Lissa Rankin ja itsensä parantamisen teoria

Itsensä parantaminen ei ole uusi asia. Ihmiset ovat puhuneet ajanlaskun alusta lähtien itsensä parantamisesta tai kehon kyvystä parantaa itsensä. Nyt tohtori Lissa Rankin on julkaissut kirjan nimeltä Terveeksi mielen voimalla – paranna itsesi ilman lääkkeitä.

Hän puhuu kirjassaan lääkkeiden plasebo-vaikutuksesta, joka on myös erittäin hämmentävä aihe. Tiedemaailmassa ollaan erittäin selviä siitä tosiasiasta, että ihmisten asenteilla voi olla parantava vaikutus. Näistä mekanismeista ei kuitenkaan ole kovinkaan monia tutkimuksia.

Mitä kehomme tekee parantaakseen itsensä? Se on keskeinen kysymys Lissa Rankinin tekemissä tutkimuksissa. Hän puhuu kirjassaan kuudesta välttämättömästä vaiheesta, joita keho tarvitsee parantaakseen itsensä vapaaehtoisesti. Hän myös mainitsee parhaat tavat, joilla voit rakentaa “ennaltaehkäisevän” kehyksen mielelle, kun on kyse fyysisestä terveydestä.

Symbolinen ennakkotapaus

Vuonna 1957 tapahtui plaseboihin perustuva tapaus, josta tuli malli nykyisille tutkimuksille. Tohtori Philip West hoiti potilasta, jonka sukunimi oli Wright. Hänellä oli lymfosarkooma, eräänlainen syöpä. Sairaus oli jo pitkälle edennyt ja hänellä oli jo etäpesäkkeitä kaikkialla kehossaan. Hänet julistettiin kuolemansairaaksi.

Mutta Wright oli kuullut ihmisten puhuvan kokeellisesta lääkkeestä nimeltä Krebiozen. Hän kiusasi lääkäriään jatkuvasti, jotta lääkäri kokeilisi lääkettä häneen. Wright ei ollut riittävässä kunnossa osallistuakseen lääkekokeiluun. Hän oli kuitenkin itsepintainen, melkein aneleva, joten tohtori West salli sen tietäen, että hänellä oli vain muutama päivä jäljellä elää.

Tohtori West antoi hänelle Krebiozenia perjantaina. Seuraavana maanantaina Wright oli eloisa, eikä osoittanut mitään kivun merkkejä tai muita oireita. Kun hänet tutkittiin, olivat hänen kasvaimensa pienentyneet 50 %. Mutta kaikista kiehtovinta kaikessa on se, että vain lyhyen ajan kuluttua ilmestyi tutkimus, jossa ilmoitettiin, että Krebiozen ei toimi. Wright sairastui uudelleen. Silloin tohtori West päätti huijata häntä. Hän sanoi, että lääkkeestä oli saatavilla uusi versio ja että se oli paljon tehokkaampi. Hän antoi Wrightille vain tislattua vettä ja Wrightin vointi muuttui taas paremmaksi.

Jopa kaikkien näiden todisteiden kanssa, American Medical Association -yhdistys kieltäytyi hyväksymästä tohtori Westin havaintoja. He paljastivat, että tohtori West oli huijannut potilastaan. Tietenkin kun Wright sai tämän selville, hän sairastui uudelleen. Tällä kertaa hänen vointinsa ei enää parantunut. Samanlaisia tapauksia on tuhansia, ja niihin Lissa Rankin on perustanut kirjansa.

Lissa Rankin ja itsensä parantaminen

Rankin alkoi dokumentoida suuren määrän tapauksia, joissa plasebo-vaikutus tuli ilmi. Hänen löytämänsä tapaukset koskivat kaikenlaisia sairauksia, kuten syöpää, kilpirauhasen liikatoimintaa, diabetesta, haavaumia ja jopa kaljuuntumista ja HIV:tä.

Hän myös kaivoi esiin joitakin kokeiluja, joissa lääkäri esimerkiksi kertoi potilaalleen, että hän saisi kemoterapiaa. Todellisuudessa heille annettiin vain plaseboa. Ihmiset menettivät silti hiuksensa ja oksensivat kerta toisensa jälkeen lääkkeen ottamisen jälkeen. Kaikki nämä asiat saivat Rankinin uskomaan, että mielellämme on voimia parantaa kehomme.

Ne osoittivat, että jos luomme oikeat olosuhteet saadaksemme potilaan uskomaan, että hän tulee voimaan hyvin, niin hän tulee voimaan hyvin. Hänen kehonsa saa viestin, ohjeistuksen aivoiltaan, ja sitten se toimii asianmukaisella tavalla. Samalla tavalla, jos potilas luulee olevansa sairas, hän myös tulee sairaaksi.

Erilaiset tavat harjoitella itsensä parantamista

Tohtori Rankin mainitsee useita tapoja auttaa kehoasi tulemaan tehokkaammaksi, kun on kyse itsensä parantamisesta. Mutta hän sanoo, että on oikeastaan vain kaksi asiaa, jotka hän näkee varmana tämän lääkkeen suhteen.

Ensimmäinen on ehkäisevä lääke, jolla tarkoitetaan kaikkia eri terveellisiä tapoja, joita päivittäisessä elämässäsi on. Sen kehoa kohtaan olevien vaikutusten lisäksi, hyvä elämäntyyli saa myös olosi tuntumaan paljon terveellisemmältä. Terveellisen elämäntyylin omaavat ihmiset tulevat sairaiksi epätodennäköisemmin.

Toisessa on kyse stressistä. Tohtori Rankinin mukaan stressillä on äärimmäisen myrkyllisiä vaikutuksia mieleemme ja kehoomme. Se aktivoi negatiivisesti akselin, jota hän kutsuu hypotalamus-aivolisäke-adrenaliiniksi. Yksinkertaisemmin sanottuna tämä kehonosa reagoi uhkiin. Ongelmana on se, että keho ei pysty erottamaan suuren riidan ja maanjäristyksen välistä eroa. Se kokee ne molemmat aivan samalla tavalla.

Vaikka Lissa Rankinin tutkimuksille ei ole mitään virallista vastausta, on suurin osa lääkäreistä samaa mieltä siitä, että plasebo-vaikutus todella toimii, he eivät vain tiedä miksi. Meille kaikille on parempi, jos tälle aiheelle aletaan omistaa lisää tutkimuksia.