Konfliktit

Psykologia tarjoaa meille loistavia työkaluja ja strategioita voidaksemme selvittää konfliktit paremmin ja terveemmällä tavalla. Tässä osiossa voit oppia, mitä tiettyjen käyttätymismallien takana piilee sekä miten voit reagoida ja selvittää nämä ongelmat jokapäiväisessä elämässäsi.

Itsepuolustus itämaisen filosofian mukaan

Elämässä tulee hetkiä, jolloin meidän on osattava puolustaa itseämme. Rauhallisinkin ihminen huomaa varmasti ennen pitkää olevansa konfliktissa, jossa joku yrittää pakottaa häntä johonkin tai rajoittaa hänen kykyään toimia tietyllä tavalla. Tai sitten joku loukkaa häntä ja hän tuntee, että hänen…

Blocking: naapureihin kohdistuvaa häirintää

Termi ”ahdistelu tai häirintä” on läsnä monilla arkielämän osa-alueilla. Nuoremmat lapset kärsivät koulussa tai muussa oppilaitoksessa tapahtuvasta kiusaamisesta. Ihminen voi joutua ahdistelun kohteeksi jopa omassa kohdissaan omien perheenjäsenten keskuudessa, ja lisäksi moni törmää ahdisteluun tai työpaikkakiusaamiseen eli mobbingiin töissä yhden tai…

Jaetun huoltajuuden oikeudellinen näkökulma

Jaetun huoltajuuden oikeudellinen näkökulma perustuu useisiin eri sääntöihin, jotka erottavat ne toisistaan. Ensinnäkin on tärkeää viitata vanhemmuuden tuoman auktoriteetin käsitteeseen. Vanhempien auktoriteetilla viitataan toisin sanoen niihin oikeuksiin ja samalla myös niihin velvollisuuksiin, joita vanhemmalla on lastaan kohtaan vain siksi, että…

Kuinka pysyä rauhallisena kriisin aikana

Kriisin aikana on oleellista pysyä rauhallisena, jos haluat pystyä ajattelemaan selkeästi. Kriisissä tekemäsi päätökset ovat ratkaisevia, joten on tärkeää, etteivät negatiiviset tunteesi vaikuta tähän prosessiin. Uupumus ja epätoivo ovat huonoja seuralaisia silloin, kun toimintasi on oltava tarkkaa, tehokasta ja älykästä.…

Näin älykäs ihminen käsittelee myrkyllisiä ihmisiä

Tapa, jolla älykäs ihminen käsittelee myrkyllisiä ihmisiä, kertoo paljon hänen psykologisista taidoistaan. Hän ei hyväksy alistamista ja hän tietää, kuinka ja milloin rajat tulee asettaa. Lisäksi hän on tietoinen niistä vaikutuksista, miten myrkyllisen ihmisen lähipiirissä kasvaminen tai eläminen voi dynamiikallaan…

Nollakontakti: kun päätämme jättää suhteen lopullisesti taaksemme

Sekä ammatillisessa että henkilökohtaisessa elämässämme kohtaamme toisinaan hetkiä, jolloin meille ei jää muuta vaihtoehtoa kuin ryhdistäytyä, ottaa etäisyyttä ja luoda niin sanottu nollakontakti. Tämä auttaa meitä saamaan takaisin elämämme kontrollin ja ennen kaikkea puhdistamaan tunteitamme ja arvokkuuttamme, sekä vaatimaan sellaista…

Kuinka opettaa lapsille stressinhallintataitoja

Stressi vaikuttaa syvästi aikuisiin, ja valitettavasti myös lapsiin. Ihmisten elämäntahti on lisääntynyt merkittävästi viime vuosina. Tästä syystä johtuen on todella tärkeää opettaa lapsille stressinhallintataitoja. Tieto siitä kuinka priorisoida tehtäviä, hallita aikaamme ja levätä, on perusteellista stressin välttämisessä. Jos lapset eivät…

Hysteerinen afonia: konversiohäiriö

Hysteerinen afonia ilmestyy puhumisen tai laulamisen pelon seurauksena, psykologisen trauman, jatkuvan äänihäiriön, pitkäkestoisen hoitovirheen tai emotionaalisen tukoksen seurauksena, tai seurauksena tiedostamattomasta halusta saada muilta ihmisiltä huomiota. Lyhyesti sanottuna on olemassa monia mahdollisia syitä, mutta ne kaikki johtavat samaan tulokseen: henkilö,…

Kerro totuus satuttamatta muita

Jos sanotaan, ”kerro totuus”, monet ihmiset ajattelevat sen olevan loukkaus heitä kohtaan. Totuus on kuitenkin positiivinen asia, ja olisi parasta aina puhua totta. Miksi siitä sitten on tullut keino hyökätä muita kohtaan? Vastaus voi olla se, että elämme yhteiskunnassa, jossa…

Kuinka ehkäistä kiukunpuuskia

On jo kolmas kerta tänään, kun lapsellasi on kiukunpuuska. Hän huutaa ja itkee, ja kysyt itseltäsi, hoidatko tilanteen oikein. Todellisuudessa haluat vain paeta tilanteesta tai kadota. Olet turhautunut ja hämmentynyt  tämän kaaoksen keskellä. Olet jo yrittänyt kaikkea minkä olet ajatellut…

