Psykologia

Tämä kategoria sisältää artikkeleita koskien psyykettämme: kyvyt ja kehitys. Täällä löydät tietoa siitä, miten ajatuksemme, tunteemme ja käyttäytymisemme vaikuttavat persoonallisuuteemme ja oppimistapaamme.

Kuinka kertoa huonot uutiset

Vaikuttaa siltä, että huonot uutiset ovat yleisempiä joka päivä. Joskus ne ilmestyvät niin äkillisesti, ja joskus meistä tuntuu, että jotain tapahtuu ennemmin tai myöhemmin. Yksi esimerkki tästä on läheisen menetys, joka on pitkään kärsinyt vakavasta sairaudesta. Vaikka se satuttaakin, tällaisessa tapauksessa vaikuttaa…

3 asiaa, jotka unohdamme vuosien saatossa

Unohdus on mielenkiintoinen ilmiö. Se on usein anarkistinen, arvaamaton ja melkein aina tarkastelulle uskollinen, kuten olemme oppineet opiskeluvuosinamme. Se on myös uskollinen niille tunteikkaille, sisällämme oleville muistoille. Se voi olla muisto yhdestä tietystä tapahtumasta, kuten vaikkapa ensimmäinen kertamme sirkuksessa. Tai sitten…

Mom-shaming: onko oikea äiti huono äiti?

Stressi, ajanpuute, vastuullisuus, syytökset, muiden ihmisten mielipiteet… Nämä ovat syitä, miksi monet naiset pitävät itseään huonoina äiteinä. Englanninkielisessä maailmassa tätä ilmiötä kutsutaan nimellä ”mom-shaming”, ja termi on alkanut juurtua myös muunkielisiin kulttuureihin sosiaalisen median kautta. Kirjailija Jill Churchill sanoo, ”ei…

Mielen teoria: empatian juuret

Mielen teoria on kyky tehdä erotus oman ja muiden mielen välillä. Se saa sinut tulkitsemaan ja ennustamaan muiden käyttäytymistä henkisen mielentilan avulla, jota välität heille. Henkiseen mielentilaan voi sisältyä ajatuksia, tunteita, uskomuksia, haluja ja niin edelleen. Mieti seuraavaa esimerkkiä; kuvittele,…

Kollektiivinen narsismi: ryhmät, jotka rakastavat itseään

Narsismi on käyttäytymistä tai maniaa, jota esiintyy yksilöllisellä tasolla tai ryhmätasolla (kollektiivinen narsismi). Tämä adjektiivi on peräisin mytologisesta hahmosta nimeltä Narkissos. Tämä viittaa ihmiseen, joka on ylpeä omasta kauneudestaan, hän rakastaa itseään ja pitää omasta ulkomuodostaan huolta liikaa. Tämän myytin mukaan Narkissos on…

Kuinka saada lapset käyttämään teknologiaa vastuullisesti?

Kun olimme lapsia, meillä ei ollut sitä teknologiaa joka meillä on nyt. Eikä sen rooli ei ollut yhtä suuri kuin nykyään. Meillä oli aina hinku mennä ulos leikkimään. Koulun jälkeen pyysimme aina vanhempiamme päästämään meidät ulos puistoon ystäviemme kanssa juoksemaan ympäriinsä.…

Tarvitsemme pimeyttä nähdäksemme selkeämmin

Kuvittele seuraavanlainen tilanne: kävelet läpi erittäin kirkkaan paikan ja joku lähestyy sinua. Et näe hänen kasvojaan tarpeeksi hyvin tunnistaaksesi niitä, koska kirkkaus sokaisee sinut. Ehkä nostat kätesi silmiesi peitoksi ja luot varjon. Tarvitsit pimeyden hetken. Ja sillä hetkellä tunnistat tuon…

Voin opettaa sinut lentämään, mutta en voi ohjata lentoa

Kun tulet äidiksi, kun tuo pieni osa sinua, joka on sykkinyt sisälläsi 9 kuukauden ajan viimein syntyy, tulee kaikista peloistasi vahvempia. Tajuat, että ei ole suurempaa epävarmuutta kuin antaa siivet lapselle ja opettaa häntä lentämään. Loppujen lopuksi tuoreet äidit tietävät,…

Konstruktivismi: kuinka rakennamme todellisuutemme?

Filosofit ja tiedemiehet ovat jo pitkän aikaa kysyneet kuinka havaitsemme todellisuutemme ja kuinka saamme tietoa. Tässä artikkelissa aiomme kertoa yhdestä ajatustavasta, jossa konstruktivismia pidetään vastauksena näihin kysymyksiin. Konstruktivismi antaa meille mielenkiintoiset linssit psykologian opiskelua varten. Ennen konstruktivismista puhumista meidän tulee…

8 psykologista perusprosessia

Oma käytöksemme on meillä oleva voimavara meitä ympäröivään maailmaan sopeutumisessa. Se saa meidät muokkaamaan ympäristöämme ja todellisuuttamme, jotta sopeutuisimme siihen mitä elämässämme tapahtuu. Tiedämme, että käytöksemme välittyy sisäisten henkisten prosessien kautta. Mutta mitä nuo psykologiset perusprosessit ovat? Psykologiset perusprosessit ovat:…

3 ideaa suorituskyvyn parantamiseksi

Johdonmukaisuus ja tavoitteiden saavuttaminen – jos otamme huomioon näiden tavoittamiseen käytetyn ajan – ja hyvän suorituskyvyn ylläpitäminen ei ole helppo tehtävä. Jotkut psykologit omistavat työnsä usean vuoden ajaksi yrittäen parantaa ihmisten suoriutumista. Tutkimuksia on suoritettu urheilijoiden, opiskelijoiden, lentoliikenneohjaajien ja muiden…

Mitä on soveltava psykologia?

