Ruokavalio ja ravitsemusÄlä laihduta, vaan noudata 80/20-sääntöä
80/20-säännön dieetti ei ole ihmedieetti. Itse asiassa se ei edes ole dieetti. Se on strategia, jonka avulla voit oppia terveellisiä…
Kirjoittajasta
Valmistui psykologiksi Buenos Airesin yliopistosta vuonna 2019. Tutkinto syömishäiriöissä ja liikalihavuudessa Escuela Sistémica Argentina -opistosta vuodelta 2021 ja tutkinto inklusiivisen koulutuksen tukitoimissa Comisión para la Plena Participación e Inclusión de las Personas con Discapacidad -komissiosta (argentiinalainen vammaisten täysimääräisen osallistumisen ja osallisuuden komissio) vuodelta 2019.
Hän on osallistunut interkonsultaation hankkeeseen Buenos Airesin kaupungin Hospital General de Agudos Dr. Ignacio Pirovano -sairaalan mielenterveyspalvelussa (2018).
Hän on työskennellyt kouluissa ja sosiaalisen osallisuuden ryhmissä, joissa on seurattu lapsia, joilla on sosiaalisten taitojen ja tunnesääntelyn vaikeuksia. Vuodesta 2021 lähtien hän on työskennellyt kliinisenä psykologina avustaen aikuisia ja nuoria systeemisesti. Lisäksi hän tekee yhteistyötä digitaalisten lehtien kanssa kirjoittaen niihin psykologiaa ja mielenterveyttä käsittelevää sisältöä.
Viimeiset artikkelit
Elokuvat, televisio ja psykologiaSeitsemän elokuvaa, jotka kuvaavat äitiyden huonoja puolia
Ihanteellisessa maailmassa äitiys olisi vain positiivisten tunteiden lähde. Halu olla äiti olisi luja ja kiistaton. Raskaus ja synnytys olisivat el...
KuriositeetitMiksi aika tuntuu kuluvan nopeammin kun vanhenemme?
Einstein sanoi, että aika on suhteellista. Se ei aina virtaa samalla nopeudella. Yksi tunti voi tuntua joko pieneltä hetkeltä tai…
Terveelliset tavatMiksi meidän pitäisi pelata enemmän
Pelaamista on ollut kaikkialla maailmassa ikiajoista lähtien. Se on nautinnollista toimintaa, joka koostuu vapaasta liikkumisesta, roolien omaksumi...
PersoonallisuuspsykologiaOnko tatuointiriippuvuus todellinen riippuvuus?
Tatuoinnit ovat olleet olemassa jo tuhansia vuosia. Ajatus ihomme koristelemisesta piirustuksilla ei siis ole mikään uusi juttu. Viime vuosikymmeni...
KumppaniMiksi pysyt sinua satuttavissa suhteissa?
Sanotaan, että rakkaus sattuu, mutta joskus se sattuu liikaa. Näissä tapauksissa kaikki ympärilläsi käskevät sinua lopettamaan suhteen, koska se on...
Terveelliset tavatYöllinen märehtiminen: kuinka lopettaa piinaavat ajatukset
On aika mennä nukkumaan pitkän työpäivän jälkeen. Kun olet käynyt suihkussa ja katsonut ehkä hetken televisiota, asetat matkapuhelimesi yöpöydälle,...
Kliininen psykologiaMitä voit tehdä, kun ahdistus lamauttaa sinut?
Jos mielesi tyhjenee koetilanteessa tai työhaastattelussa, tai kun olet joutunut ryöstön uhriksi, se on varmasti aivan normaalia, kun ajattelee, mi...
