Ahdistuneen ihmisen auttaminen ja tukena oleminen vaatii paljon tahdikkuutta, empatiaa ja älykkyyttä. Näissä tilanteissa turhien lauseiden, kuten ”rauhoitu nyt, kyllä se siitä” tai ”ei tämä ole mitään vakavaa, sinun täytyy vain nähdä asiat toisella tavalla” on täysin hyödytöntä. Ne ihmiset,…

Tottelevainen ja hiljainen lapsi, joka katselee maailmaa omasta nurkastaan, ja joka tottelee aina ensimmäisellä kerralla pyydettäessä, ei välttämättä aina ole onnellinen lapsi, oli hän sitten kuinka ”mukava” tahansa ympärillään oleville ihmisille. Usein silloin, kun tunnemme pelkoa, epätoivoa tai häpeää, meillä…

Umberto Eco oli yksi niistä ajattelijoista, jotka syventyivät eniten erilaisiin kulttuuri-ilmiöihin, mukaan lukien siihen kuinka valta muovaa yhteiskuntaa. Hän analysoi tätä kysymystä esittämällä fasismin psykologiset piirteet. Tämä aihe on tälläkin hetkellä hyvin tärkeä, sillä jotkut ihmiset ja organisaatiot puolustavat näennäisesti…

Konversiohäiriö, tai la belle indifférence, on toiminnallinen häiriö, mutta sen oireet ovat fyysisiä, melkein kuin kyseessä olisi elimellinen sairaus. Somaattisia oireita aiheuttavat häiriöt ovat peräisin hysteerisistä neurooseista. Konversiohäiriön oirekuvaan kuuluu kehon toimintojen heikkeneminen, ja tämä tapahtuu ennen kaikkea ilman mitään…

Aivomme tarvitsevat hermosoluja kommunikoidakseen, ja jotta ne voisivat toimia kunnolla. Näitä vuorovaikutuksia kutsutaan nimellä synapsit. Mutta kuinka ne oikein ovat yhteydessä ja kuinka monta eri tyyppistä synapsia on olemassa? Periaatteessa on olemassa kaksi eri synaptisen siirron muotoa: sähköinen ja kemiallinen.…

Hajonnan mittaaminen tilastoissa on ratkaisevaa, sillä se voi osoittaa tietyn näytteen tai ihmisyhmän sisällön. Kun on kyse näytteistä, hajonta on tärkeää, sillä se määrittelee virhemarginaalin jonka saamme tehdessämme päätelmiä keskeisten tendenssien, kuten keskiarvojen mittaamisessa. Keskeisen tendenssin mittaaminen osoittaa eri tavat…

Normaaleissa olosuhteissa elolliset olennot käyvät läpi luontaisen kehitysprosessin kohti kypsymistä. Mutta kasvu ei ole täysin lineaarista; jopa normaalissa kehitysprosessissa on eteenpäin menemistä, paikallaan pysymistä ja taantumista. Tähän viittaavat psykoanalyysin käsitteet fiksaatio ja regressio.

Mielisairaudet ovat eräitä suurimmista epidemioista 2000-luvulla. Lukuisat tilastot osoittavat huolestuttavan masennuslääkkeiden ja ahdistuslääkkeiden kulutuksen nousun. Mutta entistä huolestuttavampaa on se, kuinka yleistä psykiatristen lääkkeiden määrääminen on lapsille ja teineille. Maailman terveysjärjestön suorittaman tutkimuksen mukaan vuosien 2005 ja 2012 välillä lasten ja…

Sekä ammatillisessa että henkilökohtaisessa elämässämme kohtaamme toisinaan hetkiä, jolloin meille ei jää muuta vaihtoehtoa kuin ryhdistäytyä, ottaa etäisyyttä ja luoda niin sanottu nollakontakti. Tämä auttaa meitä saamaan takaisin elämämme kontrollin ja ennen kaikkea puhdistamaan tunteitamme ja arvokkuuttamme, sekä vaatimaan sellaista…

Jotkut ystävyyssuhteet ovat sellaisia, jotka syttyvät ja jäävät hehkumaan pitkiksi ajoiksi. Niin ikään jotkut ystävyyssuhteet puolestaan päättyvät erilaisten olosuhteiden tai ajan puutteen vuoksi. Terveet ystävyyssuhteet auttavat sinua kasvamaan, koska ne antavat sinulle voimia, tukea ja apua. Terveitä ystävyyssuhteita muodostavat ihmiset…

