Innostus on energiaa, joka johdattelee meitä kohti onnellisuutta; se on intohimoa ja motivaatiota toteuttaa asioita, joita rakastamme. Täydellä innostuneisuudella eläminen ylläpitää toiveikasta asennetta ja avoimuutta elämässämme tapahtuvia asioita kohtaan.
Päivittäinen elämämme on mukavuutta, sopeutettuja rutiineja ja luotua monotoniaa. Kyseiset tekijät luovat elämäämme mukavia motiiveja. Mukavat motiivit eivät kuitenkaan johda mahtavimpaan energiaan tai palkkioihin, joita hyvä elämä pitää sisällään.
“Kuten aina: kiire ei aina jätä aikaa sille, mikä oikeasti merkitsee.”
-Quino-
Lapsina meillä on luonnollinen kyky arvostaa rakastamaamme ja suojella itseämme siltä, mikä pelottaa. Me tutkimme, hämmästelemme ja innostumme yksinkertaisista asioista. Vanhemmiten alamme menettämään tuota kykyä. Onneksemme kaikki ei kuitenkaan ole vielä menetetty!
Elämä innostuksen kanssa ei tule luonnostaan tai ole määriteltävissä geneettisesti; päinvastoin, se on asenne ja merkitsee sellaisenaan oppimista. Lapsuuden käytösmalleilla on voimakas vaikutus siihen kuinka näemme ja koemme maailman myöhemmin.
Oletko koskaan tarkastellut, kuinka vanhempasi näkevät maailman? On mahdollista päästä eroon lapsuuden aikaisista asetuksista maailmaamme kohtaan; sen vaikutus on kuitenkin aina väistämätön ja näin myös osa kasvuasi. Kun aikuistumme, meistä tulee hyvin tietoisia tekemistämme valinnoista kohdata asioita tavalla tai toisella.
Innokkaasti eläminen tarkoittaa loputtoman tutkimisen, toiveikkuuden ja avoimien tunteiden valitsemista. Kaikki tämä edistää kykyämme kokeilla asioita. Pidätkö itseäsi innokkaana henkilönä? Jos pidät, näet varmasti kaiken ympärilläsi ainutlaatuisella tavalla; huomaat yksityiskohtia, lopetat tekemisen ja nautit pienistä asioista, joita elämä sinulle antaa.
Innostuneisuuden asenne mahdollistaa irtautumisemme valituksista, negatiivisuudesta ja skeptisyydestä. Asettamalla itsellemme toiveikkaampia visioita näemme maailman täynnä mahdollisuuksia. Uskomme väistämättä itseemme ja kykyymme saavuttaa kaiken haluamamme.
Uskomalla itseemme mahdollistamme välttämättömien voimavarojen käytön, jotka auttavat meitä kohtaamaan vastoinkäymisiä. Tämä liittyy paljolti Albert Banduran teoriaan yksilön suorituskyvystä; teoriassa viitataan käsitykseen, jossa asioiden saavuttaminen on ainoastaan mahdollista uskomalla niihin.
Motivaatiomme perustuu uskomuksiin ja odotuksiin siitä, mitä voimme saavuttaa ponnistelujemme kautta. Se tarkoittaa myös itsemme asettamista todellisuuteen jalat tukevasti maassa. Tällöin voimme katsella vakaasti eri näkökulmia ja arvioida tilanteita resurssiemme mukaan.
Kuten aiemmin mainitsimme, innostus on tapa ja asenne nähdä elämää. Se auttaa meitä motivoitumaan ja kohtaamaan tilanteita, joita elämä tuo tullessaan. Voimme oppia innostuneisuutta, mutta se voi myös olla olennainen osa persoonallisuuttamme.
Omaksumalla kokemukset ja oppitunnit (myös ne negatiiviset) osana kasvua ja kehitystä, voimme kehittää innostuneisuutta kaikkea ympärillämme olevaa kohtaan. Positiivisempi versio vastoinkäymisistä ja vaikeuksista mahdollistaa myös motivoitujen ihmissuhteiden luomisen.
Innostuneisuudella on myös paljon tekemistä sen kanssa, millainen on kykymme rakastaa, sillä se merkitsee kaivautumista syvemmälle kaikkeen siihen kauneuteen, mitä meille tapahtuu. Ihmiskuntamme suuret saavutukset ovat pitkälti innostuneisuuden ansiota, vahvuutta ja halua. Innostuneisuus vie meidät löytämään ja hämmästelemään asioita.
Opitaan lapsilta; oppikaamme miten kokea innostusta ja halua tutkimusretkien kautta.
Jos et luota ihmisiin, sillä on monia kielteisiä seurauksia: eristät lopulta itsesi maailmasta ja omaksut vainoharhaisen asenteen. Toinenkaan ääripää, eli sellaiseen ihmiseen luottaminen johon vasta tutustuit, ei myöskään ole hyväksi, sillä voit antaa tilaa elämässäsi ihmiselle, joka ei sitä ansaitse.…
Unihalvauksen hoito onnistuu MR-terapialla (muscle relaxation) eli lihasrentoutusterapialla. Tässä unihäiriössä on kyse lihasten halvaantumisesta, ja se voi tapahtua joko heti nukkumaan mennessä tai heti herätessä. Unihalvaus johtuu ongelmasta niissä aivomekanismeissa, jotka säätelevät REM-unen ja valveen sykliä. Unihalvauksen aikana ihminen on…
Kun on kyse synektiikasta, luovuudesta ja ongelmanratkaisusta, aivot ovat kuin jäävuoren huippu: havaitsemme vain pienen osa kokonaisuudesta. Eli kun tämä elin havaitsee ongelman, sen on ratkaistava se. Huomattava osa henkisistä prosesseista jotka johtavat tähän ratkaisuun ovat tiedostamattomia, ja tässä synektiikka tulee mukaan…
Ennalta varautumisen periaate on osa oikeudellista prosessia. Sillä on eräs tietty tarkoitus: tehdä itse prosessista tehokas. Vielä tarkemmin sanottuna se antaa määrätylle tuomiolle oikeellisuutta. Ensisijainen tavoite on taata prosessin lopputulos käyttämällä eri menetelmiä ja välttää mahdollisia ongelmia. ”Ennalta varautuva” tarkoittaa…
Poikiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö on yksi vaietuimmista hirveyksistä. Vaikka sitä tapahtuu myös tytöille, tilastot osoittavat, että poikien hyväksikäyttöä kannattaisi tutkailla lähemmin. Monelle tulee yllätyksenä, että se on melko yleistä. Eräässä Australiassa tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin, että yksi 11 pojasta ja yksi…
Tohtori Suzanne O’Sullivan on kuuluisa irlantilainen neurologi ja kirjan It’s All in Your Head kirjoittaja. Tässä kirjassa hän vaaliikin ajatusta siitä, että ”aivot voivat tehdä meidät sairaiksi”. Tällä viitataan vielä tuntemattomaan psykosomaattisten sairauksien maailmaan. Psykosomaattiset sairaudet ovat olleet tiedossa jo…