Terveys

Ekstaasi: rakkaushuume

Psykoaktiivinen aine, jonka tunnemme nimellä ekstaasi, on synteettinen huume. Se tarkoittaa sitä, että se tehdään laboratoriossa kemiallisen synteesin avulla. Huumeita tuotetaan usein tällä tavalla, jotta ihmiset voisivat kiertää laillisen järjestelmän. Tuottajat käyttävät laittomia aineita ja tekevät niihin pieniä muutoksia laboratoriossa.…

Yhteys virvoitusjuomien ja lasten aggressiivisuuden välillä

Monille vanhemmille saattaa vaikuttaa oudolta, että virvoitusjuomat lisäävät lasten aggressiivista käyttäytymistä. Niin oudolta kuin se vaikuttaakin, tiede sanoo tämän pitävän paikkansa. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että virvoitusjuomien ja lasten aggressiivisuuden välillä on yhteys. Asiantuntijat sanovat, että lasten aggressiivisen käyttäytymisen ja virvoitusjuomilla…

Mitä on poikkeava psykologia?

Et ole ehkä koskaan ennen kuullut termiä poikkeava psykologia. Mutta tässä artikkelissa voimme kuitenkin huomata, että poikkeava psykologia on todella tunnettu. Ymmärtääksemme paremmin tätä aluetta, meidän on ymmärrettävä mitä tarkoitamme sanalla ”poikkeava”. Ensiksi se voi vaikuttaa ilmiselvältä. Poikkeava tarkoittaa jotain sellaista, mikä…

Transaktioanalyysi: välttämätön apuväline

Psykologeilla on tiettyjä apuvälineitä, jotka mahdollistavat sen, että he pystyvät käsittelemään potilaidensa eri ongelmia, epämukavuuden tunnetta tai mielenterveysongelmia. Yksi tällaisista apuvälineistä on transaktioanalyysi. Transaktioanalyysia käytetään potilaan asuinympäristössä. Se tarkoittaa sitä, että psykologi menee potilaan kotiin, asuinalueelle tai mihin vain paikkaan,…

Minimalistinen elämäntapa: elä enemmän vähemmällä

Jotkut ihmiset nauttivat uusimmista ja parhaista tuotteista, kun taas toisille minimalistinen elämäntapa on mieluisin. Yhä useammat ihmiset ymmärtävät, että he pärjäävät vähemmällä määrällä tavaroita. Minimalistisen elämäntavan valitseminen tarkoittaa tarpeettomien asioiden poistamista. Puhumme filosofiasta, jota ihmiset ovat puolustaneet kautta historian. Tämä…

Tieteen mukaan laulaminen tekee onnelliseksi

Tiesitkö, että laulaminen tekee onnelliseksi? Tämä käytäntö antaa meille annoksen innostuneisuutta ja saa jopa Alzheimerin taudista ja Parkinsonin taudista kärsivät potilaat tuntemaan onnellisuutta ja positiivisuutta. Kun olemme suihkussa, kuuntelemme musiikkia ja laulamme sen mukana. Yksinkertaisesti sanottuna, laulaminen tekee onnelliseksi. Tämä…

Piin elämä: mielikuvitus puolustusmekanismina

Piin elämä on Yann Martelin romaani Piistä. Pii on nuori mies, joka joutuu tilanteisiin, joissa on kyse elämästä ja kuolemasta, mutta hänellä on mielikuvitus puolustusmekanismina. Pii onnistuu selviytymään mielikuvituksensa ansiosta. Haasteet, joita hän kohtaa tarinan aikana, testaavat hänen uskoaan ja…

Viisi valhetta psykoterapiasta

Psykoterapia on maailma, jota ei ole vielä täysin tutkittu. Psykoterapiasta on paljon myyttejä, puolitotuuksia ja merkityksettömiä valheita, joihin ihmiset lujasti uskovat. Jotkut ihmiset eivät oikein ymmärrä, että todellisuudessa kaikki kokemuksemme sijaitsevat mielessämme, ja mieli taas aivoissamme, ja että aivot ovat…

Epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö: vihan tunne muita kohtaan

Epäsosiaalisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivät henkilöt vähät välittävät muiden ihmisten oikeuksista. Tämän lisäksi heidän halveksuva suhtautumisensa muihin ihmisiin saa heidät tavallisesti suhtautumaan epäkunnioittavasti niitä henkilöitä kohtaan, jotka asettavat rajoitteita heidän elämäänsä. Epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö ilmenee tavallisesti jo lapsuudessa tai varhaisteini-iässä ja tämän sairauden oireet…

Bentsodiatsepiinien vaikutukset

Kello on 22:30, ja otin juuri annoksen Alprazolamia. En ottanut suurta annosta, mutta en ole tottunut tähän lääkkeeseen ja sen vaikutus on voimakas. Alprazolaami on bentsodiatsepiini, joka on tarkoitettu paniikki- ja ahdistushäiriöiden hoitoon. Bentsodiatsepiinien vaikutukset kehoon ja mieleen voivat olla…

Ota oma elämäsi hallintaan

Useimmat ihmiset odottavat, että herättyään kaikki heidän ongelmansa on ratkaistu kuin taikaiskusta. Vaikka tämä olisi ihanteellista, se ei ole toimiva tapa ajatella. Siksi parasta, mitä voit tehdä, on ottaa oma elämäsi hallintaan. Kuinka monta kertaa olemme sanoneet asioita, kuten: ”Eräänä…

Mitä on kokeellinen psykologia?

