Hormonit ovat kemiallisia välittäjäaineita, joilla on lukemattomia tehtäviä sekä aivoissa että koko kehossa. Opi niiden typologioista, toiminnoista ja mekanismeista, jotta voisit paremmin ymmärtää ihmisen käyttäytymistä.

Huonon päivän parantaminen: 5 vinkkiä

Hormonityypit ja mielialat, jotka liittyvät toisiinsa

Mikä stressireaktio tarkalleen ottaen on?

Aivotutkijoiden mukaan suprakiasmaattinen ydin on kehon sisäinen kello. Se säätelee vuorokausirytmiä. Kaikki tähän kohdistuvat muutokset voivat johtaa unettomuuteen ja muistinmenetykseen.

Suprakiasmaattinen ydin: sisäinen kello

Hormonit

https://mielenihmeet.fi/wp-content/uploads/2021/12/mielenihmeet.png

Mielen Ihmeet

Viihde- ja mielipideblogi psykologian tiimoilta.

 - Mielen Ihmeet

Etusivu

Hormonit - Mielen Ihmeet

Oreksiinien vaikutus uni-valverytmiin oli se skenaario, jossa nämä neuropeptidit ensimmäiseksi löydettiin. Siitä lähtien niillä on havaittu olevan monia muitakin tehtäviä. Kerromme niistä tässä artikkelissa.

Oreksiinien tehtävät nukkumisessa ja syömisessä

Oksitosiini saa kaikenlaisia asioita aikaan kehossamme, aina äidillisten ja isällisten tunteiden herättämisestä luottamuksen ja seksuaalisen läheisyyden lisäämiseen. Psykologi Marcelo Ceberio kertoo meille tässä artikkelissa lisää tuosta &quot;rakkaushormonista&quot;.

Oksitosiinin hyödyt: luottamus, anteliaisuus ja kiintymys

Aivolisäke ja käpyrauhanen reagoivat erittäin herkästi ympäristöön ja sen saasteisiin. Näiden aivojen osien toiminta onkin avain sekä hormonaaliseen tasapainoomme että vuorokausirytmiimme.

Aivolisäke ja käpyrauhanen: toiminnot ja ominaisuudet

Kuukautisia edeltävä oireyhtymä (premenstruaalisyndrooma eli PMS) on kuin myrsky ennen myrskyä. Päivät ennen kuukautisten saapumista sisältävät monissa tapauksissa sarjan erittäin ärsyttäviä fyysisiä ja psykologisia oireita. Lisäksi tiedetään, että 20 prosenttia naisista kokee elämänsä hyvin rajoitetuksi näiden viikkojen aikana, minkä takia asianmukainen diagnoosi ja monitieteinen lähestymistapa on välttämätön osa ihmisen päivittäisen elämän parantamiseksi.

Kuukautisia edeltävä oireyhtymä: syyt, oireet ja hoito

Monoamiinit ja niiden läsnäolo ovat aivojen toiminnan kannalta välttämättömiä, ja tämän vuoksi haluammekin uppoutua tässä artikkelissa tarkemmin niiden toimintoihin. Lue alta lisää!

Monoamiinit: mitä ne ovat ja miten ne toimivat?

Opioidipeptidit ovat saaneet nimensä siitä, että ne sitoutuvat samoihin reseptoreihin joihin opioidit sitoutuvat, ja lisäksi ne jakavat muutamia farmakologisia ominaisuuksia toisen tunnetun opioidin, morfiinin kanssa.

Enkefaliinit: välittäjäaineet, jotka lievittävät kipua

Serotoniini on hermosolujen tuottama välittäjäaine, jonka tarkoituksena on kommunikoida eri hermosolujen välillä. Se sijaitsee keskushermoston eri alueilla. Tämä aine toimii mielialaa tasapainottavana hormonina, joka muun muassa säätelee ja tasoittaa ruokahalua ja unirytmiä monien muiden toimintojen lisäksi.

9 keinoa nostattaa serotoniinin määrää

Olemme kaikki kuulleet päihderiippuvuudesta, sen sietokyvystä ja vieroituksesta. Mutta mitä nämä sanat todellisuudessa tarkoittavat?

Päihderiippuvuus: sietokyky ja vieroitusoireet

Kukaan ei nauti hylätyksi tulemisesta. Kaikki ihmiset eivät kuitenkaan pysty löytämään ulospääsyä ja joutuvat loukkuun. Mitä näissä tapauksissa voidaan tehdä?

