Miksi teinit haluavat olla yksin
Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Laura Ruiz Mitjana
Teini-ikäisten halu olla yksin on luonnollista ja jopa välttämätöntä heidän psyykkiselle kehitykselleen. Sillä on useita myönteisiä vaikutuksia, sillä se on hyvä apu autonomian vahvistamisessa ja se antaa heille tilaa pohtia.
Ihmissuhteet ovat kuitenkin myös tarpeellisia ja hyödyllisiä murrosiässä. Itse asiassa heidän on löydettävä tasapaino sisäisen elämänsä ja ihmissuhteidensa välillä, koska tämä vaikuttaa heidän mielenterveyteensä.
Yksinäisyys
Carvajalin ja Caron (2009) kirjoittaman artikkelin mukaan yksinäisyys on “kaikkien ihmisten tuntema kokemus” ja se on “luontaista kuulumisen tarpeelle”. Se voidaan myös määritellä “subjektiiviseksi kokemukseksi yhteyden puutteesta muihin, sekä sosiaalisten suhteiden määrän että niiden laadun suhteen”.
Todellisuudessa on mahdollista olla monien ihmisten ympäröimä ja tuntea itsensä syvästi yksinäiseksi. Näin ollen yksinäisyyden tunne riippuu suuressa määrin yhteydestä, joka meillä on muihin, sekä koetusta sosiaalisen tuen tunteesta.
Teini-ikäiset ovat alttiimpia yksinäisyyden tunteille
Carvajalin ja Caron mukaan murrosikä on myös vaihe, jossa olemme erityisen alttiita ei-toivotun yksinäisyyden tunteille. Mielenkiintoista kyllä, yksinäisyyden tunteet ovat tavalla tai toisella jatkuvia koko elämän ajan, aikuisena olemme vain jotenkin oppineet hallitsemaan niitä. Myöhemmin elämässä emme enää tunne oloamme epämukavaksi yksin ja nautimme usein yksinolosta.
Teini-ikäiset ovat kuitenkin erityisen herkkiä yksinäisyyden tunteiden kehittymiselle muihin ikäryhmiin verrattuna. Barcelonan Sant Joan de Dèu -sairaalan mukaan erilaiset tutkimukset, kuten Goosby et al., 2013, ja Lodder et al., 2016 ehdottavat seuraavaa:
-
21–70 prosenttia teini-ikäisistä tuntee olonsa joskus yksinäiseksi.
-
3–22 prosenttia nuorista kokee yksinäisyyttä säännöllisesti.
Lisäksi useat tutkimukset ovat kuvanneet, kuinka yksinäisyys on riskitekijä henkiselle ja fyysiselle terveydelle.
On pidettävä mielessä, että yksinäisyys ei ole sama asia kuin yksinolo tai halu olla yksin. Tässä artikkelissa keskitymme siihen, miksi teinit haluavat olla yksin. Siihen liittyy erityinen tarve, joka liittyy oman sisäisen maailman etsintään.
Miksi teini kaipaa yksinoloa?
On yleistä, että teinit haluavat olla yksin. Tässä elämänvaiheessa, joka on täynnä kaikenlaisia muutoksia (fyysisiä, emotionaalisia, sosiaalisia), ja vaikka nuoren tarvitseekin olla yhteydessä muihin ja kehittää ihmissuhteitaan, he etsivät myös yksinolon hetkiä. Miksi?
- Tarve vakuutella itseään.
- Tarve tuntea itsensä.
- Halu ja tarve itsenäisyyteen vanhemmistaan.
- Oman identiteetin etsiminen ja kehittäminen.
- Tilan tarve ajatellakseen ja pohtiakseen asioita.
Asiantuntijoiden mukaan ajan viettäminen omien ajatusten kanssa ilman sosiaalisia häiriötekijöitä voi myös olla palauttavaa, ja se voi rakentaa luottamusta ja helpottaa rajojen asettamista.
Kuinka olla mukana, kun teinin haluaa olla yksin
Jos oma teinisi on kertonut sinulle, että hän tarvitsee hetkiä yksinoloon, tai hän ei ole sanonut sitä suoraan, mutta aistit sen, sinun tulee olla hänen tukenaan. Kunnioita hänen tarpeitaan tuomitsematta niitä ja tee hänelle helpoksi viettää hetkiä yksin.
Kunnioita hänen yksityisyyttään hänen päivittäisessä rutiinissaan. Esimerkiksi, koputa hänen oveensa ennen kuin astut hänen huoneeseensa, puhu avoimesti hänen kanssaan ja kysy, haluaako hän olla yksin vai perheen kanssa.
Yksinolon edut teini-ikäisille
Kuten jo mainitsimme, yksinololla on monia etuja. Tästä syystä on tärkeää, että teini-ikäiset voivat kokeilla sitä vähitellen. Tässä on esimerkkejä eduista:
- Yksinolo antaa heille mahdollisuuden ajatella, pohtia ja luoda.
- Se tarjoaa heille tilaa tutustua itseensä.
- Se antaa heille mahdollisuuden kehittää kiinnostuksenkohteitaan ja harrastuksiaan, selvittää, mistä he pitävät ja mistä eivät.
- Se auttaa akkujen lataamisessa. Sosiaaliset kontaktit ja ihmissuhteet ovat tärkeitä, mutta ne voivat toisinaan olla ylivoimaisia ja uuvuttavia.
Teini-ikäiset tuntevat olonsa vähemmän estyneeksi yksin ollessaan
Toisaalta yksinolo auttaa teini-ikäisiä löytämään uusia kiinnostuksenkohteita ja ajatuksia välittämättä muiden mielipiteistä. Tämä paljastui vuoden 2006 tutkimuksessa, jossa tutkijat päättelivät, että teini-ikäiset tuntevat olonsa vähemmän estyneeksi ollessaan yksin.
Jos teini siis haluaa olla yksin, ja jollei heillä ole erityistä ongelmaa, joka saa hänet haluamaan olla yksin useimmiten tai koko ajan (jos näin on, sinun on otettava siitä selvää), älä huoli.
“Monesti heidän ainoa seuransa on heidän oma seuransa, ja heidän täytyy alkaa kasvaa ja tuntea olonsa turvalliseksi tässä tilassa.”
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Goosby et al. (2013). Adolescent loneliness and health in early adulthood. Sociology.
- Larson, R. (2006). The Emergence of Solitude as a Constructive Domain of Experience in Early Adolescence. Child Development. https://doi.org/10.1111/j.1467-8624.1997.tb01927.x
- Lodder, G. M. A., Goossens, L., Scholte, R. H. J., Engels, R. C. M. E., & Verhagen, M. (2016). Adolescent loneliness and social skills: Agreement and discrepancies between self-, meta-, and peer-evaluations. Journal of Youth and Adolescence, 45(12), 2406–2416. https://doi.org/10.1007/s10964-016-0461-y
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.