Innostus on energiaa, joka johdattelee meitä kohti onnellisuutta; se on intohimoa ja motivaatiota toteuttaa asioita, joita rakastamme. Täydellä innostuneisuudella eläminen ylläpitää toiveikasta asennetta ja avoimuutta elämässämme tapahtuvia asioita kohtaan.
Päivittäinen elämämme on mukavuutta, sopeutettuja rutiineja ja luotua monotoniaa. Kyseiset tekijät luovat elämäämme mukavia motiiveja. Mukavat motiivit eivät kuitenkaan johda mahtavimpaan energiaan tai palkkioihin, joita hyvä elämä pitää sisällään.
“Kuten aina: kiire ei aina jätä aikaa sille, mikä oikeasti merkitsee.”
-Quino-
Lapsina meillä on luonnollinen kyky arvostaa rakastamaamme ja suojella itseämme siltä, mikä pelottaa. Me tutkimme, hämmästelemme ja innostumme yksinkertaisista asioista. Vanhemmiten alamme menettämään tuota kykyä. Onneksemme kaikki ei kuitenkaan ole vielä menetetty!
Elämä innostuksen kanssa ei tule luonnostaan tai ole määriteltävissä geneettisesti; päinvastoin, se on asenne ja merkitsee sellaisenaan oppimista. Lapsuuden käytösmalleilla on voimakas vaikutus siihen kuinka näemme ja koemme maailman myöhemmin.
Oletko koskaan tarkastellut, kuinka vanhempasi näkevät maailman? On mahdollista päästä eroon lapsuuden aikaisista asetuksista maailmaamme kohtaan; sen vaikutus on kuitenkin aina väistämätön ja näin myös osa kasvuasi. Kun aikuistumme, meistä tulee hyvin tietoisia tekemistämme valinnoista kohdata asioita tavalla tai toisella.
Innokkaasti eläminen tarkoittaa loputtoman tutkimisen, toiveikkuuden ja avoimien tunteiden valitsemista. Kaikki tämä edistää kykyämme kokeilla asioita. Pidätkö itseäsi innokkaana henkilönä? Jos pidät, näet varmasti kaiken ympärilläsi ainutlaatuisella tavalla; huomaat yksityiskohtia, lopetat tekemisen ja nautit pienistä asioista, joita elämä sinulle antaa.
Innostuneisuuden asenne mahdollistaa irtautumisemme valituksista, negatiivisuudesta ja skeptisyydestä. Asettamalla itsellemme toiveikkaampia visioita näemme maailman täynnä mahdollisuuksia. Uskomme väistämättä itseemme ja kykyymme saavuttaa kaiken haluamamme.
Uskomalla itseemme mahdollistamme välttämättömien voimavarojen käytön, jotka auttavat meitä kohtaamaan vastoinkäymisiä. Tämä liittyy paljolti Albert Banduran teoriaan yksilön suorituskyvystä; teoriassa viitataan käsitykseen, jossa asioiden saavuttaminen on ainoastaan mahdollista uskomalla niihin.
Motivaatiomme perustuu uskomuksiin ja odotuksiin siitä, mitä voimme saavuttaa ponnistelujemme kautta. Se tarkoittaa myös itsemme asettamista todellisuuteen jalat tukevasti maassa. Tällöin voimme katsella vakaasti eri näkökulmia ja arvioida tilanteita resurssiemme mukaan.
Kuten aiemmin mainitsimme, innostus on tapa ja asenne nähdä elämää. Se auttaa meitä motivoitumaan ja kohtaamaan tilanteita, joita elämä tuo tullessaan. Voimme oppia innostuneisuutta, mutta se voi myös olla olennainen osa persoonallisuuttamme.
Omaksumalla kokemukset ja oppitunnit (myös ne negatiiviset) osana kasvua ja kehitystä, voimme kehittää innostuneisuutta kaikkea ympärillämme olevaa kohtaan. Positiivisempi versio vastoinkäymisistä ja vaikeuksista mahdollistaa myös motivoitujen ihmissuhteiden luomisen.
Innostuneisuudella on myös paljon tekemistä sen kanssa, millainen on kykymme rakastaa, sillä se merkitsee kaivautumista syvemmälle kaikkeen siihen kauneuteen, mitä meille tapahtuu. Ihmiskuntamme suuret saavutukset ovat pitkälti innostuneisuuden ansiota, vahvuutta ja halua. Innostuneisuus vie meidät löytämään ja hämmästelemään asioita.
Opitaan lapsilta; oppikaamme miten kokea innostusta ja halua tutkimusretkien kautta.
Persoonallisuus tarkoittaa luonteenpiirteitä, jotka määrittelevät meidät ja erottavat meidät muista ihmisistä. Nämä ominaisuudet voivat myös enteillä käyttäytymistämme ja asenteitamme. Tässä artikkelissa keskitymme Rosenmanin ja Friedmanin kehittämään luokitteluun siitä, mikä on B-tyypin persoonallisuus. On olemassa useita persoonallisuutta selittäviä teorioita, mutta yhteistä…
Kliininen psykologia on viime vuosikymmenellä hyötynyt monella tapaa potilaita auttavilla käytettävissä olevilla hoidoilla. Yksi niistä on ahdistuksen transdiagnostinen terapia. Yleensä terapeutit oppivat käyttämään tiettyjä hoitoja jokaiseen psykopatologiaan. Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että saman terapian käyttäminen kaikkien häiriöluokittelujen hoitamiseen voi…
Psykologian testit ovat joko psykologisia tai psykoteknisiä, ja niiden tarkoituksena on arvioida toimintaa. Psykologiset testit ovat siten subjektin psykologisia ominaisuuksia arvioivia tai mittaavia työkaluja. Jatka lukemista ja opi mikä on klassinen testiteoria. Testiteoriat Testit ovat hienostuneita mittausvälineitä. Monissa tapauksissa ne…
Lapsilla divergentti ajattelu on poikkeuksellinen kyky. Heidän avoin mielensä on täynnä mahdollisuuksia ja epätavanomaista, omaperäistä ja jatkuvaa päättelyä. Joskus tämä luova potentiaali kuitenkin katoaa, kun lapset kasvavat ajattelutapoja ja näkökulmia yhtenäistävässä oppijärjestelmässä. Useimmat meistä tietävät, että rohkeus ajatella muista poikkeavalla…
Miesten masennuksen diagnosointi ja havainnointi voi olla vaikeaa yhteiskunnassa, joka odottaa miesten piilottavan tunteensa ja olevan ”vahvoja”. On kuitenkin tärkeää ymmärtää miesten masennuksen merkit, sillä ne ovat hieman erilaiset kuin muut tavalliset oireet, jotka luultavasti tunnet. Ihmisten tunneskaala ei tee…
Masennusta peittelevä ei aina osoita tyypillisiä masennuksen merkkejä, vaan sen sijaan muita oireita ja käyttäytymismalleja, joiden taakse masennus kätketään. Itse asiassa masennusta sairastava on se, joka ensimmäisenä katsoo tilannetta läpi sormien. Hän toimii niin työntääkseen kivun taka-alalle. Masennuksen oireiden kätkeminen…
