Hyvinvointi

Afrikkalaiset sananlaskut ovat synnyttäneet monia sanontoja ja aforismeja muiden mantereiden kulttuureissa ja kielissä. Monet afrikkalaiset sananlaskut ovat todella kauniita ja…

Moraaliset voimat ovat joukko erilaisia arvoja. Niihin sisältyy niin uskonnollisia, kansallisia kuin perheellisiä hyveitä ja kaikki tämä yhdessä muodostavat etiikan.…

Ruoansulatusjärjestelmä yksi niistä elimistömme järjestelmistä, joka herkimmin reagoi tunnetiloihimme. Ei siis ole harvinaista, että joku on niin vaikuttunut, että oksentaa…

Monet meistä kysyvät... Kuinka puhua varmuudella? Kuinka voisimme ilmaista itseämme tämän varmuuden, viettelyn ja karisman täydellisellä yhdistelmällä? Tiedämme, että tältä…

Joskus ajattelemme virheellisesti, että onnellisuus on sattumanvarainen asia. Tämä ei kuitenkaan ole totta. Todellisuudessa tämä globaali hyvinvointi, jota kutsumme onnellisuudeksi,…

Liikunnan harrastaminen on yksi niistä uudenvuodenlupauksista, joita valtava osa ihmisistä tekee itselleen uuden vuoden merkeissä. Siksi ei olekaan yllättävää, että…

Tapa suhtautua negatiivisiin ajatuksiin vaikuttaa siihen, miten ymmärrämme ja tulkitsemme ympärillämme tapahtuvia asioita. Tämä puolestaan ​​vaikuttaa siihen, kuinka käyttäydymme tietyissä…

Elämän tarkoitus on muotoiltu yhdeksi logoterapian perustavanlaatuisista oletuksista. Tämän psykologian suuntauksen mukaan se on jokaisen ihmisen ensisijainen tarve. Kyseessä on…

Meditaation eduista puhutaan paljon, mutta joidenkin mielestä se on yksinkertaisesti liian monimutkaista tai vaativaa toteuttaa. Seuraavaksi esiteltävä rusinaharjoitus on todiste…

Ongelmat ovat yksi suurimmista huolenaiheistamme. Eläminen ei ole yksinkertainen kokemus ja sitä haittaavat jokapäiväisessä arjessamme ilmenevät luonnolliset vaikeudet. Tätä monimutkaistaa…

Olemme aina päivittäin yhteydessä monien muiden ihmisten kanssa, mutta kuinka syvällisesti oikeastaan yhdistymme? Sen tekeminen ei ole aina helppoa. Voidaan…

Kun puhumme itsensä vahingoittamisesta, on tavallista ajatella melkein heti fyysisiä vammoja. Itse asiassa tämäntyyppinen tahallinen itsensä vahingoittaminen on yhä yleisempi…

Päinvastoin kuin mitä yhteiskunta saa meidät ajattelemaan, haavoittuvuus on psykologisesta näkökulmasta arvokas asia; haavoittuvuus on merkki ihmisyydestä. Olemalla haavoittuvaisia pystymme…

Emotionaaliset ja rationaaliset päätökset... Onko niiden välillä todella niin suuri ero? Usein sanomme itsellemme, että on asioita jotka on parempi…

Filosofi Herakleitos oli sitä mieltä, että ainoa vakio elämässä on muutos. Toisinaan nämä muutokset tulevat ihan odottamatta ja rikkovat nykyisen…

Ahdistuksen hallinta karanteenin aikana on välttämätön strategia tämänhetkisessä tilanteessa. Unettomuus, keskittymisvaikeudet, lisääntynyt ahdistus, tartunnanpelko, pakonomaiset ja katastrofaaliset ajatukset... Monen mielenterveys…

Yhteyden muodostaminen luontoon on lähes välttämätön edellytys useita viikkoja kestäneen karanteenin jälkeen. Lapset, aikuiset ja vanhukset hyötyvät tästä lähestymistavasta maaseudun…

Henkiset ylä- ja alamäet ovat yleisiä ja toistuvia karanteenin aikana. Monet ihmiset kokevat mielialan vaihtelua päivän aikana, kun olo muuttuu motivoituneesta…

Lääkärit, sairaanhoitajat, siivoojat, tutkijat, farmaseutit, kaupan henkilökunta, kuljettajat, maanviljelijät, poliisi... Monilla ihmisillä on aktiivinen rooli nykyisen koronaviruskriisin aikana. Vaikka et ehkä…

Riittämätön auringonvalon saaminen kotikaranteenin aikana on todellisuus, joka on vaikuttanut lukuisiin kotitalouksiin maailmaanlaajuisesti. Tämä pandemia saapui meille keväällä, joka on…