Optimismin tärkeys sairauksien käsittelemisessä

Arvostettu neuroendrokrinologi ja tohtori Deepak Chopra on sanonut jotain erittäin mielenkiintoista. “Niinä vuosina kun olen harjoittanut ammattiani, olen tavannut useita syöpäpotilaita jotka ovat toipuneet täysin vaikka heille on annettu diagnoosi etteivät he voi toipua. Ihmisiä, joilla oli vähemmän kuin muutama kuukausi elinaikaa.”  Oletko sitä mieltä että optimismi ja toivo voisivat olla avain toipumiseen? Katsotaanpa tätä asiaa syvemmin.

Hän lisää: “En usko että he olivat “ihmeellisiä” tapauksia. Minä ymmärrän asian niin, että nämä ilmiöt todistavat että mieli voi mennä vielä pidemmälle, syvemmälle ja muuttaa perustavanlaatuiset järjestelmät jotka keho suunnittelee.”

Chopra on lääkäri joka on omistanut suuren osan ammattivuosistaan tutkien miten paljon potilaan tunteet ja asenteet voivat vaikuttaa minkä tahansa sairauden paranemisprosessiin, mukaanlukien sellaiset todella vakavat sairaudet kuin syöpä.

Voiko optimismi auttaa parantamaan sairauden?

Kun olemme saaneet diagnoosin enemmän tai vähemmän vakavasta sairaudesta, ajattelemme monia asioita. Kuten josko optimismi ja toivon ylläpitäminen voivat todella olla syy parantua ja josko ne voisivat estää ongelman muuttumista pahemmaksi.

Psykologi ja valmentaja Mamen Garrido tarjoaa useita keinoja jotka voivat auttaa meitä käsittelemään sairautta positiivisella asenteella, täynnä toivoa ja optimismia.

Garrido sanoo, että positiivinen asenne hyödyttää aina jokaista elämän osa-aluetta, sairaudet mukaanlukien. Kun olemme kuulleet huonot uutiset, sellaisia reaktioita kuten suuttumus, kieltäminen ja suru saattaa ilmaantua. Tämän ensivaiheen jälkeen saavutamme ratkaisevan hetken jolla on suuri vaikutus paranemiseemme.

Mamen Garridon mainitsemien, sairauden voittamiseen tarvittavien tärkeimpien tekijöiden joukosta ensimmäinen on aikainen hyväksyminen. Mitä aiemmin olemme tietoisia tilanteesta, sitä kauemmin meidän täytyy taistella. Meidän ei pitäisi kuitenkaan koskaan ottaa etumatkaa itsestämme tai etsiä oikoteitä.

Toinen tekijä Garridon mukaan on pelosta yli pääseminen. Vakava sairaus voi totta kai saada aikaan todellisen paniikin. Tiedon hankkiminen voidaksesi taistella epätietoisuutta vastaan voi olla hyvä vaihtoehto.

Kolmas tekijä on etsiä rakkaiden ihmisten muodostama piiri joka tukee sairasta yksilöä hänen sairautensa aikana. Ihmisiä, jotka ovat kykeneviä levittämään optimismia, toivoa ja paljon positiivista energiaa. Tällaiset ihmiset ovat erittäin tarpeellisia matkan aikana.

Mamen Garridon ehdottama neljäs tekijä on tehdä tosissaan töitä optimismin ja toivon lisäämiseksi. Voi olla hyödyllistä ottaa yhteyttä ihmisiin jotka ovat voittaneet sairauden. Voit luoda blogin, kirjoittaa lehteen tai suorittaa mitä tahansa aktiviteettia joka edistää iloa. Mitä tahansa aktiviteettia joka lisää elinvoimaisuuttasi.

Mamen Garrido muistuttaa meitä siitä, että on olemassa edistyneitä tutkimuksia jotka kertovat psykoneuroimmunologiasta. Nämä tutkimukset vahvistavat biologiset siteet immuuni-, hermo- ja umpieritysjärjestelmien sekä käyttäytymisemme ja asenteidemme välillä. Jos tämä hypoteesi saadaan todistettua, on selvää että optimismilla ja toivolla on suuri vaikutus. 

Optimismi, toivo ja asenne avaintekijöinä

David Spain on kirurgian ylilääkäri Stanfordin yliopiston lääketieteellisen koulun teho-osastolla. Tämän kyseisen asiantuntijan mukaan on kolme tekijää jotka vaikuttavat potilaan paranemiseen ja selviytymiseen:

• Ensiksi Spain puhuu yksilön genetiikasta joka on ratkaiseva tekijä potilaan paranemisprosessissa.
• Toinen tärkeä tekijä viittaa jokaisen potilaan tiettyihin olosuhteisiin. Tähän kuuluu se miten sairaus on kehittynyt.
• Kolmanneksi David Spain puhuu avaintekijästä. Tämä viittaa tekijään jota on vaikea käsittää eikä sitä voi mitata mutta ei myöskään sivuuttaa. Hänen mielestään mm. potilaan persoonallisuudella, tunteilla ja optimismilla on pieni mutta elintärkeä rooli hänen toipumisessaan.

David Spainin oman kokemuksen mukaan hän vahvistaa seuraavan lauseen: “Pahantuulinen vanha mies joka on kova kuin kallio toipuu usein paremmin kuin heikko itkupilli. Hän taistelee loppuun asti.”

Monet lääkärit puhuvat mm. optimismin, ponnistelun, persoonallisuuden, asenteen ja toivon tärkeydestä sairauden voittamisessa. He eivät vielä osaa selittää miksi. He ovat kuitenkin nähneet tarpeeksi tapauksia uskoakseen että nämä tekijät ovat tärkeitä. Mitä sinä ajattelet siitä?