Miksi satutat rakastamiasi ihmisiä?
Kykysi asettaa itsesi jonkun toisen asemaan riippuu yleensä siitä, onko henkilö muukalainen vai tunnetko hänet. Tutkijoiden mukaan aivosi erottavat tuntemasi ihmiset muista ihmisistä. Tämä tarkoittaa sitä, että sosiaalisessa ympäristössäsi olevat ihmiset ovat kietoutuneet omaan itsetuntoosi neurologisella tasolla.
Tässä mielessä Virginian yliopiston professori James Coan vakuuttaa, että ”muista ihmisistä tulee osa itseämme silloin, kun tunnemme heidät”. Näyttää siltä, että ihmiset ovat kehittäneet identiteetin, jossa rakkaat ihmiset muodostavat osan heidän hermoverkkoaan. Juuri siksi tarvitset ystäviä ja liittolaisia.
Vastaus uhkaan
Tutkijat havaitsivat, että ne aivojen alueet, jotka ovat vastuussa uhkiin vastaamisesta, aktivoituvat, kun ystävä on vaarassa periaatteessa samalla tavalla kuin silloin, kun uhka kohdistuu sinuun. Mutta, kun uhka koskee jotakuta sinulle vierasta ihmistä, nämä aivojen alueet osoittavat vähän aktiivisuutta.
Coanin mukaan nämä havainnot osoittavat aivojen valtavan kyvyn integroida muita siten, että läheisistäsi tulee vahva osa sinua. Siksi, kun ystäväsi tai rakkaasi on vaarassa, sinun olosi tuntuu myös uhatulta.
Coanin sanoin: “Jos läheinen on uhattuna, se on sama kuin jos me itse olisimme uhattuna. Voimme ymmärtää hänen kokemansa tuskan ja vaikeudet samalla tavalla kuin ymmärrämme oman tuskamme”.
Miksi sitten satutat rakastamiasi ihmisiä?
Edellä esitetyt havainnot herättävät tämän kysymyksen. Miksi satutat rakastamiasi ihmisiä joskus? Miksi olet vihainen heille? Miten oikein voitkaan käyttäytyä julmasti heitä kohtaan?
Tällaiset tunteet ja teot, jotka ovat yleensä lyhyitä ja satunnaisia, osoittavat ihmisen haavoittuvuuden. Ne ovat yritys erottaa tuo läheinen henkilö hermoverkostostasi. Tämä on luonnollinen itsepuolustusmekanismi.
Yksi ratkaisu tämän käyttäytymismallin rikkomiseen on vahvistaa itsetuntoasi. Lisäksi sinun on tunnustettava, että negatiivinen käyttäytyminen rakkaitasi kohtaan on itse asiassa ilmentymä vihasta, jota tunnet itseäsi kohtaan.
Nämä käyttäytymismallit opitaan usein perheen sisällä ja ne siirtyvät sukupolvelta toiselle.
Tämä tutkimus tarjoaa mielenkiintoisia vinkkejä syklin rikkomiseen. Jos et esimerkiksi yritä puolustaa itseäsi, muut pysyvät osana sinun neurologista verkostoasi. Tämä vahvistaa tunnettasi siitä, että ansaitset rakkautta. Tällä tavalla sekä sinä että toinen henkilö tunnette olosi turvallisemmaksi.
Tarvitset muita ihmisiä enemmän kuin mitään muuta
On mielenkiintoista, miten tämän tutkimukset tulokset viittaavat siihen, että empatian puute rakkaita ihmisiä kohtaan heijastaa itsensä rakastamisen puutetta. Tämä viha, jota tunnet itseäsi kohtaan, on neurobiologista. Lisäksi se on syy, miksi vahingoitat rakkaitasi. Sen ymmärtäminen kuitenkin tarkoittaa sitä, että et jatka tätä vihan kiertoa heitä kohtaan.
Kun tunnet itsesi uhatuksi, vaistomainen reaktiosi on puolustaa itseäsi. Jos vihaat itseäsi, on selvää, että empaattinen vastauksesi rakkaitasi kohtaan epäonnistuu. Siksi itsetuntosi ja rakkautesi rakentaminen on niin tärkeää.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Arango-Dávila, C. A., & Pimienta, H. J. (2004). EL CEREBRO: DE LA ESTRUCTURA Y LA FUNCIÓN A LA PSICOPATOLOGÍA: Primera parte: Bloques funcionales. Revista colombiana de psiquiatría, 33, 102-125.
- Beckes, L., Coan, J. A., & Hasselmo, K. (2013). Familiarity promotes the blurring of self and other in the neural representation of threat. Social cognitive and affective neuroscience, 8(6), 670-677.
- Hardee, J. T. (2003). An overview of empathy. The Permanente Journal, 7(4), 51.