Eilen olin kaikkea mitä voin olla; tänään olen mitä haluan olla

Kunnes hiljattain, monet meistä olivat sitä mitä voimme olla, tai mitä muut sallivat meidän olla. Siitä huolimatta, ajan kuluessa sydän syttyy ja silmät muuttuvat rohkeiksi. Pelot on jätetty taakse, sillä tänään, viimeinkin, olemme kaikkea mitä haluamme olla. Ei rajoituksia, ei varauksia, ja ilman pelkoa siitä, mitä heillä on sanottavaa.

Tämän saavuttaminen ei aina ole helppoa. Se on tulos matkasta, johon emme ostaneet oikeita lippuja. Henkilökohtaista oivaltamista ei saavuteta vuosissa, niin kuin ensimmäisiä harmaita hiuksia tai ensimmäisiä ryppyjä. Täyttymyksen, hyvänolon tunteen ja sisäisen tasapainon saavuttaminen ei ole normi. Se ei ole myöskään kuin ohjelma jonka voimme asentaa aivoihimme samalla tavalla kuin lataamme uusia ohjelmia puhelimiimme.

Toisaalta, tässä on jotain outoa. On tapauksia, kun kävellemme ravintolan läpi ja kuulemme muiden keskusteluja. On yksi lause, jonka kuulemme toistuvan melkein aina. Se on kuin johtoajatus, eräänlainen itku, melkeinpä jopa valitus: ”haluan vain olla onnellinen.”

Tässä lauseessa on pieni määrä epätoivoisuutta, ja runsaasti toivoa. Se on kuin monet meistä tuntisivat jonkinlaista irtautumista itsestämme, aivan kuin olisimme hukkuneet todellisuuteen johon emme samaistu. Todellisuuteen, joka ei kuulu meille, sillä se ei yksinkertaisesti tuo meille onnea.

Suosittelemme, että pohdit tuota. Me kehotamme sinua tekemään muutoksia rakentaaksesi uutta, tyydyttävämpää todellisuutta.

Salaisuus täydellisempään elämään alkaa tänään

Jo useiden vuosien ajan tutkimukset onnellisuudesta ovat keskittyneet selittämään sitä, miten voisimme olla onnellisempia. Itse asiassa nykyään ei ole edes pulaa kirjoista, jotka keskittyvät samaan aiheeseen: tavoitteena onnellisuus. Mutta onnellisuuden ei pitäisi olla tavoite, vaan tulos, viite kaikista teoistamme päivän aikana. Niistä teoista, jotka tekevät elämän elämisen arvoiseksi.

Esimerkiksi Alastair Humphreys on henkilö, jota voimme määritellä ”seikkailijana.” Hän on kirjailija ja motivaatiovalmentaja, joka tekee töitä National Geographic -lehdelle, ja vuonna 2012 hän antoi pienen haasteen lehden lukijoille. Hän halusi näyttää seuraajilleen miten kehittää henkistä kasvua, aloittamalla olemaan ihmisiä joita he oikeasti haluaisivat olla, sen sijaan että he olisivat jotain mitä muut toivovat heidän olevan.

Saavuttaakseen tämän, hän aloitti harjoituttamalla heitä jollain, jota kutsutaan ”mikroseikkailuksi.” Se oli suora kehotus löytää heidän sisäinen tasapainonsa kohtaamalla päivittäisiä haasteita. Tapa saavuttaa tämä ei voisi olla yksinkertaisempi. Hän ehdotti seuraavaa:

Päivittäinen nautinnon, tiedon ja vapauden etsintä

Salaisuus täydempään elämään voi alkaa tänään, mutta tehdäksemme näin tarvitsemme kahta perusainesosaa: jatkuvaa kompromissia ja luovuutta. Tällä tavalla meidän mikroseikkailumme luo päivästä päivään uusia ajatuksia, uusia tunteita ja parempaa hyvinvointia.

On vain muutamia esimerkkejä:

• Muuta reittiäsi, jota pitkin menet töihin. Jos tavallisesti käytät autoa, käytä tällä kertaa bussia ja tarkkaile kaupunkia ja ihmisiä. Jos käytät tavallisesti bussia, jää aikaisemmalla pysäkillä ja jatka loppumatka jaloin. Nauti jokaisesta hetkestä, nauti siitä, mitä tunnet, siitä, mitä näet ja siitä mitä on ympärilläsi.
• Syö puistossa, poistu normaalista ystäväpiiristäsi silloin tällöin ja tutustu uusiin ihmisiin.
• Riko rutiinisi, uskalla eksyä omassa kaupungissasi, pakota itsesi näkemään jotain erilaista.
• Herää aikaisemmin ja meditoi. Mieti, mitä haluat saavuttaa tänään ja päätä, mitä asioita et halua kuuluvan päivääsi.
• Pakota itsesi kokeilemaan jotain uutta joka päivä: uutta urheilulajia, uutta kirjaa, uutta harrastusta, uutta ystävää, uutta hiustyyliä, uusia ajatuksia ja uutta asennetta…

Asettamalla nuo ”mikroseikkailut” käytäntöön päivittäisessä elämässämme, ne alkavat tuottaa pieniä muutoksia, vähä vähältä, johonkin uuteen. Täten me tulemme ymmärtämään, että oikea onnellisuus on osa kehitystä, eikä saavuttelematon tavoite jonka näemme taivaanrannassa.  Se kaataa seinät, esteet, ja meissä olevia rajoittavia asenteita. Se sallii meidän oikean itsemme sukeltaa esiin.

Mitä olin eilen, ja mitä olen tällä hetkellä

On olemassa ihmisiä, jotka ovat ylpeitä siitä että he eivät ole koskaan muuttuneet. He ovat ylpeitä siitä, että heillä on aina sama ajatuksenjuoksu, samat asenteet, samat tuoksut. Meidän on oltava varovaisia tuon kaltaisten persoonallisuuksien kanssa, sillä olemalla ihminen, pidimme siitä tai emme, olemme velvollisia liikkumaan eteenpäin ihmisinä. Olemme velvollisia kasvamaan, olemaan joustavia, ja sopeutumaan tähän kompleksiin todellisuuteen. Olemme velvollisia rakentamaan onnellisuutta, joka on oikeaa ja tyydyttävää.

Ei ole dramaattista, että et ole enää sama henkilö joka olit eilen. Sillä kuopista, petoksista ja häviöistä huolimatta, jotain uutta on syntynyt. Jotain paljon kauniimpaa, kirkkaampaa, ja epäilemättä jotain vahvempaa. Se mitä me olemme tänään ei ole pelkästään menneisyytemme tulos, sillä sisimmässämme me kätkemme toivoa tulevaisuudelle sekä ilon nauttia tästä päivästä olemalla oma itsemme.

Eli ymmärrämme, että onnellisuus on prosessi, ei päätavoite. Opimme, että TÄNÄÄN on paras päivä tehdä päätöksiä, puolustaa itseämme ja ylittää pelkojemme asettamat esteet tavalla. Nämä auttavat meitä saavuttamaan kaiken minkä me todella ansaitsemme.