Narsistiset perheet aiheuttavat lapsilleen tunnetason ongelmia

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Narsistiset perheet ovat kuin hämähäkkejä, jotka vangitsevat lapsensa tunnetason kärsimystä aiheuttavaan verkkoon.

Narsistisessa perheessä on aina yksi jäsen, joka asettaa omat tarpeensa kaikkien muiden edelle ja saa siten rajoittamattomat valtaoikeudet perheen sisällä. Hän käyttää valtaansa manipuloidakseen muita perheensä jäseniä niin, että nämä muut erehtyvät luulemaan että heistä pidetään huolta, heidät tunnustetaan ja että heidät hyväksytään kaikilla tasoilla.

Ihmiset, jotka ovat kasvaneet tämän kaltaisissa häiriintyneissä ympäristöissä sanovat, että heidän perheensä näyttää täydelliseltä ulkoapäin, mutta sen sisällä on elävä helvetti. Siitä ei ole helppo päästä irti.

Vaikka kunkin perheen jäsenten keskinäisillä suhteilla on omat tunnuspiirteensä, niillä on joitakin keskeisiä piirteitä yhdistävinä tekijöinä.

Kaikkein leimaa-antavin piirre narsistisissa perheissä on hyvin erityisten, mutta sanattomien sääntöjen olemassaolo. Ne ovat sääntöjä, jotka pyörivät yhden ihmisen ympärillä. Ne riistävät kaikkien muiden saman perheen jäsenten saamat oikeudet ja tunnustuksen.

Tämän vuoksi on tavallista, että narsististen perheiden lapsilla ei ole tunnesidettä vanhempiinsa. Vanhemmat katsovat heitä alaspäin ja kohdistavat heihin hiljaista, mutta jatkuvaa kaltoinkohtelua.

Totuus narsistisen perheen huonosta sisäisestä toimivuudesta ei yleensä tule muiden tietoisuuteen vaan siitä vaietaan usein ikuisesti sillä uhalla, että katkaistaan suhteet asian ilmiantaviin perheenjäseniin.

Sinä hetkenä kun lapsesta tulee aikuinen ja hän pystyy vihdoin pakenemaan mustamaalaavasta lapsuuden ympäristöstään, hänet leimataan “huonoksi lapseksi”, joka hylkää perheensä ja uskaltaa leikata suhteet perheeseensä.

Lapset, jotka elävät narsistisessa perheessä joutuvat taistelemaan sen puolesta, että muut huomaisivat heidän kärsimänsä hyväksikäytön, tunneköyhyyden ja psykologiset ongelmat. Muiden ihmisten silmissä heidän perheensä on täydellinen.

Syntipukit

Sara on 20-vuotias ja opiskelee psykologiaa. Vuosi on vierähtänyt siitä, kun hän ei enää asu vanhempiensa kanssa. Hän haluaa nyt aloittaa elämänsä uudestaan tietyn välimatkan päästä, saada vähän perspektiiviä elämään, laittaa oman elämänsä palaset takaisin paikoilleen niin, että hän voi päästä menneisyytensä yli ja päästä eteenpäin elämässään.

Hänen haavansa ovat peräisin narsistisesta perheestä, jossa hänen molemmat vanhempansa pelasivat valtapeliä.

Saran isä kärsi jonkin tyyppisestä persoonallisuushäiriöstä. Sara tietää siitä nyt psykologian opintojensa pohjalta. Kukaan ei koskaan uskaltanut suositella Saran isälle ammattiapua, koska hänen elinympäristönsä teki mahdolliseksi sen, että hän suoriutui siinä erittäin hyvin häiriöstään huolimatta.

Saran äiti oli toiminnan välikappale, mutta samalla isän toinen uhri. Äiti myöntyi isän kaikkiin tarpeisiin eikä koskaan pystynyt asettamaan niille rajoja. 

Sara oli syntipukki, narsistisen isänsä projektion kohde. Sara joutui hänen turhautuneisuutensa, epäonnistumisiensa ja vihansa kohteeksi.

Hänen vanhempi sisarensa oli sen sijaan perheen rakastetuin lapsi. Saran isä muovasi hänet oman mielensä mukaiseksi. Jostakin syystä Saran isä piti Saran vanhempaa sisarta Saraa lahjakkaampana. Tilanne vaikutti Saraan niin paljon, että hän alkoi luulla, että hänessä on jotakin vikaa.

Vaikka syntipukilla on huonoin asema narsistisessa perheessä, rakastetun lapsen asema ei ole myöskään ihanteellinen. Häneen kohdistuu niin suuria odotuksia, että hän kärsii myös mitä luultavimmin tästä tilanteesta.

Narsististen perheiden tyypilliset piirteet

Jos kuulut narsistiseen perheeseen, siitä ei ole helppo paeta, sillä siinä kasvaminen merkitsee monien tuhoisien valtuuksien sisäistämistä. Nämä on johdettu sellaisten mallien ja ideoiden kautta, joilla on merkittävää vaikutusta lapsen mieleen. Tässä on joitakin yleisiä narsististen perheiden tunnusmerkkejä:

• Toimit ikään kuin perheesi olisi paras etkä kerro kenellekään ulkopuoliselle, mitä perheessäsi tapahtuu. Narsistiset perheet kantavat paljon huolta imagostaan. Itse asiassa he sanovat usein seuraavasti: Meillä ei ole ongelmia. Olemme täydellinen perhe.
• Täysin toimintahäiriöiset vanhemmat. Vanhemman rooli normaalissa perheessä on tarjota turvallisuutta, kiintymystä sekä kasvattaa ja vaalia lapsiaan emotionaalisesti. Narsistisessa perheessä lapsella on yksi vaatimus: hänen pitää kasvattaa ja hoitaa vanhempiaan.
• Tehokkaan viestinnän puuttuminen. Tyypillisin viestintätapa narsistisissa perheissä on kolmikantainen viestintä. Toisin sanoen viestintä ei ole koskaan suoraa, vaan perheenjäsenet ilmaisevat passiivis-aggressiivista käytöstä, joka perustuu jännitteeseen ja epäluottamukseen. Esimerkiksi Saran tapauksessa jokainen käsky, toivomus tai kommentti, jonka hänen isänsä häneen kohdisti tuli hänen äidiltään. Isä käytti Saran äitiä välikätenä saadakseen Saran tottelemaan.

Kuinka päästä eroon narsistisesta perheestä?

Huckleberry Finnin seikkailuissa Mark Twain kirjoitti, että meidän ei pidä antaa perheemme ongelmien määritellä sitä, keitä me olemme. Jossakin sydämesi nurkkauksessa on aina jäljellä pala omaa itseäsi, joka hymyilee edelleen ja voi hyvin – se voi riittää työntämään sinut tyhjästä onneen.

Päästäksesi irti karusta, myrkyllisestä ympäristöstä, harkitse seuraavia vaihtoehtoja:

• Ymmärrä, että ihmiset, joilla on ollut menneisyydessä narsistista käytöstä eivät yleensä muutu helposti. On olemassa terapioita, joita he voivat kokeilla, mutta ongelmana on se, että vain harvat hakeutuvat terapiaan ja myöntävät, että jokin on vinossa.
• Yritä olla tuntematta syyllisyyttä siitä, mitä narsistiset perheenjäsenesi saattavat tehdä. Käytä kognitiivisia puolustusmekanismeja niin, että et päädy samaan pisteeseen kuin Sara, joka luuli, että hänessä ei ollut mitään hyvää.
• Sinun on turha puhua tunteistasi narsistin kanssa. Hän aiheuttaa sinulle todennäköisesti vain lisää tuskaa. Rajoitu sanomaan seuraavan tyyppisiä asioita: “Ymmärrän mitä tarkoitat, mutta en anna sinun…,”, “sinun pitäisi ymmärtää, että sinulla ei ole oikeutta…,” ja “Pyydän sinua tästä lähtien…” Aseta rajat selvästi ja riittävän vakuuttavasti.
• Etsi itsellesi liittolaisia perheesi jäsenten ja muiden sosiaalisten kontaktiesi keskuudesta. Hyvät liittolaiset ymmärtävät ja tukevat sinua vaikeina hetkinä.
• Ota välimatkaa narsistiseen perheenjäseneen. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi katkaista täysin suhteesi häneen. Varmista, että ymmärrät selvästi minkälaisia tilanteita pystyt hallitsemaan ja kuinka usein haluat tavata narsistista henkilöä.

Ei ole pelkästään epämukavaa elää ympäristössä, jossa tunteisiin liittyvät periaatteet ovat vääristyneet vaan se on täysin kestämätöntä varsinkin lapsille.

Kun lapsista tulee aikuisia, he eivät kykene sanomaan “ei” muille ihmisille tai ymmärtämään sitä, että heillä on oikeus asettaa rajoja. Lapsilla on vaikeuksia ilmaista omia toiveitaan ja tarpeitaan ja päättää olla sietämättä heihin kohdistuvaa kehnoa kohtelua.