Y-sukupolven kärsimä ahdistus

Ahdistus- ja stressihäiriöt ovat yleisiä milleniaalisukupolven keskuudessa. Tämä ei ole sattumaa. Jatka lukemista, niin kerromme miksi.

Y-sukupolvi eli milleniaanit ovat kiistanalainen sukupolvi. Yleisesti sanotaan, että he ovat riippuvaisia sosiaalisesta mediasta ja että heillä on enemmän ongelmia elämässään kuin heidän vanhemmillaan. Tiedot viittaavatkin siihen, että Y-sukupolven kärsimä ahdistus on historian korkein.

Kronologisesti katsottuna milleniaaleja ovat ne ihmiset, jotka ovat syntyneet vuosina 1981–1993. Tätä ajanjaksoa leimaavat tietyt virstanpylväät, joilla näyttää olleen suuri vaikutus koko tähän sukupolveen. Toimi näin.

Y-sukupolven sosiokulttuurinen konteksti

Vuosien 1981 ja 1993 välisenä aikana tapahtui suuria teknologisia ja yhteiskunnallisia muutoksia, jotka synnyttivät tänä päivänä tuntemamme maailman. Noina vuosina syntyneet kasvoivat Internetin saapuessa moniin koteihin. Lisäksi yhteiskunta koki nousukauden aikaa, ja kaikki eivät olleet tietoisia siitä, että olimme menossa kohti vuoden 2008 talouskriisiä.

Toisaalta koulujen seksuaalikasvatus merkitsi terveen seksuaalisuuden kulttuurin alkua. Tämä liittyi avarakatseisuuteen, joka oli sitoutunut toivottamaan tervetulleeksi ryhmät, jotka siihen asti olivat leimanneet stereotypiat ja sosiaaliset stigmat. Siksi puhumme sosiaalisesta ja taloudellisesta kehityksestä, joka kärsi myöhemmin maanjäristyksestä vuoden 2008 talouskriisin myötä. Miten tämä voi liittyä ahdistuneisuushäiriöihin?

Y-sukupolven kärsimä ahdistus

Ahdistukselle henkisenä tilana, ei oireena, on ominaista huoli tai hermostuneisuus sellaisten tapahtumien edessä, joita ei ole vielä tapahtunut. Kun tämä huolenaihe saavuttaa äärimmäisen korkean tason ja se pitkittyy pidempään kuin on tervettä, voimme puhua ahdistuneisuushäiriöstä. Normaalisti ahdistusta aiheuttavat erilaiset sisäiset ja ulkoiset tekijät vaikuttavat samaan aikaan, ja ne ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa.

Jotkut sosiaalipsykologit, kuten Victoria Docu, antavat meille useita syitä sille, miksi Y-sukupolven kärsimä ahdistus on niin yleistä. Tässä on joitakin niistä:

Heihin kohdistuivat korkeat odotukset vuoden 2008 kriisin puolivälissä

Tämän sukupolven varhaislapsuuden dynaamisuuden ja edistymisen tunne asetti odotukset melko korkealle: jatkaa eksponentiaalista kehitystä lähes kaikilla tasoilla. Perheissä ja yhteiskunnassa oli vaurautta, joka antoi heille mahdollisuuden harjoitella ja valmistautua. Heidän ei myöskään tarvinnut kiirehtiä päästäkseen työmarkkinoille edellisten sukupolvien tapaan.

Markkinoiden supistuminen kuitenkin hämärsi optimismin, sulki yrityksiä ja lopetti monet aloitteet jo ennen kuin ne olivat alkaneet. Viesti muuttui tästä: “voit saada mitä haluat” tähän: “sinun on tyydyttävä siihen, mitä sinulla on”. Jos siis edes oli mitään. Ei ole siis yllättävää, että tämä ajanjakso osoittautui kroonisen turhautumisen ja ahdistuksen kasvualustaksi.

