Tavoitteiden saavuttaminen, vastoinkäymisten nujertaminen, omien taitojen parantaminen, omien vahvuuksien löytäminen… Nämä ulottuvuudet monien muiden ohella muodostavat yhden psykologian mielenkiintoisimmista alueista: henkilökohtaisen kehityksen.
Emotionaalisesti vahvan ihmisen piirteillä ei ole mitään tekemistä luonteen kovuuden, joustamattomuuden tai muiden pomottamisen tai määräilemisen kanssa. Päinvastoin. Emotionaalista vahvuutta ei ilmaista voimakkailla eleillä, vaan pääasiassa päättäväisyydellä ja itsekontrollilla. Tämän takia kaikki emotionaalisesti vahvan ihmisen piirteet liittyvät maltillisuuden ja tasapainon…
Antiikin kreikkalaisessa Apollon temppelissä Delfoissa on kivikirjoitus, jossa lukee: Gnothi seauton. Kirjaimellisesti tämä tarkoittaa: ”tunne itsesi”. Se on syvällinen ja ajaton viesti itsetuntemuksen tiestä, sellainen, jonka voimme löytää monien kreikkalaisten kirjailijoiden teoksista, etenkin Platonin teoksista. Itsetuntemus on sekä pilari että portti, joka avaa…
Henkinen epäkypsyys on sama kuin henkisen kehityksen puute. Kypsyäksesi henkisesti, sinun tulee sulattaa asioita, kehittyä ja kasvaa. Toisin sanoen, henkinen kehitys vaatii kasvutarinan, jolle on ominaista tunteiden ja ylipäästyistä vaikeuksista opittujen opetusten välinen suhde. Tätä henkistä kypsyyttä voidaan myös stimuloida…
Sinusta tuntuu, ettet sovi mihinkään. Heräät joka päivä tuntien emotionaalista tyhjyyttä. Jostain syystä paikkasi löytäminen maailmassa vaikuttaa sinusta mahdottomalta. Kaikki paikat mihin menet, tuntuvat sinusta oudolta. Joskus et tunne olevasi oma itsesi. Mitä sinulle oikein tapahtuu? Ei mikään eikä kukaan…
Itseemme yhteydessä oleminen tekee meistä onnellisempia ja tietoisempia. Tässä artikkelissa voit lukea avaimista sisäisen itsesi koskettamiseen. Elämänvalmennuksen asiantuntijat kertovat niille, jotka eivät löydä omaa paikkaansa maailmasta, että heidän on yhdistyttävä sisäiseen itseensä. Valitettavasti monet ihmiset eivät kykene tuntemaan kuuluvuutta, eivätkä…
Itsetranssendenssi on käsite, jolla on läheinen yhteys hengellisyyteen. Sitä pidetään todella monimutkaisena ihmisen persoonallisuuden ominaisuutena, ja meillä jokaisella voi olla siitä eri näkemys. Pohjimmiltaan itsetranssedenssi tarkoittaa yksilöllisen itsen ylittämistä, eli oman identiteetin ylittämistä ja sen ymmärtämistä, että olemme pieni osa jotakin suurempaa. Tämä…
Syntyminen ei ole hetki vaan prosessi. Se tapahtuu useita kertoja elämän aikana. Ihmisolennolle syntyminen tarkoittaa toisesta erottautumista ikiajoiksi. Siinä katkaistaan ihmiset toisiinsa kytkevä liitos. Sen myötä astutaan tuntemattomaan maailmaan ja omaksutaan yksilön identiteetti sekä sen myötä yksinäisyys, joka määrittelee meidät. Elämän…
Oletko aktiivinen vai reaktiivinen? On mahdollista ettet ole koskaan pohtinut näitä käsitteitä, vaikka ne ovat erityisen merkityksellisiä työn kannalta. Näillä piirteillä on taipumusta vaikuttaa siihen millaisia uravalintoja teemme, ja siksi aiomme selittää tätä hieman tarkemmin. Sinulla on varmasti joku ystävä…
Miksi naiset protestoivat maaliskuun 8. päivä? Useat ihmiset kysyvät tätä. Jotkut ihmiset sanovat, että 2000-luvulla naisia kohtaan ei ole enää olemassa syrjintää, tai että se on kaskumaista. Muut taas väittävät, että jääräpäiset feministit saavat kaikki uskomaan, että naiset ovat heikkoja ja…
