Fatoreksia eli hoikkuusharha

Mikä saa jotkut ihmiset uskomaan olevansa hoikempia kuin he todellisuudessa ovat? Mitä vaaroja tämä vääristymä sisältää? Tänään haluamme puhua fatoreksiasta.
Fatoreksia eli hoikkuusharha

Viimeisin päivitys: 05 elokuuta, 2022

Sara J. Bird kertoo kirjassaan Fatorexia: What Do You See When You Look in the Mirror ainutlaatuisesta kokemuksestaan. Eräänä päivänä lääkärintarkastuksessa lääkäri pyysi häntä nousemaan vaa’alle. Kun hän teki niin, hän oli järkyttynyt nähdessään painavansa 108 kiloa. Hän ei voinut uskoa sitä. Lisäksi hänen ylipainonsa, jota hän ei ollut huomannut, vaikutti vakavasti hänen terveytensä.

Hän ei todellakaan voinut ymmärtää, mitä lääkäri sanoi hänelle. Hänelle tuli jopa mieleen, että huoneeseen oli jossain vaiheessa tullut paljon suurempi henkilö, joka oli noussut vaa’alle hänen tilalleen. Muuta selitystä ei voinut olla. Niinpä hän meni kotiin hämmentyneenä ja raivostuneena. Hän riisui vaatteensa ja katsoi itseään kokovartalopeilistä.

Hän ei tunnistanut itseään. Hänen mielessään oli jotain, joka esti häntä samaistumasta peilissä olevaan naiseen. Tuo oli muukalainen, tuntematon versio hänestä itsestään, täysin muuttunut kuva. Mitä tapahtui? Miksi hän ei tunnistanut peilikuvaa omakseen?

Jotkut ihmiset kokevat olevansa terveen painon rajoissa, vaikka heillä on diabetes ja ylipainoon liittyvät sydän- ja verisuonitaudit.
Fatoreksia: mies ei tiedä olevansa lihava.

Fatoreksia: määritelmä, ominaisuudet ja syyt

Fatoreksia on syömishäiriö. Aivan kuten on ihmisiä, jotka ovat äärimmäisen laihoja ja näkevät itsensä ylipainoisena, tällä sairaudella on päinvastainen ilmiö. Ilmeisesti myös terveysriskit ovat suuret.

Voi olla vaikea uskoa, että on ihmisiä, jotka eivät ole tietoisia ylipainostaan. Todellakin, yhteiskunnassa, joka yhdistää kauneuden laihuuteen, on melko yllättävää, että jotkut miehet ja naiset ostavat vaatteensa edes tajuamatta, että heidän kokonsa ei vastaa “oletettua”, vaikkakin vaarallista “normaalin kehon” kaanonia.. Sitä kuitenkin tapahtuu, ja ilmiö on yleisempi 45 vuoden iän jälkeen.

Fatoreksia on eräänlainen dysmorfofobia, eikä mikään ole niin monimutkaista kuin vääristynyt käsitys omasta kehosta. Se, että emme pysty näkemään omaa lihavuuttamme ja pitämään itseämme terveessä painossa, on erittäin herkkä psykologinen ilmiö, jota kannattaa tarkastella tarkemmin.

Fatoreksia ilmenee selvemmin 45 vuoden iän jälkeen. Tuolloin on kerinnyt jo ilmaantumaan vakavia terveysongelmia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, verenpainetautia jne.

Millainen psyykkinen tila on kyseessä?

Fatoreksia ei tällä hetkellä esiinny mielenterveyden ja käyttäytymisen häiriöiden diagnoosijärjestelmässä (DSM-5). Se voidaan kuitenkin määritellä vääristyneeksi käsitykseksi omasta kehosta, jossa kärsivä uskoo näyttävänsä hoikalta ja terveeltä, vaikka todellisuudessa näin ei ole.

Epäterveelliseen ruokavalioon ja ylipainoon liittyy useita sairauksia. Tämä tila kuuluisi syömishäiriöiden luokitukseen ja voi monissa tapauksissa olla yhtä vakava kuin anoreksia. Terveysriskit ovat seuraavat:

Sara J. Bird, brittiläinen nainen, jonka mainitsimme artikkelin alussa, kertoi kirjassaan, että hän ei 20 vuoteen nähnyt jenkkakahvojaan ja kehoonsa kertynyttä rasvaa.

