Skitsofrenian positiiviset ja negatiiviset oireet tekevät siitä yhden tuhoisimmista mielisairauksista. Noin 20 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii siitä. Jotta potilaalla voidaan diagnosoida skitsofrenia, toteaa DSM5-luokitus, että potilaalla täytyy olla kaksi tai useampi ominainen oire ja jokaisen niistä tulee jatkua vähintään kuukauden…

Psykologinen hyvinvointi yhdistetään usein erittäin negatiivisiin myytteihin. Siitä syystä mielisairauden leiman poistaminen ei ole helppo tehtävä. Sinun tulisi ensin aloittaa kyseenalaistamalla omat ajatuksesi mielenterveyteen liittyen. Sitten kun olet päässyt yli siihen yhdistetyistä leimoista ja myyteistä, huomaat kaiken terveemmästä ja tuomitsemattomasta…

Tiedätkö jonkun sellaisen ihmisen, joka on vakuuttunut siitä, että kaikki hänen sanomansa tai ajattelemansa asiat ovat mahtipontisia? Tällainen ihminen on luultavasti megalomaaninen. Yleensä megalomaanisten ihmisten on tapana vähätellä muita, koska he tuntevat olevansa ylempiarvoisia. Mutta heidän valtavaa egoaan lukuunottamatta, kuinka…

Elämä on merkityksetöntä. Se on pääuskomus kaikkien niiden keskuudessa, jotka suhtautuvat välinpitämättömästi elämään. He ovat ihmisiä, jotka tuntevat epäoikeudenmukaisuuden painon sekä eräänlaista irtautumista kaikkia heitä ympäröiviä asioita kohtaan. Toisin sanoen, heidät valtaa eksistentiaalinen tyhjiö. He ovat yleensä pohtivia ihmisiä, jotka…

Ovatko eläimet tietoisia kärsimyksestään? Usko tai älä, jokainen meistä on pohtinut tätä varmasti joskus. Voimme luottavaisin mielin todeta, että ainakin jokainen lemmikin omistaja tai eläinten ystävä tietää varman vastauksen tähän kysymykseen. Mutta mitä neurotiede sanoo tästä? Onko tiede vahvistanut tämän…

Jotkut tutkimukset väittävät, että miesten ja naisten aivojen välillä on tärkeitä eroja. Sitä neuroseksismi on. Siinä väitetään, että miesten ja naisten aivot ovat erikokoiset ja -muotoiset. Nämä tutkimukset perustuvat neuromyytteihin, joita ihmiset usein käyttävät huomauttaakseen oletetuista eroista miesten ja naisten…

Biopsykologiset tutkimusmenetelmät ovat kehittyneet viimeisten vuosikymmenten aikana. Näitä tutkimusmenetelmiä on lukuisia, mutta tässä artikkelissa me keskitymme vain niihin jotka tutkivat sitä mitä aivoissa tapahtuu. Eri tutkijat, esimerkiksi Dewsbury (1991), määrittelevät biopsykologian ”käyttäytymisen biologian tieteellisenä tutkimuksena”, tieteenalana, jota kutsutaan myös psykobiologiaksi.…

Ryhmä aivotutkijoita on näyttänyt löytävän jotain, joka voisi olla ihmisaivojen onnellisuusalue. Aivokuitujen alue, jota kutsutaan cingulum-nupuksi, voisi toimia tukiasemana lukuisille verkostoille, jotka säätelevät mielialaa. Tämä tutkimus alkoi aivojen kartoitusprojektina, jossa käytettiin sähköistä stimulaatiota epilepsiasta kärsiviin potilaisiin. Tutkijat huomasivat, että cingulum-nupun stimulointi sai…

Teknologiauudistukset tulevat uusien muutosten kanssa tavalla, jolla voimme kommunikoida ja ne voivat olla mahtavia, sillä niiden avulla voimme pysyä yhteydessä kaikkien kanssa. Etäisyydestä huolimatta pystyt aina löytämään tavan tehdä siitä lyhyemmän. Sinun tulee kuitenkin olla varovainen: sharenting-ilmiö voi laittaa rakkaimpasi…

Uuden, kaikille käytettävissä olevan teknologian myötä elämästä on tullut monella tapaa helpompaa, mutta se luo myös uusia ongelmia. Yksi niistä on nettiuskottomuus. Monet ihmiset eivät tiedä pitäisikö nettiuskottomuus luokitella pettämiseksi vai leikiksi, jolla ei ole mitään suuria seurauksia. Tässä tapauksessa…

