Irti päästäminen: Hyväksy menneisyys ja avaa ovi tulevaisuuteen

Irti päästäminen ei koskaan ole mikään helppo tehtävä. Se edellyttää rohkeutta ja ehdotonta vakuuttuneisuutta siitä, että irti päästämällä irrottaudumme todella kyseisestä parisuhteesta, ystävyyssuhteesta tai jostain sellaisesta tilanteesta, joka pidättelee meitä. Rohkeus päästää irti on välttämätöntä tasapainon ja onnellisuuden saavuttamisen kannalta.

Sen tiedostaminen, että ovi on välttämätöntä sulkea, vaatii henkistä kypsyyttä. Asian tiedostaminen on kuitenkin aivan eri asia kuin se, että oikeasti uskaltaa ottaa vaadittavan askeleen. Päätös on tehtävä, mutta se voi olla hyvinkin vaikea ja raskas, täynnä surua ja murhetta, joiden yli on vain yritettävä päästä.

Irti päästäminen tarkoittaa suurimmassa osassa tapauksia tarvetta “rakentaa elämää uudelleen”. Se tarkoittaa, että meidän on mietittävä alusta alkaen ja juurta jaksain, keitä me oikeastaan todella olemme. Joskus se tarkoittaa sitä, että on aloitettava ihan alusta saakka uudelleen.

Meidän täytyy myös pitää mielessä, etteivät monetkaan ihmiset ole kykeneväisiä hyväksymään ja kohtaamaan jonkun tietyn ajanjakson tai kenties kokonaisen elämänvaiheen päättymistä oikealla tavalla.

On tunnetusti olemassa myös niitä ihmisiä, joiden mielestä parisuhteen päättyminen tarkoittaa sitä, että heidän elämänsä on täysin ohi. Sitä, ettei hyvästien jättämisen ja eroamisen jälkeen ole enää yhtään mitään jäljellä. He kuvittelevat, että irti päästäminen voi pahimmassa tapauksessa vaikuttaa kohtaloon ja että niin tekemällä heidän tunne-elämänsä ylle valahtaa pimeä verho.

Meidän pitäisi aina olla varovaisia tällaisten tuhoa aikaansaavien, mieltä nakertavien ajatusten ja asenteiden suhteen. Yhden asian päätyttyä saattaa jonkin aikaa tuntua tyhjältä, mutta lopulta koittaa aina uusi päivä ja uusi alku. Eteemme ilmestyy uusia polkuja ja tilaisuuksia, jotka johdattavat meidät kohti hartaasti kaipaamaamme onnellisuuden tilaa.

Tänään haluaisimme kehottaa sinua pohtimaan tätä ajatusta hiukan syvällisemmin.

Keinot irti päästämiseen kypsästi ja viisaasti

Tämän artikkelin alussa mainitsimme, kuinka äärettömän tärkeää on osoittaa rohkeutta ja päättäväisyyttä. Irti päästäminen pitää sisällään valtavan suuren määrän erilaisia ulottuvuuksia ja syvyyttä, joiden huomioiminen yhdessä henkilökohtaisten suunnitelmien kanssa on ehdottomasti kannattavaa.

1. Muut ihmiset eivät ole sinun tulevaisuutesi; sinä itse olet oman onnesi seppä

On mahdollista, että vastaan tulee aikoja, jolloin ajattelet jonkun henkilön astuneen elämääsi kohtalon johdatuksesta; koska tuo tapahtuma oli kiedottu osaksi kohtaloasi lukemattomin huomaamattomin, näkymättömin säikein.

Rakkauden suhteen sinun olisi syytä pitää jalkasi visusti maan pinnalla, sydämesi vastaanottavaisena ja henkilökohtaisen kasvusi siivet niin auki kuin vain on mahdollista. Romanttisia parisuhteita ei ruokita millään taikapölyllä vaan ennemminkin päivästä päivään osoitettavalla hyvinvoinnilla, kyvyllä tehdä kompromisseja sekä toivolla.

Kohtalo muodostuu itse asiassa “tässä ja nyt”, ja mikäli et juuri tällä samaisella hetkellä tunne oloasi onnelliseksi tai toiveikkaaksi, täytyy sinun lakata olemasta kärsimyksen ikuinen vanki. Sinun kohtalosi ja sinun oma sisäinen äänesi näyttävät sinulle toisenlaista tietä. Ota se, sillä se on polku sinun henkilökohtaiseen hyvinvointiisi. 

2. Irti päästäminen tarkoittaa sitä, että tekee selväksi omat tarpeensa

Älä suotta tunne pelkoa sanoa kuuluvalla ja selkeällä äänellä, että myös sinulla on tarpeita. Vaatimalla kunnioitusta ja oikeutta tulla kuulluksi ja että sinusta välitettäisiin eivät todellakaan ole merkkejä itsekkyydestä.

