Hormonit ovat kemiallisia välittäjäaineita, joilla on lukemattomia tehtäviä sekä aivoissa että koko kehossa. Opi niiden typologioista, toiminnoista ja mekanismeista, jotta voisit paremmin ymmärtää ihmisen käyttäytymistä.

Huonon päivän parantaminen: 5 vinkkiä

Hormonityypit ja mielialat, jotka liittyvät toisiinsa

Mikä stressireaktio tarkalleen ottaen on?

Aivotutkijoiden mukaan suprakiasmaattinen ydin on kehon sisäinen kello. Se säätelee vuorokausirytmiä. Kaikki tähän kohdistuvat muutokset voivat johtaa unettomuuteen ja muistinmenetykseen.

Suprakiasmaattinen ydin: sisäinen kello

Hormonit

https://mielenihmeet.fi/wp-content/uploads/2020/04/logo-mielen.png

Mielen Ihmeet

Viihde- ja mielipideblogi psykologian tiimoilta.

 - Mielen Ihmeet

Etusivu

Hormonit - Mielen Ihmeet

Oreksiinien vaikutus uni-valverytmiin oli se skenaario, jossa nämä neuropeptidit ensimmäiseksi löydettiin. Siitä lähtien niillä on havaittu olevan monia muitakin tehtäviä. Kerromme niistä tässä artikkelissa.

Oreksiinien tehtävät nukkumisessa ja syömisessä

Oksitosiini saa kaikenlaisia asioita aikaan kehossamme, aina äidillisten ja isällisten tunteiden herättämisestä luottamuksen ja seksuaalisen läheisyyden lisäämiseen. Psykologi Marcelo Ceberio kertoo meille tässä artikkelissa lisää tuosta &quot;rakkaushormonista&quot;.

Oksitosiinin hyödyt: luottamus, anteliaisuus ja kiintymys

Aivolisäke ja käpyrauhanen reagoivat erittäin herkästi ympäristöön ja sen saasteisiin. Näiden aivojen osien toiminta onkin avain sekä hormonaaliseen tasapainoomme että vuorokausirytmiimme.

Aivolisäke ja käpyrauhanen: toiminnot ja ominaisuudet

Kuukautisia edeltävä oireyhtymä (premenstruaalisyndrooma eli PMS) on kuin myrsky ennen myrskyä. Päivät ennen kuukautisten saapumista sisältävät monissa tapauksissa sarjan erittäin ärsyttäviä fyysisiä ja psykologisia oireita. Lisäksi tiedetään, että 20 prosenttia naisista kokee elämänsä hyvin rajoitetuksi näiden viikkojen aikana, minkä takia asianmukainen diagnoosi ja monitieteinen lähestymistapa on välttämätön osa ihmisen päivittäisen elämän parantamiseksi.

Kuukautisia edeltävä oireyhtymä: syyt, oireet ja hoito

Monoamiinit ja niiden läsnäolo ovat aivojen toiminnan kannalta välttämättömiä, ja tämän vuoksi haluammekin uppoutua tässä artikkelissa tarkemmin niiden toimintoihin. Lue alta lisää!

Monoamiinit: mitä ne ovat ja miten ne toimivat?

Opioidipeptidit ovat saaneet nimensä siitä, että ne sitoutuvat samoihin reseptoreihin joihin opioidit sitoutuvat, ja lisäksi ne jakavat muutamia farmakologisia ominaisuuksia toisen tunnetun opioidin, morfiinin kanssa.

Enkefaliinit: välittäjäaineet, jotka lievittävät kipua

Serotoniini on hermosolujen tuottama välittäjäaine, jonka tarkoituksena on kommunikoida eri hermosolujen välillä. Se sijaitsee keskushermoston eri alueilla. Tämä aine toimii mielialaa tasapainottavana hormonina, joka muun muassa säätelee ja tasoittaa ruokahalua ja unirytmiä monien muiden toimintojen lisäksi.

9 keinoa nostattaa serotoniinin määrää

Olemme kaikki kuulleet päihderiippuvuudesta, sen sietokyvystä ja vieroituksesta. Mutta mitä nämä sanat todellisuudessa tarkoittavat?

Päihderiippuvuus: sietokyky ja vieroitusoireet

Tässä artikkelissa kerromme mielenkiintoisia tosiasioita työstä. Tiesitkö esimerkiksi, että saadaksesi aikaiseksi hyvän työtuloksen sinun tulee olla normaalissa huonelämpötilassa?

