Tunteet

Tunteet ovat yksi ihmiselämän peruspilareista. Perustunteet kuten suru, ilo, pelko, viha, hämmästys ja inho määrittävät muiden tunteiden ohella jokaisen päivämme kulun. Tässä osiossa kerromme miten tunteet syntyvät ja kehittyvät, sekä miten niitä voidaan hallita.

Surua ei ole mahdollista voittaa ilman hyväksyntää

TunteetSurua ei ole mahdollista voittaa ilman hyväksyntää

Jokainen surutyö vaatii meiltä niin halua, sitoutumista, uskoa kuin resurssejakin. Toisaalta tunnemme jo sen kulun: vaihe, jossa me ensin kiistämme…

Mitä tarkoittaa ekpatia ja miten se liittyy empatiaan?

TunteetMitä tarkoittaa ekpatia ja miten se liittyy empatiaan?

Ekpatia (eng. ecpathy) ei ole sama asia kuin empatiaa vailla olevien ihmisten välinpitämättömyys tai kylmyys. Ekpatia on positiivista henkistä toimintaa tai…

Miksi menetämme hallinnan, kun suutumme?

TunteetMiksi menetämme hallinnan, kun suutumme?

Miksi menetämme hallinnan, kun suutumme? Päästätkö sinäkin suustasi ensimmäiset asiat, jotka tulevat mieleesi ja joita kadut myöhemmin? Menetätkö joskus hermosi?…

Kiehtovuus: tunne, jolla on suurin vaikutus aivoihimme

TunteetKiehtovuus: tunne, jolla on suurin vaikutus aivoihimme

Kiehtovuus on tunne, jota neuromarkkinoinnin asiantuntijat eniten tavoittelevat. Se on myös tärkeä tunne jokaiselle taiteilijalle, elokuvantekijälle tai sisällöntuottajalle. He kaikki…

Miksi suru kestää niin pitkään?

TunteetMiksi suru kestää niin pitkään?

Miksi suru kestää pidempään kuin muut tunteet? Olet varmastikin tuntenut surua eri hetkinä elämässäsi. Mutta onko tuskasi koskaan vain jatkunut…

Autammeko muita empatian vai ahdistuksen takia?

TunteetAutammeko muita empatian vai ahdistuksen takia?

Kun autamme perheenjäsentä, ystävää tai muukalaista kadulla, tunnemme olomme epäitsekkääksi ja ystävälliseksi. Avun tarjoaminen sitä tarvitsevalle ihmiselle saa meidät uskomaan,…

Stressin aiheuttamat läiskät: kun iho reagoi tunteisiin

TunteetStressin aiheuttamat läiskät: kun iho reagoi tunteisiin

Voiko stressi aiheuttaa iho-oireita? Punoitusta, ihottumaa, nokkosihottumaa...? Itse asiassa elimistö voi reagoida moniin äärimmäisiin psykologisiin mielentiloihin myös orgaanisella ja fyysisellä…

Miksi tuntuu, että kaikki menee pieleen?

TunteetMiksi tuntuu, että kaikki menee pieleen?

Joskus kohtaamme aikoja, jolloin kysymme itseltämme yhä uudestaan ja uudestaan, mikä meitä vaivaa ja miksi kaikki menee pieleen. On totta,…

Miksi ahdistuneet ihmiset tuntevat olonsa niin väsyneiksi?

TunteetMiksi ahdistuneet ihmiset tuntevat olonsa niin väsyneiksi?

Miksi ahdistuneet ihmiset tuntevat olonsa niin väsyneiksi? On monia ihmisiä, jotka varmasti kysyvät mielessään tämän kysymyksen käydessään läpi näitä kovan…

"Happycratia": anna minun voida huonosti

Tunteet"Happycratia": anna minun voida huonosti

Positiivinen psykologia astui kuvaan 90-luvulla psykologi Martin Seligmanin töiden myötä. Hän määritteli sen "tieteelliseksi tutkimukseksi siitä, mikä tekee elämästä elämisen…

Serotoniini: tyyneyden ja rauhallisuuden välittäjäaine

TunteetSerotoniini: tyyneyden ja rauhallisuuden välittäjäaine

Kun mietit tyyneyttä ja rauhaa, kuvittelet varmaankin itsesi rauhassa ja levollisena ystävällisessä ja jalomielisessä ilmapiirissä. Se saattaa myös vaikuttaa joltakin…

Hyperventilaatio ja ahdistus: miten ne liittyvät toisiinsa?

