Kuinka käsitellä erimielisyydet huumorin avulla

4.4.2017 en Psykologia 58 Jaetut
Pariskunnan huumori

Konfliktien hallitseminen huumorin avulla ei pelkästään salli meidän selvittää erimielisyyksiä, vaan se myös vahvistaa parisuhteita. Itse asiassa erilaiset tutkimukset osoittavat, että vastoinkäymisistä on helpompi päästä ylitse jos pystyy ylläpitämään iloa. Erimielisyyksien hallinta ei ole mitään tämän vähäisempää, koska huumorilla on samankaltainen rooli vastoinkäymisten kohtaamisessa.

Voit välttää monia yhteenottoja ja ratkaista erimielisyyksiä ja pettymyksiä hyvällä huumorilla, koska huumori voi auttaa sanomaan asioita jotka olisi muuten vaikea ilmaista niin, että ei loukkaa toista ihmistä. On kuitenkin erityisen tärkeää nauraa toisen henkilön kanssa, ei hänelle.

Kun huumoria ja leikkimielisyyttä käytetään vähentämään jännitystä ja vihaa muotoilemalla ongelmia uudelleen ja laittamalla asioita oikeaan perspektiiviin, voi konfliktista tulla mahdollisuus parempaan yhteyteen ja läheisyyteen.

Huumori on tehokas työkalu erimielisyyksien käsittelyssä

Nauraminen on parasta lääkettäkoska se lieventää stressiä, nostaa mielialaa, parantaa luovuutta ja tekee meistä joustavampia. Mutta se ei ole hyväksi ainoastaan psyykkiselle ja fyysiselle terveydelle. Lisäksi nauraminen tuo ihmiset lähemmäs toisiaan ja luo läheisyyttä. Nauraminen on erityisen tehokas työkalu konfliktien hallinnoinnissa ja stressin vähentämisessä.

Pariskunta nauraa

Yleisesti ottaen huumorilla on hyvin tärkeä rooli kaikenlaisissa ihmissuhteissa. Uudessa suhteessa huumori voi olla voimakas työkalu ei ainoastaan toisen henkilön vetämisessä puoleensa, vaan myös päästäksesi yli kaikenlaisesta epämukavuudesta tai nolostumisesta, jota ilmenee kun tapaat hänet. Jo vakiintuneessa suhteessa huumori voi ylläpitää tunteita ja raikkautta, sekä auttaa siinä että et kerää ja kasaannuta vihaa tai epämukavuutta ongelmilla, joita ei ole ratkaistu tyydyttävällä tavalla.

Huumorin nautinnon jakaminen luo tunteen läheisyydestä ja yhteydestä kahden ihmisen välillä; ominaisuuksia, jotka määrittelevät vakaan ja menestyksekkään parisuhteen. Nauraminen toisen kanssa luo positiivisen siteen teidän kahden välille. Tämä liitto toimii ikäänkuin puskurina stressiä, erimielisyyttä, pettymyksiä ja ajan myötä ilmaantuvia ongelmia vastaan.

Huumorin voima parisuhteissa

Konfliktit ovat väistämätön osa kaikenlaisia suhteita. Lisäksi minkälainen konflikti tahansa saattaa olla törkeä, jopa erittäin pieni, vain koska reagoit antamalla itsesi joutua tunteidesi valtaan tai kerääntyneiden huonojen muistojen takia, jotka johtuvat huonosti hoidetuista erimielisyyksistä menneisyydessä.

Kun erimielisyyksiä esiintyy, voivat huumori ja leikkimielisyys auttaa selventämään asioita ja palauttamaan yhteyden. Jos sitä käytetään taidokkaasti ja kunnioittaen, voi pieni huumori kääntää erimielisyyden ja jännityksen mahdollisuudeksi jakaa iloa ja läheisyyttä. Lisäksi tämä tekee mahdolliseksi käsitellä tilanne, ilmaista yksi mielipide ja jopa muodostaa ratkaisu ilman että loukkaa toisen tunteita.

