Valkoinen ja musta täydentävät toisiaan, niin tekevät myös ilo ja suru. Maalaamme maailmamme eri värisävyillä jotka, ainakin osittain, riippuvat maustamme. Kun taas puhumme tunteista, värikirjo näyttää suppeammalta. Me torjumme ne tunteet, jotka saavat mielemme sekaisin. Ne tunteet, jotka tuntuvat hyviltä, me otamme vastaan. Mikäli on valoa, on myös varjoja: meidän hyväksymiemme tunteiden kääntöpuolella ovat ne, joita pakenemme. Kykenisimmekö koskaan arvostamaan iloa, ellemme koskaan olisi kokeneet surua?
Meillä on taipumus paeta vaikeita tilanteita. Joskus taas tyydymme uhrin rooliin, kun emme usko voivamme tehdä mitään olosuhteillemme. Tämä passiivinen asenne saa meidät väistämään meille kuuluvaa vastuuta oman elämämme suhteen. Mikäli aiomme hukuttautua kaikkiin noihin negatiivisiin kokemuksiin, miksi emme myös antaisi positiivisille asioille niille kuuluvaa arvoa?
“Todellisuus on todellisempaa mustavalkoisena.”
Todellinen syy sille, että heittäydymme negatiivisuuden armoille kykenemättä näkemään mitään positiivista, juontaa juurensa meidän toiveistamme ja odotuksistamme onnellisuuden suhteen. Ajattelemme, että elämän tulisi olla täynnä onnea ilman rahahuolia, työttömyyttä, sairauksia tai myrkyllisiä ihmissuhteita.
Pakenemme kaikkea tätä, samoin kuin pakenemme omia virheitämmekin. Kun emme syystä tai toisesta pääse karkuun, masennumme. Sen ei kuuluisi mennä näin. Kaikkien vaikeiden kokemusten takia osaamme nauttia, kun asiat ovatkin päinvastoin: nautimme tasapainon kauneudesta, päivittäisestä elämästä, hyvinvoinnista tai tarpeidemme täyttymyksestä.
Miksi emme pysty arvostamaan vaikeuksia, jos se kerran auttaa meitä näkemään sen, mikä on hyvin? Se jopa johtaa meidät tuohon pisteeseen. Mikäli et olisi koskaan tehnyt virheitä, luultavasti tietäisit vain murto-osan siitä, mitä tiedät nyt. Mikäli et koskaan olisi valehdellut, et osaisi arvostaa sitä, että toiset puhuvat totta. Et ymmärtäisi, kuinka houkuttelevaa valahteleminen voi olla. Samalla tavoin, mikäli kukaan ystävistäsi ei olisi koskaan tuottanut sinulle pettymystä, et ymmärtäisi todellisen ystävyyden arvoa. Suuri osa saamastamme tiedosta tulee vaikeuksien kautta.
Kaikessa pahassa on jotain hyvää. Kauneutta on kaikessa, mikä on rumaa. Kaikessa tässä on kysymys silmiemme avautumisesta näkemään todellisesti.
Niissä ihmissuhteissa, jotka aiheuttavat meille eniten kärsimystä, tunnemme voimakkainta tarvetta saada osaksemme positiivisia tunteita. Tämä johtuu siitä, että teemme edellä mainittujen kaltaisia virheitä, ja juuri näissä ihmissuhteissa se korostuu. Olivatpa kysymyksessä ystävyys- tai parisuhteet, meidän odotuksemme niitä kohtaan aiheuttaa tuntemamme pettymykset.
Kukaan ei ole immuuni kärsimykselle, eikä tarvitse ollakaan. Maailmassa on monia negatiivisia ihmisiä, ja monia olosuhteita jotka koettelevat meitä. Mikäli kukaan ei olisi koskaan satuttanut sinua, et pystyisi erottamaan aitoja ihmisiä niistä, jotka tahtovat vain käyttää sinua hyväkseen. Kaikella negatiivisella on positiivinen kääntöpuoli.
Saatat ajatella, että uskottomuudesta ei voi seurata mitään hyvää, varsinkaan jos kumppanisi petti sinua. Ajan kanssa kykenet kuitenkin näkemään tuonkin kokemuksen toisenlaisesta näkökulmasta, ja ehkä sittenkin toteamaan sen tavallaan saaneen aikaan hyviä asioita elämässäsi. Ehkäpä juuri tuon ihmisen uskottomuus antoi sinulle motivaation päättää parisuhde, jolla ei ollut sinulle mitään annettavaa.