He syntyivät ylisuojellussa ympäristössä, ja he ovat joutuneet sopeutumaan jatkuvan muutoksen aikaan

Vanhempi sukupolvi eli maailmassa, jossa resurssit olivat niukat ja mahdollisuudet rajalliset. Tämä johti ylisuojelevaan vanhemmuuteen, jossa heillä oli resursseja investoida “palkintolapseen”.

Mutta kun yhteiskunta ja talous alkoivat muuttua nopeasti, epävarmuus uusista haasteista, joita ihmiset joutuisivat kohtaamaan, nousi yhdeksi tärkeimmistä ahdistuksen syistä.

Psykososiaalinen kehitys kohti individualismia

Kulutusyhteiskunta ja sosiaalisten verkostojen synty ovat antaneet milleniaaleille heidän individualismiin perustuvan itsetuntonsa, jota ruokkii muiden hyväksyntä. Virtuaalisen elämän petoksista varoitettiin myöhemmin, mutta monet milleniaalit olivat jo jossain määrin tulleet riippuvaisiksi hyväksynnästä.

Olosuhteet, jotka eivät sovi yhteen henkisen hyvinvoinnin kanssa

Monilla milleniaaleilla on ollut vaikeuksia löytää kotia tai hyvin palkattua työtä. Tämä on viivästyttänyt heidän psykososiaalista kypsymistään tietyillä alueilla, esimerkiksi aikuiselämässä selviytymistä ilman vanhempien apua.

Keskimääräinen ikä, jona ihminen saavuttaa vapautumisen ja itsenäisyyden, on viivästynyt huomattavasti. Tämä on aiheuttanut joissakin heistä turhautumisen ja pysähtymisen tunteen.

Huonot elämäntavat

Kofeiinin väärinkäyttö, huono unihygienia ja mobiililaitteiden liiallinen käyttö. Muun muassa nämä tavat määrittelevät tätä sukupolvea pitkälti. Ne ovat tottumuksia, jotka altistavat heidät tiettyihin mielentiloihin, jotka ovat yhteensopivia ahdistuksen kanssa. On olemassa tutkimuksia, jotka ovat yhdistäneet kofeiinin ja muiden aineiden kulutuksen ahdistuneisuuteen. Näiden kahden välille on löydetty suora yhteys.

Muutos perhemalleissa

Perinteiseen perhemalliin, jossa on kaksi eri sukupuolta olevaa vanhempaa ja lapsia, vaikuttivat edellisen sukupolven kokemat poliittiset ja yhteiskunnalliset muutokset.

Siksi milleniaalit joutuivat sopeutumaan avioeroihin ja yksinhuoltajaperheisiin. Lisäksi yhteiskunta vastusti ei-heteroseksuaalisia pareja, jotka ottivat vanhempien roolin. Todellakin, nämä olivat tähän asti käsittämättömiä malleja, sillä niitä psykososiaalisia resursseja, joita meillä on tänä päivänä, ei vielä tuolloin ollut olemassa.

Kaikki toivo ei ole menetetty

Kaikki, mikä ympäröi tätä sukupolvea, ei kuitenkaan ole ahdistusta ja ongelmia aiheuttavaa. Y-sukupolvea pidetään jopa yhtenä niistä sukupolvista, joilla on suurin kyky sopeutua muutoksiin. He pystyvät välittämään avarakatseisuuttaan ja suvaitsevaisuuttaan niille, jotka seuraavat tai edelsivät heitä.

Y-sukupolville ja sitä seuraaville sukupolville onkin ominaista psyykkisten häiriöiden leimautumisen voittaminen ja turvallisen ympäristön luominen kaikille mielenterveysongelmista kärsiville. Huolimatta siitä, että Y-sukupolven ahdistus on vielä korjaamaton ongelma, siitä syntyneet resurssit ovat luoneet vankan pohjan mielenterveyden hyvään hallintaan.