Mielenkiintoisia artikkeleita
Mitä tupakointitottumuksen takana piilee?
Tupakointi ei ole juurikaan miellyttävää aisteillemme. Kun ihminen polttaa ensimmäisen kerran, kokemus ei yleensä ole hyvä. Tupakalla on vahva, ärsyttävä haju.…
Epätoivo hälvenee iän myötä
Ajan kulku jättää meihin kaikkiin syvät jälkensä. Vanheneminen tuntuu tekevän monet ihmiset surulliseksi. Viimeaikainen tutkimus on selvittänyt, miten persoonallisuuden neljä ulottuvuutta…
Tehokas hoito liikalihavuuteen
Ihmiset ympäri maailman yrittävät saada selville mikä olisi tehokkain hoito liikalihavuuteen, ja monet epäonnistuvat yrityksessään. Miksi tervettä painoa on niin…
Rakastuneena oleminen on antautumista, rakastaminen on haluamista
Tämä sana ympäröi sieluni kun kuulen nimesi: rakkaus. Sana jota en käytä kenestä tahansa, varsinkaan kun viittaan tunteisiini. Koska on totta,…
Psykologia
Psyykkinen hyvinvointi kasvatuskäytännöissä
Psyykkinen hyvinvointi kasvatuskäytännöissä pyrkii opettamaan lapsille ja nuorille päivittäistä tunteidenhallintaa. Et ehkä tiennyt tätä, mutta yhä useammalla lapsella diagnosoidaan erilaisia…
Ahdistuneisuuden yleisimmät kognitiiviset vääristymät
Ahdistuneisuuden yleisimmät kognitiiviset vääristymät ovat mekanismi, jolla on yksi selkeä päämäärä: lisätä kärsimystämme. Mieli jää vangiksi jäykkien ja negatiivisten ajatusten…
Maudsleyn menetelmä: perhepohjainen hoito nuoren anoreksiassa
Maudsleyn menetelmä on perhepohjainen terapia alle 18-vuotiaille anoreksiaa sairastaville nuorille, jonka on luonut Christopher Dare yhdessä kollegoidensa kanssa lontoolaisessa Maudsleyn…
Jälkikäsittely: kun ennaltaehkäisy epäonnistuu
Itsetuhoinen käyttäytyminen on monimutkainen ilmiö, johon vaikuttavat psykologiset, biologiset, sosiaaliset, kulttuuriset ja ympäristölliset tekijät. Se voi lisäksi vaikuttaa kaikenikäisiin, sukupuolesta,…
Neurotiede
Unen eri vaiheet: aivoja ymmärtämällä voimme nukkua paremmin
REM-jakso, NREM-jakso, delta-aallot, theta-aallot, unisukkulat... Unen eri vaiheet muodostavat kiehtovan prosessin, joka on tärkeä kaikille ihmisille. Kuten Friedrich Nietzsche on…
Noah Wall: hämmästyttävä tarina aivojen kasvusta
Noah Wallin tarina on todella hämmästyttävä, koska kyseessä on erittäin harvinainen tapaus, joka käsittelee aivojen kasvua anatomisesta näkökulmasta. Tällainen tosiasia…
Anksiolyyttien ja unilääkkeiden käyttö ja väärinkäyttö
Anksiolyytit ja unilääkkeet ovat tällä hetkellä hyvin usein määrättyjä lääkkeitä. Itse asiassa vuodesta 2000 lähtien niiden kulutuksessa on havaittu varsin…
Miten digitalisaatio vaikuttaa aivoihin?
Ihmisaivoja voidaan pitää eläinkunnan tehokkaimpina aivoina. Niistä löytyy lähes 100 miljardia neuronia, jotka on kytketty toisiinsa ja jotka kommunikoivat nopeammin…
Ihmissuhteet
Perheemme jättämä perintö: olemmeko tuomittuja jatkamaan sitä?
