Olemme nykymaailmassa rikkoneet useita esteitä voidaksemme luoda yhteisen kulttuurin, jossa asioiden tekeminen on helppoa. Ihmisellä on aina ollut tarve, ja on edelleen, tehdä asioita helpommaksi eri tavoitteiden saavuttamiseksi. Pyörän keksiminen esimerkiksi mahdollisti suurien painojen siirtämisen paikasta toiseen. Iso osa ihmiskunnan…

Itsensä kouluttaminen kärsivällisemmäksi ei ole helppoa. Mutta jos teet oman osuutesi positiivisemman ja luotettavamman asenteen kehittämiseksi, pystyt käsittelemään stressiä ja keskittymään omaan hyvinvointiisi. Mieli kulkee usein nopeammin kuin itse elämä. Yksi avain hidastamiseen on kärsivällisyyden voima. Yritä pitää myönteinen näkemys…

Pravinee Hurbungs on sanonut: ”Jos saadaan yksi ihminen hymyilemään, se voi muuttaa maailmaa; ei ehkä koko maailmaa, mutta hänen maailmansa.” Yksi asia on selvää: kun oppiminen on hauskaa, se ei ehkä muuta yhteiskuntaa, mutta muuttaa lapsia. On suoritettu monia tieteellisiä tutkimuksia, jotka…

Rintasyövästä kärsivien ihmisten terapeuttinen prosessi on pitkä, ja psykologinen tuki on olennaista aina alusta asti. Tässä mielessä psykokoulutus on olennaista: tiedon tarjoaminen tästä sairaudesta ja niistä tekniikoista, joita käytetään fyysisen tilan ja mielentilan parantamiseksi. Tämä tarkoittaa, että väliintulolla yritetään parantaa potilaan…

Onnellisena olemisen pelko ei anna sinun voida hyvin. Tämä itsetuhoisuus kumpuaa tietyistä negatiivisista kokemuksista. On normaalia, että ihmisillä on fobioita. Useimmat meistä tuntevat jonkun, joka pelkää hämähäkkejä tai vaikkapa korkeita paikkoja. Ei ole kuitenkaan normaalia pelätä olevansa onnellinen. Onnellisuuden ”torjunta”…

Pala kurkussa -tunne on yksi ahdistuneisuushäiriöiden tärkeimmistä oireista. Useimmat ihmiset, joilla on ahdistusta, kuvaavat tätä tukehtumisen tunnetta. Kurkku tuntuu tiukalta. Tuntuu siltä, että siellä on jotakin jumissa. Henkilöllä on nielemisvaikeuksia, ja mitä enemmän hän yrittää, sitä huonommaksi tila menee. Vaikuttaa siltä…

Siirtyminen eteenpäin taakse katsomatta ei ole aina helppoa, varsinkin kun emotionaalinen painolasti hidastaa sitä. Joskus täytyy pysähtyä matkan varrella, jotta voi parantua tai ehkä jopa löytää itsensä uudelleen. Vasta kun olet muotoillut uuden ja paremman version itsestäsi, olet todella valmis…

Tiedämmekö, mitä mielessämme todella tapahtuu? Tunnetko itsemme? Voimmeko hallita sitä mitä sisällämme tapahtuu, jotta se ei vaikuta negatiivisesti ympärillämme oleviin ihmisiin? Tiedämmekö todella mitä tunnemme ja miten tunnemme sen jokaisella hetkellä? Tukahdutettujen tunteiden ymmärtäminen voi olla tehokkain ase, joka auttaa…

Yksi suurimmista  historiamme keskusteluista on koskenut lapsuudessa tapahtuvaan yhteiskunnan vaikutukseen. Kaksi tunnetuinta puhujaa tästä aiheesta olivat Jean-Jacques Rousseau ja Thomas Hobbes. Heidän ajatuksensa koskivat ihmiskunnan hyvyyttä ja pahuutta, kahta aihetta, joilla on läheistä tekemistä niin kutsuttujen ”villilasten” kanssa. Jean-Jacques Rousseau (1896)…

Peter Druckerin ainutlaatuinen sitaatti on vastakkain uusien nykypäivän kommunikaatiomuotojen kanssa. Hänen sitaattinsa menee näin: ”Kommunikaatiossa kaikkein tärkeintä on kuunnella sitä, mitä ei sanota.” Mutta kuinka voimme tietää mitä ei sanota, jos emme tarkkailemme keskustelukumppaniamme? Kuinka tiedämme, ovatko keskustelun hiljaiset hetket kommunikatiivista hiljaisuutta vai…

