4 tosiystävän ominaisuutta
Ystävät muodostavat tukipilarin, joka kestää koko elämämme ajan. Voisi jopa sanoa, että he ovat elämänkumppaneitamme, ja vaikeissa tilanteissa he tekevät kaikkensa auttaakseen meitä. Myös tutkimustulokset osoittavat, että laaja ja vakaa sosiaalinen tukiverkosto pidentää elinajanodotetta.
“Rakkaus koostuu yhtenäisestä sielusta kahdessa erillisessä ruumiissa.”
-Aristoteles-
Joskus alamme kuitenkin kyseenalaistaa ystävyyssuhteitamme omassa mielessämme. Mitä eroa on tosiystävyydellä ja kaveruudella? Mikä juuri tässä henkilössä tekee hänestä ainutlaatuisen, miksi juuri hän tuntuu sukulaissielultani?
Cleveland Clinicin mielialan häiriöitä tutkivan osaston johtavan psykiatrin Robert Rowneyn mukaan on olemassa tiettyjä ominaisuuksia, jotka erottavat tosiystävät muista tuntemistamme ihmisistä.
Kuinka voimme siis erottaa ystävyyden kaveruudesta?
4 tosiystävän ominaisuutta
1. He kannustavat meitä hyväksymään itsemme
Meillä on usein tapana olla yltiökriittisiä itseämme kohtaan, ja tämä ei useinkaan ole kovin rakentavaa. Rowneyn mielestä yksi tosiystävän ominaisuuksista on se, että hän osaa rohkaista meitä myös niinä kaikkein negatiivisimpina hetkinämme. Hänen mukaansa “ihmiset voivat paremmin kun heidän ympärillään on läheisiä ihmisiä, jotka tarjoavat tukea ja rohkaisua kun sille on tarvetta”.
2. He kertovat meille, kun olemme väärässä
Tosiystävillä on tarpeeksi itseluottamusta tehdä selväksi, että he haluavat vain meidän parastamme eivätkä pelkää kertoa, kun olemme heidän mielestään tekemässä virheen. Kukaan meistä ei ole täydellinen, ja ystävillämme on kyky huomata tekemämme virheet ja auttaa meitä oppimaan niistä. “He pystyvät näyttämään meille itsellemme ne asiat, joissa olemme hyviä sekä ne asiat, joita teemme (liian) usein ja kykenevät antamaan meille parhaan mahdollisen tuen molemmissa tapauksissa.”
Liika hienotunteisuus voi olla haitaksi. “Jos kyseessä on uusi tuttavuus tai joku, jonka kanssa et ole kovin läheinen, hän ei todennäköisesti uskalla sanoa mitään mikä saattaisi sinut tolaltasi. Tosiystävä puolestaan kertoo sinulle sen, mitä sinun tarvitsee saada tietää. On äärimmäisen tärkeää omata ystäviä, jotka uskaltavat olla suorapuheisia.”
3. Voit luottaa heidän apuunsa ja tukeensa
Yksi parhaan ystävän hienoimmista ominaisuuksista on se, että hän on aina valmis antamaan sinulle tukensa ja pitämään sinusta huolta silloin, kun sitä tarvitset. “Tosiystävä mieltää sinun tarpeesi myös omiksi tarpeikseen“, Rowney toteaa.
Mikäli haluat testata tätä käytännössä, yritä joskus kiinnittää huomiota siihen, käyttääkö ystäväsi puhelintaan vai laittaako hän sen äänettömälle ollessaan kanssasi. Iso-Britanniassa vuonna 2012 toteutettu tutkimus tukee teoriaa, jonka mukaan matkapuhelimen läsnäolo vie huomiomme muualle, vaikka olisimme kahden jonkun kanssa. Paras ystäväsi ei anna puhelimensa tulla sinun edellesi.
4. He kuuntelevat sinua sydämellään
Monilla meistä on paha tapa pyrkiä kääntämään puheenaihe itseensä keskustellessaan toisten kanssa. Hyvien ystävien välillä keskustelu ei kuitenkaan ole yksinpuhelua tai pelkkää paasaamista omista asioista.
Avoin dialogi antaa enemmän mahdollisuuksia vahvistaa suhdettamme toiseen ihmiseen. Filosofian tohtori Paul Sacco vahvistaakin, että avain tasapainoiseen keskusteluun kahden ihmisen välillä on se, että molemmat osapuolet aidosti kiinnittävät huomiota siihen, mitä toinen sanoo.
HuffPost Healthy Living jatkaa samoilla linjoilla: “Ihmiset, jotka ovat hyviä kuuntelemaan, ikään kuin validoivat toisen ihmisen tunteet. He pystyvät näyttämään toiselle, että hänen sanansa todella ovat merkityksellisiä ja kuuntelemisen arvoisia.”