Minun rutiinini: energiansäästöä vai -tuhlausta?

· 13.2.2019

Mitä aiot tehdä tänään?

Samaa kuin mitä tein eilenkin, samaa kuin mitä teen huomenna. Minun rutiinini. Nousen ylös, syön aamiaista, pukeudun ja joko ehdin juuri ja juuri bussin tai se menee ohi ja myöhästyn. Ehkä onnistun työssäni ajallaan työkavereideni kanssa. Pääsen eroon työpöydälläni olevista papereista ja lisään joitakin uusia. Sitten pidän kahvitauon ja mitäänsanomattoman keskustelun kaikkien puheenaiheena olevan sarjan viimeisimmästä jaksosta.

Viivyn töissä myöhään ja perjantaina kaikki menevät yhdessä ulos. Tietenkin kotona katson elokuvan ja menen nukkumaan miettien sellaisia mahdollisuuksia elämässä, joita minulla ei ole tällä hetkellä. Tällainen on minun rutiinini.

Ehkä Raphaëlle Giordano on oikeassa ja toinen elämäsi alkaa silloin kun tajuat, että sinulla on vain yksi elämä. Kuulemme aseen tulituksen vasta sitten, kun olemme käyneet läpi yhden tällaisen kokemuksen, jossa näemme koko elämämme vilahtavan ohi vain hetkessä.

Se on outo kokemus, ”taianomainen” sen läpi eläneiden ihmisten mukaan. Miksi? Koska sillä on valta laittaa prioriteettimme järjestykseen. Tällaiset kokemukset ovat tärkeitä myös toisesta syystä: ne muistuttavat meitä siitä, että tulevaisuutemme ei ole taattu.

mies laittaa tähtiä roikkumaan taivaalle

Tapojen vangit

Mikään ei muokkaa ihmisen tahtoa tai ajattelutapaa yhtä tehokkaasti kuin rutiinit. Kuten munkeilla, meillä on omat tapamme: säännölliset, jatkuvat ja luotettavat. Toimimme tapojemme mukaisesti päivittäin, jotta emme koskaan ole alastomia ja haavoittuvaisia elämässä.

Sekä tavat että tottumukset kuulostavat rutiineilta. Ne ovat asioita, jotka teemme melko lailla samalla tavalla joka kerta ja ne saavat meidät tuntemaan olomme turvalliseksi. Ne saavat epäilyksemme katoamaan. Loppujen lopuksi ne ovat kokeiltuja ja todellisia strategioita elämänongelmiin.

Lisäksi minun rutiinini säästävät minulta valtavasti energiaa. Se on kuin asentaisin ohjelmiston, joka tekee kaiken automaattisesti; minun ei tarvitse ajatella sitä tai suunnitella sitä. Minun täytyy vain tehdä se kerran ja sen jälkeen voin hioa sitä. Sanotaan vaikka, että otin ennen bussin töihin, mutta yhtenä päivänä tuo bussilinja lopetettiin ja huomasin, että metro oli paljon nopeampi, toisin kuin mitä olin ajatellut.

Mieti, jos meidän pitäisi pohtia näitä asioita päivittäin: mitä söisin aamiaiseksi? Kuinka pääsen töihin? Milloin minun kannattaisi pitää tauko?… Nämä ovat kysymyksiä, joihin olemme jo vastanneet, Joten miksi loisin uuden ongelman? Miksi minun pitäisi nähdä enemmän vaivaa kuin on tarpeen, jos minulla on jo omat rutiinit?

”Useimmat meille elämässämme tapahtuvat asiat riippuvat siitä mitä päässämme tapahtuu.”

Ovatko rutiinit hyödyllisiä vai ovatko ne vankiloita?

Saattaa kuitenkin tulla hetki, jolloin rutiinit ovat liian tiukkoja etkä pidä taukoa, kun se kuormittaa sinua. Tiedät luultavasti tuon tunteen.

Se mikä ennen auttoi, tuntuu nyt enemmänkin vankiselliltä, jossa happi on vähissä. Pohdimme pakenemista, fantasioimme jopa sen tekemisestä. Mutta se, että emme tee sitä mitä teemme päivittäin, tarkoittaa ylös jyrkälle rinteelle kiipeämistä – ainakin aluksi: samalla jätämme mukavuusalueemme. Se on kuin samaan aikaan haluaisimme sitä ja emme haluaisi sitä. Lopuksi päädymme vain valitsemaan turvallisen vaihtoehdon: sen mitä aina teemme.

Mutta mitä ”akuuttien rutiinien” oireet ovat? Motivaation puute; väsymyksen tunne, apeus tai nostalgia; mielialanvaihtelu; apatia, pettymykset… ja ylitsevuotava tunne, jota tunnemme kaikesta – tai melkein kaikesta – onnellisuuden tarpeesta, emmekä silti ole onnellisia.

Puhumme laajasta, hämmentävästä tyhjyyden tunteesta, jonka alkuperää emme usein pysty määrittämään täysin. Toisaalta kaikki kuvittelemamme muutokset ja jatkuvasti ajattelemamme asiat vaikuttavat mielestämme absurdeilta. Miksi ottaisimme taas bussin, jos tiedämme jo, että se kestää pidempään? Miksi muuttaisimme aamiaista, jos se tuntuu hyvältä ja antaa meille energiaa koko aamuksi?

Sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, että meillä ei ole uusia tavoitteita korvaamaan vanhat jo saavutetut tavoitteet. Nämä uudet tavoitteet ovat vain jäävuoren huippu, ne ovat vain unelman alku. Joten kun ne puuttuvat, saattavat myös unelmamme puuttua.

Ehkä minun rutiinini eivät ole pahimpia maailmassa. Ehkä niitä voitaisiin kutsua ensimmäisen luokan ongelmiksi… tai ehkä ei, koska totuus on se, että jos ne yhdistetään muihin ongelmiin, kuten yksinäisyyteen, ne muuttuvat yhdeksi ihmisten terapiaan hakeutumisen pääsyyksi.

Giordano kertoo meille kirjassaan – puoliksi vitsaillen, puoliksi tosissaan – että vankila joksi rutiini saattaa muuttua, on niin voimakas, että se voi masentaa koko maan.

kuumailmapallo laskeutuu paidan päälle

Rutiinit: hyviä vai huonoja?

Paras tapa rutiineiden ja suunnitelmien pakenemiseksi on improvisointi. Tekemällä uusia aktiviteetteja, joista luulemme pitävämme, mutta myös tekemällä satunnaisesti asioita vain koska ihmiset suosittelevat meitä tekemään niitä. Ehkä ne yllättävät meitä hieman ja tuo yllätys saattaa olla sitä mitä tarvitsemme avataksemme ”vankisellimme” lukon.

Voimme myös tarkastella persoonallisuuttamme, ”avoimuuttamme kokeilulle”. Se on ihanteellinen piirre, jota tulisi viljellä – ainakin satunnaisesti – jos emme halua ruokkia rutiineitamme joka päivä ja muuttaa niitä hirviöiksi.

Rutiinit säästävät meiltä paljon energiaa, mutta voivat myös muuttua suureksi ajantuhlaukseksi, kun lopetamme niiden hallinnan ja muutumme sen sijaan niiden hallitsemiksi. Toisinaan emme enää ota riskejä, koska tunnemme olomme liian turvalliseksi; olemme tehneet saman asian jo liian monta kertaa.