Ihmissuhteilla on tärkeä rooli ihmisen käyttäytymismalleissa. Tässä osiossa kerromme, miten voit kehittää terveempiä ja onnellisempia suhteita. Opi käsittelemään ongelmia kumppanisi ja perheesi kanssa terveemmällä tavalla. Paranna elämänlaatuasi sosiaalipsykologian, perhepsykologian ja pariterapian tarjoamilla neuvoilla.
Elämässä tulee hetkiä, jolloin meidän on osattava puolustaa itseämme. Rauhallisinkin ihminen huomaa varmasti ennen pitkää olevansa konfliktissa, jossa joku yrittää pakottaa häntä johonkin tai rajoittaa hänen kykyään toimia tietyllä tavalla. Tai sitten joku loukkaa häntä ja hän tuntee, että hänen…
Elämme maailmassa, jossa lapset toimivat yhä enemmän kuin aikuiset ja aikuiset toimivat yhä enemmän kuin lapset. Argentiinalainen psykologi Claudia Messing kertoo siitä tiivistettynä kirjassaan ”Symmetry between parents and children” (vapaasti suomennettuna ”Vanhempien ja lasten välinen symmetria”). Messingin kliiniset tutkimukset saivat…
Termi ”ahdistelu tai häirintä” on läsnä monilla arkielämän osa-alueilla. Nuoremmat lapset kärsivät koulussa tai muussa oppilaitoksessa tapahtuvasta kiusaamisesta. Ihminen voi joutua ahdistelun kohteeksi jopa omassa kohdissaan omien perheenjäsenten keskuudessa, ja lisäksi moni törmää ahdisteluun tai työpaikkakiusaamiseen eli mobbingiin töissä yhden tai…
Itsekäs rakkaus aiheuttaa todellisia henkilökohtaisia katastrofeja. On olemassa sellaisia ihmisiä, jotka oletetusta aikuisuuden roolistaan huolimatta käyttäytyvät muiden ihmisten seurassa lapsellisen ”minänsä” kautta, joka näkee ihmissuhteet ajoneuvona, jonka tulisi tyydyttää vain hänen omia tarpeitaan. Tällaiset ihmiset ovat ottajia, jotka etsivät antajaansa.…
Kognitiivinen dissonanssi on klassinen psykologian käsite, jonka keksi yhdysvaltalainen psykologi Leon Festinger vuonna 1957. Kognitiivinen dissonanssi viittaa siihen tosiasiaan, että ihmiset pyrkivät ylläpitämään sisäistä yhtenäisyyttä uskomustensa, arvojensa ja käyttäytymisensä välillä. Keskitymme tässä artikkelissa tarkemmin kognitiivisen dissonanssin vaikutukseen emotionaalisen riippuvuuden tilassa.…
Ihmiset olettavat usein, että seksuaalisuus on ”aikuisten asia”. Vaikka onkin totta, että se on läsnä aikuisuudessa, ei se rajoitu vain tähän ihmiselämän tärkeään ajanjaksoon. Sen sijaan seksuaalisuus kestää koko eliniän, läpi kaikkien elämänvaiheiden. Tämä voi olla helpompi ymmärtää, jos tiedät…
Henkinen puhdistautuminen on välttämätön askel eron jälkeisessä paranemisprosessissa, sillä ero voi johtaa muihin tapahtumiin, jotka voivat saada sinut vihaiseksi sekä epäilemään kaikkea ja kaikkia. Vaikka kivun huomioimatta jättäminen voi toimia hetken aikaa, ei haavojen parantamatta jättäminen ole paras tapa siirtyä…
Jaetun huoltajuuden oikeudellinen näkökulma perustuu useisiin eri sääntöihin, jotka erottavat ne toisistaan. Ensinnäkin on tärkeää viitata vanhemmuuden tuoman auktoriteetin käsitteeseen. Vanhempien auktoriteetilla viitataan toisin sanoen niihin oikeuksiin ja samalla myös niihin velvollisuuksiin, joita vanhemmalla on lastaan kohtaan vain siksi, että…
Kun lapset katkaisevat suhteen vanhempiinsa, voi suhteen rikkoutumisen takaa löytyä hyvä peruste, kuten pahoinpitelyjen tai väkivallan historiaa tai esimerkiksi erilaisten arvojen yhteentörmäys. Joissakin tapauksissa nämä kriteerit eivät kuitenkaan aina täyty ja meidän onkin oletettava, että on olemassa myös sellaisia lapsia,…
Aleksitymiasta kärsivän henkilön kanssa parisuhteessa oleminen voi olla äärimmäisen vaikeaa johtuen siitä, että yksi tämän tilan perusominaisuuksista on empatian puute. Jos kumppanisi kärsii aleksitymiasta, et tule saamaan emotionaalista arvostusta tai autenttista läheisyyttä, joka tekee suhteesta merkittävän ja aidon. Yksinäisyys, epävarmuus…
