Henkilökohtainen kehitys

Tavoitteiden saavuttaminen, vastoinkäymisten nujertaminen, omien taitojen parantaminen, omien vahvuuksien löytäminen... Nämä ulottuvuudet monien muiden ohella muodostavat yhden psykologian mielenkiintoisimmista alueista: henkilökohtaisen kehityksen.

Henkilökohtainen kehitysSeitsemän vinkkiä, joilla voit vapauttaa aikaa itsellesi päivittäin

Päivän loppu koittaa ja ajattelet kaikkea, mitä olet tänään saavuttanut: kodin siivoaminen, ruoanlaitto, projektisi toimittaminen ajoissa, fysioter...

Henkilökohtainen kehitysVanhat ratkaisut eivät aina ole parhaita (Einstellung-vaikutus)

Einstellung-vaikutus on tieteellinen vahvistus sanonnalle "parempi tuttu paha kuin tuntematon hyvä". Sitä kutsutaan myös ongelmanratkaisukeinoksi, ...

Henkilökohtainen kehitysOnko sinulla hyvä kriittinen ajattelu?

Maailmassa, joka on yhä kiireisempi, hyperyhteyksissä ja jatkuvan tiedon hallitsema, kärsivällisyys on vaarassa kuolla sukupuuttoon. Sinulla on häd...

Henkilökohtainen kehitysKuinka käsitellä torjutuksi tulemista terveellä tavalla

Oletko koskaan tuntenut tulleesi torjutuksi jonkun sellaisen toimesta, josta pidit, josta olit kiinnostunut tai johon olit rakastunut? Osaatko käsi...

Henkilökohtainen kehitysTuntuuko siltä, ettet pysty keskittymään? Tee näin

Keskusteleminen, muiden edessä puhuminen, yksinkertaisen päätöksen tekeminen. Joskus yksinkertaisimmatkin asiat näyttävät mahdottomalta. Ei ole har...

Henkilökohtainen kehitysMiksi sinusta tuntuu pahalta, kun teet virheitä

Me kaikki teemme elämässämme virheitä, itse asiassa teemme niitä monia. Ne synnyttävät usein syyllisyyden, epämukavuuden tai turhautumisen tunteita...

Henkilökohtainen kehitysItsetietoisuuspäiväkirja: työkalu, joka parantaa työelämääsi

Itsetietoisuuspäiväkirja on todella hyödyllinen työkalu työsuorituksen parantamiseen. Suosittelemme, että aloitat kirjoittamisen, varsinkin kun et ...

Henkilökohtainen kehitysMiksi meidän on niin vaikea asettaa rajoja?

"Älä edes aloita." "Tuo on tarpeeksi." Kuulostavatko nämä lauseet sinulle tutuilta? Ne ovat ilmaisuja, joita käytät todennäköisesti osoittaaksesi j...

Henkilökohtainen kehitysEtkö tiedä, mitä tehdä elämälläsi? Tässä on joitakin vinkkejä

Et tiedä mitä tehdä elämälläsi. Tunnet olevasi eksyksissä etkä löydä mitään merkitystä suurimmassa osassa tekemisistäsi. Meistä kaikista on tuntunu...

Henkilökohtainen kehitysSunnuntaiahdistus: miksi olet niin huolissasi sunnuntai-iltana

Englannin kielessä käytetään termejä "Sunday scaries" tai "Sunday blues", ja tällainen sunnuntaiahdistus on aiheuttanut jopa sydänkohtauksia. Stres...

Henkilökohtainen kehitysKuinka päästä eroon päättämättömyydestä

Jos olet päättämätön ihminen, huomaat, että epäilykset estävät sinua aina, kun kohtaat yhden tai useamman vaihtoehdon joista valita. Tällainen päät...

Henkilökohtainen kehitysMotivaatio on yliarvostettua: tämä toimii todella

Motivaatio on yksi niistä psykologisista prosesseista, joka on saanut eniten huomiota viime vuosina, sillä sen rooli on täysin yliarvostettu. Monet...

Henkilökohtainen kehitysYlpeyden positiivinen puoli: itsensä vahvistaminen

Ylpeyden positiivinen puoli liittyy oman arvosi ymmärtämiseen ja sen omaksi hyödyksesi kääntämiseen. Siihen kuuluu myös voiman löytäminen vaikeina ...

Henkilökohtainen kehitysOle viisas soturi ja valitse taistelusi huolellisesti

Joudut päivittäin monien paineiden alle sekä henkilökohtaisessa elämässäsi että työympäristössäsi. Tunnet valtavan painon harteillasi, kun sinun tä...

Henkilökohtainen kehitysOnko työpaikan vaihtaminen 40-vuotiaana hyvä idea?

Työpaikan vaihtaminen 40-vuotiaana voi olla huima ajatus, jota et uskalla kuvitellakaan tekeväsi. Monet ihmiset ovat kuitenkin onnistuneet aloittam...

Henkilökohtainen kehitys13 tuskallista kysymystä, jotka sinun pitäisi kysyä itseltäsi

On olemassa monta tuskallista kysymystä, jotka satuttavat ja haluat mieluummin välttää kuin käsitellä ne, koska ne kyseenalaistavat osan siitä, kuk...

Henkilökohtainen kehitysKuinka omahyväisyys voi estää sinua siirtymästä eteenpäin

Elät maailmassa, joka kehottaa sinua olemaan paras ja jatkuvasti parantamaan itseäsi. Toiveistasi riippumatta yksi hyvinvointisi vahvimmista pilare...

Henkilökohtainen kehitysSeitsemän merkkiä siitä, että sinun on aika jättää työpaikkasi

Päätökseen työpaikan jättämisestä liittyy yleensä useita seurauksia, joten se on aihe, joka ansaitsee pohdintaa. Kaikki analyysit tulisi kuitenkin ...

Henkilökohtainen kehitysViisi merkkiä siitä, että sinun tulee tarkistaa uskomuksesi

On hyvä idea ajoittain tarkistaa uskomuksesi. Se on terve tapa. Loppujen lopuksi et ehkä enää edes tiedä, mistä ne tulivat tai…

Henkilökohtainen kehitysTekijät, jotka suojaavat sinua vastoinkäymisiltä

Sinnikkyys on genetiikan, mutta myös kokemustesi ja hyvän työsi tuote. Se on hyve, joka voidaan menettää tai jättää kehittämättä, koska olosuhteet&...

Henkilökohtainen kehitysÄlä anna ylistyksen tai loukkausten vaikuttaa sinuun liian helposti

Kun kasvoit aikuiseksi, saavutit itsenäisyyden. Muutaman kuukauden sisällä syntymästä pystyit ryömimään, kymmenen vuoden kuluttua pystyit mennä tie...