Muutamia mielenkiintoisia faktoja työstä

Oletko koskaan miettinyt, kuinka on mahdollista tunnistaa huono psykologi? Tästä artikkelista löydät kymmenen vinkkiä, joiden avulla voit erottaa hyvän huonosta.

Miten tunnistaa huono psykologi?

Psykologisen avun etsiminen kärsivälle henkilölle ei ole helppoa. Lisäksi jotkut avun tarjoajat voivat tarkoittaa hyvää, mutta heillä ei ole pätevyyttä siihen.

Kuinka lähestyä kärsivää ihmistä, joka tarvitsee apua

Missä iässä olit onnellisin? Mihin ajankohtaan haluaisit palata vain elääksesi sen uudelleen? Tämän päivän artikkelissa tarkastellaan tuoretta tutkimusta, joka ilmeisesti voi kertoa sen iän, johon useimmat ihmiset palaisivat.

Missä iässä ihmiset ovat yleensä onnellisimpia?

Mielenkiintoisia artikkeleita

6 selkäkipua lievittävää jooga-asentoa

Rakastan aisteilla ajattelevia ihmisiä, jotka eivät erottele järkeä ja tunnetta

Vuosien koulutus, emmekä vieläkään tiedä kuinka rakastaa itseämme

Tiedätkö mitä ajatusten pysäyttäminen on?

Askel Terveyteen

Äitiyden Ihme

My Animals

Jotkut ihmiset ovat tottuneet ihailemaan kuvaansa mobiilisovellusten suodattimien kautta, eivätkä he kestä katsoa itseään peilistä. Valitettavasti näyttää siltä, että selfie -dysmorfia on täällä jäädäkseen.

Selfie -dysmorfia: elämä sosiaalisen median suodattimien läpi

Kuinka monta kertaa olet kuullut sanat &quot;Tällainen minä olen, ja sillä selvä&quot;. Emotionaalinen vastuu on kykyä ottaa vastuuta tavastasi vaikuttaa muihin.

Mitä on emotionaalinen vastuu?

Luuletko olevasi täysin vapaa tekemissäsi päätöksissä ja tekemissäsi asioissa? Aikajana -itsetutkimustyökalun avulla voit selvittää, miten menneisyys on sinuun vaikuttanut ja mitä voit tehdä päästäksesi eroon sen rajoituksista.

Aikajana: neurolingvistinen työkalu oppiaksesi tuntemaan itsesi paremmin

Mitä tapahtuu, kun ylität rajat ja vaadit itseltäsi aina vain enemmän? Psykologi Marcelo Rodriguez Ceberio kertoo meille tästä ongelmasta.

Älä aseta liikaa vaatimuksia itsellesi

Tuntuuko sinusta, että kumppanisi ei täytä tunnetarpeitasi? Usko tai älä, mutta avioliittoneuvojat ja asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että vain sinä pystyt tyydyttämään nuo tarpeet.

Emme voi täyttää kumppanimme kaikkia emotionaalisia tarpeita

Oletetaan, että olet parisuhteessa, jossa et näe tulevaisuutta, mutta pysyt siinä peläten muita vaihtoehtoja. No, on aika kirjoittaa viimeinen luku ja päästää irti.

Haluatko erota, mutta et tiedä miten?

Monet rajoittavat ja irrationaaliset uskomukset, jotka pyörivät mielessäsi, olet perinyt muilta. Puhumme psykologisesta perhehistoriasta, joka vie täysin todellisen potentiaalisi.

Perheen uskomukset, jotka tekevät sinut onnettomaksi

Naisten seksuaaliset toimintahäiriöt ovat melko ikäviä ja kiusallisia. Tässä artikkelissa esitellään eri tekniikoita, joita naiset voivat käyttää lisäämään seksuaalista haluaan, kiihottumistaan, mahdollisuuksiaan saada orgasmi ja myöhemmin lisäämään seksuaalista tyytyväisyyttään.

Naisten seksuaalisten toimintahäiriöiden hoitovaihtoehdot

Ihmisillä on taipumus sanoa, että huonosta suhteesta on aina jotain opittavaa. Mitä tapahtuu, kun jäljellä on vain katumusta ja henkilö tuntee olonsa pahaksi tapahtuneesta?

Katumus parisuhteessa: miksi rakastuin sinuun?

Mikä on persoonallisuus? Miten se määritellään persoonallisuuspsykologiassa? Mistä persoonallisuus koostuu? Vastaamme näihin ja muihin kysymyksiin tässä artikkelissa.

