Itsetunto

Itsetunto on kuin lihas, jota tulee harjoittaa joka päivä. Tässä osiossa otamme selvää miten sitä voi vahvistaa, mitkä asiat voivat heikentää sitä ja mitkä strategiat voivat auttaa pitämään huolta tästä äärimmäisen tärkeästä psykologisesta kudoksesta.

Itsetunnon parantaminen: 4 askelta
Itsetunnon parantaminen: 4 askelta

Itsetunnon parantaminen on tavoite, jonka voimme kaikki omaksua. Kasvaessamme rakennamme identiteettiämme ja vahvistamme käsitystä itsestämme. Tästä itsetuntemuksen ja henkilökohtaisen kasvun prosessista…

Liiallinen itsetunto ja sen vaarat
Liiallinen itsetunto ja sen vaarat

Liiallinen itsetunto ei ole positiivista eikä tervettä. Tämä liiallinen itseluottamus ja oman egon yliarviointi johtavat usein erittäin ongelmallisiin asenteisiin ja…

 
Millainen suhde sinulla on kehoosi?
Millainen suhde sinulla on kehoosi?

Useimmiten ihmisen suhde kehoon on joko instrumentaalinen tai funktionaalinen. Se on instrumentaalinen, kun oletat kehosi olevan väline muiden miellyttämiseksi. Tässä tapauksessa…

 
Instagram ja rikkoutunut ego
Instagram ja rikkoutunut ego

Emme vielä tiedä, tuleeko sosiaalisesta mediasta yksi haitallisimmista ja hyödyttömimmistä Internetin elementeistä muutaman vuoden kuluttua. Ehkäpä tutkimukset paljastavat, että sosiaalisen median foorumit, kuten Instagram, ovat haitallisia fyysiselle terveydelle ja mielenterveydelle.…

Opi olemaan karismaattisempi
Opi olemaan karismaattisempi

Toiset meistä ovat muita karismaattisempia, ja toiset taas ujompia. Mutta kuinka muokkaamme luonnettamme? Onko mahdollista olla karismaattisempi ja saavuttaa samalla tuo erityinen magnetismi? Läsnäolosi, puheesi ja persoonallisuutesi vaikuttavat tapaan, jolla…

 
Lapsen huono itsetunto
Lapsen huono itsetunto

Uskotko, että synnyimme tietyn tasoisen itsetunnon kanssa? Oletko sitä mieltä, että itsensä rakastaminen on tärkeää päivittäisessä elämässä? Onko lapsen itseluottamukseen mahdollista vaikuttaa? Tässä artikkelissa annamme sinulle vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin…