Miten päästä yhteisymmärrykseen parisuhteen arkaluonteisista asioista

Jos olet parisuhteessa, saatat olettaa, että teidän välillänne on sopimuksia, joita ei ole tehty ääneen. Oletus voi kuitenkin olla väärä, ja sen vuoksi saattaa ilmaantua konflikteja, joiden olemassaolosta ette edes tienneet. On tärkeää tietää, kuinka toimia tällaisissa tilanteissa.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater.

Viimeisin päivitys: 04 marraskuuta, 2022

Oletko koskaan joutunut todella epämukavaan tai stressaavaan tilanteeseen suhteessasi? Saatat esimerkiksi tuntea velvollisuutta tehdä jotain, mitä et halunnut tehdä. Tällaisista kokemuksista ei yleensä puhuta paljon. Usein parisuhteissa nimittäin oletetaan joustavuuden olevan suurempaa kuin mitä se todellisuudessa onkaan.

Olisit todennäköisesti yllättynyt monista jokapäiväisistä tilanteista, jotka edellyttävät molemminpuolista yhteisymmärrystä parisuhteessa. Kun pohdit asiaa, huomaat kenties, että monet parisuhdeongelmistasi johtuvat käsittelemättömien turhautumisten, ärsykkeiden ja ahdistusten ylikuormituksesta.

Suostumus tunteellisissa suhteissa sisältää muutakin kuin vain luvan antamista tietylle toiminnalle tai käyttäytymiselle. Yhteistä keskustelua tarvitaan siitä, miksi tiettyjä käyttäytymismalleja on parempi rajoittaa tai olla toteuttamatta ollenkaan. On myös tärkeää, että parisuhteessa ymmärretään ja kunnioitetaan rajoja, jotka suosivat hyvinvointia.

Sopiminen parisuhteen arkaluonteisista asioista

Kun puhumme suostumuksesta, saatamme ensimmäisenä ajatella seksuaalista näkökulmaa. Tämä voi olla kiistanalainen aihe, koska on yleistä ajatella, että parin molemmat kumppanit haluavat samaa. Näin ei kuitenkaan välttämättä ole. Tämä on alue, jolla on erittäin tärkeää päästä tyydyttäviin sopimuksiin. Tätä varten molempien kumppanien on ilmaistava toiveensa ja tarpeensa.

Suostumus parisuhteessa ulottuu seksiä pidemmälle. Kuvittele esimerkiksi tilanne, jossa kumppanillasi on tapana käyttää sinua seinänä, jolle hän heijastaa kaiken negatiivisuutensa. Toisin sanoen hän kasaa kaiken työnsä tai perheensä aiheuttaman turhautumisen, vihan ja katkeruuden sinun päällesi.

Kumppanina oleminen merkitsee luonnollisesti tilan jättämistä molemminpuolisten ongelmien jakamiseen ja tuen tarjoamiseen toisilleen. On kuitenkin olemassa tunnerajoja, joita on kunnioitettava, jotta toinen kumppani ei ylikuormittu toisen ongelmilla. Sinun ei todellakaan tule koskaan olla kumppanisi kaikkien ongelmien säiliö. Tällainen käytös voi johtaa valtavaan stressin ylikuormitukseen.

Katsotaan siis rajoja ja sopimuksia, joista pariskunnan tulisi puhua ja joihin heidän tulisi päästä.

Yksityisyys on oikeus, jota usein rikotaan

Kuten aiemmin mainitsimme, monet suhteelliset jännitteet ovat usein seurausta käyttäytymisestä, joka ylittää rajasi. On tiettyjä käyttäytymismalleja, joita et tiedä miten lopettaa ja jotka ennemmin tai myöhemmin valtaavat kärsivällisyytesi, arvokkuutesi ja hyvinvointisi.

Tällaisia tilanteita on lukemattomia. On kuitenkin yksi tietty alue, jolla erimielisyydet ovat yleisiä ja jossa usein oletetaan implisiittistä suostumusta.

Suostumus parisuhteessa sisältää yksityisyyden kunnioittamisen sen kaikissa muodoissa. Ehkä kumppanillasi on tapana tarttua matkapuhelimeesi ja lukea viestejäsi tai hän käyttää henkilökohtaista tietokonettasi tai tablettiasi. Hänellä saattaa jopa olla tapana jakaa ongelmasi ystäviensä ja perheensä kanssa. Tai ehkä hän tulee kylpyhuoneeseen silloin kun olet siellä, etkä pidä siitä.

Kaikki nämä läheisyyteen liittyvät tilanteet vaativat riittävää kommunikointia, jotta voidaan sopia mikä on sallittua ja mikä ei. Kunnioitus, ymmärrys ja näiden merkittyjen rajojen noudattaminen on tärkeää.

Emotionaaliset rajat ja hämärät viivat, jotka erottavat ne

Rajarikkomukset parisuhteessa liittyvät tunnemaailmaan. Tämä voi kuitenkin synnyttää tiettyjä ristiriitoja. Aiemmin annoimme esimerkin kumppanista, joka kaataa toisen päälle kaiken työstressin tai perheriidat. Pariskuntana teidän pitäisi sopia aika puhua tällaisista huolenaiheista.

Loppujen lopuksi et aina tunne halua ja kykene kuuntelemaan kumppaniasi niin kuin hän haluaa. Lisäksi sinun on otettava huomioon, millaista viestintää käytät näissä tilanteissa. Ongelmiin liittyvä tunnelataus on nimittäin usein niin voimakas, että melkein huomaamatta päädytte väkivaltaiseen kommunikaatioon keskenänne.

Kobe Collegen (Japani) tekemä tutkimus osoittaa, että emotionaalinen tartunta ihmissuhteissa on erittäin korkea. Siksi on välttämätöntä asettaa rajoituksia tässä suhteessa. Todellakin, vaikka on OK jakaa omia ongelmia kumppanin kanssa, meidän on huolehdittava tavasta, jolla teemme sen.

Yhteisymmärrys parisuhteen arkaluonteisista asioista: seksi ja suostumus

“Onko minulla kumppanini suostumus fyysiseen kontaktiin tai seksuaaliseen kanssakäymiseen hänen  kanssaan aina silloin kun haluan?” Niin järkyttävältä kuin se saattaakin kuulostaa, kaikissa parisuhteissa ei sovita tästä ääneen. Jotkut olettavat, että jo pelkkä parisuhteessa oleminen tarkoittaa, että toisen suostumus on implisiittinen.

Ei koskaan kannata olettaa tai pitää asioita itsestäänselvyytenä, etenkään parisuhteessa. Suostumus tunnepitoisissa suhteissa edellyttää myös sen tietämistä, haluaako toinen harrastaa seksiä tai koittaa tiettyjä seksiasentoja. Siksi viestintä tällä alalla on etusijalla, samoin kuin rajojen selkeyttäminen ja kiteyttäminen.

Pohjimmiltaan on totta, että kun olet ollut kumppanin kanssa pitkään, sopeudut yleensä suhderutiiniin. Tästä syystä on helppo olettaa, että kaikki on sallittua, ja saatat laiminlyödä tärkeän toimenpiteen seurata aktiivisesti niitä sopimuksia, jotka olette solmineet aiemmin suhteessa. Jos et ole tehnyt niin tai olet unohtanut tämän tärkeän näkökohdan, tee se nyt.