Päästäkseen tarkkoihin ja turvallisiin päätelmiin, tutkijat käyttävät usein erilaisia tieteellisiä metodeja. Tämä on asia, johon kokeellinen psykologia pääasiassa keskittyy. Kokeellinen psykologia tutkii eri peruskäsitteitä, kuten muistia ja motivaatiota eri alueilla, kuten lapsissa, sosiaalisessa ja koulutuksellisessa psykologiassa. Melkein kaikki kokeellisen psykologian työ…

Liikunta auttaa voittamaan riippuvuuden

On yleisesti tiedossa, että liikunnalla on monia fyysisiä ja psyykkisiä terveyshyötyjä. Lisäksi liikunta voi auttaa voittamaan monia ongelmia, mukaan lukien riippuvuuden. Tämä ei ole hypoteesi tai teoria, vaan asia, jonka eri tutkimukset osoittavat. Suurin osa riippuvuuden hoidoista sisältää jonkinlaista psykoterapiaa.…

Kuinka tapamme hoitaa henkisiä terveysongelmia on kehittynyt?

Kun teknologia kehittyy ja tiede löytää uusia asioita tehdäkseen elämästämme helpompaa, psykologia ei ole myöskään jäänyt menneisyyteen. Tapamme hoitaa henkisiä terveysongelmia on kehittynyt huomattavasti ajan myötä. Ensimmäisen aallon terapia Psykologia alkoi sen alkuvaiheessa hoitaa henkisiä terveysongelmia nykyään kutsumamme ensimmäisen aallon…

Meri ja terveys: hyvän terveyden ehtymätön lähde

Merellä ja terveydellä on yhteys toisiinsa. Meidän aivomme reagoivat positiivisesti tässä ympäristössä: aivomme rentoutuvat, havaintokyky kehittyy, luovuus paranee ja aivot saavuttavat suuremman henkisen terävyyden. Vain harvat paikat ja asiat ovat yhtä lohdullisia kuin lämpimän hiekan tunteminen jalkojemme alla, aaltojen kuunteleminen…

Perheessäni on mielenterveysongelma. Mitä siitä seuraa?

Ihmiskunta on valitettavasti kammoksunut mielenterveydellisiä ongelmia koko historiansa ajan. Monissa tapauksissa tämä johtuu siitä, että emme ymmärrä niitä riittävän syvällisesti, vaan huomaamme lähinnä pinnallisella tasolla ilmenevät mielenterveysongelman aiheuttamat oireet. Selitysten (paranormaalien, tieteellisten tai uskonnollisten) etsiminen, hoitokeinoihin tutustuminen, niiden ihmisten elämänlaadun parantaminen,…

Kärsimys on monen mielenterveyshäiriön syynä

Monet mielenterveyshäiriöt ovat peräisin kärsimyksestä, tai tarkemmin sanoen siitä merkityksestä, jonka annamme kärsimykselle. Mielenkiintoisinta tässä lähestymistavassa on se, että kyseessä ei ole teoria, vaan psykologinen menetelmä, joka tunnetaan logoterapiana. Se keskittyy ihmisen olemassaolon merkitykseen ja ihmisen pyrkimykseen löytää tuo merkitys.…

Joogan terveyshyödyt

  Joogasta on tullut varsin yleinen tapa meidänkin yhteiskunnassamme. Kun huomioidaan kaikki se stressi mitä normaali työpäivä saattaa aiheuttaa, niin ei ole kovinkaan yllättävää että tämä hyödyllinen harjoitus on tullut entistä suositummaksi, koska sillä on myönteisiä vaikutuksia niin meidän henkiseen terveyteemme…

Enemmän kuin pelkkä leima: ylipaino ja terveys

Ehkä nähdessäsi yllä olevan kuvan tytön (malli Tess Munster, hän painaa 120 kiloa), ajattelit: ”Kyllä, hän on kaunis ja viehättävä, mutta… Hän on lihava.” Tämä on leima, jonka kanssa miljoonat ihmiset elävät päivästä toiseen. Mahdollisesti jopa useammat, kun huomioidaan että ylipainon yleisyys on lisääntynyt entisestään…

Kudonnan 7 positiivista terveysvaikutusta

Nyt on paras aika kutoa. Oletko valmis? Se on toiminto, jota voit tehdä miellyttävästi suosikkisohvalla tai nauttiessasi aamuauringon ensimmäisistä säteistä  puistonpenkillä paikkakuntasi kauniissa puistossa. Voit myös kutoa metrossa, bussipysäkillä odottaessasi, kuunnellessasi radiota… Haluatko lisää ideoita? Muodosta kudontakerho ystäviesi kanssa. Se…