Kuinka ehkäistä kiukunpuuskia

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Anet Diner Gutverg

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

On jo kolmas kerta tänään, kun lapsellasi on kiukunpuuska. Hän huutaa ja itkee, ja kysyt itseltäsi, hoidatko tilanteen oikein. Todellisuudessa haluat vain paeta tilanteesta tai kadota. Olet turhautunut ja hämmentynyt  tämän kaaoksen keskellä. Olet jo yrittänyt kaikkea minkä olet ajatellut toimivan kiukunpuuskia vastaan, ja nyt ideasi ovat lopussa.

Kiukunpuuskien jälkeen olet saanut opetuksen ja tilaisuuden oppia kuinka hallita tunteita paremmin. Tänään tarjoamme joitain työkaluja ja strategioita muuttaaksemme näkemyksesi kiukunpuuskia kohtaan ja oppiaksesi kuinka käyttää kiukuttelua oppimismahdollisuutena.

Mitä kiukunpuuskat ovat?

Kahden ja neljän vuoden välillä useimmat lapset osoittavat turhautumisensa todella voimakkaalla tavalla, kiukunpuuskien avulla. Kiukunpuuskat ovat yleisiä emotionaalisia reaktiota tässä iässä. Ne ovat normaaleja ja katoavat tavallisesti 4-5 vuoden iässä. 

Tässä iässä lapset alkavat omaksumaan asianmukaisempaa kieltä ja strategioita ilmaistakseen turhautumistaan tai epämukavuuttaan. Täten heillä ei ole enää tarvetta käyttää kiukunpuuskia ilmaistakseen itseään.

Sen ohella, että kiukunpuuskat ovat hyödyllinen tapa ilmaista turhautumista ja epämukavuutta, ne voivat ilmestyä myös silloin kun lapset ovat nälkäisiä tai väsyneitä, tai heidän olonsa on epämukava. Tai sitten silloin, kun he eivät saa haluamaansa. Kiukunpuuskat saattavat ilmestyä myös silloin, kun lapset yrittävät tehdä jotain itse, mutta heillä ei ole taitoja sen saavuttamiseksi.

“Raivomme on enemmän meitä kuin sitä tilannetta halventavaa, joka sen on saanut aikaan.”

–Marcus Aurelius–

Kuinka ehkäistä kiukunpuuskia

Seuraavaksi annamme listan ohjeita siitä, kuinka ehkäistä kiukunpuuskia:

1. Kiukunpuuskien aiheuttajien tunnistaminen

Kiukunpuuskien aiheuttajien tunnistaminen ei tarkoita, että tulet ehkäisemään ne kaikki tai sitä, että koko maailman olisi sopeuduttava lapsesi tarpeisiin. Kiukunpuuskat voivat olla saman syyn aiheuttamia, kuten nälän, unen puutteen, jonkin esineen tai huomion halun aiheuttamia, tai jonkin muun erityisen syyn aiheuttamia.

Rutiinit voivat olla todella hyödyllisiä tätä ongelmaa varten. Olisi hyvä yrittää seurata rutiineja myös viikonloppuisin, jolloin vietämme enemmän aikaa lastemme kanssa ja jolloin kiukunpuuskat ovat yleisempiä.

“Koulutus on asia, jonka useimmat saavat, joka menee monien ohitse, ja joka harvoilla on.”

-Karl Kraus-

2. Lasten pyyntöjen ottaminen huomioon

Kun lapsesi pyytää jotain, olisi hyvä ajatus ottaa huomioon se, mitä hän pyytää. Ajattele vaikka, onko hänen pyyntöjensä huomioonottaminen kohtuutonta tai liikaa? Jos ei, anna periksi silloin, kun lapsesi pyynnöt ovat järkeviä.

Tämä ei tarkoita, että sinun annettava periksi jokaiselle lapsesi halulle. Sinun on asetettava rajat. Näitä voisivat olla:

• Satuttaako lapsi itsensä?
• Satuttaako hän muita?
• Voitko antaa periksi myöntämättä hänelle auktoriteettia?
• Vahingoittaako hän ympäristöä?

Aikuiset sanovat aina viimeisen sanan, mutta tavallisesti se on oletuksena ”ei.” Tällä tavalla aikuinen rajoittaa lapsen uteliaisuutta, vapautta ja jopa lapsen käyttämää kieltä. Tekemällä näin päädyt provosoimaan lisää kiukunpuuskia, kuin mikä tuossa iässä on normaalia.

Rohkaistaksesi lastasi ilmaisemaan itseään, parasta olisi pyytää yksinkertaisia kysymyksiä konkreettisilla vaihtoehdoilla, joita on helppo ymmärtää. Esimerkiksi: Haluatko illalliseksi kanaa vai kalaa? Haluatko pukeutua tuohon vai tähän paitaan? Tämä lisää lapsen itseluottamusta ja saa hänet tuntemaan olonsa tärkeältä. Tällä tavalla voit ehkäistä lasta sanomasta automaattisesti ”ei” suoraan kysymykseen.

