Kuinka käsitellä apatiaa työpaikalla

Tuntuuko sinusta, että et ole menossa mihinkään? Vaikuttaako siltä, että työsi menee aina pieleen yrityksistäsi huolimatta? Jos näin on, saatat kärsiä apatiasta työpaikalla.
Kuinka käsitellä apatiaa työpaikalla

Viimeisin päivitys: 23 kesäkuu, 2022

Apatia on ollut sosiaalinen ilmiö työpaikalla jo vuosikymmenien ajan. Viime aikoihin saakka sitä ei kuitenkaan oltu nimetty tai luonnehdittu sellaiseksi. Harmaat kasvot toimistossa tai tummat renkaat silmien ympärillä aamubussissa ovat kuitenkin tuttuja mielikuvia, jotka edustavat tätä konseptia hyvin.

Tämä tunne ei ole vain työntekijöiden huolenaihe. Yritykset tietävät, että tuottavuus riippuu pitkälti työntekijöiden onnellisuudesta ja motivaatiosta. Siksi ne haluavat tietenkin välttää apatiaa. Työntekijät haluavatkin tietää, että heidän toimintansa on hyödyllistä sekä yksilöllisellä tasolla, ryhmätasolla että koko yhtiön kannalta.

Tänään haluamme tutkia apatiaa työpaikalla, mistä se tulee ja miten sitä voidaan lievittää. Tuotantoketjussa jokainen lenkki on tärkeä ja niistä on huolehdittava.

Apatia työpaikalla

Apatia on tunteiden, motivaation ja innostuksen puutetta. Siitä on nykyään tullut lähestulkoon pandemia länsimaisessa yhteiskunnassa. Joudumme joskus kysymään: elämmekö tehdäksemme työtä vai teemmekö työtä elääksemme? Oli miten oli, työ on erittäin tärkeä pilari ihmisten elämässä. Sillä on vaikutusta sekä selviytymisen että emotionaalisen hyvinvoinnin kannalta.

Näin ollen apatia työpaikalla on varsin merkittävä ongelma. Se tarkoittaa, että henkilöllä ei ole motivaatiota tehdä työtään ja hän laskee päiviä viikonloppuun. Jos tällainen kestää pitkään, se johtaa krooniseen stressiin, masennukseen ja ahdistukseen liittyviin ongelmiin.

Apatian yleisimmät seuraukset työpaikalla ovat heikentynyt tuottavuus, huono johtajuus ja huono työympäristö. Loppujen lopuksi kyseessä on kierre, joka vaikuttaa negatiivisesti koko tuotantoketjuun ja siinä työskenteleviin ihmisiin.

Apatia on yleistä työpaikalla.
Apatia työpaikalla voi motivaation puutteen lisäksi johtaa masennukseen, stressiin tai ahdistukseen.

Apatian syyt työpaikalla

Mikä saa ihmisen menettämään motivaationsa työssä? Taidat keksiä useita vastauksia tähän kysymykseen, mutta tässä on joitakin yleisimmistä:

  • Epävarmuus. Huonot työaikataulut, huono palkka, työpaikkakiusaaminen ja pätkätyöt.
  • Huono työympäristö. Myrkyllinen ympäristö ajaa motivaation alas, sillä työssä vietetyt tunnit ovat täynnä stressiä ja negatiivista vuorovaikutusta. Siksi on loogista, että ihminen haluaa ottaa henkisesti etäisyyttä työstään.
  • Rutiininomaiset ja mekaaniset työt. Esimerkiksi tehdastöissä tuotteiden käsittely tuotantolinjalla tuntikausien ajan putkeen on fyysisesti ja henkisesti kuormittavaa. Ja kun työntekijä on oppinut ja automatisoinut tehtävät, häntä ei juurikaan kannusteta.
  • Ei etenemismahdollisuuksia. Yrityksissä, joissa ei ole mahdollisuuksia edetä uralla, työntekijä voi kokea apatiaa haasteiden puutteen vuoksi. Lisäksi hän saattaa ajatella, että hän tulee olemaan jumissa samassa asemassa ikuisesti.
  • Yrityspolitiikka ja työntekijän arvot eivät kohtaa. Ammatti, jota työntekijä pitää moraalisesti tuomittavana, johtaa väistämättä stressin ja apatian kehittymiseen puolustusmekanismina.

Nämä tekijät, joko yksin tai yhdessä, aiheuttavat työntekijälle suurta psyykkistä epämukavuutta. Hän yleensä joko jättää työpaikan tai alkaa käyttäytyä huonosti.

Apatian ehkäisy työpaikalla

Haluamme antaa joitakin neuvoja sekä organisaatiolle että työntekijöille. Sinun tulee kiinnittää huomiota molempiin ohjeisiin. Loppujen lopuksi sinun on tiedettävä, mitä voit tehdä omalta osaltasi, mutta myös mitä voit vaatia työpaikalta tai mitä työnantajasi voi tarjota sinulle.

Ohjeita työntekijöille

Älä unohda vastuuta, joka sinulla on itseäsi kohtaan. Sinulla on luultavasti hyvä syy tuntea apatiaa, mutta voit aina tehdä jotain pitääksesi huolta itsestäsi.

Näihin toimenpiteisiin kuuluvat riittävä lepo, terveellinen ruokavalio ja pyrkimys keskittyä työsi myönteisiin puoliin. Nämä voivat myös auttaa sinua ilmaisemaan valituksesi esimiehille sekä ehdottamaan ratkaisuja työympäristössäsi havaitsemiisi ongelmiin.

Nainen käy terapiassa.
Jos työsi heikentää mielenterveyttäsi etkä voi lähteä, käy psykologilla.

Ohjeita yrityksille

Kun palkkaat jonkun, et palkitse häntä vain rahalla. Vaikka palkka on tietenkin hyvin tärkeä ja sen tulee olla kohdallaan, on muitakin näkökohtia, jotka on otettava huomioon. Esimerkiksi työympäristö, sosiaaliedut, työmäärä ja etenemismahdollisuudet.

Kuuntele työntekijöitäsi. Heidän kokemuksensa ja käyttäytymisensä ovat suora heijastus yrityksesi laadusta. Ryhmätyötä täytyy aina kehittää. Tämä on kuitenkin usein helpommin sanottu kuin tehty.

Työ ei ole kaikki kaikessa. Sen väistämätön ja pakollinen luonne kuitenkin edistää apatiantunnetta monilla ihmisillä, jotka tuntevat olevansa jumissa negatiivisessa työympäristössä. On jokaisen tehtävä parantaa tätä aluetta, koska kukaan ei ansaitse olla onneton paikassa, jossa hän antaa päivittäisen panoksensa.

Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Mistä tiedät, että kärsit työstressistä?
Mielen Ihmeet
Lue se täällä Mielen Ihmeet
Mistä tiedät, että kärsit työstressistä?

Tuntuuko sinusta joskus, tai tälläkin hetkellä, että kärsit työstressistä? Katsotaanpa, mistä se voi johtua ja mitä sille voi tehdä.



  • Durán, M. M. (2010). Bienestar psicológico: el estrés y la calidad de vida en el contexto laboral. Revista nacional de administración1(1), 71-84.
  • Brancato, B., & Juri, F. (2011). ¿ Puede influir el clima laboral en la productividad? Universidad Nacional de Cuyo, Facultad de Ciencias Económicas, Mendoza.
  • Acevedo, D. (2012). Violencia laboral, género y salud. Trabajadoras y trabajadores de la manufactura. Salud de los Trabajadores20(2), 167-177.