Kaksisuuntainen mielialahäiriö on ehkä yksi mielenkiintoisimmista mielialahäiriöistä joita kliinistä psykologiaa opiskelevat henkilöt voivat tutkia. Ajatus siitä, että henkilö voi liikkua kahden ääripään välillä on kiehtova ja samaan aikaan kauhistuttava. Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä on olemassa yleinen käsitys joka saa meidät huomaamaan että me...
Ahdistuneisuus on niin läsnä nykypäiväisessä elämässämme, että toisinaan sen ylitse vuotaminen ei ole mahdotonta. Se on hetki, jolloin vihdoin alamme etsiä tapoja ratkaista tuon ongelman. Käymme lääkärissä tai psykologin luona ja laitamme strategian aluilleen... Mutta entä sen jälkeen; kuinka voimme...
Itsetuntomme muodostuu osittain perustuen lapsuutemme perhedynamiikkoihin. Se on perintö joka jättää jälkensä, ja sitä on joskus vaikea parantaa. Etenkin jos tämä on peräisin äidiltä tai isältä joka ei rakastanut itseään, ja joka ei osannut antaa huomiota tarpeillemme, ei osannut rohkaista meitä...
Toisinaan mietimme miksi meillä kestää niin pitkään tehdä jotakin, jonka ei pitäisi viedä kuin pari tuntia ajastamme. Jollakin oudolla tavalla tuntuu aivan siltä kuin aika lyhenisi tai suoritettavasta asiasta tulisi isompi. Loppujen lopuksi ajasta tulee hallitsematon muuttuja, ainakin osittain. "Rakastatko elämää?...
Jos sinulla on jokin tavoite jonka haluat saavuttaa, kyse ei ole vain joistakin tavoista joiden avulla pääset oikeaan suuntaan, vaan kaikella mitä teet on merkitystä. Monissa tapauksissa nimenomaan vakiintuneet tapasi estävät sinua saavuttamasta unelmaasi. Voit koettaa muuttaa mitä tahansa elämäsi alaa....
Käytyäsi läpi jonkinlaisen ongelman (työpaikan menetys, vakava sairaus, avioero, rahahuolet jne.), saatat tuntea itsesi musertuneeksi. Sama koskee suuria elämänmuutoksia (naimisiinmeno, lapsen syntymä, muutto jne.). Tunnet olosi hermostuneeksi, ärtyisäksi, surulliseksi tai ahdistuneeksi. Jos tunnet olosi tällaiseksi stressaavien tapahtumien jälkeen, älä huoli;...
Olemme vastakkain toiveidemme ja asetettujen rajoitusten välillä. Elämä asettaa meille jatkuvasti haasteita, ja meidän on päätettävä mitkä niistä jätetään huomiotta ja mitkä kohdataan. Poikkeuksellisissa tilanteissa käymme kuitenkin läpi äärimmäisiä tilanteita. Nämä tilanteet asettavat meidät testiin ja monissa tapauksissa ne...
Epäonnistumisen käsite on yhteiskunnassamme todellinen häpeäleima. Lapsuudesta asti saamamme katseet silloin kun epäonnistumme tai teemme virheen ovat hyvin samankaltaisia kuin ne joita saamme huonosti käyttäytyessämme. Sitten alamme tarkastella itseämme samalla tavalla. Sen sijaan että olisimme iloisia huomatessamme olevamme väärällä polulla...
Millaisena näet itsesi? Oletko koskaan pysähtynyt hetkeksi miettimään millaisena muut ihmiset näkevät sinut? Koska on tiettyjä yleisiä asenteita jotka suvaitsemattomat ihmiset jakavat keskenään, ja on mahdollista että myös sinä tai minä teemme niin. Haluatko ottaa siitä selvää? Ei ole helppoa olla täysin...
Bumerangi-vaikutus tai "toimintateoria" kertoo meille, että "jokaisella teolla on vaikutuksensa ja jokaisella vaikutuksella on aiheuttajansa". Siksi positiiviset ajatukset, tunteet ja teot palautuvat meille takaisin myönteisellä tavalla. Kun nämä puolestaan ovat negatiivisia, tapahtuu päinvastainen. Kun yritämme tehdä hyvää naapurillemme joko ajatusten, tunteiden...