Rakkautta vaille jääneiden tytärten ihmissuhteet aikuisuudessa

Naisille, jotka eivät saaneet rakkautta lapsuudessaan, voivat ihmissuhteet usein olla haastavia. Hylkäämisen ja emotionaalisen puutteen tunteet ajavat heidät toisinaan läheisriippuvuuteen tai kehittämään haitallisia siteitä.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater.

Viimeisin päivitys: 10 marraskuuta, 2022

Monet lapsuudessaan rakkautta vaille jääneet tyttäret kärsivät hiljaisuudessa aikuisina. Laiminlyönti, hylkääminen, narsistiset vanhemmat… On olemassa useanlaista dynamiikkaa ja todellisuutta, jotka voivat jättää pysyviä haavoja lapsen psykologiseen kudokseen. Lisäksi kaikki nämä varhaiset tunnevammat vaikuttavat yleensä myöhemmin rakkautta vaille jääneiden tytärten ihmissuhteisiin aikuisuudessa.

Kuten tiedämme, lastenkasvatus on usein kaukana täydellisestä. Todellakin, monet ihmiset voivat todistaa, että äidinrakkaus ei aina ole ehdotonta. Myöskään isän kunnioitus lapsiaan kohtaan ei ole aina aivan esimerkillistä. Tässä artikkelissa käsittelemässämme tapauksessa olemme kuitenkin kiinnostuneita toisesta ilmiöstä.

Haluamme selvittää, millaisia ihmissuhteet ovat naisilla, jotka ovat kärsineet rakkauden puutteesta lapsuudessa. Miten he kokevat ja käsittelevät rakkautta aikuisiässä?

Rakkautta vaille jääneiden tytärten kohtaamat tunnehaasteet

Lapsuudessaan rakkautta vaille jääneet tyttäret kantavat mukanaan erikoista tunnekuormaa, joka seuraa heitä aikuisuuteen asti. Kun he katsovat oman elämänsä taustapeiliin, he näkevät melkein aina menneisyyden, joka on täynnä pettymyksiä, syviä tyhjiöitä ja teräviä hylkäyksiä, jotka jättivät haavoja, jotka eivät ole vielä parantuneet. Me kaikki luomme elämäntarinamme aikaisempien kokemustemme perusteella.

Kun kokemuksemme tulevat emotionaalisen kylmyyden, sydänsurujen tai jopa henkisen tai fyysisen pahoinpitelyn lapsuudesta, saatamme integroida vääristyneitä ja jopa vääriä skeemoja elämäämme myöhemminkin. Esimerkiksi monet lapsuudessaan rakkautta vaille jääneet naiset voivat hyväksyä kumppaniensa väkivaltaisen käytöksen.

He tekevät sen, koska se on ainoa asia, jonka he ovat koskaan tienneet. He hyväksyvät halveksunnan, kiristyksen ja jopa emotionaalisen manipuloinnin, koska se on juuri sitä, mitä he ovat kokeneet. Lisäksi heidän ei ole helppo tunnistaa tällaista käytöstä. He eivät ymmärrä, että todellinen rakkaus ei toimi sillä tavalla ja että meidän kaikkien pitäisi pyrkiä johonkin parempaan.

Rakkautta vaille jääneiden tytärten turvaton kiintymys

Peg Streep on yhdysvaltalainen kirjailija. Hän on viettänyt yli 20 vuotta tutkien naisia, joita heidän äitinsä eivät lapsuudessa rakastaneet. Kirjassaan Daughter Detox hän ehdottaa, että näitä naisia määrittää epävarma kiintymystyyli. Tämä johtuu siitä, että he eivät lapsuudessaan tienneet mitä odottaa vanhemmiltaan, varsinkaan äideiltään.

Epävarmuus, ristiriitainen huomio, välinpitämättömyys sekä kritiikki ja halveksuminen lapsuudessa voivat aiheuttaa joitakin seuraavista käyttäytymismalleista aikuisiässä.

• Ahdistunut-huolestunut käyttäytyminen. Sitä määrittelee epävarmuuden tunne sekä jatkuva ahdistus ihmissuhteessa. Nämä naiset pelkäävät hylätyksi ja petetyksi tulemista.
• Välttelevä-hylkäävä käyttäytyminen. He eivät halua luoda syviä suhteita. He välttävät niitä, koska he haluavat säilyttää itsenäisyytensä ja hallita elämäänsä välttäen näin kaiken kärsimyksen.
• Pelokas-välttelevä. Näistä tyttäristä tulee aikuisia, jotka haluavat kumppanin ja nauttia läheisyydestä. He tuntevat kuitenkin olonsa epävarmaksi, koska he pelkäävät kokevansa saman kivun kuin lapsuudessa. Tästä syystä he eivät epäröi lopettaa suhteita tai kadota yhtäkkiä.

Tutkimus

Tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin, kuinka aikuisten kiintymystyylejä ilmaistaan jokapäiväisessä elämässä, ahdistuneet henkilöt ilmoittivat suuremmasta negatiivisesta vaikutuksesta ja pienemmästä positiivisesta vaikutuksesta sekä suurempaa pelkoa hallinnan menettämisestä jokapäiväisessä elämässään. Sekä ahdistuneet että välttelevät osallistujat kokivat itsensä negatiivisesti ja olivat vähemmän luottavaisia selviytymiskykyihinsä. Lisäksi henkilöt, joilla oli ahdistunut tai välttelevä tyyli, ilmoittivat tuntevansa vähemmän muiden välittävän heistä kuin ne, joilla oli turvallinen kiintymystyyli.