Mitä aivoissamme tapahtuu, kun kiinnostumme jostain? Neuron –aikakauslehdessä julkaistu tieteellinen tutkimus selittää, että tiedonhalu ei ole vain henkilökohtaisesti tyydyttävää, sillä siihen liittyy myös hyvä muisti ja oppimiskapasiteetti. Älykkyyden ja tiedonhalun yhteydessä on yksi huomioitava, suuri ero. Älykkyys voidaan ”arvioida” älykkyysosamäärätesteillä,…
Viime vuosikymmenten aikana maailma on todella koukuttunut ihmisten fyysiseen hyvinvointiin. Sairauksia ja niiden parannuskeinoja tutkitaan. Vaikka meillä on vielä paljon opittavaa, tieteen ja lääketieteen edistysaskeleiden ansiosta keskimääräinen elinajan odote on kasvanut merkittävästi viime vuosisadan aikana. Kaiken tämän edistyksen keskellä olemme…
Taistelulajit ovat ensisijaisesti henkistä harjoittelua. Voi tuntua ristiriitaiselta, että joukko taitoja ja tekniikoita, jotka on suunniteltu lopulta taistelemiseen, ovat samalla henkilökohtaisen kehityksen polku. Jos kuitenkin tarkastelemme niitä oikeasta näkökulmasta, näemme, että asia on niin. Mieli hallitsee kaikkea: tämä on taistelulajien perusperiaate.…
Tässä artikkelissa kerromme mitä käänteinen ajattelu on. Kun uskot johonkin lujasti ja sitten joku antaa sinulle jonkin todisteen, joka saa sinut epäilemään uskomustasi, on sinulla kaksi vaihtoehtoa. Toinen on tajuta, että olet ehkä väärässä, hyväksyä se, että mielipiteesi on väärä…
Joka iltapäivä koulun jälkeen ilmenee sama ”tragedia”: on aika tehdä kotiläksyt. Se ei muistuta lainkaan mainoksissa annettua mielikuvaa. Ei, se on yleensä täynnä konflikteja. Useimmiten lapset eivät halua tehdä kotiläksyjä ja sinun täytyy käyttää koko kärsivällisyytesi vain saadakseen heidät istumaan…
Työmaailma voi olla joskus melko myrkyllinen. On totta, että nykypäivänä työpaikan omistaminen on etuoikeus, mutta työpaikka ei merkitse vapautta ongelmista. On olemassa lukuisia työhön liittyviä tiloja, jotka voivat johtaa masennukseen, tyytymättömyyteen ja ahdistukseen. Yksi näistä tiloista on boreout -syndrooma, burnout -syndrooman vastakohta.…
Onko mitään mahtavampaa kuin nähdä ihmisen potentiaali äärimmäisessä tilanteessa? Ehkä, mutta siinä on kuitenkin jotain todella liikuttavaa, kun ihmiset toimivat altruistisesti äärimmäisissä olosuhteissa. Aikoina, jolloin pelko, vaara ja epävarmuus vallitsevat. Karl Jaspers (1883-1969), saksalainen psykiatri ja filosofi, käsitteli äärimmäisiä tilanteita…
Elämä on solmujen selvittämistä ja unelmien kutomista. Elääksesi sinun täytyy selvittää menneisyyden ja nykyhetken solmut, jotta voit edetä vapaasti. Kun elämällämme on merkitys, olemme myös viisaampia tarinoiden muodostajia. Hyvien suhteiden käsityöläisiä ja parempien tilojen ja ympäristöjen seuraajia, joissa voimme kasvaa onnellisuudessa,…
Monet vanhemmat miettivät mihin ammattiin heidän lapsensa päätyy ja mikä on hyödyllisin taito, joka heidän tulisi oppia. On yksi kysymys, jota meiltä kysyttiin lapsina jatkuvasti. Ja me yleensä vastasimme siihen toivolla ja optimismilla, kuten rakastaja puhuu rakkaastaan. Kysymys esiintyy monessa…
Tasapainoinen ajattelu sallii meidän ajatella maailmaa käyttämättä liikaa suodattimia ja kohtalaisia vääristymiä. Se auttaa meitä myös olemaan autenttisia ja jotta emme juuttuisi ennakkoluuloihin. Voimme ajatella ilman, että meillä on liian monia kognitiivisia vääristymiä. Tällaisen lähestymistavan hyväksyminen ja sen harjoittaminen sallii…
Tehokkaat motivointimenetelmät auttavat silloin, kun et löydä syitä olla onnellinen. Tällöin sinun saattaa olla vaikea nukahtaa, ja elämäsi puutteellisuuden vuoksi on vaikea myös nousta ylös ja mennä töihin. Tämä epätoivon ja uupumuksen tunne liittyy joskus voimattomuuteen. Väsymys, stressi ja lannistuminen…
