Elämässä voi voittaa ilman kilpailua
Elämässä voi voittaa ilman kilpailua. Voittaaksesi elämässä sinun ei aina tarvitse ylittää tavoitteita, nousta palkintokorokkeella tai ansaita kultamitaleja. Vaikka muut…
Hyvinvointi
Voimme parantaa elämänlaatuamme panostamalla hyvinvointiimme. Rohkaisemme sinua tutustumaan itseesi sekä kehittämään identiteettiäsi ja potentiaaliasi ihmisenä. Kehotamme sinua vahvistamaan itsetuntoasi sekä löytämään harmonian mielesi ja kehosi välille, jotta voit olla onnellisempi. Hyvinvointiin kuuluu tunteista huolehtiminen, ja siinä voivat auttaa rohkaisevat sanat, tieteelliset teoriat sekä oikeanlainen asenne.
Jos muutat ajatuksiasi, voit muuttaa kohtaloasi
Kuinka usein meille on hoettu, että mikäli haluamme parantaa elämäämme, meidän on opittava ajattelemaan toisin? Kuulostaa hyvältä, idea on meille täysin…
Ihmissuhteet, jotka vain tuhlaavat aikaamme
On ihmisiä, jotka vain tuhlaavat aikaamme; ja aika on jotain erittäin arvokasta, jota arvostamme vain elämämme kriittisissä hetkissä. Ajan hukkaaminen…
Aikaa ei mitata tuntien kautta; elämää mitataan tunteiden kautta
Elämää mitataan tunteiden kautta, sillä ne ovat hetkiä, jolloin nämä psykofysiologiset reaktiot toimivat kuin kipinöinä, jotka antavat olemassaolollemme merkityksen. Ilo,…
Rinnakkaiselo: sosiaalista harmoniaa, jota maailma tarvitsee
Rinnakkaiselo on se pilari, johon minkä tahansa elämämme osa-alueen tulisi perustua. Koska olemme sosiaalisia olentoja, ei ole tärkeämpää prioriteettia kuin…
Vipassana-meditaatio henkisen puhdistumisen keinona
Vipassana-meditaatio on yksi vanhimmista Intiassa harjoitettavista meditaatiotekniikoista. Se on kuin alati muuttuva tutkimusmatka, joka perustuu itsetarkkailuun ja mietiskelyyn. Vipassanassa…
Schopenhauerin 8 onnellisuuden sääntöä
Mielenkiintoista kyllä, Schopenhauerin kuoleman jälkeen hänen jäämistöstään löytyi käsikirjoitus, jonka otsikko on Onnellisuuden taito. Niin yllättävältä kuin se kuulostaakin,…
Henkistä taakkaa kantavat ihmiset ovat kuin tunteita imeviä pesusieniä
Jotkut ihmiset ovat luonnostaan herkkiä, kun taas toisista tulee vasta tietyissä tilanteissa äärimmäisen herkkävaistoisia ja haavoittuvaisia. Nämä ihmiset kantavat suurta…
Holotrooppinen hengitys: vaihtoehtoinen menetelmä hyvinvointiin
Holotrooppinen hengitys on kokemuksellinen psykoterapiaan liittyvä tekniikka. Kyseessä on lähestymistapa, jossa interventio kohdistuu pääasiassa henkisesti terveisiin ihmisiin, ja se altistaa…
Ei yhtään päivää ilman "minä rakastan sinua"
On varsin mielenkiintoista, että niin ujo ja varautunut kuin ranskalainen maalari Pierre Bonnard olikin, se oli hän joka lausui sanat…
Viisi tapaa ammatillisen kutsumuksen löytämiseksi
Ammatillisen kutsumuksen tietäminen vaikuttaa olevan jatkuvasti ihmisten mielessä. Lapset alkavat ajatella jo hyvin nuoresta iästä lähtien sitä, mitä he haluavat "tehdä…
Uteliaat ihmiset ovat vahvoja ihmisiä
Uteliaat ihmiset ovat vahvoja ihmisiä. Albert Einsteinia lainaten: "tarvitset intohimoa ja uteliaisuutta, et lahjakkuutta, jotta erottuisit joukosta." Vahvat ihmiset ovat täynnä…
Tirso de Molina ja viisi lainausta rakkaudesta
Tirso de Molina oli Gabriel Téllezin salanimi: hän oli barokkilaisen teatterin yksi merkittävimmistä käsikirjoittajista. Hän eli jo nuoresta pitäen rauhallista…
Elämän satunnaisuus: kuinka hyväksyä odottamaton
Elämäsi on monien muuttujien ja tekijöiden hallitsemaa... ja yksi niistä on satunnaisuus. Huolimatta siitä, että pidät vankkaa otetta todellisuudesta itsestäänselvyytenä,…
Mielen ja terveyden välinen yhteys
Asiantuntijat ovat jo vuosikymmenten ajan pohtineet, liittyvätkö sairaudet jollakin tavalla tunteisiin ja tuntemuksiin. Nyt he ovat kuitenkin keskittyneet mielen ja…
Kuinka voit lakata reagoimasta ja alkaa elää luovaa elämää
Luovaa elämää elävät ihmiset ovat rohkeita ja ottavat riskejä. Kun elämä kohtelee heitä kaltoin, he eivät kaadu siihen. He toimivat…
Ympäristön parantamisen tulee olla meidän kaikkien tavoite
Ympäristön parantamisen pitäisi olla jokaisen ihmisen tavoite, johon meidän kaikkien pitäisi pyrkiä. On olemassa erilaisia järjestöjä, jotka ovat omistautuneet tutkimaan…
Miten pystyisit tekemään parempia päätöksiä?
Uskotko, että valintavaihtoehtojen määrä vaikuttaa päätöksentekoosi? Luuletko, että aivosi ottavat huomioon kaikki tarjolla olevat valintavaihtoehdot? Pystyisitkö tekemään parempia päätöksiä, jos…
Mindfulness sandwich: strategia jännitteiden hallitsemiseksi
Niille, jotka eivät ole koskaan kuulleet tästä yksinkertaisesta strategiasta jännityksen tai ahdistuksen hallitsemiseksi, on syytä mainita, että tulokset voivat todella…
Syyllistävän manipuloinnin uhri: psykologisen väkivallan muoto
Tämäntyyppinen asenne ei synty itsestään. Tavallisesti ihminen käyttäytyy näin, koska joku on jatkuvasti torjunut hänet hänen sanojensa, käytöksensä tai jopa…