Kuinka asenteesi vaikuttaa kykyysi ratkaista ongelmia?

· 5.4.2017

Joskus pienimmistäkin ongelmista saattaa kasvaa valtava juttu. Tämä saattaa tapahtua koska sinulla oli huono päivä, vaikkakin usein vaikeus ratkaista ongelma johtuukin omasta henkisestä asenteestasi ongelmaa kohtaan.

Niiden ratkaisujen soveltaminen, jotka ovat toimineet aikaisempiin samantapaisiin ongelmiin, on fiksu tapa toimia. Mutta yrittämällä väkisin käyttää strategiaa kun olet kerran todennut sen toimimattomaksi on erittäin negatiivinen asenne, ja se estää sinua ratkaisemasta ongelmaa. On älykkäämpää käyttää tällaista strategiaa ensimmäisenä vaihtoehtona ja sitten eliminoida se ja etsiä muita ideoita.

Kuinka henkinen asenteesi vaikuttaa kykyysi ratkaista ongelmia?

Mitä tulee ongelmanratkaisuun, hyvä asenne säästää sinulta aina paljon aikaa. Ensimmäinen askel tässä rakentavassa lähestymistavassa sisältää aktiivisten selviytymiskeinojen käyttämistä välttelyn, pakenemisen ja vähättelyn sijaan. On totta, että tietyssä vaiheessa ongelmaa on parasta odottaa, jos seuraava askel ei riipu sinusta, eikä ole mitään mieltä yrittää pakottaa mitään. Mutta ne askeleet joihin liittyy odottamista eivät yleensä ole ensimmäisiä.

Nainen miettii

Toinen vaihe hyvässä asenteessa on päätös olla ennakoiva, ottaa vastuuta ja löytää ratkaisu, oli se sitten ongelman tekeminen olemattomaksi, tai olla kärsivällinen ja asettaa itsesi eri mielentilaan jotta ongelma vaikuttaa sinuun mahdollisimman vähän.

Kolmanteen vaiheeseen liittyy toimintasuunnitelman tekeminen, tiekartta joka vapauttaa niin paljon resursseja kuin mahdollista jokaisen vaiheen kohtaamiseen. Tämä vapauttaa sinut stressistä joka liittyy siihen, että yrität tehdä kaiken heti, kuin yrittäisit syödä omenan tunkemalla sen kokonaan suuhusi.

Henkinen asenteesi voi olla hyödyllinen

Henkinen asenteesi joka työntää sinua kohti toistamaan menneitä menestyksekkäitä strategioita voi olla erittäin hyödyllinen. Käyttämällä strategioita jotka ovat toimineet aikaisemmin, saatat usein saapua ratkaisuun nopeasti. Tämä saattaa säästää aikaa, mutta se saattaa myös luoda uusia ongelmia.

Päivittäisessä elämässäsi henkinen asenteesi voi saada aikaan sen, että suhteellisen yksinkertaisesta ratkaisusta tulee todella monimutkainen. Mutta myös päinvastainen voi tapahtua; tärkeän päätöksen tekemisestä voi myöskin tulla monimutkaista ellet avaa mieltäsi näkemään uusia näkökulmia.

Suuremmassa mittakaavassa, henkinen asenne voi estää sinua näkemästä tärkeitä asioita koska sinulta puuttuu joustavuutta. Se saattaa myös johtaa väärään ratkaisuun koska et arvioi muita vaihtoehtoisia lähestymistapoja.

Toiminnallinen takertuminen

Toiminnallinen takertuminen on henkisen asenteen muoto, joka tarkoittaa vain sen ratkaisun näkemistä joka liittyy objektin normaaliin ja odotettuun käyttöön. Se on erään tyyppinen kognitiivinen harha, joka saattaa estää sinua näkemästä uusia ratkaisuja.

Mietitään yhdessä

Toiminnallinen takertuminen estää usein sinua ajattelemasta vaihtoehtoisia ratkaisuja ongelmiin käyttämällä erilaisia objekteja eri tavoin. Tämä ei ole huono asia itsessään, mutta se voi olla rajoittavaa, sillä se sulkee oven monilta mahdollisuuksilta jotka voisivat auttaa sinua tekemään asiat helpommin tai jopa ratkaista tilanteita jotka eivät ole niin monimutkaisia kuin miltä ne näyttävät.

Yksi esimerkki toiminnallisesta takertumisesta on kuuluisa kynttiläongelma, jonka psykologi Karl Duncker suunnitteli lähes 70 vuotta sitten. Kokeiluun liittyi useiden tavaroiden antamista ja joitakin ohjeita. Nämä tavarat olivat nastalaatikko, joitakin tulitikkuja ja kynttilä. Ohjeissa kehotettiin kiinnittämään kynttilä seinään niin ettei steariini valu alas. Jälkeenpäin he mittasivat ajan joka kohteelta oli kulunut ongelmanratkaisuun.

Duncker sai selville että tulokset muuttuivat kun täsmälleen samat asiat annettiin, mutta kun ne oli järjestetty eri tavalla. Yhdessä tapauksessa he pistivät nastat laatikon sisään, ja toisessa ne olivat erillään. Yleisesti ottaen, ihmiset käyttivät vähemmän aikaa ohjeiden toteuttamiseen toisessa tilanteessa, kun nastalaatikko oli tyhjä.

Tämä johtuu siitä, että ensimmäisessä tapauksessa oletettiin että nastalaatikon tarkoituksena oli säilyttää nastoja, eikä sitä nähty osana ratkaisua, sillä laatikolla näytti jo olevan tarkoitus. Toisessa tapauksessa, kun he saivat laatikon ilman nastoja sen sisällä, laatikko näytti joltakin jota voitaisiin käyttää tehtävään.