Mikä on M. Mahoney SCIENCE -ohjelma?

Etsitkö ratkaisuja elämän ongelmiin? Jos etsit, tutustu M. Mahoneyn menetelmään.
Mikä on M. Mahoney SCIENCE -ohjelma?

Viimeisin päivitys: 08 joulukuu, 2021

M. Mahoney SCIENCE -ohjelma ongelmanratkaisukoulutus, joka vaatii aktiivista osallistumista. Tässä prosessissa on seitsemän vaihetta. Tavoitteena on, että henkilöllä on ohjakset käsissään koko ajan ja hän tekee aloitteita todellisuuden tutkimiseen.

Ongelmanratkaisukoulutuksen tavoitteena on opettaa henkilöä tarkkailemaan, analysoimaan ja arvioimaan mahdollisia vaihtoehtoja pulman edessä. Samalla pyritään poistamaan sitä ahdistusta ja stressiä, joka yleensä leimaa tärkeiden asioiden hallinnassa.

Konstruktivistinen menetelmä

M. Mahoney SCIENCE -ohjelma, jonka juuret ovat psykologian konstruktivismissa, on yksi niistä menetelmistä, jotka auttavat ihmisiä tulemaan taitaviksi analysoimaan. Se myös auttaa meitä tunnistamaan ja ratkaisemaan ongelmia muuttamalla käyttäytymistämme tai ajatuksiamme.

Konstruktivismi alkaa mm. Piagetista, hänen geneettisestä epistemologiastaan, jonka tavoitteena oli etsiä ihmisen tietoisuuden alkuperää. Sen perustana on pitää henkilöä aktiivisena tekijänä, eli että hän ei ole passiivinen tai “kärsivällinen” taitojen ja tietojen hankkimisessa ja muutoksen toteuttajana. Esimerkiksi ihminen ei ole vain satunnaisten olosuhteiden summa, joihin hänellä ei ole valtaa. Ihmiset keksivät itsensä uudelleen ja tekevät tämän suhteuttamalla dynaamisesti ympäristöönsä.

Konstruktivismi väittää, että kaikki tieto on peräisin aikaisemmasta tiedosta. Piaget vahvisti, että uusi on rakennettu vanhalle ja että se pyrkii ylittämään sen. Lisäksi se täydentää sitä. Siitä lähtien, kun olet lapsi, kehität vähitellen skeemoja. Niistä voit johtaa tapoja ajatella, tuntea ja siten toimia.

Koska skeemat rakennetaan lapsuudessa, ne jatkuvat itsestään ja vääristävät tulkintoja. Se on samanlainen kuin kognitiivis-käyttäytymismallien irrationaaliset ajatukset. Siksi henkilö oppii toimimaan, koska yksi tai toinen skeema vääristää tätä toimintaa. Esimerkkejä skeemoista voivat olla hylkääminen, epäonnistuminen tai mahtipontisuus.

Nainen, joka näyttää ajattelevan.

Mahoneyn henkilökohtainen tiede

M. Mahoney SCIENCE -ohjelma perustuu konstruktivismiin. Hän väittää, että jokaisella yksilöllä on henkilökohtainen tapa rakentaa kaikkea sitä, mikä liittyy johdonmukaisesti häneen “itseensä”. Siksi tämä rakennustapa näyttää säilyvän ajan myötä, kiitos menneisyydessä muodostuneiden ja edelleen toimivien rakenteiden.

Tästä syystä Mahoney kutsuu tätä ohjelmaa nimellä SCIENCE (suom. “tiede”). Hän pyrkii tekemään ihmisestä oman ristiriitaisen käyttäytymisensä persoonallisen tutkijan. Näin prosessin lopussa voimme tehdä muutoksia konfliktin ratkaisemiseksi.

Konstruktivistisille juurilleen uskollisena SCIENCE -ohjelma vaatii aktiivista osallistumista koulutuksen ja soveltamisen aikana. Tänä aikana se jättää tunteiden hallinnan, itsehallinnan ja itsesääntelyn yksilön omiin käsiin. Hänen vastuullaan on osallistua ja ohjata reaktioidensa suuntaa.

Mahoney väittää, että näiden ongelmien alkuperä liittyy siihen eroon, joka on käsitteiden “mitä on” ja “mitä pitäisi olla” välillä. Siksi hän paikantaa ongelman tilanteesta, ajatuksesta tai itse käytöksestä.