Kriisin aikana on oleellista pysyä rauhallisena, jos haluat pystyä ajattelemaan selkeästi. Kriisissä tekemäsi päätökset ovat ratkaisevia, joten on tärkeää, etteivät negatiiviset tunteesi vaikuta tähän prosessiin. Uupumus ja epätoivo ovat huonoja seuralaisia silloin, kun toimintasi on oltava tarkkaa, tehokasta ja älykästä.…
Tässä mielessä voimme ajatella, että emotionaalisen yhteyden luominen ja ylläpitäminen ei ole yksinkertainen tehtävä riippumatta siitä, kuinka monet meistä pystyvät luomaan sen luonnollisesti. Itse asiassa emotionaalinen yhteys on todellinen haaste, joka testaa jatkuvasti kykyjämme erottaa ja tulkita tämän sosiaalisen kehyksen…
Tapa, jolla älykäs ihminen käsittelee myrkyllisiä ihmisiä, kertoo paljon hänen psykologisista taidoistaan. Hän ei hyväksy alistamista ja hän tietää, kuinka ja milloin rajat tulee asettaa. Lisäksi hän on tietoinen niistä vaikutuksista, miten myrkyllisen ihmisen lähipiirissä kasvaminen tai eläminen voi dynamiikallaan…
Sekä ammatillisessa että henkilökohtaisessa elämässämme kohtaamme toisinaan hetkiä, jolloin meille ei jää muuta vaihtoehtoa kuin ryhdistäytyä, ottaa etäisyyttä ja luoda niin sanottu nollakontakti. Tämä auttaa meitä saamaan takaisin elämämme kontrollin ja ennen kaikkea puhdistamaan tunteitamme ja arvokkuuttamme, sekä vaatimaan sellaista…
Jotkut ystävyyssuhteet ovat sellaisia, jotka syttyvät ja jäävät hehkumaan pitkiksi ajoiksi. Niin ikään jotkut ystävyyssuhteet puolestaan päättyvät erilaisten olosuhteiden tai ajan puutteen vuoksi. Terveet ystävyyssuhteet auttavat sinua kasvamaan, koska ne antavat sinulle voimia, tukea ja apua. Terveitä ystävyyssuhteita muodostavat ihmiset…
Stressi vaikuttaa syvästi aikuisiin, ja valitettavasti myös lapsiin. Ihmisten elämäntahti on lisääntynyt merkittävästi viime vuosina. Tästä syystä johtuen on todella tärkeää opettaa lapsille stressinhallintataitoja. Tieto siitä kuinka priorisoida tehtäviä, hallita aikaamme ja levätä, on perusteellista stressin välttämisessä. Jos lapset eivät…
Kaikkein yleisimmät kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet ovat jatkuvat, nopeat ja jäykät muutokset henkilön mielialassa. Nämä häilyväisyydet vaikuttavat huomattavasti henkilön sopeutumiskykyyn. Tässä mielessä kaksisuuntainen mielialahäiriö ja parisuhteet ovat monimutkainen yhdistelmä. Tyypilliset kaksisuuntaiset mielialamuutokset aiheuttavat vaikeuksia parisuhteessa. Psyykkinen epävakaisuus johtaa siihen, että tästä kärsivä…
Teknologiauudistukset tulevat uusien muutosten kanssa tavalla, jolla voimme kommunikoida ja ne voivat olla mahtavia, sillä niiden avulla voimme pysyä yhteydessä kaikkien kanssa. Etäisyydestä huolimatta pystyt aina löytämään tavan tehdä siitä lyhyemmän. Sinun tulee kuitenkin olla varovainen: sharenting-ilmiö voi laittaa rakkaimpasi…
Uuden, kaikille käytettävissä olevan teknologian myötä elämästä on tullut monella tapaa helpompaa, mutta se luo myös uusia ongelmia. Yksi niistä on nettiuskottomuus. Monet ihmiset eivät tiedä pitäisikö nettiuskottomuus luokitella pettämiseksi vai leikiksi, jolla ei ole mitään suuria seurauksia. Tässä tapauksessa…
Hysteerinen afonia ilmestyy puhumisen tai laulamisen pelon seurauksena, psykologisen trauman, jatkuvan äänihäiriön, pitkäkestoisen hoitovirheen tai emotionaalisen tukoksen seurauksena, tai seurauksena tiedostamattomasta halusta saada muilta ihmisiltä huomiota. Lyhyesti sanottuna on olemassa monia mahdollisia syitä, mutta ne kaikki johtavat samaan tulokseen: henkilö,…