Vihjailu rehellisen kommunikoinnin sijaan vahingoittaa ihmissuhdetta

On tavallista, että ihmiset vihjailevat jatkuvasti sen sijaan että he sanoisivat mitä todella ajattelevat. Mutta vihjailu kumppanimme, perheenjäsenemme tai ystävämme kanssa voi johtaa jännitteisiin. Sillä he, jotka sanovat yhtä, mutta syvällä sisimmissään tarkoittavat jotain muuta, vääristävät kommunikaatioprosessia ja käyttävät todella…

Moralisointi on väkivallan tyyppi

Moralisointi on psykologisen väkivallan muoto, joka jää usein huomaamatta. Arvojen tai periaatteiden painostamista muille pidetään useissa tapauksissa sankarillisena. Siksi joskus aggressiivisia ja nöyryyttäviä asenteita ihaillaan ja puolustellaan. Ihmiset, jotka turvautuvat moralisointiin, oikeuttavat itsensä sanomalla, että he tekevät sen muiden hyväksi.…

Kuinka selvität riidan kumppanin kanssa

On mahdotonta välttyä riidoilta parisuhteessa. Olette kuitenkin loppujen lopuksi kaksi hyvin erilaista yksilöä. Mutta ongelma ei ole siinä, että ihmiset riitelevät, vaan ongelma on siinä, että monet ihmiset eivät tiedä kuinka riidat selvitetään. Jatka lukemista oppiaksesi miksi on niin tärkeää…

Pariskuntien yleisimmät konfliktit

Kaikkein yleisimmät konfliktit nykyisissä parisuhteissa ovat hyvin erilaisia kuin mitä ne olivat isovanhempiemme aikaan. Parisuhteet ovat muuttuneet rajusti viimeisten 30 tai 40 vuoden aikana. Sukupuoliroolien muutosten ja perheiden rakennemuutosten jälkeen on ilmaantunut uusia konfliktien alkuperiä. Nykyään on olemassa sellaisia psyykkisiä…

Vihollisen voittaminen Zen-buddhalaisuuden mukaan

Itämaiset filosofiat näkevät taistelun täysin eri silmin kuin länsimaalaiset. Monille näistä itämaisista koulukunnista vihollisen voittaminen ei tarkoita heidän kaatamistaan, tuhoamistaan tai mitätöimistään. Näille koulukunnille voittaminen tarkoittaa sellaisen henkilön neutralisoimista, joka haluaa satuttaa meitä, ja jos mahdollista, hänelle myös ystävällisyyden osoittamista. Tämä…

Valtataistelu parisuhteissa

Klassinen ja ylistetty sanonta menee näin, ”tyyntä myrskyn jälkeen.” Mutta mitä tapahtuu, kun myrsky edustaa onnellisuutta, jonka tavallisesti parisuhteen alku tuo tullessaan? No, tässä tapauksessa tyyneys merkitsee tarinan loppua, ja rakkauden hormonit raivaavat tien konflikteille ja valtataistelulle. Asioiden ei kuitenkaan…

Syvään juurtunut konflikti

Konfliktit alkavat erimielisyyksillä tai arvojen, uskomusten tai intressien vastakkainasettelulla, jossa on mukana kaksi ihmistä tai useampi. Yhteisymmärryksen puute ei itsessään ole kuitenkaan konflikti; se on konfliktin aiheuttaja. Konflikti syntyy, kun erimielisyys saa meidät eliminoimaan, neutralisoimaan tai väheksymään vastapuoltamme. Joskus yhteenotto on…

Lapset eivät ota avioeroa

Tilastokeskuksen mukaan vuonna 2016 Suomessa yli 13 000 avioliittoa päättyi avioeroon. Avioero tarjoaa laillisen kehyksen, joka säätelee parisuhteita sellaisella tavalla, että kaikkia perheenjäseniä suojellaan. Se saattaa kuitenkin olla yksi vaikeimmista kokemuksista koko perheen elämässä. Toisinaan se tapahtuu yhteisestä sopimuksesta, vaikka onkin tavallista, että…

Mitä poliitikot eleillään sanovat

Useimmat poliitikot käyttävät selvää sanallista kieltä. He käyttävät sitä kommunikoidakseen kansan kanssa. Kun on kyse joukkoviestinnästä, eleillä ja sanattomalla kommunikoinnilla on itse asiassa suurempi vaikutus kuin itse sanoilla.  Poliitikkoja kuunnellessa suurimmalla osalla ihmisiä ei ole hyvä keskittymiskyky. He kyllä muistavat poliitikkojen sanojen…

5 tekniikkaa aggressiivisen keskustelun välttämiseksi

Sanotaan, että riitaan tarvitaan aina vähintään kaksi ihmistä. Tämä tarkoittaa sitä, että halu ryhtyä konfliktiin ole välttämätöntä, vaan halu olla välttämättä sitä. Tämä halu vaikuttaa viattomalta, sillä se voidaan tyydyttää passiivisella asenteella, mutta se voi kuitenkin saada meidät mukaan yhteenottoon…