SCIENCE -protokolla: lyhenteet ja käyttöjärjestys

Mahoney esittelee ohjelmansa yhdistämällä jokaisen kirjaimen sanasta “science” ohjeisiin, joita on noudatettava optimaalisen ongelmanratkaisun saavuttamiseksi. Nämä kirjaimet vastaavat seuraavia kehotuksia:

  • Specify (S) eli määritä: Selvitä yleisellä tavalla, mikä ongelma on ratkaistava. Tämä voidaan havaita voimakkaiden tunnereaktioiden, ahdistuneiden ajatusten ja käyttäytymisen seurausten seurauksena. Tällä määritellään stressitekijät.
  • Collect (C) eli kerää: Ennen kuin etsitään ratkaisuja tai jopa tehdään harkitsemattomia ja kielteisiä päätöksiä, etsitään tietoa. On yleistä, että ei tiedetä mitä tapahtuu tai ei ymmärretä, miksei todellisuus vastaa odotuksia. On myös tavallista tehdä virhe määritellessä ongelmaa, joka on ratkaistava. Tästä syystä kiinnitetään erityistä huomiota henkilökohtaiseen tieteeseen. Lisäksi painotetaan itsensä tuntemista ja sen selvittämistä, mikä ei mene hyvin. Tämä voitaisiin saavuttaa positiivisen psykologian harjoituksilla, joissa keskitytään toimintasuunnitelmiin, kiinnittäen erityistä huomiota mahdollisesti syntyviin vääristyneisiin ajatuksiin.
  • Identify (I) eli tunnista: Asiantuntijat käyttävät eri tekniikoita, kuten kognitiivis-käyttäytymismallien toiminnallista analyysiä. Tällä tavalla on mahdollista tunnistaa ongelman syyt. Näin voidaan tutkia henkilön taipumustekijöitä, ympäristötekijöitä, suojatekijöitä, riskitekijöitä jne.

Mahoney -ohjelman toteuttaminen käytännössä

  • Examine (E) eli tutki: Kuten jo aiemmin mainitsimme, kaiken tiedon avulla yritetään pienentää kuilua, joka on käsitteiden “mitä on” ja “mitä pitäisi olla” välillä. Ratkaisut on tarkoitettu mukautumaan henkilön olemukseen ja identiteettiin. Siksi skeemojen esityö ja tiedonhaku ovat niin tärkeitä. Sitten etsitään erilaisia ratkaisuja, joita voidaan toteuttaa käytännössä. Virheistä ei rangaista, koska puhumme henkilökohtaisesta tieteestä ja jokainen teko on kasvun mahdollisuus.
  • Narrow (N) eli kavenna: Henkilökohtaista tiedettä etsiessä Mahoney ehdottaa ratkaisun toteuttamista käytännössä kokeiluna. Jos tämä ei auta, etsitään toinen. Pyritään siihen, että ihminen kokee.
  • Compare (C) eli vertaile: Kun käytetään jotain ratkaisua, henkilön halutaan katsovan lähtökohtaansa, sitä pistettä, josta hän aloitti. Se on se ajankohta, jolloin hänellä oli ongelma, ja sitä verrataan nykyhetkeen jotta voidaan tehdä päätös onko kyseinen ratkaisu pätevä. Sen ei tarvitse ratkaista ongelmaa, mutta sitä voidaan parantaa tai muuttaa.
  • Extend (E) eli laajenna: Tässä viimeisessä vaiheessa Mahoney ehdottaa kyseisen ratkaisun tarkistamista, muokkaamista tai korvaamista, jos vertailu ei ole positiivinen. Jos tuo ratkaisu olisi saattanut ongelman päätökseen, olisi hyvä soveltaa sitä vastaaviin ongelmiin myöhemmin.
Mies tuijottaa avaruuteen miettien Mahoney-ohjelmaa.

Tällä tavalla ihmisillä on erilaisia ongelmanratkaisutapoja, joita he mukauttavat skeemoihinsa, oppimishistoriaansa sekä yrityksen ja erehdyksen mukaan omassa kokemuksessaan. Siksi yleiset ja standardoidut korjaustoimenpiteet eivät vaikuta niihin.

Mallintaminen, prosessien vahvistaminen lähestymistapojen mukaan tai tehtävien asteittainen suorittaminen tai itsearviointitaitojen hankkiminen ovat toisiaan täydentäviä strategioita, jotka lisäävät ongelmanratkaisukykyä.

Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Ishikawan diagrammi ja ongelmanratkaisu
Mielen Ihmeet
Lue se täällä Mielen Ihmeet
Ishikawan diagrammi ja ongelmanratkaisu

Ishikawan diagrammi on erittäin mielenkiintoinen työkalu, joka auttaa ymmärtämään, millaiset tekijät johtavat syntyneeseen ongelmaamme.