Aknen psykologinen vaikutus murrosiässä

Aknesta kärsiminen murrosiässä vaikuttaa itsetuntoon ja aiheuttaa suurta emotionaalista epämukavuutta. Puhumme täällä sen tärkeimmistä seurauksista.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz.

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Jos olet jo aikuinen, muistat todennäköisesti sen suuren vaikutuksen, joka pienilläkin asioilla oli teini-iässä. Jokainen pieni epätäydellisyys, jokainen osa itsestäsi, joka hieman poikkesi tavallisesta, saattoi aiheuttaa sinussa suurta tuskaa ja voimakasta alemmuudentunnetta. Tätä tapahtuu näppylöiden ja mustapäiden ilmaantuessa. Vaikka aknen psykologinen vaikutus on monien nuorten jakama tuska, sillä on luultuakin suuremmat vaikutukset.

Akne on sairaus, joka liittyy vahvasti teini-ikään. Se alkaa yleensä murrosiän alkaessa ja johtuu hormonaalisista muutoksista. On arvioitu, että noin 80 prosenttia 12–18-vuotiaista nuorista kärsii aknesta. Se kestää usein aikuisikään asti, etenkin naisilla.

Se, että akne on niin yleinen ongelma, ei vähennä sen vaikutusta. Se ei ole vaarallinen sairaus, mutta se voi aiheuttaa suuria sosiaalisia ja emotionaalisia toimintahäiriöitä. Alla tarkastelemme tämän vaikutuksen syitä.

Aknen psykologinen vaikutus minäkuvaan

Nuoruus on etsinnän, muuntumisen ja identiteetin luomisen vaihe. Tämän vaiheen aikana henkilökuva saa suuren merkityksen, sillä se on keino, jolla nuoret näyttävät itsensä maailmalle.

Ulkonäkönsä kautta he heijastavat asenteensa, makunsa ja mieltymyksensä ja sulautuvat joukkoon. Tästä syystä on yleistä, että nuoret pukeutuvat samalla tavalla kuin ystävänsä tai muuttavat imagoaan vaihtaessaan seuraa.

Akne vaikuttaa suuresti negatiivisen minäkuvan luomiseen. Se aiheuttaa hylkimistä ja vastenmielisyyttä, ja nuori tuntee itsensä arvottomaksi. Tämä tunne kasvaa, kun hän vertaa itseään sosiaalisen median retusoituihin, suodatettuihin ja epätodellisiin kuviin.

Näin ollen nuori ei voi enää luottaa imagoonsa projisoidakseen itseään maailmassa. Päinvastoin, siitä tulee elementti, joka aiheuttaa hänelle häpeää ja jatkuvaa pahaa oloa.

Aknen vaikutus ihmisten hylkimiseen

Vaikka minäkuva on keskeinen asia teini-iässä, vertaisryhmä on yhtä tärkeä tai jopa tärkeämpi. Ikätovereista tulee sekä nuoren referenssi että turvapaikka. Siksi sosiaalinen kanssakäyminen muiden kanssa on tässä vaiheessa välttämätöntä. Nuoren täytyy tuntea olevansa hyväksytty, jotta hän kehittyy emotionaalisesti terveellä tavalla.

Akne voi tulla hylkimisen, pilkan tai kritiikin syyksi. Tämä vaikeuttaa ystävyyssuhteiden ja ensimmäisten romanttisten suhteiden solmimista, joilla on niin suuri vaikutus nuoriin. Aknesta kärsivä voi todellakin tuntea itsensä nöyryytetyksi ja syrjäytyneeksi, ja häntä voidaan hylkiä samasta syystä.

Teini-iässä on monia muitakin komplekseja, mutta mikä tekee aknesta erityisen vaikuttavan on se, että se ilmestyy yleensä kasvoille ja on melko silmiinpistävää. Tämä vaikeuttaa sen piilottamista ja aknen jatkuva läsnäolo vaikuttaa nuoren koko elämään.

Aknen emotionaaliset seuraukset murrosiässä

Kaksi edellistä ovat pääasialliset syyt aknen nuoruudessa aiheuttamiin psyykkisiin vaurioihin. Nämä seuraukset voivat ilmetä eri tavoin:

• Nuori kärsii yleensä huonosta itsetunnosta ja hänellä on negatiivinen minäkuva. Hänen imagonsa ei miellytä häntä, hänen suhteensa eivät ole onnistuneita ja lyhyesti sanottuna hän tuntee olonsa huonommaksi tai riittämättömäksi. Tämä tilanne on niin vakava, että vaikka akneongelma saadaankin hoidettua tai ratkaistua, emotionaaliset vaikutukset voivat jatkua. Murrosikä on niin kriittinen ajanjakso itsetunnon muodostumiselle.
• Aknen aiheuttama häpeä voi saada nuoren eristäytymään ja rajoittamaan seurustelu- ja vapaa-ajan toimintaansa. Siten hylkäämällä tai luopumalla näistä stimuloivista mahdollisuuksista hän voi kehittää apaattisia ja negatiivisia tunnetiloja ja jopa kärsiä masennuksesta.
• Ahdistuneisuushäiriöt ovat myös erittäin yleisiä. Ahdistus voi saada nuoren yrittämään epätoivoisesti puhdistaa akneaan aiheuttaen ihovaurioita ja myöhempiä jälkiä. Jos hän on erityisen haavoittuva alaikäinen, se voi vaikuttaa hänen koulumenestykseensä ja muuhun elämäänsä. Sosiaalinen fobia on yksi yleisimmistä seurauksista.

Aknen psykologisen vaikutuksen vähentäminen

Tämä ihosairaus ei todellakaan vaikuta vain fyysisesti, vaan sillä on myös syvä vaikutus henkiseen hyvinvointiin, sosiaalisiin suhteisiin, akateemiseen suorituskykyyn ja vapaa-aikaan. Sen vaikutus voi ulottua lähes kaikille murrosikäisen elämän osa-alueille.

Tästä syystä on tärkeää olla vähättelemättä nuoren epämukavuutta ja apua täytyy hakea. Ammattilaisen apu ja oikean hoidon löytäminen voi olla todellinen pelastus. On kuitenkin myös tärkeää huolehtia psykologisesta ja emotionaalisesta tasosta. Esimerkiksi nuoren on kyettävä ilmaisemaan epävarmuutensa ja kärsimyksensä sekä saamaan tukea ja ymmärrystä tässä asiassa.

Siksi on tärkeää, että nuorta autetaan kotona rakentamaan vankka itsetunto , joka perustuu muuhun kuin fyysiseen ulkonäköön. Sellainen, joka mahdollistaa sisäisen arvontunteen ylläpitämisen ja joka toimii suojaavana tekijänä.

Sosiaalisen median pinnallisessa maailmassa ja murrosiän monimutkaisessa (ja joskus julmassa) vaiheessa vanhempien rooli on olennainen nuoren oppiessa arvoja ja tunteiden hallintaa. Jos aknen psykologinen vaikutus on todella suuri, on parasta aloittaa psykoterapiaprosessi, joka auttaa nuorta selviytymään siitä.