Rakkautta aseistariisumiseen ja huumoria pehmentämään

· 25.11.2016

Jos on olemassa kaksi avaintekijää paremman mielenterveyden säilyttämiseen, parempiin ihmissuhteisiin ja yleisesti vain onnellisempaan oloon, ne ovat rakkaus ja huumori.

Useasti saatamme päätyä ylikuumeneviin riitoihin toisten ihmisten kanssa, mennä puolustuskannalle, stressata liiallisesti yhdestä ainoasta tapahtumasta, jne. Ja sitten käsitämme että ehkäpä asenteemme ei ole ollut oikea ja mehän tässä olemme häviämässä.

Katsotaanpa esimerkkiä tästä: On olemassa pariskuntia joilla on taipumus kritisoida toisiaan päätymättä koskaan yhteisymmärrykseen, sillä useimmiten kun ”hyökkäämme” tai joudumme hyökkäyksen kohteeksi, nostamme suojamuurit ylös ja yritämme puolustaa itseämme, jotta egomme ei vahingoittuisi.

Mutta tämä on virhe. Jos puolustan itseäni samalla aseella kuin mitä toinen käyttää hyökätäkseen minua vastaan, alkaa sota. Se ei ole sen arvoista eikä se johda mihinkään muuhun kuin pahaan tilanteeseen ja huonoon makuun suussa.

Gandhi antaa erittäin selkeän ja radikaalin esimerkin rakkauden käyttämisestä tehokkaana, aseistariisuvana metodina. Hän saavutti itsenäisyyden Intialle Iso-Britanniasta ilman yhdenkään laukauksen ampumista, ilman aggressiivisuutta, yksinkertaisesti käyttämällä ”Ahimsaa”.

viesti

Mikä on ”Ahimsa”?

Ahimsa on strategia aggressiivisen henkilön rakastavan ja mahtavan puolen löytämiseksi.

Siinä on kyse rakkauden osoittamisesta toista ihmistä kohtaan huolimatta siitä kuinka hän käyttäytyy meitä kohtaan. Muistutamme itseämme siitä, että hän on hieno ihminen, joka sisimmässään on todella hyvä ja jota me rakastamme ehdoitta, vaikka hän ei tällä hetkellä käyttäydykään asianmukaisesti ja vaikka hän on hyvin aggressiivinen meitä kohtaan.

Rakkaus on voima, joka on kaikista vaatimattomin mutta kaikista voimakkain ihmisen saatavilla.”

-Gandhi-

Ahimsa on ase joka toimii hitaasti mutta äärimmäisen tehokkaasti. Meidän tulee olla sinnikkäitä rakkauden antamisessa kunnes toinen henkilö alkaa pohtia omaa käyttäytymistään ja alkaa muuttua.

Me voimme harjoittaa tätä tekniikkaa päivittäisessä elämässämme ja nähdä sen voimakkaiden vaikutusten ilmaantuvan. Tulemme näkemään, että kun rikomme muurit itsemme ja muiden väliltä, lopputuloksena toinen ihminen alkaa lopulta kohtelemaan meitä hyvin.

Jos kumppanimme, ystävämme tai perheemme on erittäin vihainen meille ja huutaa meille, kritisoi meitä, jne, viisain asia jonka voimme tehdä, on välttää tämä absurdi tappelu menemällä lähelle heitä, ja antaa heille hellyyttä, halaus tai suukko.

He saattavat torjua sen ensin, mutta jos pidämme pintamme emmekä harhaudu heidän sanoistaan tai asenteestaan, pystymme lopulta radikaalisti voittamaan heidät puolellemme.

Ja entäpä huumori?

Toisaalta, huumorin käyttäminen on loistava puskuri vastoinkäymisissä. Kuten rakkaus, myös se parantaa henkilökohtaisia ihmissuhteita ja tekee vaikeat elämäntilanteet paljon siedettävämmiksi.

”Jos ihmisellä olisi ollut enemmän huumorintajua, asiat olisivat voineet mennä toisin.”

-Stanislaw Lem-

Huumori kukat silmillä

Huumorintaju tekee meidät tietoiseksi siitä, ettei mikään ole niin vakavaa. Suurimman osan ajasta asiat tuntuvat pahemmilta kuin ne ovat ja dramatisoimme elämämme tapahtumia, jolloin tunnemme olomme vielä huonommaksi.

On totta että on olemassa olosuhteita joissa huumorille ei ole tilaa, mutta ne ovat harvassa. Aina kuin mahdollista, meidän tulee avata mielemme, olla joustavampia ja nauraa vastoinkäymisille.

Ensinnäkin, vastoinkäymisiä ei voi välttää ja niitä tapahtuu läpi koko elämämme. Toiseksi, koska tilanne ei lähes koskaan ole niin huono kuin ajattelemme, me olemme itse syypäitä siihen että paisuttelemme tilannetta ajatuksillamme.

Tämän lisäksi, huumori stimuloi luovuutta ja ongelmanratkaisua, sillä se auttaa stressin purkamisessa, ja niin ollen ongelmalliset tilanteet on helpompi ratkaista avoimemmalla mielellä.

Tämä kuulostaa yksinkertaiselta, mutta huumorin ja rakkauden harjoittaminen tuntuu useasti työläältä. Meidän tulee olla sitkeitä, jotta siitä tulee osa itseämme. Me tulemme rakastaviksi ihmisiksi täynnä naurua ja tämä tekee elämästämme paljon helpompaa.