Asumus- ja avioero voivat vaikuttaa samalta asialta, mutta niihin liittyy kuitenkin tärkeitä emotionaalisia ja lainopillisia eroavaisuuksia, jotka vaikuttavat kaikkiin osapuoliin. Se vaikuttaa molempiin puolisoihin, ja jos perheellä on lapsia, myös he kärsivät seurauksista. Jos päädyt avioeroon, on tärkeä tietää tarkalleen…

Jos et ole enää puheväleissä perheenjäsenesi kanssa, ei ole epäilystäkään, että päätöksellesi on olemassa sinulle tai toiselle osapuolelle päteviä syitä. Tällaista syytä ei oteta kevyesti, ja se voi johdattaa sinut vaikealle tielle. Siteiden katkaiseminen perheenjäsenen kanssa voi sisältää kitkaa, jatkuvia…

Tutkimusten mukaan C-vitamiini, joka myös askorbiinihappona tunnetaan, auttaa laskemaan stressiä ja parantamaan kognitiivisia prosesseja. Tämän lisäksi se laskee veren kortisolipitoisuuksia ja vaikuttaa myös hermostoon, sillä se edesauttaa myeliinin lisääntymistä hermosoluissa. Tämän seurauksena se parantaa solujen välistä viestittämistä ja optimoi muistia.…

Kaikki ihmiset käyvät läpi huonoja ja masentavia kokemuksia. Tulinen keskustelu, epäoikeudenmukaisuuden kohteena oleminen, tai muut huonot tilanteet saattavat jättää sinuun jäljen. Nämä aiheuttavat surua, joka ei katoa helpolla. Siksi on tärkeää tietää mitä tehdä rikkoutuneen sielun korjaamiseksi ikävän kokemuksen jälkeen.…

Antiikin kreikkalainen parannus masennukseen ja ahdistukseen perustuu mielenkiintoiseen holistiseen lähestymistapaan, joka tunnetaan nimellä ”bios pythagorikos”. Tämä elämäntyyli sisältää terveelliset tavat, ruokavalion, liikunnan ja etenkin mielen kehityksen. Kreikkalaisen kulttuurin mukaan sekä mielestä että ruumiista huolehtiminen ovat hyvinvoinnin perusta. Saatamme nykyään pitää…

Yhä useammat ymmärtävät, ettei itsehoidossa ole kyse itsekkyydestä. Pikemminkin päinvastoin; itsestään huolehtiminen on ensimmäinen askel siihen, että voisit pitää huolta muista ympärilläsi. Jos olet lapsen vanhempi, tämä koskee erityisesti sinua. Tässä artikkelissa keskitymme nimenomaan siihen, mikä on paras itsehoito kiireisille…

Stressi ja vatsavaivat ovat kaksi sanaa, jotka usein kulkevat käsi kädessä. Ruoansulatusjärjestelmä kärsii erittäin helposti vaikeista tunteista. Jokainen kokee nämä vaikutukset omalla tavallaan, mutta vaikutuksia on aina. Stressin liittyessä vatsavaivoihin tulisi kääntyä lääkärin puoleen. Ongelma onkin, että monet eivät edes huomaa…

Kehon eri hormonityypit tekevät muutakin kuin vain suorittavat elintärkeitä toimintoja tietyissä biologisissa prosesseissa. Pidimmepä siitä tai emme, ne myös ehdollistavat käytöstämme ja jopa mielialaamme. Hormoniepätasapaino voi johtaa masennukseen tai muuttaa koko maailmannäkemystämme. Me kaikki haluamme ajatella, että hallitsemme täysin käytöksemme…

Sydämen johdonmukaisuus on termi, joka määrittelee suuren fyysisen ja henkisen tehokkuuden. Sydämessä on noin 40 000 neuronia, jotka yhdistyvät tunneperäisten aivojen kanssa. Mitä enemmän sisäistä tasapainoa ja positiivisia tunteita sinulla on, sitä enemmän sydämesi on harmoniassa ja pyytää aivojasi pysymään rauhallisena.…

