Pyytäminen on tervettä, vaatiminen tuhoisaa

Jotkut ihmiset eivät osaa pyytää apua, kun taas toiset eivät pelkää vaatia muilta sitä, mitä he haluavat. Mistä nämä erot johtuvat?
Pyytäminen on tervettä, vaatiminen tuhoisaa

Viimeisin päivitys: 29 maaliskuu, 2022

Ihmissuhteet ovat monimutkaisia, emmekä aina ole välttämättä selvillä terveistä rajoista, joita on noudatettava. Joskus kenties epäröit pyytää apua. Toisissa tilanteissa taas tulet ehkä turhautuneeksi ja vihaiseksi, kun muut eivät vastaa vaatimuksiisi. Tasapainon löytäminen ei ole helppoa. On tärkeää tehdä selväksi pyytämisen ja vaatimisen välinen ero, sillä pyytäminen on tervettä, kun taas vaatiminen tuhoisaa.

Kun tulit maailmaan, olit avuton ja riippuvainen muista selviytyäksesi. Lapsena itkit, ja aikuiset vastasivat tarpeisiisi. Tällä tavalla kasvoit mielenrauhassa, kun sinusta huolehdittiin ja sinua tuettiin, kun sitä tarvitsit. Myöhemmin, lapsuudessa, käyttäytymisesi ja odotuksesi muotoutuivat. Opit selviytymään turhautumisesta ja sietämään kieltäytymistä.

Jos tämä prosessi epäonnistuu jossain vaiheessa, näkemyksesi sosiaalisesta vuorovaikutuksesta ei ole muodostunut kunnolla. Jos sinua ei esimerkiksi kohdeltu oikein, olet oppinut olemaan pyytämättä. Toisaalta, jos sinulle annettiin kaikki mitä halusit, sinusta on tullut vaativa. Aikuisena sinun on tarkistettava uskomuksesi ja toimintasi ja opittava uudelleen, mikä on välttämätöntä ja tervettä.

Pyytäminen on tervettä, joten mikset tekisi sitä?

Lapsikin jo oppii, että pyytäminen on tervettä, mutta vaatiminen ei.

Nöyryys

Tuntuuko sinusta, ettet voi pyytää muilta apua, lohtua, kumppanuutta tai muuta tarvitsemaasi, koska pelkäät häiritseväsi heitä? Tällainen äärimmäinen tai väärinymmärretty nöyryys on suhteellisen yleistä. Et ole varma, häiritsetkö, vaivaatko tai ärsytätkö toista ihmistä pyynnölläsi, joten vältät sitä.

Olet kuitenkin todennäköisesti itse erittäin avulias. Yritä ymmärtää, että apu, anteliaisuus ja solidaarisuus ovat tekoja, jotka rikastuttavat sekä niiden tarjoajaa että vastaanottajaa.

Olet epäilemättä kokenut iloa siitä, että olet voinut auttaa jotakuta, joka oli eksynyt tai yksinäinen. Avunpyyntö imartelee sinua pikemminkin kuin ärsyttää, koska se saa sinut tuntemaan olosi tarpeelliseksi ja muiden arvostamaksi.

Alhainen itsetunto

Ehkä et pyydä, koska et tunne olevasi vastaanottamisen arvoinen. Et usko, että olet tarpeeksi arvokas, jotta toinen henkilö sijoittaisi aikaansa, vaivannäköään tai omistautumistaan sinuun.

Tämä voi johtua siitä, että aikaisemmat kokemuksesi ovat olleet negatiivisia. Siksi sinulla voi matalan itsekäsityksesi vuoksi olla taipumus soluttautua narsistisiin tai itsekkäisiin ihmisiin, jotka eivät koskaan anna sinulle mitään. He vielä jopa vahvistavat käsitystäsi siitä, ettet ansaitse pyytää mitään.

Sinun tulee muistaa, että olet arvokas. Jokainen terve suhde on vastavuoroinen ja tasapainoinen, ja se perustuu antamiseen ja vastaanottamiseen ja rikastuttaa molempia osapuolia tasapuolisesti. Tästä syystä, jos et koskaan uskalla kysyä, ala työstää itseäsi. Jos et saa mitään, mieti ihmissuhteitasi uudelleen.

Egon ansa

Et koskaan pyydä mitään, koska sinusta tuntuu, että se saa sinut näyttämään haavoittuvalta tai tarvitsevalta. Saatat myös uskoa, että muiden pitäisi pystyä arvaamaan tarpeesi ja kattamaan ne ilman, että sinun tarvitsee ilmaista niitä ääneen.

Tämä on lapsellinen ja virheellinen ajattelutapa, joka perustuu egoon. Itsevarmuus on perusteellinen ja välttämätön kommunikointitaito. Kukaan ei voi arvata ajatuksiasi, ja on sinun vastuusi ilmaista ja välittää mitä haluat. Sitä paitsi ihmiset tarvitsevat toisiaan, luontomme on riippuvainen toisista, eikä siinä ole mitään häpeällistä.

Mies miettii.

Pyytäminen on tervettä, mutta vaatiminen on tuhoisaa

Pyytäminen on tervettä, kunhan ymmärrät, ettei toisella ole velvollisuutta täyttää pyyntöjäsi. Sinulla on oikeus pyytää ja toisella on oikeus asettaa rajoja ja valita, haluaako hän auttaa sinua. Kunkin on tärkeää kunnioittaa toisen tahtoa.

Siksi sinun tulee pyytää pelkäämättä, jotta ihmiset voivat halutessaan vastata tarpeisiisi. Ansaitset sen. Älä kuitenkaan vaadi, älä uhkaa äläkä pakota. Olet aikuinen. Kukaan ei ole velvollinen auttamaan sinua, eikä toisen pakottaminen uhkailulla tai tunnekiristyksellä ole tervettä.

This might interest you...
Millainen vaikutus itsensä kaltoinkohtelulla on itsetuntoon?
Mielen Ihmeet
Lue se täällä Mielen Ihmeet
Millainen vaikutus itsensä kaltoinkohtelulla on itsetuntoon?

Millainen vaikutus itsensä kaltoinkohtelulla on omaan elämään? Miten se vaikuttaa itsetuntoon? Tässä artikkelissa kerromme sen.



  • Castanyer, O. (1996). La asertividad. Expresión de una sana autoestima. Bilbao: Descleé de Brouwer.
  • Camacho, M. Z. (2013). Influencia de la familia en la formación de la autoestima del niño. Índice1(1).