Kaikkein yleisimmät kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet ovat jatkuvat, nopeat ja jäykät muutokset henkilön mielialassa. Nämä häilyväisyydet vaikuttavat huomattavasti henkilön sopeutumiskykyyn. Tässä mielessä kaksisuuntainen mielialahäiriö ja parisuhteet ovat monimutkainen yhdistelmä. Tyypilliset kaksisuuntaiset mielialamuutokset aiheuttavat vaikeuksia parisuhteessa. Psyykkinen epävakaisuus johtaa siihen, että tästä kärsivä…

Teknologiauudistukset tulevat uusien muutosten kanssa tavalla, jolla voimme kommunikoida ja ne voivat olla mahtavia, sillä niiden avulla voimme pysyä yhteydessä kaikkien kanssa. Etäisyydestä huolimatta pystyt aina löytämään tavan tehdä siitä lyhyemmän. Sinun tulee kuitenkin olla varovainen: sharenting-ilmiö voi laittaa rakkaimpasi…

Emotionaalisesti vahvan ihmisen piirteillä ei ole mitään tekemistä luonteen kovuuden, joustamattomuuden tai muiden pomottamisen tai määräilemisen kanssa. Päinvastoin. Emotionaalista vahvuutta ei ilmaista voimakkailla eleillä, vaan pääasiassa päättäväisyydellä ja itsekontrollilla. Tämän takia kaikki emotionaalisesti vahvan ihmisen piirteet liittyvät maltillisuuden ja tasapainon…

Liikunta parantaa henkistä hyvinvointiamme. Laittamalla kehomme liikkeelle, aivomme erittävät serotoniinia – hormonia, joka liittyy suoraan mielialaamme ja endorfiineihimme (kemiallisia aineita, jotka edistävät tyytyväisyyden tunnetta). Siksi tanssiminen auttaa ahdistukseen, stressiin ja surulliseen oloon. Kaikki eivät ole halukkaita urheilemaan. Jotkut pitävät sitä…

Antiikin kreikkalaisessa Apollon temppelissä Delfoissa on kivikirjoitus, jossa lukee: Gnothi seauton. Kirjaimellisesti tämä tarkoittaa: ”tunne itsesi”. Se on syvällinen ja ajaton viesti itsetuntemuksen tiestä, sellainen, jonka voimme löytää monien kreikkalaisten kirjailijoiden teoksista, etenkin Platonin teoksista. Itsetuntemus on sekä pilari että portti, joka avaa…

Olet varmasti toivonut, että olisi mahtavaa voida elää ilman pelkoa. Mutta pelko on kuitenkin ihmisten perustunteista, joka pitää meidät turvassa vaaralta. Valitettavasti se on myös tunne, joka pitää hallitsemisesta. Tämä vaikeuttaakin sen arvioimista, onko vaara todellinen vai tuntuuko se vain siltä.…

Serotoniinilla on tärkeä rooli mm. seksuaalisuudessa ja se säätelee mielialan, lämpötilojen ja kivun tunnetta. Joidenkin tutkimusten mukaan serotoniinin määrää aivoissa voidaan lisätä myös luonnollisilla menetelmillä, mikä puolestaan ​​auttaa parantamaan terveillä ihmisillä sekä mielialaa että sosiaalista kanssakäymistä. Syvennymme seuraavaksi paremmin aiheeseen.…

Naisella on kuukautiset joka kuukausi. Naisen kokemat muutokset kuukautiskierron aikana ovat osa luonnollista ilmiötä, jolla on neljä eri vaihetta. Tässä artikkelissa tutustumme, mitkä ovat kuukautiskierron vaiheet. Kuukautisvuoto on parhaiten tunnettu vaihe sen ominaisuuksien ja sitä tukevan mainonnan vuoksi. On kuitenkin…

Stressi ja vatsavaivat ovat kaksi sanaa, jotka usein kulkevat käsi kädessä. Ruoansulatusjärjestelmä kärsii erittäin helposti vaikeista tunteista. Jokainen kokee nämä vaikutukset omalla tavallaan, mutta vaikutuksia on aina. Stressin liittyessä vatsavaivoihin tulisi kääntyä lääkärin puoleen. Ongelma onkin, että monet eivät edes huomaa…