Hylkäämiselle herkkä dysforia: äärimmäinen reaktio hylkäämiseen

Oletko jo menettänyt jonkun sinulle tärkeän ihmisen? Oman vanhemman menettäminen on luku sinänsä, se tekee kipeää ja jättää meihin tyhjiön. Lue eteenpäin oppiaksesi käsittelemään tätä surua.

Vanhemman menettäminen: kuinka toipua ja käsitellä surua

Nämä Stephen Kingin sanat ovat hyvä tapa päästä lähemmäksi tämän kirjailijan ajatuksia.

Muutamia viisaita sanoja Stephen Kingiltä

Oikeanlainen hengittäminen lisää keskittymiskykyäsi. Hengitä happea sisään, hengitä elämää ja hapeta aivojasi laajentaaksesi aistejasi. Vain silloin voit keskittää huomiosi ja arvostaa tätä hetkeä. Lisäksi pystyt tekemään parempia päätöksiä.

Hengitä paremmin ja kohenna keskittymiskykyäsi

Mielenkiintoisia artikkeleita

Kuinka vanhemmat sisarukset ovat samaan aikaan supersankareita ja parhaita ystäviä

Kehitä muistiasi ja keskittymiskykyäsi

Onko pahasta ajatella liikaa?

Ystävyyssuhteetkin voivat mennä pilalle

Askel Terveyteen

Äitiyden Ihme

My Animals

Sivuuta kaikki, mikä ei ole vaivan arvoista

Epäilykset tulevaisuuden suhteen ovat todella arvokkaita, koska ne auttavat sinua muuttamaan elämääsi ja ohjaavat sinua kohti onnellisuutta. Nämä kahdeksan vinkkiä auttavat sinua löytämään tiesi.

Kahdeksan vinkkiä, jotka auttavat, kun et tiedä mitä tehdä elämälläsi

Antamalla rakkautta et koskaan häviä

Ihmissuhteet ovat aina monimutkaisia, mutta on olemassa tiettyjä rajoja, joita ei pitäisi koskaan ylittää. Jos kumppanisi on esimerkiksi verbaalisesti aggressiivinen sinua kohtaan, on tärkeää ryhtyä toimiin, jotta siitä ei tule tapa.

Mitä tehdä, jos kumppanisi on verbaalisesti aggressiivinen sinua kohtaan?

Rakkaus on aina arvokasta, missä tahansa iässä ja kaikissa olosuhteissa. Kaikki rakkaudet eivät kuitenkaan ole vaivan arvoisia. Ei se, joka satuttaa sinua, tai se, joka estää sinua olemasta oma itsesi. Tällaiset &quot;rakkaudet&quot; tekevät sinusta vain onnettoman.

Rakkauden tulee tuoda iloa, ei kärsimystä

Jos kumppanisi on ahdistunut, kuuntele häntä äläkä vähättele hänen tunteitaan. Hän tarvitsee tukeasi ja ymmärrystäsi, älä siis painosta häntä.

Viisi vinkkiä, jotka auttavat tukemaan ahdistuksesta kärsivää kumppaniasi

Hyvästien oppiminen on henkilökohtaista kasvua. Kun osaat tehdä sen, siirryt myös uuteen vaiheeseen elämässäsi.

Kun kasvat ja kypsyt, opit sanomaan hyvästit

Kaikki lapsuuden trauman kokeneet eivät sisäistä kokemusta samalla tavalla. On olemassa tiettyjä arkkityyppejä, joihin monet tapaukset lokeroituvat.

Lapsuuden trauman viisi arkkityyppiä

Ilmestyvätkö ystäväsi uniisi? Oletko koskaan ajatellut, mitä heistä uneksiminen voisi tarkoittaa? Tässä artikkelissa puhumme tällaisten unien mahdollisista merkityksistä.

Mitä tarkoittaa, kun näet unta ystävistäsi?

Yhteiskunnan vaaleanpunaiselle värille antama merkitys on muuttunut vuosien varrella. Tässä artikkelissa tarkastellaan vaaleanpunaisen värin eri merkityksiä psykologian näkökulmasta.

Mitä vaaleanpunainen väri tarkoittaa psykologiassa?

John B. Watsonilla on valtava vaikutus psykologian alalla. Tutkimuksillaan hän keräsi tietoa, joka on inspiroinut suuresti myöhempää oppimista.