Fatoreksian oireet

Fatoreksia on vasta hiljattain tunnustettu sairaus, jota ei ole vielä kliinisesti määritelty tarkasti. Lääkärit ja potilaat kuvailevat sairautta seuraavasti:

  • Fatoreksiasta kärsivät ihmiset välttävät katsomasta kehoaan peilistä. Siksi he kiinnittävät huomiota vain kasvoihinsa ja katsovat pieniin peileihin.
  • He eivät tiedä kuinka paljon he painavat.
  • He käyttävät aina väljiä vaatteita, joiden he väittävät saavan tuntemaan olonsa mukavammaksi.
  • He kieltävät olevansa ylipainoisia. Jos joku kommentoi, että he ovat ylipainoisia, he joko teeskentelevät, etteivät he kuule kommenttia, tai kieltävät sen.
  • He väittävät yleensä olevansa “isoluisia” eivätkä ylipainoisia.
  • Vaarallisin asia on, että he syövät pakkomielteisesti. He syövät epäterveellisesti ja turvautuvat kaloripitoisiin ruokiin, joissa on runsaasti rasvoja ja sokereita. Se on tapa lievittää ahdistusta, stressiä ja huolia.

Fatoreksian syy

Vuonna 2021 Italian Auxological Institute (IRCCS) teki tutkimusta fatoreksiasta. Siinä mainittiin allosentrisen saarron teoria. Tämä tarkoittaa, että potilaat käyttävät vahvaa puolustusmekanismia, koska he eivät voi sietää kuvaa fyysisestä itsestään.

Usein nämä ovat ihmisiä, jotka 5, 10 tai 20 vuotta sitten olivat terveen painon rajoissa. Sitten työn, stressin tai ahdistuksen vuoksi heidän ruokailutottumuksensa muuttuivat. Tämä johti dramaattiseen muutokseen heidän kehonkuvassaan, muutokseen, jota he eivät halunneet hyväksyä ja jonka he kielsivät ja aliarvioivat.

Fatoreksiasta kärsivät ihmiset tarvitsevat henkistä tukea.

Hoito

Fatoreksiasta kärsivä alkoi todennäköisesti tuntemaan olonsa huonoksi kauan sitten. Työ tai työttömyys, perhe, ero tai jopa tyytymättömyys elämään saivat hänen ruokailutottumuksensa huonontumaan. Tästä syystä asiantuntijat suosittelevat, että ystävät ja läheiset eivät jatkuvasti kerro heille, että he ovat ylipainoisia.

On parasta kysyä heiltä, kuinka he voivat ja voimmeko auttaa heitä millään tavalla. Itse asiassa sairauksissa, kuten fatoreksiassa, terapeuttinen tavoite ei ole laihtua. Sen tarkoituksena on käsitellä syytä, miksi potilaan ruokailutottumukset ovat muuttuneet.

Siksi on välttämätöntä, että sairastunut käy psykologisessa terapiassa. Vasta kun emotionaaliset laukaisijat, jotka johtivat hänen huonoihin ruokailutottumuksiinsa, käsitellään, hän voi ottaa seuraavan askeleen. Tuo askel on käynti ravitsemusterapeutin luona ja terveellisemmän elämän aloittaminen.

Jos sinulla on ystävä tai perheenjäsen, jolla näyttää olevan epäterve suhde ruokaan, älä jätä sitä huomiotta.

Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Manoreksia on miesten syömishäiriö
Mielen Ihmeet
Lue se täällä Mielen Ihmeet
Manoreksia on miesten syömishäiriö

Manoreksia on anoreksiaa muistuttava syömishäiriö. Siitä kärsivät naisten sijaan miehet. Täällä puhumme sen syistä, oireista ja hoidosta.



  • Granese, Valentina & Pietrabissa, Giada & Manzoni, Gian Mauro. (2018). Do subjects with obesity understimate their body size? A Narrative review of estimation methods and explaining theories. Psychology, Society, & Education. 10. 265-273. 10.25115/psye.v10i1.2150.
  • Robinson, Eric & Hogenkamp, Pleunie. (2015). Visual perceptions of male obesity: A cross-cultural study examining male and female lay perceptions of obesity in Caucasian males. BMC public health. 15. 492. 10.1186/s12889-015-1821-3.