Hymynaama

Vaikkakaan huumori ei ole ihmelääke erimielisyyksien parantamiseen, voi se olla tärkeä työkalu vaikeista ajoista ylitse pääsemiseksi, jotka vaikuttavat jokaiseen parisuhteeseen ajoittain. Toisaalta huumori häiritsee taistelua vallasta, joka yleensä saavutetaan konflikteissa, sillä se lähes välittömästi poistaa jännitettä auttaen luomaan uudelleen yhteyden henkilöiden välille ja luoden uuden perspektiivin.

Kaiken tämän lisäksi nauraminen ja jaettu ilo auttavat sinua vapauttamaan itsesi jäykistä kaavoista, niin ajattelussa kuin käytöksessäkin. Tämä auttaa sinua näkemään ongelman aivan uudella tavalla ja löytämään siihen luovia ratkaisuvaihtoehtoja. Huumori myös vapauttaa meidät pidättyneisyydestä. Me koemme vapautta ilmaista miltä meistä oikeasti tuntuu, päästämällä meidän aidoimmat tunteemme pintaan.

Kuinka käyttää huumoria siloittamaan ja hoitamaan erimielisyyksiä

Hallitaksesi erimielisyyksiä huumorilla ei riitä, että naurat kaikille aloittaen itsestäsi. Kaikilla ei ole samanlainen huumorintaju sen enempää kuin he ovat kykeneväisiä vaihtamaan ”vitsitilaan” samalla nopeudella. On myös mahdollista, että kaikki eivät ymmärrä sinun huumoriasi.

On vain muutama asia, jotka tulisi pitää mielessä. Jotta tämä toimintasuunnitelma olisi tehokas, on tärkeää huomioida seuraavat asiat:

1. Pidä huoli, että kaikki vitsailevat ja ymmärtävät sinun huumoriasi

Tekemällä rankkoja, sarkastisia kommentteja tai kritisoimalla toista siitä että hän ei pysty hyväksymään vitsiä, luo entistä enemmän ongelmia ja voi jopa vahingoittaa parisuhdettaHuumori voi auttaa pääsemään erimielisyyksien yli vain jos molemmat osapuolet vitsailevat ja heillä on samanlainen huumorintaju. 

On tärkeää olla erityisen tarkka toisten ihmisten suhteen. Silloin kun vitsi on yksipuolinen ennemmin kuin molemminpuolinen, onnistuu se ainoastaan kaivamaan maata luottamuksen alta ja nakertamaan toisen henkilön hyväntahtoisuutta. Tästä syystä huumorin pitäisi olla yhtä hauskaa ja nautinnollista kaikille, joita se koskee.

Yksi nauraa

 2. Älä käytä huumoria peittääksesi muita tunteita

Huumori auttaa meitä olemaan vastustuskykyisempiä elämän meidän eteen tuomia haasteita kohtaan. Mutta on myös aikoja jolloin ei ole hyvä turvautua huumoriin, esimerkiksi silloin, kun sitä käytetään peittämään tai välttelemään muita tunteita ennemmin kuin käsittelemään niitä. Nauru voi olla naamio kivun, pelon, vihan ja pettymyksen tuntemuksille silloin kun niitä halutaan välttää tai niitä ei osata ilmaista.

Vaikkakin huumori antaa meille aina tilaisuuden pitää hauskaa, on totuus se että oikeiden tunteiden peitteleminen ei ole hauskaa. Kun me käytämme huumoria ja leikkiä peittääksemme muita tunteita, aiheutamme me hämminkiä ja epäluottamusta meidän ihmissuhteisiimme.

3. Kehitä fiksumpi huumorintaju

Osalle on helpompaa kuin toisille käyttää huumoria, erityisesti stressaavissa tilanteissa. Siksi on tärkeää kehittää sellaista huumorintajua, joka pystyy mukautumaan tilanteisiin. Yksi näistä tavoista on kyky oppia tunnistamaan toisessa henkilössä merkitjotka viittaavat siihen että he arvostavat sinun vaivannäköäsi yrittäessäsi poistaa jännitystä tilanteesta ja että he arvostavat huumoria tapana käsitellä se.

On myös tärkeää käyttää huumoria ilman sarkasmia. Sarkasmi yrittää ainoastaan satuttaa toista tai käyttää lähteitä, jotka voivat satuttaa toisia, vaikka tämä ei olisi sinun tarkoituksesi. Itse asiassa on paljon tehokkaampaa alkaa nauramaan itsellesi.

UUTISIA VERKOSSA