Mikään ei voisi häiritä meitä enemmän kuin se hetki, kun näemme itsemme heijastuvan äitimme tai isämme virheissä. Se saa meidät…
Rakkaus perheessä: ymmärtäminen, hyväksyminen ja suojelu
Rakkaus perheessä on ravintoaine, joka tukee kaikkea. Kasvaminen, kehittyminen ja siihen osallistuminen tähän ensimmäiseen suotuisaan skenaarioon, joka on täynnä kiintymystä,…
Narratiivinen sovittelu: tekniikka konfliktien ratkaisemiseksi
Narratiivinen sovittelu on menetelmä konfliktien ratkaisemiseksi. Se perustuu tapaan, jolla ihmiset rakentelevat ja kuvaavat ristiriitoja tai konflikteja, joihin he ovat…
7 tapaa tunnistaa myrkyllinen avioliitto
Emotionaalinen riippuvuus, takertuva käyttäytyminen, mustasukkaisuus, manipulointi tai säännöllinen riitely osoittavat, että suhde ei voi hyvin. Lisäksi nämä käyttäytymismallit viittaavat usein…
Hyvinvointi
Elämässä voi voittaa ilman kilpailua
Elämässä voi voittaa ilman kilpailua. Voittaaksesi elämässä sinun ei aina tarvitse ylittää tavoitteita, nousta palkintokorokkeella tai ansaita kultamitaleja. Vaikka muut…
Jos muutat ajatuksiasi, voit muuttaa kohtaloasi
Kuinka usein meille on hoettu, että mikäli haluamme parantaa elämäämme, meidän on opittava ajattelemaan toisin? Kuulostaa hyvältä, idea on meille täysin…
Ihmissuhteet, jotka vain tuhlaavat aikaamme
On ihmisiä, jotka vain tuhlaavat aikaamme; ja aika on jotain erittäin arvokasta, jota arvostamme vain elämämme kriittisissä hetkissä. Ajan hukkaaminen…
Aikaa ei mitata tuntien kautta; elämää mitataan tunteiden kautta
Elämää mitataan tunteiden kautta, sillä ne ovat hetkiä, jolloin nämä psykofysiologiset reaktiot toimivat kuin kipinöinä, jotka antavat olemassaolollemme merkityksen. Ilo,…
Terveys
Elimistön mikrobiota ja sen yhteys riippuvuuksiin
Riippuvuudet ovat hyvin vaikeasti hoidettavissa olevia häiriöitä johtuen niiden monista vaikuttavista tekijöistä. Siksi tutkimukset riippuvuuden mekanismeista ja mahdollisista hoidoista eivät…
Mikä on Ehlers-Danlosin oireyhtymä?
Joka päivä lääketieteen ja tieteen alat etenevät, ja niiden ansiosta monet eri patologiat ovat päässeet tieteellisten tutkimusten kohteiksi. Samalla on…
Näiden aamiaisten avulla parannat mielialaa ja tankkaat energiaa
Aamu on tärkeä hetki ihmiselle, mutta emme aina kiinnitä siihen tarpeeksi huomiota. Itse asiassa on varsin normaalia, että suurin osa…
Farmakologinen hoito unettomuuteen
Unettomuus on yksi tavallisimmista häiriöistä, ja se vaikuttaa todella suuren osaan väestöä. Suuri osa ihmisistä hyötyy vaihtoehtoisista hoidoista unettomuuteen, mutta…
Kulttuuri
Fruit snack challenge: lasten itsehillintä
Fruit snack challenge on tulvinut sosiaalisiin verkostoihin viime aikoina. Internetissä ihmiset ovat kutsuneet sitä myös kärsivällisyyden haasteeksi, ja itse asiassa se…
Maailman suurin älykkyyskokeilu
Tammikuussa 2020 BBC aloitti yhteistyössä tohtori Adam Hampshiren (Imperial College London) kanssa kokeilun, joka on saanut tänä päivänä itselleen tittelin…
Järjen hirviöt: Goyan mustat maalaukset ja niiden psykologia
Goyan mustat maalaukset ja niiden takana oleva psykologia on edelleen meille suuri arvoitus. Se salaperäisten ja kammottavien maalausten joukko, joka…
Sokrateen kolmoissuodatintesti
Sokrateen kolmoissuodatintesti viittaa suuren kreikkalaisen filosofin, Sokrateen, anekdoottiin. Monet pitävät tätä anekdoottia suurenmoisena elämänohjeena, joka voi auttaa meitä suhtautumaan oikein…
Wilhelm Reich ja hänen näkemyksensä seksuaalisuudesta
Wilhelm Reich oli todella tärkeä hahmo psykoanalytiikassa. Lisäksi häntä pidetään bioenergetiikan edeltäjänä ja todella tehokkaan terapian luojana. Reich oli tutkija ja…
Työ
Mädän omenan teoria työpaikalla
Mädän omenan teoria opettaa meille, että jokaisessa yrityksessä on ainakin yksi työntekijä, jonka asenne tai persoonallisuus voi käytöksen kautta "tarttua"…
Työpaikkojen opportunistit: näin selviät heistä
Tämän päivän modernien yritysten ympäristössä, jossa tiimityö on niin välttämätöntä, on erittäin helppo tuntea, että motivaatiota työntekoon ei löydy. Tämä…
Ryhmäkoheesio: yhtenäisyyden ja suoriutumisen välinen suhde
Ryhmien rakenteille on ominaista monet eri elementit, kuten järjestys, hierarkkinen jakautuminen, vaikutusvalta, arvovalta ja erilaistuminen. Vaikka useimmat ihmiset tietävät tämän,…
5 merkkiä jotka kertovat siitä, että on aika vaihtaa työpaikkaa
Tässä tilanteessa meidän on kuitenkin oltava erittäin varovaisia. Joskus vihatussa työssä pysymisellä voi nimittäin olla vakavia seurauksia, sillä tällainen tilanne…