Persoonallisuus selitettynä: persoonallisuuspsykologia

On mahdotonta koota täyttä luetteloa maailman kauneimmista eläimistä, koska niitä on aivan liikaa. Olemme kuitenkin koonneet luettelon 11 niistä.

11 maailman kauneinta eläintä

Ahdistava kulttuurimme on yksi Freudin filosofisimmista teoksista, jossa kuvataan ihmisen tarpeiden ja niihin kohdistuvien kulttuurirajoitusten välistä ristiriitaa.

Ahdistava kulttuurimme

Tässä on joitain sanontoja toivosta, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyvältä silloin, kun olet allapäin.

Inspiroivia sanontoja toivosta

Hindulaisuus väittää, että onnellisuuteen on seitsemän askelta. Tässä artikkelissa selvitämme, mitkä ne ovat.

Hindulaisuus ja seitsemän askelta onnellisuuteen

Tässä artikkelissa puhumme geenien ja ympäristön välisestä suhteesta ja molempien merkityksestä mielenterveyshäiriöiden kehittymisessä. Mainitsemme myös hermovälittäjäaineiden, kuten serotoniinin ja GABA:n, roolin mielenterveyshäiriöiden oireina.

Genetiikka, epigeneettinen periytyminen ja mielisairaudet

Mielenkiintoisin asia Carlo Rovellissa on se uteliaisuus, jolla hän lähestyy arvoituksia. Se on tehnyt hänet yhdeksi maailman luetuimmista nykytutkijoista.

Carlo Rovelli, italialainen teoreettinen fyysikko

Muistin yhdistämisen prosessi tapahtuu kolmessa vaiheessa. Esimerkiksi musiikkikappaleen oppiminen ja sen laulaminen kuuntelematta samalla näyttää yksinkertaiselta. Se ei kuitenkaan ole sitä.

Muistin yhdistämisen vaiheet

Oletko koskaan yrittänyt analysoida uniasi?

Unien merkitys historiamme aikana

Kokaiini on yksi käytetyimmistä ja koukuttavimmista huumeista. Sen vaikutukset aivoihin ovat melkoisen haitalliset huolimatta euforisesta tunteesta, jota se aluksi aiheuttaa. Alta voit lukea, mitkä ovat kokaiinin vaikutukset aivoihin.

Kokaiinin vaikutukset aivoihin

Osoittaako kumppanisi merkkejä passiivis-aggressiivisesta käyttäytymisestä?

Tiesitkö, että spesifiset fobiat ovat voimakasta ja kohtuutonta pelkoa tai ahdistusta kohdistettuna johonkin asiaan tai tilanteeseen? Niitä voidaan hoitaa kognitiivisella käyttäytymisterapialla tai altistushoidolla.

Spesifisten fobioiden ymmärtäminen ja hallinta

Ihmisten, jotka eivät tunne olevansa rakkauden arvoisia, on vaikea pyytää palveluksia. He tuntevat olonsa todella hyväksi kun he saavat muiden huomion, mutta samalla he kokevat, etteivät he vain ansaitse sitä.

Viisi sellaisten ihmisten luonteenpiirrettä, jotka eivät koe olevansa rakkauden arvoisia

Jotkut elintarvikkeet voivat vaikuttaa aivojen toimintaan negatiivisella tavalla keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä. Tässä artikkelissa puhumme neljästä tällaisesta ruoasta.

Neljä aivoille haitallisinta ruokaa

Krooninen kipu voi häiritä nukahtamista ja nukkumista. Tämä puolestaan lisää kipua. Mikä tarkalleen ottaen on näiden kahden suhde ja mitä asialle voi tehdä?

Kroonisen kivun aiheuttama unettomuus: apua ja neuvoja

Syöpä on sana, joka voi järkyttää kenen tahansa maailmaa, olipa kyseessä itse potilas tai tämän läheinen. Lähimmäisillä on sairauden kulussa erittäin tärkeä rooli.

Kuinka pysyä rauhallisena, kun rakkaalla on syöpä

Paholaisen manaamisesta lobotomiaan: mielisairauksien hoito on kehittynyt koko historian ajan. Tässä artikkelissa tarkastelemme hoitoja lyhyesti.

Mielisairauksien hoito kautta aikojen

Onko tiukalla dieetillä oleminen terveellistä? Voiko painoa pudottaa millään muilla tavoin? Et kenties tiennyt tätä, mutta oikeanlainen muutos päivittäisissä tottumuksissa voi viedä pitkälle. Lue alta kuinka!

