Monet ihmiset haluavat aloittaa liikuntatottumuksen ja jatkaa sen noudattamista. Suurin osa yrittääkin... ja sitten lopettaa. Jotkut jopa loukkaant...
Terveelliset tavat
Terveelliset tavat auttavat parantamaan elämänlaatua. Tässä osiossa kerromme terveellisestä ruokavaliosta, meditaatiosta, joogasta sekä muista harjoituksista ja elämäntavoista jotka auttavat huolehtimaan kehosta ja mielestä.