Hedoninen vivahde ja sen suhde mielenterveyteen

Hedoninen vivahde voi olla avainasemassa niinkin erilaisissa häiriöissä kuin masennus, ADHD ja päihteiden väärinkäyttö. Täällä kerromme, miksi.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz.

Viimeisin päivitys: 03 elokuuta, 2023

Psykologiset häiriöt ovat monitekijäisiä. Tämä tarkoittaa, että sekä biologiset, psyykkiset että käyttäytymiseen liittyvät muuttujat ovat mukana niiden syntymisessä ja jatkumisessa. Niiden taustalla on kuitenkin elementtejä, joiden tietäminen auttaa meitä ymmärtämään potilaita paremmin. Näiden joukossa on muun muassa hedoninen vivahde. Se näyttää yhdistävän häiriöt, jotka nähtävästi ovat erilaisia, kuten masennus, ADHD ja riippuvuudet.

Hedoninen vivahde on käsite, joka saattaa koskea erityisesti niitä henkilöitä, jotka kokevat, ettei mikään kiinnosta heitä, motivoi heitä tai saa heitä tuntemaan itsensä palkituiksi. Vaikka he joutuisivatkin yhä monimutkaisempiin tilanteisiin, näyttää siltä, että kaikki heidän ympärillään on menettänyt kykynsä herättää heissä mielenkiintoa. He eivät kuitenkaan aina ole tunteneet näin, vaan muutos on tapahtunut vähitellen.

Jos sinusta tuntuu, että tämä on tapahtunut sinulle, jatka lukemista. Pystyt tunnistamaan sen mahdolliset syyt.

Hedoninen vivahde

Yleensä termiä hedoninen vivahde käytetään synonyyminä termille valenssi määrittelemään, missä määrin pidämme tai emme pidä tietyistä ärsykkeistä. Esimerkiksi positiivinen hedoninen vivahde liittyy johonkin, joka tuottaa mielihyvää ja palkkiota. Toisaalta negatiivinen hedoninen vivahde liittyy johonkin, joka aiheuttaa tyytymättömyyttä ja epämukavuutta.

Siksi tunteet, kuten ilo, tyytyväisyys ja helpotus, kuuluvat ensimmäiseen ryhmään. Toiset, kuten viha, suru ja pelko, luokitellaan kakkosryhmään.

Tässä artikkelissa käsittelemme hedonisen vivahteen käsitettä, joka liittyy kiihottumiseen tai siihen, missä määrin henkilö tuntee olonsa innostuneeksi, kiinnostuneeksi tai aktivoituneeksi ärsykkeen vaikutuksesta. Tässä tapauksessa positiivinen ja negatiivinen eivät sinänsä ole määritteleviä, koska ne riippuvat yksilön tilasta.

Apterin investointiteoria

Apterin investointiteorian mukaan motivaatio voi olla kahdessa eri tilassa. Telinen tila liittyy yksilölle asetettuihin tavoitteisiin. Se korreloi matalan kiihottumisen mieltymyksen kanssa. Tällöin korkea kiihottuminen tuottaa ahdistusta.

Toisaalta paratelinen tila liittyy valittuihin tavoitteisiin ja korkean intensiteetin suosimiseen. Se on sellainen kiihottuminen, joka aiheuttaa epämukavuutta, koska se johtaa tylsistymiseen. Huuma sitä vastoin koetaan miellyttävänä.

Tästä näkökulmasta tilanteet, joita ennen välttelimme (koska ne aiheuttavat pelkoa, ahdistusta tai ovat riskialttiita), muuttuvat houkutteleviksi. Tämä johtuu siitä, että ne tarjoavat aktivointia, jolla pyrimme välttämään tylsyyttä ja mielenkiinnottomuutta. Me kaikki voimme turvautua tällaiseen käyttäytymiseen, esimerkiksi nauttiessamme kauhuelokuvista tai käydessämme vuoristoradassa. Ongelmia syntyy vain, jos vaadimme niitä yhä enemmän.

Hedoninen vivahde ja mielenterveys

Edellinen tilanne tapahtuu, kun yksilöllä on matala hedoninen vivahde. Tämä tarkoittaa, että hänellä on vähentynyt herkkyys palkkiolle. Toisin sanoen, hänen kynnyksensä saavuttaa haluttu ja miellyttävä kiihottuminen on korkeampi. Näin ollen he tarvitsevat enemmän positiivisia ärsykkeitä voidakseen tuntea olonsa hyväksi ja pysyäkseen kiinnostuneina ja motivoituneina.

Tämä käyttäytyminen on tyypillistä tarkkaavaisuushäiriölle (ADHD). Se saa henkilön osallistumaan yhä äärimmäisempään ja intensiivisempään toimintaan tai sellaiseen, joka on vaarallista tai vastuutonta. Se ilmenee myös masennuksena. Tässä tapauksessa yksi pääoireista on anhedonia tai vaikeus kokea nautintoa, jolloin henkilön kiinnostus osallistua mihinkään vähenee, kun taas apatian ja passiivisuuden tunteet lisääntyvät.

Tutkimus

Jotkut tutkimukset ovat selvittäneet näiden kahden häiriön välistä suhdetta. Niissä havaittiin, että hedoninen sävy on elementti, joka on molempien ehtojen taustalla. Itse asiassa näyttää siltä, että suurella osalla masennuksesta kärsivistä, jotka eivät reagoi hoitoon, on havaitsematon ja diagnosoimaton ADHD.

Lisäksi molemmat häiriöt liittyvät lisääntyneeseen päihteiden käytön riskiin. Tämä on tapa saada heiltä puuttuva voimakas stimulaatio, jota he eivät voi saavuttaa muilla keinoin ja jonka puuttuminen aiheuttaa heille paljon epämukavuutta. Paradoksaalista kyllä, heidän aivonsa tottuvat näihin aineisiin ja ne menettävät stimuloivan ja palkitsevan kykynsä. Tämän seurauksena henkilö tarvitsee yhä enemmän ainetta tunteakseen tyytyväisyyttä.

Suositukset

Tutkimukset ovat osoittaneet, että alhainen hedoninen vivahde liittyy tiettyjen palkkioiden käsittelyyn osallistuvien aivopiirien toimintahäiriöihin. Itse asiassa tämä muutos esiintyy sekä ADHD:ssä, masennuksessa että päihteiden väärinkäytössä. Se selittää, miksi nämä kolme tilaa esiintyvät yhdessä niin usein.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö asialle voisi tehdä mitään. Matalan hedonisen vivahteen huomioon ottaminen näiden sairauksien hoidossa on hyvä lähtökohta. Loppujen lopuksi, jos se jätetään huomiotta, mikään interventio ei ole täydellinen tai tehokas. Lisäksi masennuksen tapauksessa ei tulisi hoitaa vain psyykkisiä ongelmia, vaan myös mahdollista diagnosoimatonta ADHD:ta.

Lopuksi on tärkeää, että henkilö lopettaa yhä riskialttiimman käyttäytymisen tai päihteiden käytön lisäämisen, jotta estetään se, että hän ei voi tuntea mielihyvää ja tyydytystä normaaliin tapaan. Oli miten oli, on käytävä asiantuntijan luona, joka voi suorittaa oikea-aikaisen arvioinnin ja ehdottaa asianmukaisia ohjeita.