Schopenhauerin 8 onnellisuuden sääntöä
Mielenkiintoista kyllä, Schopenhauerin kuoleman jälkeen hänen jäämistöstään löytyi käsikirjoitus, jonka otsikko on Onnellisuuden taito. Niin yllättävältä kuin se kuulostaakin, tässä kirjoituksessa pessimismistään tunnettu filosofi listasi kahdeksan sellaista onnellisuuden sääntöä, joiden avulla on mahdollista välttää kärsimystä. Schopenhauer kehotti pyrkimään tietynasteiseen onnellisuuteen.
1. Karta vertailua, jotta voit välttyä kateudelta
Ensimmäinen onnellisuuden sääntö perustuu kateuden välttämiseen. Schopenhauerin mukaan kateus on hyvin kielteinen tunne, joka puolestaan saa meissä aikaan jatkuvan tyytymättömyyden olotilan.
Kateellinen ihminen ei voi olla onnellinen. Lisäksi vertailu toisiin ihmisiin saa meidät tuntemaan epävarmuutta itsestämme. Niinpä vertailun unohtaminen säästää meidät mielipahalta. Jokainen ihminen on yksilö, eikä vertailu toisiin ole siksi kannattavaa.
2. Älä murehdi epäonnistumista
Toinen Schopenhauerin onnellisuuden säännöistä kehottaa meitä hyväksymään epäonnistumiset, joita väärät valintamme saattavat aiheuttaa. Siksi Schopenhauer kannustaa jokaista yrittämään aina parhaansa. Sillä tavoin huonokin lopputulos on helpompi hyväksyä, olemmehan kuitenkin yrittäneet parhaamme.
3. Kuuntele aina sisintäsi
Schopenhauer tiesi, että jotkut ihmiset voivat olla paitsi erittäin luovia, myös loogisesti ajattelevia. Toisille on luontaisempaa aktiivinen toiminta, kun taas toiset ovat taipuvaisempia mietiskelyyn. Yksinkertaisuudessaan tämä kolmas onnellisuuden sääntö kehottaa meitä kuuntelemaan itseämme jotta tuntisimme itsemme paremmin.
4. Älä anna onnellisuutesi riippua kenestäkään muusta
Neljäs sääntö muistuttaa, että jokaisen onnellisuus on hänen omissa käsissään. Niinpä emme joudu pettymään toisiin ihmisiin ja heidän valintoihinsa, siis asioihin, jotka eivät ole meidän hallinnassamme. Toisten ei pitäisi antaa vaikuttaa omaan mielialaan.
5. Älä ylimitoita haaveitasi
Jokaisen tulisi tuntea omat rajoituksensa. Jos mitoittaa haaveensa ja toiveensa realistisesti, ei joudu pettymään niin pahasti jos ne eivät toteudukaan. Siksi jokaisen pitäisi pohtia omia tavoitteitaan omista lähtökohdistaan ja mahdollisuuksistaan käsin. Tämä ei silti tarkoita, ettei voisi unelmoida. Se tarkoittaa vain, että unelmat kannattaa pyrkiä pitämään tiettyjen raamien sisällä.
6. Hallitse omia odotuksiasi
Jokaisen tulisi opetella mukauttamaan omia odotuksiaan ja mielihalujaan. Tällä tavoin voimme välttyä odottamasta liikoja esimerkiksi joltain projektilta tai toisilta ihmisiltä. Tässä onnellisuuden säännössä on siis kyse siitä, että opettelemme realistista suhtautumista elämään ja mahdollisiin vastoinkäymisiin.
7. Arvosta sitä, mitä sinulla on
Kun puhumme onnellisuudesta, on tärkeää huomata ettemme puhu pelkästään aineellisesta omaisuudesta. Kun muistaa tämän, on mahdollista välttyä kateudelta, kuten ensimmäisen säännön kohdalla totesimme. Myös läheiset ihmissuhteet paranevat, kun osaamme antaa arvon niille ihmisille ja asioille, jotka todella ovat meille kaikkein tärkeimpiä.
8. Kiinnitä huomiosi nykyhetkeen
Viimeistä onnellisuuden sääntöä kuvaa se, kuinka käytämme aikaa menneen ja tulevan pohtimiseen. Menneisiin asioihin ja ongelmiin uppoutumisesta ei ole mitään hyötyä. On hyväksyttävä se tosiasia, ettemme voi muuttaa menneisyydessä tekemiämme valintoja. Onnellisuutta voi vähentää sekin, jos käytämme ylen määrin aikaa tulevaisuudesta haaveiluun. Sen vuoksi pitäisi keskittyä nauttimaan vain ja ainoastaan nykyhetkestä.