Kuinka selittää tunteita lapsille

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz

Viimeisin päivitys: 23 lokakuuta, 2022

Tunnekasvatus on yksi tärkeimmistä tehtävistä, joita vanhemmilla ja kasvattajilla on lasten kanssa. Hyvinvoinnin ja menestyksen saavuttamiseksi on todellakin tärkeää, että osaamme käsitellä riittävästi omiamme ja toisten tunteita. Tunteiden selittäminen lapsille voi kuitenkin olla vaikeaa, koska ne ovat subjektiivisia ja henkilökohtaisia kokemuksia.

Monet aikuisetkin tuntevat edelleen epämukavaa oloa joutuessaan käsittelemään negatiivisia tunnetiloja. Näin ollen, kun lapsesi ilmaisee raivoa, vihaa, surua tai turhautumista, automaattinen reaktiosi saattaa olla yrittää hiljentää hänet tai saada hänet muuttumaan positiivisempaan mielentilaan. Tämä ei kuitenkaan aina ole sopivaa. Itse asiassa menetät näin arvokkaita mahdollisuuksia puhua lapsesi kanssa siitä, mitä hänen sisällään tapahtuu. Mikä sitten on paras tapa selittää tunteita lapsille?

Kuinka selittää tunteita lapsille

Nimeä ne

On parasta selittää ne käytännöllisellä tavalla, joka on integroitu jokapäiväiseen elämään. Tämä johtuu siitä, että lapsilla ei vielä ole tarvittavaa kognitiivista kehitystä ymmärtääkseen teoreettisia selityksiä syvällisesti. He eivät esimerkiksi käsittele erityisen hyvin abstrakteja käsitteitä tai myöhemmin annettuja esimerkkejä. Tunteilla on subjektiivinen osa jokaiseen hetkeen ja sen erityisiin olosuhteisiin.

Viiveellä voit kuitenkin laajentaa heidän tunnesanastoaan. Toisin sanoen voit esitellä heille monia olemassa olevia tunnetiloja ja auttaa heitä nimeämään ne. Heidän ikänsä vuoksi saatat yleensä joutua käyttämään yleisiä sanoja, kuten sanoja, kuten “hyvä” ja “paha”, puhuaksesi tunteista. Älä kuitenkaan unohda, että kieli on ajattelun perusta. Siksi, jos lapsilla ei ole tarpeeksi sanoja osoittamaan erilaisia sisäisiä tilojaan, heidän on vaikeampi ymmärtää ja hallita niitä.

Tämän tehtävän suorittamiseen voit käyttää työkaluja, kuten tunnekirjaa, jossa lukuisia tunteita kuvataan erityisesti. On myös tärkeää, että alat käyttää eri sanoja viittaamaan omiin ja lasten tunteisiin. Loppujen lopuksi “huono” olo voi sisältää surua, pettymystä, turhautumista ja pelkoa. Joten ala käyttämään oikeita sanoja.

Tee siitä hauskaa ja luonnollista

Jos haluat selittää tunteita lapsille, sinun ei tarvitse istua niitä pöydän ääreen ja pyytää heitä kirjoittamaan niitä muistiin. Itse asiassa leikki on aina paras väline ideoiden, arvojen ja tiedon välittämiseen. Tässä tapauksessa voit käyttää heidän suosikkitarinoitaan ja -elokuviaan tunnistaaksesi hahmojen tunteet ja jotta he ymmärtävät, mistä ne tulevat. Kun luet tai katsot televisiota heidän kanssaan, voit kommentoida tapahtumia, kysyä heiltä kysymyksiä ja tehdä havaintoja siitä, mitä kukin hahmo tuntee ja miksi.

Pelin tai leikin aikana lapset avaavat oman sisäisen maailmansa ja leikkivät kokeakseen erilaisia todellisuuksia tarinoidensa ja “kokemustensa” kautta. Siksi, jos leikit heidän kanssaan, voit puhua heille tunteista, joita eri tilanteista syntyy. Esimerkiksi: “nukkesi on innoissaan, koska hän on menossa rannalle” tai “hän on pettynyt, koska hänen ystävänsä ei ole kutsunut häntä juhliin”.

Aseta esimerkki

Lopuksi, älkäämme unohtako, että lapset oppivat pääasiassa jäljittelemällä ja että heidän pääasiallisia referenssejään ovat heidän vanhempansa. Siksi lapselle paras tapa oppia säätelemään tunteitaan tulee siitä, miten hänen vanhempansa ilmaisevat ja hallitsevat niitä. Sinulla saattaa olla usein tapana piilottaa omat tunnetilat lapsiltasi, koska et halua heidän huolestuvan. On kuitenkin positiivista, että he näkevät sinun tuntevan ja hallitsevan tunteitasi, koska se on jotain täysin inhimillistä ja luonnollista.

Siksi sinun tulee työstää omaa tunneälyäsi, jotta voit olla paras mahdollinen roolimalli lapsillesi. Ilmaise itseäsi vakuuttavasti, opi hallitsemaan omia tunnetilojasi ja ole empaattinen muiden, erityisesti lastesi tunteita kohtaan.

Tämä on epäilemättä tehokkain ja ymmärtävin tapa heille oppia suhtautumaan siihen, mitä he ja heidän ympärillään olevat tuntevat. Se on taito, joka avaa heille monia ovia tulevaisuudessa ja ennen kaikkea auttaa heitä olemaan onnellisempia.