Itsetunto on kuin lihas, jota tulee harjoittaa joka päivä. Tässä osiossa otamme selvää miten sitä voi vahvistaa, mitkä asiat voivat heikentää sitä ja mitkä strategiat voivat auttaa pitämään huolta tästä äärimmäisen tärkeästä psykologisesta kudoksesta.
Itsetunto on eräs toimintakykymme tärkeistä peruspilareista. Se on moottori, joka saa meidät kokemaan hyvän tai pahan olon tunteita. Sen vuoksi on tärkeää pitää siitä huolta. Toisinaan kuitenkin kokemukset, havainnot, vertailut tai viestit joita vastaanotamme voivat tehdä meille tepposet, mikä vaikuttaa siihen…
Toiset meistä ovat muita karismaattisempia, ja toiset taas ujompia. Mutta kuinka muokkaamme luonnettamme? Onko mahdollista olla karismaattisempi ja saavuttaa samalla tuo erityinen magnetismi? Läsnäolosi, puheesi ja persoonallisuutesi vaikuttavat tapaan, jolla ihmiset näkevät sinut. Samalla kun muiden ominaisuuksien kehittäminen saattaa olla…
Onko muiden miellyttäminen sinulle tärkeämpää kuin itsenäsi oleminen? Onko sinusta tullut jotain mitä et ole, jotta useammat ihmiset pitäisivät sinusta? Kun uhraat identiteettisi, kadotat itsesi siihen pisteeseen että tulet täysin unohtamaan kuka todella olet. Et enää tiedä mistä pidät tai…
Tunnemme jotkut tunteet hyvin voimakkaina. Tällaisia tunteita ovat esimerkiksi syyllisyys, viha, suru ja raivo. On kuitenkin yksi, jota emme vielä ole maininneet ja joka on niin vahva, että se voi todella repiä meidät kappaleiksi: nöyryytys. Tämä johtuu siitä, että nöyryyttäminen…
