Tanja

Viimeiset artikkelit

HyvinvointiSanat satuttavat, kun ne sanoo ihminen josta välitätSanat ovat voimallisia, niin voimallisia, että ne voivat aiheuttaa tuskaa. Aivan kuin jos sinua lyödään fyysisesti, kuin sielusi halkeasi kahtia ja...

PsykologiaPerheet, jotka aiheuttavat masennustaMasennus on yksi nykyajan vakavista ongelmista. Elämme maailmassa joka on niin teknologian upottama, että kaikki, niin hyvä kuin paha, näyttää...

HyvinvointiIhmiset, jotka nostavat minut ylösNe ihmiset, jotka ansaitsevat kulkea rinnallani ovat niitä, jotka tukevat minua ja nostavat minut ylös. Meidän tulisi muistaa tämä aina...

HyvinvointiRakas minä itse, ansaitsen tulla paremmin kohdelluksiRakas minä itse, ansaitsen tulla paremmin kohdelluksi. Käytän peilin edessä juuri tämän hetken hyödykseni, ja kerron sinulle, kuinka saat minut voimaan....

HyvinvointiAnsaitsen olla rakastettu, kunnioitettu ja arvostettuYmmärrän sen, että ansaitsen tulla rakastetuksi, kunnioitetuksi ja arvostetuksi. En ole itsekäs tai teennäinen, kun ajattelen tällä tavoin. Haluan sieluni...

HyvinvointiRakasta jokapäiväisiä pieniä asioitaMilloin viimeksi oikein ajattelit jokapäiväisiä pieniä asioita? Ei siis tärkeitä tapahtumia, kuten vuosipäiviä, syntymäpäiviä tai muita juhlia. Vaan ihan yksinkertaisia jokapäiväisiä...

PsykologiaKehoni ei kuulu aikakauslehtiin, eikä se myöskään määritä minuaVartaloni ei ole koskaan tehnyt tuttavuutta kirurginveitsen kanssa. Pituuteni ja painoni eivät määritä minua. Elämäni ei pyöri sen ympärillä, kuinka...

KulttuuriKolme vaistoa, jotka harvoin pettävät“Vaiston syvin olemus on se, joka itsenäisesti seuraa syystä riippumatta.” -Charles Darwin- “Kuinka tiesit sen?” “Se oli vaistoni, joka tiesi.” Kuulostavatko...

HyvinvointiKohtaamisemme oli vääjäämätöntäElämämme eri vaiheissa kohtaamme monia ihmisiä. Jotkut heistä opettavat meille asioita, jotka ovat meille tarpeellisia koko loppuelämämme ajan. Mutta toiset...

HyvinvointiNauti elämästäsi vaikeiden aikojen jälkeenJossain vaiheessa elämässämme tulee vaihe, jolloin yksinkertaisesti väsymme draamaan. Väsymme omaan draamaamme ja ympäristömme aikaansaamaan draamaan. Väsymme myös arvioimaan itsemme,...

PsykologiaMiksi rankaiset itseäsi?Itsensä rankaiseminen on turhaa. Se on irrationaalista vihaa itseä kohtaan, tapa kohdella itseä halveksuvasti joka kerta, kun koet itsesi nolostuneeksi tai menetät kontrollin. Tai joka kerta, kun koet itsesi epäonnistuvan...

PsykologiaSydän ei vanhene - ainoastaan iho saa ryppyjäSanotaan, että ihmiset eivät vanhene heidän ihon saadessa ryppyjä, mutta heidän toiveensa ja unelmansa ryppyyntyvät. Tosiasiassa kukaan ei ikäänny vain...

PsykologiaPaniikkihäiriön 14 yleisintä oirettaAhdistus voi muuttaa jokapäiväiset tilanteet todellisiksi haasteiksi. Tietoisuus ahdistuneisuuden olemassaolosta on ensimmäinen askel sen oireiden vähentämiseksi. Jonkun kärsiessä ahdistuksesta on hyvä muistaa...

PsykologiaKehitä itseäsi kritisoinnin sijaanMikään ei ole väsytä enemmän kuin se, että pitää kuunnella jonkun kritisoivan kaikkea liikkuvaa. Tällaisessa kielteisessä ilmapiirissä eläminen saa meidät...

KulttuuriKissojen kanssa vietetty aika ei ole hukkaan heitettyä aikaa"Kissojen kanssa vietetty aika ei ole koskaan hukkaan heitettyä aikaa." -Sigmund Freud- Tämä psykoanalyysin isän lausahdus kertoo meille jotakin, minkä...

PsykologiaOletko kuullut onnellisen orjan syndroomasta?Me kaikki tiedämme millainen orja on. Hän on henkilö, jonka vapaus on otettu pois. Aivan kuten ihmisiltä, jotka kärsivät Tukholman...

KulttuuriSilmien ummistaminen - emotionaalinen kieltäminenOleminen osana parisuhdetta ja sen rakentaminen ei ole helppoa. Se on monimutkainen palapeli täynnä tyhjyyden tunteita, pelkoja, tarpeita, toiveita ja turhautumisia. Kuitenkin se...

PsykologiaKanssakäyminen epävarmojen ihmisten kanssaOn vaikeaa elää, työskennellä tai perustaa terve ihmissuhde erittäin epävarmojen ihmisten kanssa. Kuinka voisit? Yhtenä hetkenä he päästävät luokseen ja antavat anteeksi. Mutta...

KulttuuriInspiroivat lausahduksetOn olemassa lausahduksia, jotka hyvin sopiessaan elämäämme voivat herättää uusia kysymyksiä tai auttaa meitä löytämään vastauksia, joita emme olisi löytäneet muutoin. Lisäksi ne voivat tarjota tärkeää tukea meille elämämme tiellä, kuten kädensija, joka...

PsykologiaMasennus ja hiljaisesti kärsiminenMasennuksesta kärsineet tai parhaillaan kärsivät ihmiset tietävät, mitä tarkoittaa "hiljaisuudessa kärsiminen". Joku kysyy sinulta, miksi et tullut töihin. Tai ehkä he ovat...

PsykologiaMikä enneagrammin persoonallisuustyyppi sinä olet?Muutamia kuukausia sitten työssäni elämäntapavalmentajana kuulin sanan "enneagrammi". Heti kun olin kuullut siitä, tulin erittäin uteliaaksi ja aloin tutkimaan mitä se...