Henkilökohtainen kehitys

Tavoitteiden saavuttaminen, vastoinkäymisten nujertaminen, omien taitojen parantaminen, omien vahvuuksien löytäminen... Nämä ulottuvuudet monien muiden ohella muodostavat yhden psykologian mielenkiintoisimmista alueista: henkilökohtaisen kehityksen.

Henkilökohtainen kehitysMitä on radikaali hyväksyntä ja kuinka sen voi toteuttaa käytännössä?

Kuvittele, että olet valmistautunut vuosikausien ajan työskennelläksesi unelmiesi yrityksessä. Eräänä päivänä sinusta tuntuu, että aika on tullut j...

Henkilökohtainen kehitysKolmetoista tapaa emotionaalisen kypsyyden saavuttamiseksi

Emotionaalinen kypsyys on kyky, jonka avulla ihmiset voivat elää rauhassa tunteidensa kanssa. Jos kypsyyttä ei ole, tunteet voivat viedä sinut&hell...

Henkilökohtainen kehitysMitä on henkinen minimalismi ja mitkä ovat sen edut

Olet varmaan kuullut minimalismista. Elämä pienemmän tavaramäärän keskellä on nimittäin tullut yhä suositummaksi. Yleensä tämä termi liittyykin ymp...

Henkilökohtainen kehitysMahatma Gandhin viisi tapaa menestyä väittelyssä

Kerrotaan, että Mahatma Gandhi istui kerran syömään Lontoon yliopiston professorin viereen. Professori pyysi häntä lähtemään ja totesi, että "sika ...

Henkilökohtainen kehitysNeljä vinkkiä, jotka auttavat sinua tulemaan kärsivällisemmäksi

Epäilemättä olet huomannut menettäneesi kärsivällisyytesi jossain vaiheessa. Se tapahtuu kaikille. Loppujen lopuksi olet vain ihminen, joten sinull...

Henkilökohtainen kehitysLakkaa murehtimasta sitä, mitä muut ajattelevat sinusta

"Mitä ihmisetkin ajattelevat? ", "Miten he reagoivat?" Tällaisia kysymyksiä saattaa käydä mielessäsi. Ne ovat sellaisia kysymyksiä, jotka kiusaavat...

Henkilökohtainen kehitysEt voi muuttaa menneisyyttä, mutta nykyhetki on käsissäsi

Monilla ihmisillä on taipumus keskittyä menneisyyteen. Tämä kuitenkin estää heitä siirtymästä kohti parempaa tulevaisuutta. Epäilemättä menneisyys ...

Henkilökohtainen kehitysMaltti on avain psyykkiseen hyvinvointiisi

On olemassa joitakin ihmisen hyveitä ja vahvuuksia, joita meidän kaikkien pitäisi kehittää paljon enemmän. Maltti on yksi tällainen ominaisuus. Se&...

Henkilökohtainen kehitysKaksi vaistonvastaista strategiaa ongelmien ratkaisemiseksi

Vaistonvastaiset strategiat ongelmien ratkaisemiseksi ovat menetelmiä, jotka ovat ristiriidassa intuition kanssa, mutta jotka viime kädessä toimiva...

Henkilökohtainen kehitysSe, mitä ihailet toisissa, kertoo sinusta paljon

Niin sanotusta "peiliteoriasta" on tullut viime aikoina erittäin tärkeä itsetuntemuksen ja henkilökohtaisen kehityksen väline. Olet ehkä kuullut si...

Henkilökohtainen kehitysOlitpa missä tahansa, ole aina oma itsesi

Tunsin pitkään tarvetta täyttää muiden odotukset. Oli ero sen välillä, mitä olin ja mitä uskoin maailman odottavan minulta. Ajan myötä…

Henkilökohtainen kehitysSeitsemän keinoa kehittää pätevyyden- ja tehokkuudentunnetta

Kun Albert Bandura (1925-2021) menehtyi, menetimme yhden historian tärkeimmistä sosiaalipsykologeista. Hänen ideoidensa kautta opimme kehittämään t...

Henkilökohtainen kehitysMuut eivät aina näe sinua sellaisena kuin sinä näet itsesi

Näetkö itsesi sellaisena kuin oikeasti olet, vai sellaisena kuin muut haluavat sinun olevan? Tämä voi tuntua merkityksettömältä kysymykseltä, mutta...

Henkilökohtainen kehitysItsesi tunteminen on vaikeaa, mutta ei mahdotonta

Jotta voisit elää elämääsi vapaasti, sinun on tunnettava itsesi. Tämä ei tarkoita sitä, että tiedät nimesi, mitä haluat syödä aamiaiseksi…

Henkilökohtainen kehitysAktivismi: uusi tarkoitus elämässä eläkkeelle siirtymisen jälkeen

Monet ihmiset ajattelevat, että elämän tarkoitus on kuin jonkinlainen maaginen lääke, jonka avulla he voivat elää parempaa, onnellisempaa ja tervee...

Henkilökohtainen kehitysMiten olla suvaitsevaisempi? Neljä vinkkiä

Suvaitsevaisuus on perushyve, jota jokaisen tulisi kehittää. Ajattele vaikka. Yhteiskunnassamme ihmiset ovat vuorovaikutuksessa muiden kanssa päivi...

Henkilökohtainen kehitysMiten voittaa pelko tehdä päätöksiä

Kuinka helppoa päätöstenteko sinusta on? Kuinka paljon aikaa käytät tarkoituksettomaan pohtimiseen? Pelko tehdä päätöksiä voi olla suuri este elääk...

Henkilökohtainen kehitysJos et koskaan aloita sitä, et voi tietää miten se voi päättyä

On vain yksi tapa tietää, miten jokin päättyy. Se, että se alkaa. Et koskaan tiedä, miten asiat voivat matkan varrella…

Henkilökohtainen kehitysKuinka nostaa nuorten yrittäjähenkeä

Viime vuosina, erityisesti digitaaliaikakauden alkamisen jälkeen, yrittäjistä on tullut globaalin areenan päähenkilöitä. He johtavat yhteiskunnalli...

Henkilökohtainen kehitysJaettu hiljaisuus on hiljaisuutta, joka tuntuu hyvältä

"Vähemmän on enemmän. Paras kieli on hiljaisuus. Elämme sanojen inflaation aikaa, ja se on pahempaa kuin rahan inflaatio." -Eduardo Galeano-&hellip...

Henkilökohtainen kehitysMitä on emotionaalinen vastuu?

Emotionaalinen vastuu on monien jokapäiväisessä elämässä tekemiesi pyyntöjen takana. Se vahvistaa tarpeesi. Se motivoi sinua hallitsemaan emotionaa...