Hyvinvointi
Voimme parantaa elämänlaatuamme panostamalla hyvinvointiimme. Rohkaisemme sinua tutustumaan itseesi sekä kehittämään identiteettiäsi ja potentiaaliasi ihmisenä. Kehotamme sinua vahvistamaan itsetuntoasi sekä löytämään harmonian mielesi ja kehosi välille, jotta voit olla onnellisempi. Hyvinvointiin kuuluu tunteista huolehtiminen, ja siinä voivat auttaa rohkaisevat sanat, tieteelliset teoriat sekä oikeanlainen asenne.
Henkilökohtainen kehitys6 tapaa löytää vahvuutesiRohkeus, humaanisuus, oikeudenmukaisuus, rehellisyys, sinnikkyys, innostus, sitkeys... Vahvuuksiisi tutustuminen opettaa sinua tuntemaan itsesi paremmin, jotta voit työskennellä unelmiesi eteen ja parantaa mielenterveyttäsi. Loppujen lopuksi tämä on itsensä löytämisen harjoitus, joka...
Terveelliset tavatItsehoitorutiini masennukseenPsykologinen terapia on pätevin ja tehokkain resurssi mielialahäiriöiden hoitoon. Sen täydentäminen itsehoitorutiinilla parantaa entisestään itse hoitoa. Loppujen lopuksi kaiken henkisen tilan parantamiseksi tarvitsemme eniten uusia terveellisiä ja rikastuttavia lähestymistapoja rutiiniimme...
Terveelliset tavatNeljä itsehoidon tyyppiäPidätkö itsestäsi huolta? Toimitko eri tavoin ylläpitääksesi ja parantaaksesi fyysistä, psyykkistä ja emotionaalista terveyttäsi? Itsehoitoon kuuluu vastuun ottaminen itsestäsi ja terveellisten tapojen omaksuminen, jotka edistävät yleistä hyvinvointiasi. Tämä on jokaiselle...