Itsetunto

Itsetunto on kuin lihas, jota tulee harjoittaa joka päivä. Tässä osiossa otamme selvää miten sitä voi vahvistaa, mitkä asiat voivat heikentää sitä ja mitkä strategiat voivat auttaa pitämään huolta tästä äärimmäisen tärkeästä psykologisesta kudoksesta.

ItsetuntoAlbert Banduran itsetehokkuuden teoria

Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka eivät koskaan anna periksi ennen kuin he saavuttavat tavoitteensa? Vai luovutatko ensimmäisen esteen kohdatessa...

ItsetuntoSisäisen kielenkäyttösi terapeuttinen voima

Sisäinen kielenkäyttö on eräänlaista kommunikaatiota, jota harjoitat päivittäin. Se sisältää ajatuksesi, joita et pue sanoiksi. Loppujen lopuksi et...

ItsetuntoSisäinen ja ulkoinen kauneus ovat erottamattomia

Kauneus on erittäin subjektiivinen ominaisuus. Vaikka on olemassa tiettyjä esteettisiä kriteereitä, jotka sanelevat mikä on sosiaalisesti toivottav...

ItsetuntoLapsen leimaaminen laiskaksi on vaarallista

Lapsen leimaaminen laiskaksi on vaarallista monella tapaa, eikä meidän aikuisten tulisi koskaan tehdä sitä. Todellakin, kuinka monta kertaa olemme ...

ItsetuntoKun sinulle selviää, että olet narsistisen hyväksikäytön uhri

Sinä päivänä, kun huomaat olevasi narsistisen hyväksikäytön uhri, näet itsesi eri tavalla peilistä. Miten et muka huomannut? Miten olit voinut&hell...

ItsetuntoIhmiset, joilla on korkea itsetunto: seitsemän psykologista ominaisuutta

Itsetunto on ehkä psykologisen arkkitehtuurimme tärkein pilari. Lapsuudesta vanhuuteen asti itsemme havaitseminen ja arvioiminen positiivisella tav...

ItsetuntoSelfie -dysmorfia: elämä sosiaalisen median suodattimien läpi

Jokin aika sitten jotkut meistä todennäköisesti haaveilivat näyttävänsä Angelina Jolielta, Brad Pittiltä tai Johnny Deppiltä. Asiat ovat kuitenkin ...

ItsetuntoMiten voimme puolustaa itseämme muiden edessä?

Sosiaalisilla suhteilla on valtava vaikutus hyvinvointiimme. Olemme joka päivä vuorovaikutuksessa ystävien, perheen, esimiesten, työtovereiden, tun...

ItsetuntoMillainen vaikutus itsensä kaltoinkohtelulla on itsetuntoon?

Itsensä kaltoinkohtelulla on täysin vastakkainen vaikutus itsetuntoon ja se on paljon yleisempää kuin mitä luulemme. Suuri osa meistä tekee päätelm...

ItsetuntoKrooninen yksinäisyys on yhä yleisempää, mutta se on voitettavissa

Muista ihmisistä eristyksissä oleminen voi olla hyvin tuskallista, varsinkin silloin, kun se on ei-toivottua. Ihminen on sosiaalinen olento, ja sen...

ItsetuntoMiksi meidän tulisi olla ylpeitä itsestämme? Miten se saavutetaan?

Oletko ylpeä siitä, kuka olet? Ja mikäli vastaus on kielteinen, oletko sitä mieltä, että se että tuntisit olevasi ylpeä itsestäsi…

ItsetuntoEn tunne, että minua arvostetaan tarpeeksi – mitä minun pitäisi tehdä?

"Miksi en tunne, että minua arvostetaan tarpeeksi?" Monet ihmiset kokevat tämän tunteen jossain vaiheessa elämäänsä ja sanotaan, että harvat asiat&...

ItsetuntoMiten onnistumme hyväksymään puutteemme?

Miten onnistumme hyväksymään puutteemme? Jos joku kysyisi, mistä emme pidä itsessämme, monet eivät osaisi muotoilla yhtä ja oikeaa vastausta. "Niit...

ItsetuntoSyyllistävän manipuloinnin uhri: psykologisen väkivallan muoto

Tämäntyyppinen asenne ei synty itsestään. Tavallisesti ihminen käyttäytyy näin, koska joku on jatkuvasti torjunut hänet hänen sanojensa, käytöksens...

ItsetuntoKuinka masentuneet näkevät itsensä?

Jokaisella on omat taistonsa töiden, perheen ja ihmissuhteiden kanssa. Jokainen päivä on uusi haaste niin monella eri tavalla. Mutta usein…

ItsetuntoLiikalihavuus ja syyllisyys - oletko todella syyllinen?

Liikalihavuus ja syyllisyys kulkevat käsi kädessä. Kuulostaako mikään näistä ilmaisuista tutulta? "Aloitan huomenna", "tämä on viimeinen", "ei enää...

ItsetuntoItsetunnon parantaminen: 4 askelta

Itsetunnon parantaminen on tavoite, jonka voimme kaikki omaksua. Kasvaessamme rakennamme identiteettiämme ja vahvistamme käsitystä itsestämme. Täst...

ItsetuntoItsevarmat lapset ovat onnellisia lapsia

Itsevarmat lapset ovat onnellisia lapsia, sillä he ovat oppineet kommunikoimaan sen mitä he tuntevat ja mitä he haluavat. Koska he kasvavat tuntien...

ItsetuntoDobby-efekti ja syyllisyyden tunteminen

Itsensä rankaiseminen on usealle ihmiselle todellisuutta. Siksi tämä "Dobby-efekti" on nykyään niin tunnettu. Jos olet koskaan lukenut Harry Potter...

ItsetuntoLiiallinen itsetunto ja sen vaarat

Liiallinen itsetunto ei ole positiivista eikä tervettä. Tämä liiallinen itseluottamus ja oman egon yliarviointi johtavat usein erittäin ongelmallis...

ItsetuntoItsetunto tulee hyvin tehdyn työn jälkeen

Itsetunto tulee hyvin tehdyn työn jälkeen; se ei ole lottovoitto, joka voi osua kohdalle minä hetkenä hyvänsä. Itsetunto on henkilökohtaisen&hellip...