Tutkimuksessa havaittiin myös, että yksilöillä, joilla oli ahdistunut kiintymystyyli, oli hyperaktivoituvia taipumuksia, kuten lisääntynyttä negatiivista vaikutusta, stressiä ja koettua sosiaalista hylkäämistä. Sitä vastoin henkilöillä, joilla oli välttelevä kiintymys, oli deaktivaatiotaipumus, kuten vähentyneet positiiviset tilat ja vähentynyt halu olla muiden kanssa yksin ollessaan.

Erittäin välttelevillä ihmisillä on kielteisiä näkemyksiä kumppaneistaan ja he näkevät itsensä kelpaamattomiksi toisten rakkaudelle ja tuelle (Bartholomew, 1990). He pyrkivät luomaan ja ylläpitämään riippumattomuutta, kontrollia ja autonomiaa suhteissaan. Tämä johtuu siitä, että he uskovat, että psykologisen tai emotionaalisen läheisyyden etsiminen romanttisten kumppanien kanssa ei ole mahdollista. Nämä uskomukset motivoivat välttelevää yksilöä käyttämään etäisyyttä selviytymisstrategioita, joissa he puolustautuvat tukahduttamaan negatiiviset ajatuksensa ja tunteensa itsenäisyyden edistämiseksi.

Henkiset mallit ja läheisyys

Kolmesta aiemmin mainitusta epävarmasta kiintymystyylistä ahdistunut-huolestunut on dramaattisin. Naiset, joilla on tällainen kiintymystyyli, tarvitsevat intiimin suhteen tunteakseen itsensä vahvistetuiksi. He reagoivat niin nopeasti kaikkiin havaittuihin uhkiin, että heidän läheisyydessään oleminen voi olla emotionaalisesti rasittavaa muille.

Kaksi muuta epävarman kiintymyksen tyyppiä, välttelevä-hylkäävä ja pelokas-välttelevä, tekevät tien rakkauteen ja läheisyyteen kuoppaisen eri tavoin. Hylkäävät naiset eivät halua dyadista läheisyyttä; heidän on pysyttävä itsenäisinä ja hallinnassa. Ja vaikka pelokkaat naiset haluavat läheisyyttä, he ovat kuitenkin todella epävarmoja ja pelkäävät emotionaalista kipua.

Rakkauden puute lapsuudessa saa aikaan ajatuksia, jotka eivät ole totta

Lapsuuden viettäminen emotionaalisen puutteen, äidin ja isän narsismin, kritiikin tai hylkäämisen ympäröimänä saa naisen kehittämään vääristyneitä käsityksiä ihmissuhteista. Yleensä ne ovat seuraavat:

• Rakkaus on kauppaa. Heidän täytyy kärsiä saadakseen pienimmänkin kiintymyksen osakseen. Lisäksi he usein normalisoivat hyväksikäyttöä, halveksuntaa ja manipulointia.
• Tunteet ja tarpeet on piilotettava. Jos jokin satuttaa tai tuottaa heille pettymyksen, he pitävät sen omana tietonaan. Samoin heidän omat tarpeensa ja se, mitä he haluavat, eivät ole heille tärkeitä. He välittävät vain siitä, mitä heidän kumppaninsa haluaa.
• He etsivät rakkautta kaikkialta. Rakkautta vaille jäänyt tytär ei tunne kuuluvansa lapsuuden perheeseensä. Tuo sijoiltaanmeno ja juurien puute saavat hänet etsimään pienintäkin kiintymystä mistä ja kenen kanssa tahansa. Tästä syystä on olemassa vaara ajautua riippuvaisiin suhteisiin.

Kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi, jos sinua ei rakastettu lapsena

Jos olit tytär, jota ei rakastettu, olet ehkä jo pitkään lyöttäytynyt sellaisten ihmisten pariin, jotka eivät suinkaan rakastaneet sinua niin kuin halusit ja tarvitsit, vaan laiminlöivät sinua niin kuin kukaan ei ansaitse. Ansaitset kunnioituksen ja todellisen rakkauden. Ensinnäkin sinun on kuitenkin korjattava ja jopa rakennettava itserakkauden ja itsetunnon kudos.

Tästä syystä tällaisissa tilanteissa on hyvä kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset. Niiden pitäisi saada sinut pohtimaan.

• Tarvitsetko todella kumppanin ollaksesi onnellinen?
• Mitä odotat kumppanisi tarjoavan sinulle? Liittyykö se niihin puutteisiin, joita sinulla oli lapsuudessasi?
• Miksi olet yleensä epäonnistunut rakkaudessa? Mitä olet oppinut näistä kokemuksista?
• Mitä rakkaus sinulle merkitsee? Onko käsityksesi rakkaudesta terve? Onko siitä ollut sinulle hyötyä tähän mennessä?
• Millainen visio sinulla on itsestäsi? Onko jotain, johon sinun pitäisi puuttua tai ratkaista olosi paremmaksi?
• Jos ajattelet lapsuuttasi, mitä tunteita sinulle tulee mieleen? Surua, vihaa, pettymystä, pelkoa? Miten nämä parantumattomat tunteet ja ongelmat vaikuttavat suhteisiisi?

Monet ihmiset ovat eläneet traumaattisen lapsuuden. Rakkautta vaille jääneet tyttäret ovat kuitenkin toistuva ilmiö. Sinun tulee pyytää asiantuntijan apua, jos uskot tarvitsevasi sitä.