Joskus kun asiat eivät mene odotetulla tavalla, sen sijaan, että tiedostaisimme rehellisesti mieltämme kalvavan emotionaalisen epämukavuuden tunteen, on meillä tapana takertua tiettyihin asioihin:  

• Pelkääminen: pelko siitä, että jotain ikävää tapahtuu, jos sanot tai teet jotain. Pelko yksinäisyyden tunteesta, pelko siitä että on väärässä, pelko muutosten suhteen…
• Lykkääminen: usein ajattelemme, että saattaa olla parempi, jos “odotamme vielä ihan pikkuisen pidempään“, koska on olemassa pikkuinen mahdollisuus siihen, että asiat tulevat muuttumaan, että pitkittynyt ristiriitatilanne parisuhteessa tai jossain muussa tilanteessa tulee lopulta menemään ohi ja että tilanne loppujen lopuksi kääntyy parhain päin, että aivan kohta joku muukin huomaa että sinulla on murheita tai ongelmia… Kuitenkin aina käy niin, että aikaa vain kuluu ja kuluu eikä mitään koskaan tapahdu. Mikään ei ikinä muutu.

Älä turhaan pelkää tiedostaa omaa tyhjyyden tunnettasi. Älä pelkää sanoa ääneen sitä, mitä tarvitset voidaksesi tuntea olosi onnelliseksi. Sen takana ei ole lainkaan ylpeyttä tai itsekkyyttä, vaan ennemminkin osoitus todellisesta rohkeudesta ja henkisestä kypsyydestä. 

Tarpeet ovat osa itsetuntoamme. Ne ovat osa olennainen henkilökohtaista kasvuamme ja omaa hyvinvointiamme.

Mikäli et koe olevasi onnellinen ja tyytyväinen  ihminen, älä turhaan enää tuhoa itseäsi sisältäpäin. Ryhdy toimiin. Reagoi. Sulje tämä kappale elämässäsi lopullisesti… Anna sen lipua pois. 

3. Ei ole toisten ihmisten tehtävä kertoa sinulle, että jokin asia on ohi; kellään ei ole oikeutta sulkea ovia sinun puolestasi.

Usein sanotaan, että me pidämme ikuisesti sydämessämme muistoa aiemmin kokemastamme täydellisestä ystävyyssuhteesta, jota ei ole enää olemassa, tai siitä aluksi niin huumaavasta rakkaudesta, joka lopulta aiheuttikin meille aivan valtavan suurta tuskaa. Me pidämme lujasti kiinni niistä ihmissuhteista elämässämme, jotka muuttivat meitä eniten sisältäpäin.

Kaikki on mahdollista. On kuitenkin huomioitava, ettei minkään noista menneistä tapahtumista pitäisi merkitä liian paljon meidän tämänhetkisessä elämässämme. 

Et tietenkään tule kieltämään itseltäsi uusia ihmissuhteita vain sen takia, että joku petti sinut jossain aiemmassa suhteessasi. Et tietenkään saa antaa sydämesi muuttua jääksi tai kiveksi, etkä myöskään viskaa sitä syvälle epätoivon kuiluun vain sen vuoksi, että joku on joskus onnistunut satuttamaan sinua elämässäsi.

Paras on keskittyä siihen hetkeen, joka on tässä ja nyt. Ei ole olemassa sellaista ihmistä, joka ohjaisi sinulle kuuluvaa kohtaloa tai ihmistä, jolla olisi valtuuksia päättää elämässäsi oleva luku vastoin tahtoasi. Irti päästäminen tarkoittaa sitä, että tekee tilaa uusille asioille elämässä. Uusille ja ennen kaikkea paremmille asioille.

Älä milloinkaan anna periksi silloin kun on aivan päivänselvää, että jonkun luvun on tultava elämässäsi vihdoin päätökseen. Avain piilee siinä, että on yksinkertaisesti olemassa sellaisia asioita, joiden ei vaan pitäisi antaa olla tai tapahtua… Ja silloin on olennaista, että tekee jotain ratkaisevaa asian eteen, eikä anna tilanteen turhana pitkittyä ja tuottaa ylimääräistä kärsimystä.

On ehdottoman tärkeää muistaa pitää aina hyvää huolta sydämestäsi, koska se on se paikka, jossa totuus ja tunteesi asustavat. Juuri näitä tunteita täytyy hoivata ahkerasti käyttäen apuna kypsyyttä, tasapainoa ja viisautta… ja mikä tärkeintä… roppakaupalla rohkeutta.