“Lapsi voi opettaa aikuiselle kolme asiaa: olla onnellinen ilman syytä, olla aina kiireinen jonkun kanssa, ja kuinka vaatia ansaitsemiaan asioita kaikella voimalla.”

-Paulo Coelho-

3. Tiettyjen tilanteiden ennakoiminen

Kerro lapsellesi mitä oikein tapahtuu. Esimerkiksi, ”tänään menet kouluun, ja tulen hakemaan sinut, minkä jälkeen otamme päiväunet ja syömme välipalaa. Sitten menemme isoäidin luokse.” Tai, ”syömme illallista, sitten menemme suihkuun ja pesemme hampaat. Sitten luen sinulle iltasadun, ja menet nukkumaan.” Näin voidaan tehdä myös muiden aktiviteettien kanssa, joita hänen on tehtävä.

Kun lapsi tietää mitä tapahtuu ensin ja jälkeen, hän voi saada varmuuden tunnetta. Jos olet luja ja seuraat aina tätä rutiinia, vältät kylvämästä kaaoksen siemeniä ja sitä, että lapsesi haluaisi rikkoa tämän rutiinin. Näin voit pitää kiukunpuuskiin johtavat houkutukset kurissa. Kun kerrot lapsellesi mitä tapahtuu, ehkäiset häntä luomasta vaihtoehtoisia suunnitelmia omassa päässään.

Esimerkiksi, anna hänen tietää 5-10 minuuttia etukäteen ennen kuin poistut paikalta. Voit myös neuvotella ”viidestä lusikallisesta lisää’‘, jne. Tämä ehkäisee kiukunpuuskia. Tämän lisäksi lapsi tuntee olevansa kunnioitettu ja asiat tulevat menemään sulavammin. 

“Älä anna lapsesi välttyä elämän vaikeuksilta, sen sijaan opeta lapsellesi kuinka päästä niistä yli.”

-Louis Pasteur-

4. Anna lapsellesi vaihtoehtoja

Kun on välttämätöntä, että lapsesi on tehtävä jotain mistä hän kieltäytyy, anna hänelle vaihtoehtoja. Esimerkiksi, ”vielä kerran, ja sitten lähdemme,” anna minun auttaa, niin teemme sen yhdessä,” tai ”ensin menet suihkuun, ja sitten voimme leikkiä yhdessä.” Lapset voivat tuntea olonsa avuttomaksi käskyjen edessä.

Koska heidän persoonallisuutensa on vasta muodostumassa, ”ei” on melkein automaattinen vahvistettu reaktio. Estääksesi lastasi suuttumasta tai turhautumasta, voisit tarjota hänelle vaihtoehtoja sen sijaan, että aina kiellät häntä.

Mitä ei kannata tehdä, kun aistit kiukunpuuskan olevan tuloillaan

• Älä anna periksi lapsesi vaatimuksille ehkäistäksesi kiukunpuuskan. Saatat ehkä ehkäistä yhden, mutta lisää on tulossa, ja ne voivat olla vielä pahempia.
• Älä anna lapsellesi pitkiä selityksiä.  Ei saa unohtaa, että lapsilla on rajoittunut keskittymiskyky.
• Älä menetä malttiasi tai kärsivällisyyttäsi. Pidä mielessä, että olet lapsesi roolimalli, joten et voi myöskään alkaa kiukuttelemaan.
• Älä poistu paikalta. Pysy lapsesi kanssa, anna hänelle vaihtoehtoja, tai käännä hänen huomionsa muualle.

Jos kiukunpuuskat on käsitelty hyvin, ne katoavat tavallisesti 4-5 -vuotiaana. Koska ne ovat tavallinen osa elämää, jos olet käsitellyt ne asianmukaisesti, lapsesi pystyy kehittämään enemmän taitoja tässä monimutkaisessa maailmassa elämiseen. Maailmassa, joka ei epäröi asettaa esteitä hänen tielleen.

On tärkeää muistaa, että et ole yksin tällaisissa tilanteissa. Myös muilla vanhemmilla on vaikeuksia lastensa kiukunpuuskien kanssa, ja heille puhuminen voi antaa uusia ajatuksia asiasta. Tiedä myös, että jos asiat karkaavat käsistä, ammatillisen avun hakemisessa ei ole mitään pahaa.

“Siksi ihmiset, joilla on toteutumisen tunnetta ajattelevat että maailma on hyvä, ja he haluaisivat pitää sen sellaisena kuin se on, kun taas turhautuneet ihmiset suosivat radikaaleja muutoksia ”

-Eric Hoffer-