksi se vaikutti myös psykologiaan, kun se vahvistui noin vuosisataa myöhemmin. Filosofia on tieteenala, joka…

Epätäydellinen talo on tarina eräästä toiveikkaasta miehestä, joka ei tienannut paljoa. Hän oli toiveikas siinä mielessä, että hän oli aina kuvitellut paremman tulevaisuuden itselleen. Hän oli hyvä, kovasti töitä tekevä mies, joka oli aina kurinalainen ja teki kaikki tehtävänsä pitämättä…

Musiikki on maailmanlaajuinen kieli. Se synnyttää muistoja, herättää tunteita ja auttaa meitä jopa läpi vaikeiden aikojen, minkä takia kyseessä on hyvin vaikuttava elementti elokuvamaailmassa. Usko tai älä, elokuvien ääniraidat vaikuttavat aivoihin. Mieti vaikka: kuka ei muistaisi oman suosikkielokuvansa ääniraitaa? Olemme…

Peterin periaate muistuttaa meitä siitä, että vaikka ihminen saattaisikin vaikuttaa todella pätevältä, ei hänen ylentämisensä välttämättä ole paras ratkaisu. Toisinaan työntekijän ylentäminen johtaa tehottomuuteen. Monesti se, että työntekijä ansaitsee ylennyksen, ei tarkoita sitä, että hän on valmis siihen tai että…

Kun saavut kotiin, tuntuuko sinusta ettet pysty lopettamaan töiden ajattelemista? Ehkä näet unia pomostasi tai projektista, joka sinun täytyy saada valmiiksi? Tuntuuko sinusta, että et voi lopettaa ajattelemasta raporttia, joka sinun täytyy tehdä seuraavana päivänä? Ehkä sinun tulee miettiä, onko…

Nykypäivän maailmassa on vaikea löytää työtä, joka tekee meidät onnelliseksi. Kova kilpailu ja yhä korkeammat työmarkkinoiden vaatimukset voivat saada meidät epäilemään valmiuksistamme. Hyvän ansioluettelon tekeminen on tärkeää. Jatkuvasti julkaistaan lisää tietoa siitä, miten voit parantaa ansioluetteloasi, mutta ei ehkä ole…

On hetkiä, jolloin positiivisen asenteen ylläpitäminen töissä on vaikeaa, pidimmepä työstämme kuinka paljon tahansa. On hetkiä, jolloin työympäristö muuttuu vaikeaksi tai ehkä uusi esimies vaatii aivan liikaa ja se alkaa luoda stressiä. On hetkiä, jolloin rutiinista tulee tylsää ja vaikuttaa…