Lakkaa rakastamasta oppiaksesi miten olla rakastunut

Läpi elämämme rakastamme ja rakastumme moniin ihmisiin – kumppaneihin, ystäviin, perheeseen – mutta tiedämmekö eron rakastamisen ja rakastuneena olemisen välillä?

Filosofi, kirjoittaja ja yrittäjä Paul Hudson kirjoitti kolumnin Daily Elite -lehteen, jossa hän kertoi kymmenestä eroavaisuudesta rakastuneena olemisen ja rakastamisen välillä. Sana rakkaus sisältää jonkin asteen omistamista ja kiintymystä. Kun taas rakastuneena oleminen on vapaampi tunne.

“En halua sietää sinua, haluan rakastaa ja kunnioittaa perusolemustasi.”

– Walter Riso –

Terve rakkaus

Walter Riso, argentiinalainen psykologi, sanoo että saavuttaaksesi terveen rakkauden sinun täytyy antaa kolmenlaista rakkautta:

• Eros. Intohimoinen rakkaus, seksuaalinen halu, hullaantuminen. Se on rakkauden itsekäs puoli jossa haluamme omistaa toisen ihmisen. Se on epätäydellinen rakkaus, jotain puuttuu.
• Philia. Se on parin ystävyys. Se mikä on tärkeää on vastavuoroisuus, yhdessä nauttiminen, hauskan pitäminen, luottavaisena oleminen. Kun Eros vähenee ajan kuluessa, Philia vahvistuu ja voimistuu vuosien mittaan.
• Agape. Se on epäitsekäs rakkaus, rakkaus joka saa meidät tuntemaan kun henkilö on meille väärä tai kun tunnemme itsemme hilpeäksi.

Ei ole siis olemassa vain yhden tyyppistä romanttista rakkautta, vaan kolmen tyyppistä rakkautta, joita kaikkia täytyy antaa yhtä aikaa: Eros, Philia ja Agape. Jos mikä tahansa näistä kolmesta puuttuu, rakkaudesta tulee epätäydellinen, sellainen joka ei tee meistä onnellisia koska siitä puuttuu jotain.

Rakastaminen on oppimista

Elämämme aikana meitä opetetaan oppimaan asioita ulkoa ja olemaan tuotteliaita ammattilaisia, mutta meille ei opeteta jotain todella tärkeää: miten hallita tunteitamme.

“Rakkaus on itsekkyyden puuttumista.”

– Erich Fromm – 

Borja Vilaseca, kirjoittaja, luennoitsija ja yrittäjä, sanoo että kaikki lähtee tiedosta, sitä seuraa ymmärtäminen ja näiden kautta on mahdollista hyväksyä voidakseen rakastaa.

Pahimmat vihollisemme oppiessamme rakastamaan ovat:

• Ego. Se tarkoittaa sitä liiallista ja kohtuutonta rakkautta jota henkilö tuntee itseään kohtaan. Ego estää oppimisen koska henkilö uskoo tietävänsä kaiken. Hän tuntee ylemmyyttä eikä voi rakastaa toisia. Ego voi ilmentyä monella tavalla: suuttumuksena kun emme saa mitä haluamme, muiden hallitsemisena, ylpeytenä kun kuvittelemme olevamme ylimpänä, sekä vihana joka estää meitä näkemästä hyvyyttä muissa.
• Itsepetos. Petämme itseämme jatkuvasti, kerromme itsellemme että kaikki on hyvin vaikka asia ei ole niin. Uskomme mitä kerromme itsellemme ymmärtämättä että ajatustemme ja todellisuuden välillä saattaa olla kuilu.
• Pelkuruus. Pelkuruus rajoittaa meitä, estäen meitä olemasta sitä mitä olemme. Meidän täytyy olla rohkeita, kohdata itsemme ja liikkua eteenpäin rohkeasti. Meidän täytyy uskaltaa olla omia itsejämme. 

• Nöyryyden puute. Omien virheidemme tunnistaminen ja niistä oppiminen on olennaista. Nöyryytemme virheidemme hyväksymisessä tarjoaa meille keinon itsemme ja muiden rakastamiseen.
• Sinnikkyyden puute. Kun sinulle kerrotaan että olet hullu tai että sinun ei pitäisi tehdä jotain, kuuntele itseäsi, sitä mitä sydämesi sanoo sinulle ja sitä mitä tunnet. Älä lannistu. Sinnikkyys sallii sinun saavuttaa mitä tahansa haluat.
• Pelko. Pelko sokeuttaa meidät estäen meitä päättämästä ja tekemästä mitä todella haluamme. Rakkaudessa pelkäämme joutuvamme satutetuksi ja hylätyksi. Rakkaus on aina riski ja on välttämätöntä ottaa opikseen jokaisesta tilanteesta. 

Muista, rakastaaksemme toista ihmistä on välttämätöntä alkaa rakastamaan itseämme, hyväksyä itsemme eikä valehdella itsellemme. Suhde joka meillä on muihin on peilikuva siitä suhteesta joka meillä on itseemme.

Toisen rakastaminen ei ole hänen syyttämistään, tuomitsemistaan tai arvostelemistaan. Rakkaus on viisautta. Se on tietämättömyyden ja tahattomuuden ymmärtämistä.

“Kun silmä ei ole kiinni, tuloksena on näkö. Kun mieli ei ole kiinni, tuloksena on viisaus, ja kun sielu ei ole kiinni, tuloksena on rakkaus.”

– Kiinalainen sananlasku –