Sama tapahtuu myös silloin, kun kannamme vahingollisen parisuhteen aikana kertynyttä psyykkistä taakkaa harteillamme. Kokemuksemme seurauksena tiedämme mitä haluamme tai siedämme, ja mitä emme. Suhteen päättyminen voi aina opettaa sinulle jotain uutta: tämä ei ollut oikeanlainen ihminen sinulle. Tuollaisissa suhteissa opit myös, miten itse olet taipuvainen toimimaan vaikeissa tilanteissa, kun olet jo kuluttanut loppuun oman kärsivällisyytesi varannot.
Vaikka emme sitä usein huomaakaan, me saatamme etsiytyä pimeyteen. Kuinka usein olet ajatellut, että jokin haluamasi tekee sinut onnelliseksi? Miksi sinusta tuntuu, että olet tuhoon tuomittu, koska et voi saada lapsia? Milloin viimeksi tunsit olevasi uhri, vaikka tilanteen ohjat olivat vankasti käsissäsi? Vastaukset näihin kysymyksiin ovat löydettävissä ainoastaan innostavan elämäntavan kautta, arvokkaiden oppituntien välityksellä.
Valkoinen ja musta kuuluvat yhteen. Ei ole hyvää ilman pahuutta. Elämä liikkuu näiden kahden vastakkaisen navan välillä, jotka vetävät toisiaan puoleensa.
Väkivalta on edelleen merkittävä ongelma jokapäiväisessä elämässämme. Luemme jatkuvasti ihmisistä, jotka ovat päätyneet kumppaninsa tai entisen kumppaninsa pahoinpitelemiksi tai jopa murhaamiksi, koska he eivät voineet paeta väkivaltaisesta suhteesta. Joskus ihmiset hyökkäävät kumppaneidensa kimppuun, mutta uhri palaa yhä uudelleen takaisin suhteeseen.…
Spatiaalinen älykkyys käsittää useita eri taitoja. Se voidaan kiteyttää kykynä havaita visuaalinen maailma tarkasti, tehdä muutoksia ja muunnoksia omiin alkuperäisiin käsityksiin, ja luoda oman visuaalisen kokemuksen näkökohdat uudestaan. Sitä kutsutaan spatiaaliseksi älykkyydeksi, sillä siihen sisältyy spatiaalisten ongelmien ratkaisemista, olivat ne sitten todellisia tai…
Yhdessä vaiheessa psykologilla käyvää henkilöä kutsuttiin ”hulluksi.” Kaikenlaiset tabut tahrasivat tämän ammatin todellisen tavoitteen. Nykyään monet käyvät psykologilla etsiäkseen välineitä, jotka auttavat heitä käsittelemään ongelmiaan. On kuitenkin eräs kysymys, joka ei näytä koskaan katoavan: onko terapeutin vastaanotolla käyminen fyysisesti parempi vaihtoehto…
Ovatko sosiaaliset taidot osa sitä, mitä tunnemme? Miltä sinusta tuntuu silloin, kun pystyt kommunikoimaan tehokkaasti toisen henkilön kanssa, tai kun riitelet sellaisella tavalla, joka ei vahingoita suhdetta toiseen osapuoleen lainkaan? Kun mietit asiaa tarkemmin, mitä tunteita sinulle tulee pinnalle silloin,…
Ihmiset, joilla on kaikupersoonallisuushäiriö, kärsivät elämässään narsistisesta henkilöstä. He laiminlyövät omia tarpeitaan ja keskittyvät sen sijaan emotionaalisesti ruokkimaan jonkun toisen tai muiden ihmisten tarpeita. Kaikupersoonallisuushäiriö nimettiin kreikkalaisen Narkissos ja Echo -myytin mukaan. Echo oli metsänymfi jota Hera rankaisi, ja hän…
Olemme nykymaailmassa rikkoneet useita esteitä voidaksemme luoda yhteisen kulttuurin, jossa asioiden tekeminen on helppoa. Ihmisellä on aina ollut tarve, ja on edelleen, tehdä asioita helpommaksi eri tavoitteiden saavuttamiseksi. Pyörän keksiminen esimerkiksi mahdollisti suurien painojen siirtämisen paikasta toiseen. Iso osa ihmiskunnan…
