En tunne, että minua arvostetaan tarpeeksi – mitä minun pitäisi tehdä?
"Miksi en tunne, että minua arvostetaan tarpeeksi?" Monet ihmiset kokevat tämän tunteen jossain vaiheessa elämäänsä ja sanotaan, että harvat asiat…
Hyvinvointi
Voimme parantaa elämänlaatuamme panostamalla hyvinvointiimme. Rohkaisemme sinua tutustumaan itseesi sekä kehittämään identiteettiäsi ja potentiaaliasi ihmisenä. Kehotamme sinua vahvistamaan itsetuntoasi sekä löytämään harmonian mielesi ja kehosi välille, jotta voit olla onnellisempi. Hyvinvointiin kuuluu tunteista huolehtiminen, ja siinä voivat auttaa rohkaisevat sanat, tieteelliset teoriat sekä oikeanlainen asenne.
Stressin aiheuttamat läiskät: kun iho reagoi tunteisiin
Voiko stressi aiheuttaa iho-oireita? Punoitusta, ihottumaa, nokkosihottumaa...? Itse asiassa elimistö voi reagoida moniin äärimmäisiin psykologisiin mielentiloihin myös orgaanisella ja fyysisellä…
Miksi tuntuu, että kaikki menee pieleen?
Joskus kohtaamme aikoja, jolloin kysymme itseltämme yhä uudestaan ja uudestaan, mikä meitä vaivaa ja miksi kaikki menee pieleen. On totta,…
Miksi hiljaisuus pelottaa meitä?
Menet autoon ja laitat radion päälle. Tulet kotiin ja laitat television päälle. Laitat musiikkia puhelimestasi kun käyt suihkussa, laulat tai…
Miksi ahdistuneet ihmiset tuntevat olonsa niin väsyneiksi?
Miksi ahdistuneet ihmiset tuntevat olonsa niin väsyneiksi? On monia ihmisiä, jotka varmasti kysyvät mielessään tämän kysymyksen käydessään läpi näitä kovan…
"Happycratia": anna minun voida huonosti
Positiivinen psykologia astui kuvaan 90-luvulla psykologi Martin Seligmanin töiden myötä. Hän määritteli sen "tieteelliseksi tutkimukseksi siitä, mikä tekee elämästä elämisen…
Onko erilaisuus tarve, taakka vai hyve?
Jokainen ihminen on ainutlaatuinen; kukaan ei ole samanlainen kuin joku toinen. Meillä kaikilla on eri tapamme tuntea, toimia, ajatella ja…
Vastoinkäymiset eivät aina tee meistä vahvempia
Vastoinkäymiset eivät aina tee meistä sitkeämpiä, kestävämpiä ja vahvempia. Olemme saavuttaneet pisteen, jossa sitkeyden käsite on päällystetty kultaisella peitolla ja…
Serotoniini: tyyneyden ja rauhallisuuden välittäjäaine
Kun mietit tyyneyttä ja rauhaa, kuvittelet varmaankin itsesi rauhassa ja levollisena ystävällisessä ja jalomielisessä ilmapiirissä. Se saattaa myös vaikuttaa joltakin…
Hyperventilaatio ja ahdistus: miten ne liittyvät toisiinsa?
Hengitysvaikeudet, sydämen sykkeen kiihtyminen, huimaus, tunnottomuus, paineen tunne rintakehässä, pelko... Hyperventilaatio ja ahdistus ovat kenties kaksi itsenäistä oiretta, mutta niiden…
Miksi ihmiset aina aiheuttavat pettymyksen?
Miksi ihmiset aina aiheuttavat pettymyksen? Jos itse annan aina kaikkeni, miksi muut ihmiset pettävät minut? Moni kysyy itseltään näitä kysymyksiä, koska…
Mitä erinomaisuus tarkoittaa?
Jos olet koskaan miettinyt mitä erinomaisuus on, sinun on muistettava yksi asia: se ei ole menestyksen huippupisteen saavuttamista, eikä se…
Miksi jotkut meistä eivät suutu ikinä?
Moni on varmasti joskus pohtinut, miksi jotkut meistä eivät suutu ikinä. Jos näet itsesi samassa tilanteessa, tämä artikkeli on juuri…
Miksi harmaat päivät saavat meidät alakuloisiksi?
Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka syyttävät olotilastaan merkittävästi säätä? Kun päivä valkenee pilvisenä, huomaatko mielialassasi selvän laskun? Älä huoli, et…
Miten onnistumme hyväksymään puutteemme?
Miten onnistumme hyväksymään puutteemme? Jos joku kysyisi, mistä emme pidä itsessämme, monet eivät osaisi muotoilla yhtä ja oikeaa vastausta. "Niitä…
Mitä naamioita sinä käytät?
Ihmiset käyttävät naamioita sopeutuakseen vallitseviin olosuhteisiin. Naamiot ovat keinoja, joiden avulla voit muuttaa itseäsi päästäksesi eteenpäin elämässäsi. Ne antavat sinun…
Realiteetit, jotka meidän kaikkien on hyväksyttävä
Kun kohtaamme tilanteen joka ei miellytä meitä, ulottuvillamme on useita erilaisia tapoja ottaa siinä paikkamme. Voimme valittaa huonoa onneamme tai…
Elämässä voi voittaa ilman kilpailua
Elämässä voi voittaa ilman kilpailua. Voittaaksesi elämässä sinun ei aina tarvitse ylittää tavoitteita, nousta palkintokorokkeella tai ansaita kultamitaleja. Vaikka muut…
Jos muutat ajatuksiasi, voit muuttaa kohtaloasi
Kuinka usein meille on hoettu, että mikäli haluamme parantaa elämäämme, meidän on opittava ajattelemaan toisin? Kuulostaa hyvältä, idea on meille täysin…
Ihmissuhteet, jotka vain tuhlaavat aikaamme
On ihmisiä, jotka vain tuhlaavat aikaamme; ja aika on jotain erittäin arvokasta, jota arvostamme vain elämämme kriittisissä hetkissä. Ajan hukkaaminen…