John Broadus Watson: behaviorismin isän elämänkerta

Ei ole epäilystäkään siitä, että teknologia vaikuttaa meihin. Pystymme nykyään luomaan visuaalisia ympäristöjä, jotka ovat niin mukaansatempaavia, että ne voivat ajaa havaintojärjestelmämme hulluksi. Tämä on kybersairaus.

Kybersairaus: kun teknologia musertaa

Unohtaminen on yleinen ilmiö, joka usein toimii meitä vastaan. Mitä voimme tehdä muistaaksemme odottavat tehtävät?

Seitsemän vinkkiä, jotka auttavat muistamaan asioita

Neuronien karsinta on mekanismi, joka poistaa tarpeettomat synapsit, jolloin aivot voivat toimia optimaalisella tavalla. Mekanismin ymmärtäminen ja kyky puuttua prosessiin voisi auttaa eri sairauksien tutkimisessa.

Neuronien karsinnan merkitys

Kaksi amerikkalaista tutkijaa on paljastanut useita kosketuksen salaisuuksia. Heidän löytönsä ovat vuosien tutkimuksen tulosta siitä, kuinka saamme tietoa lämpötilasta tai paineesta iholla.

Lääketieteen Nobel-palkinto ja kosketuksen salaisuudet

Supertunnistajat: ihmiset, jotka ovat erittäin taitavia muistamaan kasvot

Aivot eivät näytä olevan tehokkaimmillaan, kun kiinnitämme huomiota useaan asiaan kerralla. Uusi tutkimus valaisee tätä lisää.

Multitasking digitaalisessa mediassa voi heikentää muistia

Ylpeys johtaa täydellisyyden ja paremmuuden tunteisiin. Syvällä sisimmässä piilee kuitenkin alemmuuden tunnetta.

Millaisia ylpeät ihmiset ovat?

Tylsistyminen ei ole sama asia kuin apatian kokeminen. Monien erojen lisäksi apatia liittyy joskus uuvuttavampiin psykologisiin sairauksiin, kuten masennukseen. Jatka lukemista ja kerromme sinulle, miten apatia ja tylsistyminen eroavat toisistaan.

Apatia ja tylsistyminen: kaksi hyvin erilaista ulottuvuutta

Mitä muut ajattelevat sinusta? Kuinka hyvin uskot pystyväsi vastaamaan tähän kysymykseen? Tässä artikkelissa käsittelemme sosiaalisen tietoisuuden käsitettä.

Sosiaalinen tietoisuus: mitä ajattelet muista ja mitä he ajattelevat sinusta

Kun puhumme kommunikoinnista, ajattelemme yleensä puhetta. Viestintä voidaan kuitenkin toteuttaa monella muullakin tavalla. Tässä artikkelissa tarkastelemme sanattomia viestintätyyppejä.

Erilaiset sanattoman viestinnän tyypit

Yksi narsistisessa perheessä kasvamisen vaikutuksista on se, että näistä lapsista tulee lopulta miellyttäjiä. Kiintymyksen kaipuu johtaa heidät tällaiseen käyttäytymiseen.

Narsistit ja miellyttäjät vetävät toisiaan puoleensa

L-teaniini on aminohappo, jota löytyy pääasiassa teepensaan lehdistä. Sillä on lukuisia etuja fyysiselle ja henkiselle terveydelle.

L-teaniini: aminohappo, jolla on terveyshyötyjä

Kehon ja mielen suhde on paljon monimutkaisempi kuin uskoisitkaan. Psykoneuroimmunologia yrittää selittää hermoston, endokriinisen järjestelmän ja immuunijärjestelmän välistä suhdetta. Tässä artikkelissa puhumme autoimmuuniperäisistä kilpirauhasen toimintahäiriöistä.

Miten psykoneuroimmunologia ja kilpirauhashormonit liittyvät toisiinsa?

Kudzu. Mitä se on ja miksi ihmiset syövät sitä? Kerromme kaiken, mitä tästä suositusta ravintolisästä tiedetään.

Kudzu: makrobiootti, joka voi hyödyttää mieltä ja kehoa

Manoreksia on anoreksian kaltainen syömishäiriö, josta kärsivät erityisesti miehet.

Manoreksia on miesten syömishäiriö

Uskotko, että terapeuttisesta kosketuksesta olisi sinulle hyötyä?

Onko terapeuttinen kosketus tehokasta?

