Henkilökohtainen kehitys

Kun kohtaamme tilanteen joka ei miellytä meitä, ulottuvillamme on useita erilaisia tapoja ottaa siinä paikkamme. Voimme valittaa huonoa onneamme tai…

Elämässä voi voittaa ilman kilpailua. Voittaaksesi elämässä sinun ei aina tarvitse ylittää tavoitteita, nousta palkintokorokkeella tai ansaita kultamitaleja. Vaikka muut…

Kuinka usein meille on hoettu, että mikäli haluamme parantaa elämäämme, meidän on opittava ajattelemaan toisin? Kuulostaa hyvältä, idea on meille täysin…

On ihmisiä, jotka vain tuhlaavat aikaamme; ja aika on jotain erittäin arvokasta, jota arvostamme vain elämämme kriittisissä hetkissä. Ajan hukkaaminen…

Rinnakkaiselo on se pilari, johon minkä tahansa elämämme osa-alueen tulisi perustua. Koska olemme sosiaalisia olentoja, ei ole tärkeämpää prioriteettia kuin…

  Vipassana-meditaatio on yksi vanhimmista Intiassa harjoitettavista meditaatiotekniikoista. Se on kuin alati muuttuva tutkimusmatka, joka perustuu itsetarkkailuun ja mietiskelyyn. Vipassanassa…

  Mielenkiintoista kyllä, Schopenhauerin kuoleman jälkeen hänen jäämistöstään löytyi käsikirjoitus, jonka otsikko on Onnellisuuden taito. Niin yllättävältä kuin se kuulostaakin,…

Ammatillisen kutsumuksen tietäminen vaikuttaa olevan jatkuvasti ihmisten mielessä. Lapset alkavat ajatella jo hyvin nuoresta iästä lähtien sitä, mitä he haluavat "tehdä…

Uteliaat ihmiset ovat vahvoja ihmisiä. Albert Einsteinia lainaten: "tarvitset intohimoa ja uteliaisuutta, et lahjakkuutta, jotta erottuisit joukosta." Vahvat ihmiset ovat täynnä…

Elämäsi on monien muuttujien ja tekijöiden hallitsemaa... ja yksi niistä on satunnaisuus. Huolimatta siitä, että pidät vankkaa otetta todellisuudesta itsestäänselvyytenä,…

Luovaa elämää elävät ihmiset ovat rohkeita ja ottavat riskejä. Kun elämä kohtelee heitä kaltoin, he eivät kaadu siihen. He toimivat…

Uskotko, että valintavaihtoehtojen määrä vaikuttaa päätöksentekoosi? Luuletko, että aivosi ottavat huomioon kaikki tarjolla olevat valintavaihtoehdot? Pystyisitkö tekemään parempia päätöksiä, jos…

Rehellisyys säästää aikaa ja energiaa, ja pitää läheiset ihmissuhteet hyvinvoivina. Mikäli olet rehellinen itsellesi omista rajoituksistasi ja siitä, minkä ajattelet…

Henkilökohtaisen hyvinvoinnin taito on melko mielenkiintoinen käsite. Vuonna 2000 Martin Seligman Pennsylvanian yliopistosta ja Mihaly Csikszentmihalyi Clarenotin yliopistosta julkaisivat American…

Rauhallinen mieli ole vain keskittynyt, vaan myöskin kurinalainen. Elämme aikoja, jolloin meidän kaikkien on tehtävä montaa asiaa samaan aikaan, ja…

Ajan kulku jättää meihin kaikkiin syvät jälkensä. Vanheneminen tuntuu tekevän monet ihmiset surulliseksi. Viimeaikainen tutkimus on selvittänyt, miten persoonallisuuden neljä ulottuvuutta…

Jujutsua, joka tunnetaan myös joustavuuden taistelulajina, voidaan myös soveltaa ajatusmaailmassa puolustaaksemme itseämme negatiiviselta sisäiseltä dialogilta ja hyökkääviltä ajatuksilta, jotka vahingoittavat itsetuntoamme…

"Olen niin poikki, että ihan kuin olisin juossut maratonin ja kantanut koko maailman painoa harteillani." Kuulostaako tämä tutulta? Moni tunnistaa…

Aikuisten kiukkukohtaukset ovat yllättävän yleisiä, vaikkakaan ne eivät ole yhtä näkyviä kuin lasten. Yleissääntönä voisi pitää, että kiukutteleva aikuinen on…

Carl Jungin viisi onnellisuuden avainta pitävät yhä paikkansa jopa nyt, vuosikymmeniä myöhemmin. Tämä sveitsiläinen psykiatri ja analyyttisen psykologian kantaisä oli…