Eniten näissä Leonardo da Vincin lainauksissa näkyy hänen uskonsa ihmisen tahdonvoimaan. Hänen aikanaan monet ihmiset ajattelivat, että maailma oli olemassa ja liikkui yliluonnollisten voimien takia. Leonardo arvosti kuitenkin ihmisten voimaa. Nämä Leonardo da Vincin lainaukset näyttävät meille vain pienen osan…

Tämä Dakota-intiaanien legenda kertoo rakkauden ja särkyneen sydämen vaikutuksesta elämään. Hellyyden puute voi tehdä meistä passiivisia kohtalomme suhteen, kun taas rakkaus tekee meistä vahvoja ja luottavaisia. Tämä vanha Dakota-intiaanien legenda kertoo tarinan kauniista nuoresta naisesta, joka asui Amerikan intiaanien kylässä.…

Thelma ja Louise on yksi niistä elokuvista, jotka pysyvät verkkokalvoissamme, tarjoten meille mieleenpainuvia ja kuolemattomia kohtauksia. Miksi rakastamme Thelmaa ja Louisea niin paljon? Pohditaan hetki kaupallisempia elokuvia, enemmän ”Hollywoodia”, eritoten viime vuosisadan elokuvia… Kuinka monia naispäähenkilöitä meillä on? Kuinka monta tarinaa tulee mieleen, joissa…

Perheemme ovat lähtökohta, joka vaikuttaa meihin monissa tapauksissa lapsuuden jälkeenkin. Tässä mielessä elokuva Perhe – August: Osage County kuvaa perhettä, joka on kaukana idyllisestä. Tämä perhe näyttää täydelliseltä ulkopuolelta, mutta vain sisäpuolella olevat tietävät, mitä todella tapahtuu. He tuntevat olevansa loukussa rakkautensa…

Kun ajattelemme animoituja elokuvia, mieleemme tulee aina lapset. Mutta joissain tapauksissa animoidut elokuvat saavat jopa aikuisten huomion. Coraline ja toinen todellisuus (2009) on erinomainen esimerkki tästä. Ehkä tämä elokuva ei ole suunnattu kaikille lapsille, vaan ennemminkin lapsille, jotka ovat tarpeeksi kypsiä arvostamaan…

Jos katsomme näyttelijä Kathy Batesin elokuvia, meitä vastaan tulee tunnetut elokuvat kuten Titanic tai Paistetut vihreät tomaatit. Tämän näyttelijän suurin menestys on kuitenkin elokuva Piina. Bates voitti parhaan naispääosan Oscarin erinomaisesta psykopaattisen Annie Wilkesin osastaan. Kuka on Annie Wilkes? Mikä tekee…

Miksi päättää elää kuin kerjäläinen, jos sinulla on jo kaikkea? Miksi jättää kaikki luksus ja mukavuus taakse ja alkaa elämään kuin villi? Ehkä haluat vain elää, sanan varsinaisen merkityksen mukaan. Olla elossa, syödä selviytyäkseen, olla osa luontoa, unohtaa yhteiskunnan säännöt…

Kirjallisuus on niin laajaa ja niin kaunista. Se on rinnakkaisuniversumi, kuin jokin toisenlainen taiteen ala. Se on yleensä todella lähellä todellisuutta, ja se saa meidät tuntemaan kirjailijan sydämen sykkeen. Asia on juurikin näin kirjailijan Kristin Hannahin, Firefly Lane –kirjan kirjoittajan kohdalla.…

Kultakukan salaisuus on Richard Wilhelmin kääntämä kirja meditaatiosta ja kiinalaisesta alkemiasta, johon Carl Jung kirjoitti alkusanat. Valo, kultaisen kukan symbolisoimana, on metafora. Kaikki liikkuu ja on peräisin voiman keskuksesta. Siksi me heräämme tai avaamme tietoisuutemme kohti valoa. Tämä kirja on yksi tärkeimmistä…

Tunnetaitokasvatuksella on merkittävä rooli siinä, millainen henkilö ihmisestä tulee. Tunteiden oikeaoppinen hallitseminen tekee meistä älykkäämpiä. Mutta ensin jonkun täytyy opettaa meille kuinka. Yksi parhaista apuvälineistä on lastenkirja nimeltä Tunnehetket: ilman tunteitasi et olisi sinä. Kirja on tarkoitettu lapsille (ja heidän…

”Oli aamu ja vastasyntynyt aurinko kipunoi kultana hiljaa kareilevan meren pinnalla.” Näillä sanoilla alkaa Richard Bachin teos Lokki Joonatan. Tämä kirja alkaa niin kuin elämä alkaa. Tämä kirja on uuden päivän alku, aivan kuin aurinko, kukon kiekaisu ja äänekäs herätyskello ilmoittavat,…