TunteetHyperventilaatio ja ahdistus: miten ne liittyvät toisiinsa?

Hengitysvaikeudet, sydämen sykkeen kiihtyminen, huimaus, tunnottomuus, paineen tunne rintakehässä, pelko... Hyperventilaatio ja ahdistus ovat kenties kaksi itsenäistä oiretta, mutta niiden…

Miksi ihmiset aina aiheuttavat pettymyksen?

TunteetMiksi ihmiset aina aiheuttavat pettymyksen?

Miksi ihmiset aina aiheuttavat pettymyksen? Jos itse annan aina kaikkeni, miksi muut ihmiset pettävät minut? Moni kysyy itseltään näitä kysymyksiä, koska…

Miksi jotkut meistä eivät suutu ikinä?

TunteetMiksi jotkut meistä eivät suutu ikinä?

Moni on varmasti joskus pohtinut, miksi jotkut meistä eivät suutu ikinä. Jos näet itsesi samassa tilanteessa, tämä artikkeli on juuri…

Miksi harmaat päivät saavat meidät alakuloisiksi?

TunteetMiksi harmaat päivät saavat meidät alakuloisiksi?

Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka syyttävät olotilastaan merkittävästi säätä? Kun päivä valkenee pilvisenä, huomaatko mielialassasi selvän laskun? Älä huoli, et…

Aikaa ei mitata tuntien kautta; elämää mitataan tunteiden kautta

TunteetAikaa ei mitata tuntien kautta; elämää mitataan tunteiden kautta

Elämää mitataan tunteiden kautta, sillä ne ovat hetkiä, jolloin nämä psykofysiologiset reaktiot toimivat kuin kipinöinä, jotka antavat olemassaolollemme merkityksen. Ilo,…

Henkistä taakkaa kantavat ihmiset ovat kuin tunteita imeviä pesusieniä

TunteetHenkistä taakkaa kantavat ihmiset ovat kuin tunteita imeviä pesusieniä

Jotkut ihmiset ovat luonnostaan herkkiä, kun taas toisista tulee vasta tietyissä tilanteissa äärimmäisen herkkävaistoisia ja haavoittuvaisia. Nämä ihmiset kantavat suurta…

Ei yhtään päivää ilman "minä rakastan sinua"

TunteetEi yhtään päivää ilman "minä rakastan sinua"

On varsin mielenkiintoista, että niin ujo ja varautunut kuin ranskalainen maalari Pierre Bonnard olikin, se oli hän joka lausui sanat…

Ahdistuksen tunteen taustalla olevat kemialliset prosessit

TunteetAhdistuksen tunteen taustalla olevat kemialliset prosessit

Ahdistuksen ollessa yhä enemmän läsnä nykypäivän maailmassa on tärkeä opetella toimimaan oikealla tavalla silloin, kun se uhkaa hukuttaa sinut allensa.…

Tyhjyyden ja yksinäisyyden tunteet lapsilla

TunteetTyhjyyden ja yksinäisyyden tunteet lapsilla

Tyhjyyden ja yksinäisyyden tunteet ovat varsin yleisiä, ja sinäkin olet varmasti kokenut niitä jossain vaiheessa elämääsi. Mutta osaatko tunnistaa nämä…

Miten toimia, kun mieli on maassa?

TunteetMiten toimia, kun mieli on maassa?

On normaalia tuntea silloin tällöin, että mieli on maassa. Elämä on jatkuvaa seikkailua, johon hyvien päivien lisäksi kuuluu myös huonoja…