Kehon eri hormonityypit tekevät muutakin kuin vain suorittavat elintärkeitä toimintoja tietyissä biologisissa prosesseissa. Pidimmepä siitä tai emme, ne myös ehdollistavat käytöstämme ja jopa mielialaamme. Hormoniepätasapaino voi johtaa masennukseen tai muuttaa koko maailmannäkemystämme. Me kaikki haluamme ajatella, että hallitsemme täysin käytöksemme…

Oscar-Claude Monet on yksi tunnetuimmista ranskalaisista taidemaalareista. Hän syntyi 14. marraskuuta 1840 Pariisissa, Ranskassa. Monet’n ollessa vasta 5-vuotias perhe muutti Le Havreen, jossa hänen isänsä alkoi työskennellä kauppiaana. Äiti Louise puolestaan oli laulaja.

Luovuus ja ehdoton nerokkuus ovat kenties ne kaksi sanaa, jotka nousevat ensimmäisenä mieleen ajatellessamme Steve Jobsin elämää. Monet ovat sitä mieltä, että hän oli jopa omalla tavallaan 2000-luvun keksijä. Tämä ei ole vain pelkkä metafora, sillä tapa, jolla työskentelemme, kommunikoimme…

Isadora Duncan oli yksi niistä naisista, jotka ovat saapuneet maailmaan rikkomaan jo valmiita muotteja. Duncania pidetään sekä modernin tanssin perustajana että yhtenä taiteellisen maailman kiehtovimmista ja vallankumouksellisimmista henkilöistä. Lisäksi hänen elämänsä ja kuolemansa liikkuivat varsin epätavallisen koordinaattien sisällä. Menestyksen ja…

Linnake on vuoden 1986 Roland Joffén ohjaama elokuva, joka menestyi sekä kriittisesti että kaupallisesti. Ennio Morricone loin elokuvalle hämmästyttävän soundtrackin, sen näyttelijät olivat suurenmoiset (Jeremy Irons, Ray McAnally ja Robert De Niro), se voitti parhaan kuvauksen Oscar-palkinnon, ja sillä oli suurenmoinen…

Julio Cortázar oli suurenmoinen tarinankertoja. Hän hämmästytti meitä teoksellaan Ruutuhyppelyä ja osoitti meille, että jokapäiväinen elämä voi olla erityistä ja ennalta-arvaamatonta. Vain harvat Latinalaisen Amerikan kirjailijat ovat onnistuneet vaikuttamaan niin voimakkaasti kuin hän. Siitä ei ole kauan, kun hänen traagisen kuolemansa 35-vuotispäivää…

Ryhmähaastattelut ovat melko yleisiä nykypäivänä, ja siksi niihin olisi hyvä valmistautua. Antamiemme vinkkien avulla kykenet korostamaan potentiaaliasi ja erottumaan muista ryhmähaastattelussa. Työpaikan etsiminen on uuvuttavaa ja stressaavaa puuhaa. Työhaastattelut ovat suuri osa tätä prosessia. On olemassa ihmisiä, jotka tietävät kuinka…

Työskentely on olennainen osa elämää. Jos laskemme myös nukkumiseen ja vapaa-aikaan käytetyt tunnit ja teemme vertailua, voimme huomata että työnteko muodostaa jättimäisen osan elämäämme. Siksi hyvä työmotivaatio on todella tärkeä asia. Tässä vaiheessa mukaan tulevat kolme teoriaa työmotivaatiosta. Meille saattaa…

Tyydytyksen tunne työtä kohtaan vaatii henkistä palkkaa. Motivoitunut ja onnellinen työntekijä ei siis ole ainoastaan merkki suuresta palkkakuitista. Henkinen palkka koostuu kaikista ei-rahallisista eduista, joita yritys tarjoaa työntekijöilleen. Jatka lukemista selvittääksesi miksi sen saaminen on niin tärkeää! Jos haluat työntekijän…

Peterin periaate muistuttaa meitä siitä, että vaikka ihminen saattaisikin vaikuttaa todella pätevältä, ei hänen ylentämisensä välttämättä ole paras ratkaisu. Toisinaan työntekijän ylentäminen johtaa tehottomuuteen. Monesti se, että työntekijä ansaitsee ylennyksen, ei tarkoita sitä, että hän on valmis siihen tai että…