Lopeta tiukat dieetit ja aloita terveelliset elämäntavat

Google haluaa integroida autismikirjoon kuuluvia työntekijöitä riveihinsä. Tätä varten he ovat muotoilleet uudelleen valintamekanismit ja työhaastattelut.

Googlen kampanja palkata lisää autismikirjon ihmisiä

Suurimmat tuotteliaisuuden häiriötekijät ovat niitä asioita, jotka saavat sinut tuhlaamaan tarpeettomasti aikaa tai vaivaa tietyn tehtävän tekoon. Ne pitää osata tunnistaa, jotta niistä voi päästä eroon.

Seitsemän tuotteliaisuuden häiriötekijää

Perfektionismi töissä on yksi niistä piirteistä, joita ihmiset enimmäkseen ihailevat. Perfektionistit eivät kuitenkaan itse välttämättä nauti siitä, sillä he tuntevat olevansa oman käytöksensä orjia vältellessään virheitä ja piilotellessaan omia puutteitaan.

Perfektionismi töissä ei ole hyve

Tästä artikkelista löydät neljä negatiivista asennetta, joita työpaikalla kannattaa välttää, ja lisäksi positiivisia asenteita ja piirteitä niiden kumoamiseksi.

Negatiiviset asenteet, joita kannattaa välttää töissä

Keitä me olemme

Käyttöehdot

Evästeet

Psykologia on yksi mielenkiintoisimmista tieteenaloista. Käytöksemme ymmärtäminen, persoonallisuuden ja mielen mysteerit, älykkyyteen vaikuttavien prosessien ymmärtäminen, ihmisen kehitys sekä taito kehittää ihmissuhteita ovat ulottuvuuksia, joihin pääset tutustumaan tässä osiossa.

Psykologia

Neurotiede antaa meille päivittäin uusia ja mitä mielenkiintoisempia faktoja käyttäytymiseemme liittyen. Tässä osiossa teemme matkan aivojen neurobiologisiin sekä biokemiallisiin perusasioihin. Tulemme ymmärtämään miten tunteet ja käyttäytymiskaavat sekä eräät sairaudet ja häiriöt syntyvät. Täällä esittelemme uusimmat löydökset ja tutkimukset lääkkeistä ja neuropsykiatriasta selkeällä, mutta kiehtovalla tavalla.

Neurotiede

Ihmissuhteilla on tärkeä rooli ihmisen käyttäytymismalleissa. Tässä osiossa kerromme, miten voit kehittää terveempiä ja onnellisempia suhteita. Opi käsittelemään ongelmia kumppanisi ja perheesi kanssa terveemmällä tavalla. Paranna elämänlaatuasi sosiaalipsykologian, perhepsykologian ja pariterapian tarjoamilla neuvoilla.

Ihmissuhteet

Voimme parantaa elämänlaatuamme panostamalla hyvinvointiimme. Rohkaisemme sinua tutustumaan itseesi sekä kehittämään identiteettiäsi ja potentiaaliasi ihmisenä. Kehotamme sinua vahvistamaan itsetuntoasi sekä löytämään harmonian mielesi ja kehosi välille, jotta voit olla onnellisempi. Hyvinvointiin kuuluu tunteista huolehtiminen, ja siinä voivat auttaa rohkaisevat sanat, tieteelliset teoriat sekä oikeanlainen asenne.

Hyvinvointi

Terveys

Kulttuuriosiossamme kerromme uusimmista uutisista psykologiaan liittyen. Tutustu erilaisiin kirjallisuuden teemoihin, artikkeleihin ja filosofeihin, ja lue tarinoita sekä ajatuksia. Mikä olisikaan parempi tapa stimuloida mieltä kuin kulttuuri monissa eri muodoissaan: elokuvat, musiikki, kirjallisuus…

Kulttuuri

Työelämä sallii meidän kasvaa sekä ammatillisella että henkilökohtaisella tasolla. Tässä osiossa kutsumme sinua oppimaan parempia johtamistapoja sekä maksimoimaan vahvuuksiasi ja taitojasi, jotta voit haastaa itsesi ja saavuttaa tavoitteesi. Kerromme miten suoriudut työhaastattelusta, mitä yrityspsykologia pitää sisällään, mitä kulutuspsykologia tarkoittaa ja miten valmennus voi auttaa sinua pääsemään seuraavalle tasolle työelämässäsi.