Voisimme ajatella psykologiaa suurena puuna, jossa on lukemattomia oksia ja kaikki ne yrittävät ymmärtää ihmisen käyttäytymistä. Tässä lehtien ja oksien kaaoksessa on yksi, joka erottuu muista. Nyt puhumme soveltavasta psykologiasta. Soveltava psykologia pyrkii löytämään konkreettisia ratkaisuja ongelmiin, joita kohtaamme joka…

Paul Watzlawick ja teoria ihmisten kommunikaatiosta

Itävaltalaisen psykologin Paul Watzlawickin mukaan kommunikaatiolla on perusteellinen rooli elämässämme ja yhteiskunnassa. Useimmat meistä eivät kuitenkaan ymmärrä kuinka suuri rooli tämä on. Elämämme alusta asti otamme osaa sääntöjen prosessiin koskien kommunikaatiota. Nämä säännöt ovat juurtuneita suhteisiimme, vaikka emme olisikaan välttämättä siitä…

Valtataistelu parisuhteissa

Klassinen ja ylistetty sanonta menee näin, ”tyyntä myrskyn jälkeen.” Mutta mitä tapahtuu, kun myrsky edustaa onnellisuutta, jonka tavallisesti parisuhteen alku tuo tullessaan? No, tässä tapauksessa tyyneys merkitsee tarinan loppua, ja rakkauden hormonit raivaavat tien konflikteille ja valtataistelulle. Asioiden ei kuitenkaan…

Liikalihavuus: kuinka psykologi voi auttaa?

Liikalihavuus on terveysongelma, joka sisältää eri fyysisiä, geneettisiä, psykologisia ja ympäristöllisiä tekijöitä. Sen ohella että se on esteettinen ongelma, Maailman terveysjärjestö toteaa, että sillä on vaarallisia vaikutuksia terveyteen. Yleisimpiä näistä ovat: sydän- ja verisuonisairaudet, liikuntaongelmat ja tietyt syövät (maksa-, sappirakko-…

Mitä tekosyitä keksit välttääksesi psykologilla käynnin?

”Minun ei tarvitse käydä psykologilla, sillä en ole hullu.” Kuinka monta kertaa olemmekaan kuulleet tämän lauseen? Olemme ehkä kuulleet tämän keskustelun ystävämme kanssa tai puolisomme kanssa. Olemme saattaneet kuulla sen jossain julkisella paikalla tai jopa televisiossa. Ihmiset sanovat sitä kokoajan tekosyynä…

Syvään juurtunut konflikti

Konfliktit alkavat erimielisyyksillä tai arvojen, uskomusten tai intressien vastakkainasettelulla, jossa on mukana kaksi ihmistä tai useampi. Yhteisymmärryksen puute ei itsessään ole kuitenkaan konflikti; se on konfliktin aiheuttaja. Konflikti syntyy, kun erimielisyys saa meidät eliminoimaan, neutralisoimaan tai väheksymään vastapuoltamme. Joskus yhteenotto on…

Olet “huono äiti”, koska olet aito äiti

Monet äidit ovat julman paineen alaisina: heillä on niin monia velvollisuuksia ja heidän täytyy tehdä kaikki täydellisesti. Näiden velvollisuuksien joukossa on se, mikä määrittelee heidät äiteinä: lastenkasvatus. Valitettavasti monet äidit tuomitaan ”huonoiksi äideiksi” useista syistä. Esimerkiksi sen takia, että he…

Seksuaalisen suuntautumisen monta tyyppiä

Seksuaalinen suuntautuminen ja ihmissuhteissa tuntemasi vetovoima kehittyy nuoruudessa 12-16 vuoden iässä. Useimmat ihmiset tuntevat vetoa vastakkaiseen sukupuoleen ja pienempi osa viehättyy samasta sukupuolesta tai molemmista sukupuolista. Joka tapauksessa ihmissuhteissa tuntemaasi vetovoimaa ohjaavat biopsykososiaaliset tekijät. Tämä on selvää silloin, kun tunne…

Sokea kuuliaisuus: Milgramin koe

Miksi ihminen on kuuliainen? Mihin pisteeseen asti ihminen pystyy noudattamaan käskyjä, jotka ovat hänen moraaleidensa vastaisia? Stanley Milgramin koe (1963) on saattanut vastata jo näihin kysymyksiin. Näihin kysymyksiin vastaaminen oli hänen tarkoituksensa. Tämä kokeilu on yksi psykologian historian kuuluisimmista. Se…