Hyvinvointi

Voimme parantaa elämänlaatuamme panostamalla hyvinvointiimme. Rohkaisemme sinua tutustumaan itseesi sekä kehittämään identiteettiäsi ja potentiaaliasi ihmisenä. Kehotamme sinua vahvistamaan itsetuntoasi sekä löytämään harmonian mielesi ja kehosi välille, jotta voit olla onnellisempi. Hyvinvointiin kuuluu tunteista huolehtiminen, ja siinä voivat auttaa rohkaisevat sanat, tieteelliset teoriat sekä oikeanlainen asenne.

 
 
 
Ahdistuksen hallinta karanteenin aikana
Ahdistuksen hallinta karanteenin aikana

Ahdistuksen hallinta karanteenin aikana on välttämätön strategia tämänhetkisessä tilanteessa. Unettomuus, keskittymisvaikeudet, lisääntynyt ahdistus, tartunnanpelko, pakonomaiset ja katastrofaaliset ajatukset... Monen mielenterveys…