Jotkut työt ovat haastavia ja voivat vaikuttaa vakavasti mielenterveyteen. Niinkin paljon, että se mitä sinulle tapahtuu töissä, voi jopa muuttaa olemustasi.

Työ muuttaa persoonallisuuttasi

Moniarvoinen johtajuus on teoreettinen ehdotus, joka pyrkii yksilöiden sijasta antamaan auktoriteettia ryhmille.

Moniarvoinen johtajuus: tulevaisuuden johtamismalli työpaikoilla?

Tässä artikkelissa kerromme mielenkiintoisia tosiasioita työstä. Tiesitkö esimerkiksi, että saadaksesi aikaiseksi hyvän työtuloksen sinun tulee olla normaalissa huonelämpötilassa?

Muutamia mielenkiintoisia faktoja työstä

Google haluaa integroida autismikirjoon kuuluvia työntekijöitä riveihinsä. Tätä varten he ovat muotoilleet uudelleen valintamekanismit ja työhaastattelut.

Googlen kampanja palkata lisää autismikirjon ihmisiä

Suurimmat tuotteliaisuuden häiriötekijät ovat niitä asioita, jotka saavat sinut tuhlaamaan tarpeettomasti aikaa tai vaivaa tietyn tehtävän tekoon. Ne pitää osata tunnistaa, jotta niistä voi päästä eroon.

Seitsemän tuotteliaisuuden häiriötekijää

Keitä me olemme

Käyttöehdot

Evästeet

Psykologia on yksi mielenkiintoisimmista tieteenaloista. Käytöksemme ymmärtäminen, persoonallisuuden ja mielen mysteerit, älykkyyteen vaikuttavien prosessien ymmärtäminen, ihmisen kehitys sekä taito kehittää ihmissuhteita ovat ulottuvuuksia, joihin pääset tutustumaan tässä osiossa.

Psykologia

Neurotiede antaa meille päivittäin uusia ja mitä mielenkiintoisempia faktoja käyttäytymiseemme liittyen. Tässä osiossa teemme matkan aivojen neurobiologisiin sekä biokemiallisiin perusasioihin. Tulemme ymmärtämään miten tunteet ja käyttäytymiskaavat sekä eräät sairaudet ja häiriöt syntyvät. Täällä esittelemme uusimmat löydökset ja tutkimukset lääkkeistä ja neuropsykiatriasta selkeällä, mutta kiehtovalla tavalla.

Neurotiede

Ihmissuhteilla on tärkeä rooli ihmisen käyttäytymismalleissa. Tässä osiossa kerromme, miten voit kehittää terveempiä ja onnellisempia suhteita. Opi käsittelemään ongelmia kumppanisi ja perheesi kanssa terveemmällä tavalla. Paranna elämänlaatuasi sosiaalipsykologian, perhepsykologian ja pariterapian tarjoamilla neuvoilla.

Ihmissuhteet

Voimme parantaa elämänlaatuamme panostamalla hyvinvointiimme. Rohkaisemme sinua tutustumaan itseesi sekä kehittämään identiteettiäsi ja potentiaaliasi ihmisenä. Kehotamme sinua vahvistamaan itsetuntoasi sekä löytämään harmonian mielesi ja kehosi välille, jotta voit olla onnellisempi. Hyvinvointiin kuuluu tunteista huolehtiminen, ja siinä voivat auttaa rohkaisevat sanat, tieteelliset teoriat sekä oikeanlainen asenne.

Hyvinvointi

Terveys

Kulttuuriosiossamme kerromme uusimmista uutisista psykologiaan liittyen. Tutustu erilaisiin kirjallisuuden teemoihin, artikkeleihin ja filosofeihin, ja lue tarinoita sekä ajatuksia. Mikä olisikaan parempi tapa stimuloida mieltä kuin kulttuuri monissa eri muodoissaan: elokuvat, musiikki, kirjallisuus…

Kulttuuri

Työelämä sallii meidän kasvaa sekä ammatillisella että henkilökohtaisella tasolla. Tässä osiossa kutsumme sinua oppimaan parempia johtamistapoja sekä maksimoimaan vahvuuksiasi ja taitojasi, jotta voit haastaa itsesi ja saavuttaa tavoitteesi. Kerromme miten suoriudut työhaastattelusta, mitä yrityspsykologia pitää sisällään, mitä kulutuspsykologia tarkoittaa ja miten valmennus voi auttaa sinua pääsemään seuraavalle tasolle työelämässäsi.