Henkilökohtainen kehitysViisi vinkkiä, jotka auttavat sinua pääsemään pois oravanpyörästä
Ajattelepa hamsteria (tai oravaa), joka juoksee pyörässään. Se on häkissä, lukittuna, eikä pääse ulos. Se yrittää mennä eteenpäin, mutta se…
Kirjoittajasta
Valmistunut psykologiksi Universidad Complutense de Madrid -yliopistosta (2015) ja erikoistunut kliiniseen psykologiaan. Elena Sanz Martín on suorittanut kliinisen ja terveyspsykologian maisterin tutkinnon (2018) sekä kognitiivis-behavioraalisen psykoterapian maisterin tutkinnon (2018) Instituto Superior de Estudios Psicológicos -yliopistossa (ISEP). Hän on suorittanut täydentävän koulutuksen perheterapiassa ja naisten riippuvuuksien hoidossa Madridissa sijaitsevassa Fundación Instituto Spiral -oppilaitoksessa. Hänen jäsennumeronsa on P-02328.
Suurella kutsumuksella ja intohimolla ammattiaan kohtaan, hän on työskennellyt vuodesta 2018 lähtien Valladolidissa freelance-psykologina, ja hän jatkaa kouluttautumistaan, jotta hän voisi jakaa potilailleen aina päivitettyä tietoa ja resursseja, joita psykologia tarjoaa paremman elämänlaadun saavuttamiseksi. Hän keskittyy erityisesti aikuisten psykoterapeuttisiin interventioihin sekä yksilökohtaisesti että ryhmissä.
Viimeiset artikkelit
KuriositeetitMitä on ihmissuhdetiede?
Näemme ihmissuhteet usein eteerisinä ja hengellisinä. Elementit, kuten läheisyys, kiintymys, uskollisuus ja romanssi, vaikuttavat liian abstrakteil...
Koulutus- ja kehityspsykologiaLiikkeeseen perustuva oppiminen
Perinteisesti opetus- ja oppimisprosessi oppilaitoksissa toteutetaan passiivisesti. Luokkahuoneet ovat täynnä lapsia, jotka toimivat passiivisina t...
Kliininen psykologiaEpätyypillinen anorexia nervosa
Anoreksia liittyy yleensä äärimmäiseen laihuuteen. Koska tämä on sen silmiinpistävin oire, voimme olettaa, että se on häiriön perusta. Se ei&hellip...
TeoriatKolmen renkaan teoria lahjakkuudesta
On olemassa erilaisia termejä ja määritelmiä lapsille, jotka erottuvat kyvyillään, taidoillaan ja suorituksellaan. Nero, lahjakas, etevä... Nämä kä...
Kliininen psykologiaItsestimulaatio autismissa eli "stimming"
Autismikirjo sisältää monia melko erilaisia todellisuuksia. Kaikilla autismikirjon häiriöistä kärsivillä ihmisillä ei ole samanlainen sosiaalinen t...
PerheABC-X -malli: kuinka selviytyä perhekriisistä
Aivan kuten yksittäiset ihmiset kohtaavat epäsuotuisia tilanteita elämässä, myös perheille (jotka ymmärretään järjestelmäksi tai organisaatioksi) k...
Kliininen psykologiaMeltdown ja shutdown -tilat autismikirjon häiriöissä
Autismikirjohäiriö on monimutkainen sairaus, joka ei koske vain siitä kärsiviä, vaan myös heidän perheitään ja läheisiä ystäviään. Yhteiskunnallise...
KuriositeetitLawton-Brody IADL -asteikko vanhusten itsenäisyyden arvioimiseksi
Yksi ikääntymisen suurimmista seurauksista on asteittainen autonomian menetys. Fyysisen ja henkisen terveyden heikkeneminen tarkoittaa, että vanhuk...
TunteetMitä aivoissasi tapahtuu, kun suutut?
Viha on epämiellyttävä tunne. Se muuttaa sinua, asettaa sinut muita ihmisiä vastaan ja saa sinut tekemään päätöksiä, joita et tekisi,…
Kliininen psykologiaRuoan aistinvarainen havainnointi ja vastenmielisyys ruokaa kohtaan
Lapsena meille sanottiin, että meidän pitää syödä ihan kaikkea. Meitä kehotetaan sisällyttämään ruokavalioomme kaikenlaisia ruokia ollaksemme terve...
