Tunteet

Elämää mitataan tunteiden kautta, sillä ne ovat hetkiä, jolloin nämä psykofysiologiset reaktiot toimivat kuin kipinöinä, jotka antavat olemassaolollemme merkityksen. Ilo,…

Jotkut ihmiset ovat luonnostaan herkkiä, kun taas toisista tulee vasta tietyissä tilanteissa äärimmäisen herkkävaistoisia ja haavoittuvaisia. Nämä ihmiset kantavat suurta…

On varsin mielenkiintoista, että niin ujo ja varautunut kuin ranskalainen maalari Pierre Bonnard olikin, se oli hän joka lausui sanat…

Ahdistuksen ollessa yhä enemmän läsnä nykypäivän maailmassa on tärkeä opetella toimimaan oikealla tavalla silloin, kun se uhkaa hukuttaa sinut allensa.…

Tyhjyyden ja yksinäisyyden tunteet ovat varsin yleisiä, ja sinäkin olet varmasti kokenut niitä jossain vaiheessa elämääsi. Mutta osaatko tunnistaa nämä…

On normaalia tuntea silloin tällöin, että mieli on maassa. Elämä on jatkuvaa seikkailua, johon hyvien päivien lisäksi kuuluu myös huonoja…

Ruoansulatusjärjestelmä yksi niistä elimistömme järjestelmistä, joka herkimmin reagoi tunnetiloihimme. Ei siis ole harvinaista, että joku on niin vaikuttunut, että oksentaa…

Olemme aina päivittäin yhteydessä monien muiden ihmisten kanssa, mutta kuinka syvällisesti oikeastaan yhdistymme? Sen tekeminen ei ole aina helppoa. Voidaan…

Kun puhumme itsensä vahingoittamisesta, on tavallista ajatella melkein heti fyysisiä vammoja. Itse asiassa tämäntyyppinen tahallinen itsensä vahingoittaminen on yhä yleisempi…

Päinvastoin kuin mitä yhteiskunta saa meidät ajattelemaan, haavoittuvuus on psykologisesta näkökulmasta arvokas asia; haavoittuvuus on merkki ihmisyydestä. Olemalla haavoittuvaisia pystymme…

Emotionaaliset ja rationaaliset päätökset... Onko niiden välillä todella niin suuri ero? Usein sanomme itsellemme, että on asioita jotka on parempi…

Ahdistuksen hallinta karanteenin aikana on välttämätön strategia tämänhetkisessä tilanteessa. Unettomuus, keskittymisvaikeudet, lisääntynyt ahdistus, tartunnanpelko, pakonomaiset ja katastrofaaliset ajatukset... Monen mielenterveys…

Henkiset ylä- ja alamäet ovat yleisiä ja toistuvia karanteenin aikana. Monet ihmiset kokevat mielialan vaihtelua päivän aikana, kun olo muuttuu motivoituneesta…

Tunneälyä kannattaa todella hyödyntää karanteenin aikana. Se voi olla hyvä tapa hallita tunteita, ajatuksia, näkökulmia, käsitystä toivosta ja jopa sosiaalisia…

Elämässä tulee hetkiä, jolloin ylitämme oman rajamme. Tunnemme kehossamme painavan taakan, joka on täynnä vihaa, avuttomuutta, turhautumista ja pistävää kipua.…

Pelko, suru ja turhautuneisuus. Emme varmastikaan ole väärässä, kun sanomme näiden kolmen olevan yleisimpiä tunteita karanteenin aikana. Ne voivat olla ei-toivottuja…

Ihmiskunnan historia vahvistaa, että olemme sosiaalisia olentoja. Aina ensimmäisten hominidien ilmestymisestä eri lajien kehitykseen asti, niin miehet kuin naiset yhdistyvät…

Viha on hyvin tavallinen suruprosessin vaihe. Valitettavasti moni jää siihen jumiin. He romahtavat henkisesti eivätkä pääse yli läheisen menettämisen aiheuttamasta…

Itkeminen liitetään yleensä negatiivisiin tunteisiin, kuten menetykseen, suruun, pettymykseen tai melankoliaan. Kyyneleet auttavat meitä ilmaisemaan surua, turhautumista tai ahdistusta ja kaikkia muita negatiivisia tunteita. On kuitenkin myös tilanteita, jolloin itkemme…

Emotionaalinen sääntely terveydenhuoltoalalla auttaa terveydenhuollon ammattilaisia ​​tunnistamaan tunteiden käyttötarkoituksia ja ymmärtämään, että niiden läsnäolo on vain väliaikaista. Lisäksi emotionaalinen sääntely…