Onnellisuuden paradoksi: mikä se on ja miten se toimii?

”Onnellisuus” on yksi maailman käytetyimmistä sanoista. Nykypäivän kulttuurissa se edustaa monien ihmisten lopullista tavoitetta. Se ei kuitenkaan aina ole ollut näin. Aikaisemmissa elämänolosuhteissa elämän olennainen tarkoitus liittyi hyveisiin, jälkeläisiin tai omaisuuteen. Nykyaikana onnellisuuden paradoksi on johtavassa roolissa.

Onnellisuuden paradoksi on se, että melkein jokainen haluaa olla onnellinen. Kuitenkin, kun ihmisiltä kysytään, mitä onni on, he eivät osaa määritellä sitä. Jos menet hieman pidemmälle ja kysyt itseltäsi, miksi haluat olla onnellinen, vastaus on luultavasti epäselvä. Voidaan ajatella, että vastaus olisi selvä, koska haluat saavuttaa tavoitteen.

”Elämän suuret välttämättömyydet ovat, että on jotain, mitä rakastaa, ja mitä toivoa.”

– Thomas Chalmers

Jos haluat tehdä elämästäsi monimutkaisemman, voit kysyä kolmannen kysymyksen: miten onni saavutetaan? Tähän kysymykseen on monia vastauksia, jotka perustuvat kunkin henkilön uskomuksiin. Ehkä ammatilliset saavutukset, menestys ja onnellinen avioliitto olisivat yleisimpiä vastauksia. Olisi kuitenkin vaikeaa määritellä konkreettisesti, miten nämä asiat edistävät onnea tai mitä odotat tapahtuvan, kun löydät onnea.

Lyhyesti sanottuna melkein jokainen etsii onnea näinä päivinä, mutta useimmat eivät tiedä, mitä se on tai miksi he haluavat sitä. Lisäksi heillä on todennäköisesti vain vähäinen aavistus siitä polusta, jota on seurattava sen saavuttamiseksi. Tämä on onnellisuuden suuri paradoksi.

Onnellisuuden ja tyytymättömyyden paradoksi

Denverin yliopiston professori, tohtori Iris B. Mauss, teki kaksi tutkimusta selvittääkseen, miten ihmisten onnellisuutta käsitellään. Näiden tutkimusten tulokset ovat todella hämmentäviä, ja ne tuovat meidät lähemmäksi sitä, mikä on onnellisuuden paradoksi.

Ensimmäisessä tutkimuksessa tehtiin kolmen näkökohdan analyysi:

• Se, kuinka suuren merkityksen kukin henkilö antoi onnellisuudelle.
• Ulkoiset olosuhteet, joissa osallistujat elivät. Eli sosiaalinen ja ammatillinen asema, perustarpeiden tyydyttäminen jne.
• Hyvien ulkoisten olosuhteiden ja onnen tunteen välinen suhde.

Tuloksena oli, että ihmiset, jotka antoivat suurta arvoa onnellisuudelle, tunsivat itsensä tyytymättömämmiksi, vaikka heillä olisi erinomaiset ulkoiset olosuhteet elämässään. Toisaalta ne, jotka olivat neutraaleja tai eivät antaneet yhtä paljon merkitystä onnen tavoittelemiselle, tunsivat itsensä tyytyväisemmiksi. Tämä tapahtui, vaikka heidän elämänsä olisivat olleet vaikeampia. Nämä johtopäätökset osoittavat onnellisuuden paradoksin olemuksen.

Onnellisuus ja yksinäisyys

Tutkijat suorittivat toisen samanlaisen tutkimuksen Denverin yliopistossa. Tässä tapauksessa ei mitattu tyytyväisyyttä, vaan sitä, kuinka yksinäiseksi itsensä kokivat ne, jotka antoivat suurta merkitystä onnellisuudelle ja ne jotka eivät antaneet.

Tulokset olivat hyvin samankaltaisia ​​kuin ensimmäisessä tutkimuksessa. Ihmiset, jotka pyrkivät onnellisuuteen, tunsivat voimakkaampaa yksinäisyyttä, kun taas ne, jotka eivät antaneet sille niin suurta merkitystä, eivät kokeneet sitä. Eli he eivät tunteneet itseään erityisen yksinäisiksi.

Ensimmäinen johtopäätös on, että ne jotka etsivät kiireellisesti onnea, keskittyvät liikaa itseensä. Menestyksen ja täyttymyksen etsiminen rikkoo sidoksen toisten kanssa. Tämä vahvistaa yksinäisyyden tunnetta. Tässäkin voidaan todeta onnellisuuden paradoksi.

Onnellisuuden koordinaatit

Näistä tutkimuksista voidaan tehdä mielenkiintoisia päätelmiä. Ensimmäinen, ja ehkä kaikkein tärkein, on se että ulkoiset saavutukset eivät ole onnen lähde. Siksi monet ihmiset tuntevat itsensä tyytyväisiksi vain lyhyen aikaa sen jälkeen, kun he ovat saaneet jotain mitä he halusivat. Vähän ajan päästä he saattavat tuntea pahoinvointia, joka saa heidät asettamaan itselleen uuden tavoitteen ja luomaan loputtoman syklin.

Onnellisuus on siis prosessi, joka virtaa meissä. Se on todellisuus, joka vain osittain liittyy ulkoisiin saavutuksiin. Ehkä monet etsivät väsymättömästi onnea, koska haluavat lopettaa oman ikuisen tyytymättömyytensä. He eivät ymmärrä, että heidän etsimänsä paratiisi on heidän itsensä sisällä.

Toisaalta tutkimukset antavat meille mahdollisuuden päätellä, että onnen käsitteen idealisointi johtaa vain turhautumiseen. Ne, jotka hyväksyvät sen että onnellisuus on vain osa elämää, onnistuvat tuntemaan olonsa tyytyväisemmiksi. Pysyvä onnellisuus ei saisi olla tavoite, koska juuri se tekee sen tavoittamattomaksi. Tämä auttaa meitä hyväksymään todellisuuden sellaisena kuin se on ja siten tuntemaan olomme tyytyväisemmäksi useammin.

Se, mitä me epämääräisesti kutsumme onneksi, se ilon ja täyttymyksen tunne, on jotain, joka tapahtuu vain satunnaisesti. Joka tapauksessa, kun päätämme olla paras versio itsestämme, onnellisuus tulee meille kuin itsestään.