Kliininen psykologiaAnuptofobia: irrationaalinen pelko olla sinkku
Elämä parisuhteessa voi olla ihanaa, rikastuttavaa ja tyydyttävää. Me kaikki nautimme siitä, että meitä rakastetaan, meillä on elämänkumppani ja tu...
TunteetKuinka selviytyä surusta jouluna
Joulu saapuu väistämättä, sekä niille jotka toivottavat sen tervetulleiksi, että niille jotka eivät ota sitä vastaan. Kadut on koristeltu, ympärill...
Tarkistetut artikkelit
TeoriatItseään toteuttava ennuste on tarpeetonta syrjintää
Itseään toteuttava ennuste on yksi sosiaalipsykologian mielenkiintoisimmista ilmiöistä. Se voima, joka odotuksillamme on todellisuuteen nähden, on ...
KulttuuriTiedätkö, mitä tulet katumaan tulevaisuudessa?
Yleensä elämme päivästä toiseen ikään kuin automaattivaihteella. Yritämme kattaa välittömät tarpeemme emmekä liiemmin pohdi elämämme suuntaa. Oletk...
TunteetSärkynyt sydän voi aiheuttaa fyysistä kipua
Kun käyt läpi psyykkistä kärsimystä, saatat sanoa, että sinulla on särkynyt sydän. Tämä termi, joka on melko runollinenkin, auttaa sinua…
PerheViisi tärkeintä lahjaa lapsillesi
Lapsuus on tärkein vaihe kehityksessämme. Se on aika, jolloin luomme perustan persoonallisuudellemme ja tapamme ymmärtää maailmaa kehittyy. Vanhemp...
Filosofia ja psykologiaStoalaisten ajattelijoiden hyödyllisiä opetuksia
Saatat ajatella, että stoalaisten ajattelijoiden opetukset ja yleensäkin heidän elämänfilosofiansa ovat kaukana tämän päivän todellisuudesta. Mutta...
Henkilökohtainen kehitysPitäisikö viholliset pitää lähellä?
Epäilemättä olet kuullut kuuluisan sanonnan, jonka mukaan sinun on pidettävä ystäväsi lähellä mutta viholliset lähempänä. Se on sanonta, joka jää&h...
Henkilökohtainen kehitysAuttamisen taito: eri näkökohdat
Altruismi tai toisten auttaminen on yksi ihmisenä olemisen suurimmista lahjoista. Se on käytöstä, joka edellyttää moraalista ponnistelua. Siitä on ...
TunteetMiksi tunteita on niin vaikea ilmaista?
Tunteet ovat olennainen osa jokaisen ihmisen sisäistä maailmaa. Ne auttavat meitä tulkitsemaan ympäristöämme ja ymmärtämään itseämme. Ne eivät kuit...
Henkilökohtainen kehitysHenkinen strategia, joka auttaa saavuttamaan haluamasi
Mielelläsi ja ajatuksillasi on paljon enemmän voimaa kuin kuvittelet. Uskomuksesi voivat rajoittaa sinua tai työntää sinua lähemmäs tavoitteitasi. ...
Henkilökohtainen kehitysMiksi menetämme kiinnostuksemme?
On normaalia, että menetämme kiinnostuksemme moniin asioihin ja ihmisiin elämämme aikana. Sinäkin olet epäilemättä kokenut tämän jollain elämäsi os...
Henkilökohtainen kehitysKolme vinkkiä, jotka auttavat lisäämään karismaasi
Haluaisitko oppia lisäämään karismaasi? Se ei ole kyky, joka meillä kaikilla on synnynnäisesti, joten sitä voi tietoisesti harjoittaa ja lisätä. It...
ItsetuntoSisäinen ja ulkoinen kauneus ovat erottamattomia
Kauneus on erittäin subjektiivinen ominaisuus. Vaikka on olemassa tiettyjä esteettisiä kriteereitä, jotka sanelevat mikä on sosiaalisesti toivottav...
SairaudetMitä paranoia on ja miksi se on haitallista?
Mitä paranoia tarkalleen ottaen on? Ennen kuin vastaamme tähän kysymykseen, on hyvä mainita, että psykiatriassa ja psykoanalyysissa asia nähdään hi...