Nuorten krooniset sairaudet on hankala aihe. Nuoruus on yleensä melko kriittinen ajanjakso ja on yleistä, että henkilön kronologinen ikä ja kypsyminen (fyysinen ja psyykkinen) tapahtuvat eri tahtiin sen aikana. Tämän vaiheen jälkeen 18–25-vuotiaiden ikäryhmää kutsutaan joskus ”kehittyväksi aikuisiäksi”. Tänä aikana…

Leonardo da Vinci oli renessanssin ajan taidemaalari, keksijä, tiedemies, arkkitehti, muusikko ja kirjailija. Hän oli syvästi perehtynyt moniin tiedonhaaroihin, joita hän hallitsi visionäärin luonteellaan. Tästä johtuen hänestä tuli ”renessanssin mies”. On tavallista kokea uteliaisuutta ja ihailua, kun kuulemme hänen nimensä.…

Eduard Punset oli kiistelty, karismaattinen ja innovatiivinen henkilö. Hän oli kirjailija, ekonomisti, poliitikko ja tieteen yleistajuistaja. Redes -shown’sa ansiosta, jota esitettiin televisiossa lähes kahden vuosikymmenen ajan, miljoonat espanjalaiset kiinnostuivat tieteestä. Eduard Punset mahdollisti sen, että tiede ulottui espanjalaisiin koteihin. Suurin…

Grease on yksi kuolemattomista elokuvista, joiden katsomisesta ihmiset nauttivat edelleen. Grease on elokuva, jonka laulujen sanat kaikki tuntevat. Nykyajan näkökulmasta katsoen sitä voi olla hieman vaikeampaa katsoa. Onko tämä elokuva jo vanhanaikainen? Ihmiset ovat viimeaikoina puhuneet paljon menneistä kappaleista, elokuvista…

Pystytkö kuvittelemaan meneväsi yhdestä paikasta toiseen asettumatta täysin paikoillesi? Vaeltajayhteisöt tekivät sitä ennen ja jotkut ihmiset elävät yhä samanlaista elämäntyyliä. Mutta siitä on tulossa heille vaikeampaa johtuen esimerkiksi teollistumisesta. Näiden muutosten avulla uudet ihmisryhmät, 2000-luvun vaeltajat, ovat alkaneet syntyä. Miten…

Byung-Chul Hanin filosofinen työ on todella mielenkiintoista. Hänen käsitteensä ovat ehdottomasti analysoimisen arvoisia, etenkin siksi, että ne sallivat meidän pohtia nykyisiä elämäntapojamme. Tämä etelä-korealainen filosofi ja kirjailija on kulttuuritieteiden asiantuntija, ja hänestä on ehdottomasti tullut yksi kunnioitetuimmista nykyajan ajattelijoista. Hänen työnsä keskittyy…

Ryhmähaastattelut ovat melko yleisiä nykypäivänä, ja siksi niihin olisi hyvä valmistautua. Antamiemme vinkkien avulla kykenet korostamaan potentiaaliasi ja erottumaan muista ryhmähaastattelussa. Työpaikan etsiminen on uuvuttavaa ja stressaavaa puuhaa. Työhaastattelut ovat suuri osa tätä prosessia. On olemassa ihmisiä, jotka tietävät kuinka…

Työskentely on olennainen osa elämää. Jos laskemme myös nukkumiseen ja vapaa-aikaan käytetyt tunnit ja teemme vertailua, voimme huomata että työnteko muodostaa jättimäisen osan elämäämme. Siksi hyvä työmotivaatio on todella tärkeä asia. Tässä vaiheessa mukaan tulevat kolme teoriaa työmotivaatiosta. Meille saattaa…

Tyydytyksen tunne työtä kohtaan vaatii henkistä palkkaa. Motivoitunut ja onnellinen työntekijä ei siis ole ainoastaan merkki suuresta palkkakuitista. Henkinen palkka koostuu kaikista ei-rahallisista eduista, joita yritys tarjoaa työntekijöilleen. Jatka lukemista selvittääksesi miksi sen saaminen on niin tärkeää! Jos haluat työntekijän…

Peterin periaate muistuttaa meitä siitä, että vaikka ihminen saattaisikin vaikuttaa todella pätevältä, ei hänen ylentämisensä välttämättä ole paras ratkaisu. Toisinaan työntekijän ylentäminen johtaa tehottomuuteen. Monesti se, että työntekijä ansaitsee ylennyksen, ei tarkoita sitä, että hän on valmis siihen tai että…