Monet meistä sallivat toisten valloittaa sydämemme vain yhdellä ehdolla: he eivät saa särkeä sydäntämme. Me varoitamme heitä tästä, mutta silti he yllättävät meidät ja tekevät näin. Tämä voi tapahtua esimerkiksi silloin, kun he jättävät meidät jättämättä kuitenkaan selityksiä, aivan kuin...
Kiitollisuus ei ehkä ole aina helppoa tai tule "luonnostaan" kaikille ihmisille tai kaikissa tilanteissa. Monille ihmisille on vaikea hymyillä jos joku, josta he eivät pidä tekee heille palveluksen. Silti me tiedämme, että se on oikea tapa toimia ja se...
Kaikkitietävät ihmiset saavat usein ongelmia aikaan henkilökohtaisissa ja ammatillisissa ihmissuhteissaan. Heidän tapansa käyttäytyä ärsyttää meitä. Ehkä heillä on enemmän tietoa ja kokemusta kuin muilla, mutta tämä ei anna heille oikeutta käyttäytyä aivan kuin he tietäisivät kaiken. Tämä puoli heistä voi olla...
Missä tahansa tilanteessa, jossa menetämme rakkaamme, eron sureminen voi olla todella vaikeaa. Parisuhteen lopussa ihmiset kokevat monia tunteita, joita he eivät onnistu hallitsemaan. Tämä on totta eritoten silloin, jos päätös oli yksipuolinen tai jos toinen henkilö katosi suhteesta antamatta lainkaan selityksiä. Eron...
Zimbabwessa paikallisilla heimoilla on sanonta, joka täydentää täydellisesti nykyaikaiset psykologiset ongelmat. Se on kufungisisa, joka voidaan kääntää kirjaimellisesti "liika ajattelu", joko tämän hetken ongelmien tai menneisyyden traumaattisten tapahtumien ajattelu. Shona, yksi tämän alueen heimoista, ajattelee että asioiden liikaa ajatteleminen nähdään...
"Tietämättömyys on autuutta". Kummallista kyllä, tälle suositulle sanonnalle on aika paljon todisteita tukemaan sitä ainakin useiden tutkimusten perusteella, jotka liittyvät onnellisuuden, ahdistuneisuuden ja älykkyyden välisiin yhteyksiin. Kanadan Lakehead Universityn tutkimuksen mukaan ahdistuneisuushäiriöiden ja korkean älykkyyden välillä on hyvin huomattava...
Aloitat päivän sanomalla, että tänään se ei tapahdu sinulle. Tämä päivä tulee olemaan hyvä päivä. Ja silti se tapahtuu. Koska kärsit kroonisesta ahdistuksesta, pelko on aina olemassa. Se odottaa saavansa otteen ja kun se saa, olet hukassa. Se salpaa...
Olemme kaikki olleet tilanteissa, jotka ovat imeneet meidän henkistä energiaamme. Ne ovat yleensä tilanteita, jotka tavalla tai toisella koskettavat meitä syvästi. Ne läpi käytyämme kuitenkin huomaamme, että emme saaneetkaan niistä paljon vaikka annoimmekin paljon. Henkinen energia on suhteellisen uusi termi...
Uinti on erittäin suositeltava liikuntamuoto kaikenikäisille. Se on aktiviteetti joka pitää kehomme ja mielemme terveinä. Jos sitä verrataan muihin urheilumuotoihin, kuten juoksuun, se on paljon vähemmän haitallista ja käytämme enemmän lihaksia uimisessa. Psykologiselta kannalta se on keidas arkipäivän ongelmille ja ahdistukselle. Samaan...
Sisäisen elämän organisoiminen on prosessi jota meidän olisi pohdittava, jos emme halua kaaoksen hallitsevan olemassaoloamme. Jos olemme koskaan harkinneet tekevämme näin, olemme jo oikealla tiellä. Tässä artikkelissa tarjoamme vinkkejä sisäisen elämän organisoimiseksi menestyksekkäästi. Ensimmäiseksi meidän olisi kysyttävä itseltämme mitä tarvitsemme tätä järjestelemistä...
