Kehitä itseäsi kritisoinnin sijaan

· 9.8.2016

Mikään ei ole väsytä enemmän kuin se, että pitää kuunnella jonkun kritisoivan kaikkea liikkuvaa. Tällaisessa kielteisessä ilmapiirissä eläminen saa meidät tuntemaan olomme kauheaksi, koska kritiikkiä sisältävät sanat ja asenteet ovat kuin virus, joka valloittaa mielemme ja aiheuttaa tuhoa.

On parempi vain irrottautua kriittisistä ihmisistä, koska he myrkyttävät mielemme ja saavat meidät menettämään emotionaalisen tasapainon. Rauhassa eläminen on korvaamatonta, joten meidän ei tule antaa kenenkään loukata meidän fyysistä tai psykologista tilaamme.

Yksi parhaista emotionaalisen köyhyyden indikaattoreista on se, että henkilö on omistanut ajankäyttönsä ja voimavaransa muiden kritisointiin.

Onnelliset ihmiset eivät puhu pahaa muista

Kuinka paljon aikaa käytät päivittäin kuuntelemalla kritiikkiä? Vähän? On aika astua sivuun ja siirtyä syrjään niistä tilanteista ja niiden ihmisten lähettyviltä, jotka vaarantavat hyvinvointisi ja tunne-elämän tasapainon.

Omista aikasi itsesi ja lähiympäristösi parantamiseen. Tämä palvelee sinua kahdella tavalla. Säilytät terveen asenteen elämää kohtaan ja voit olla esimerkkinä muille.

 

Naru katkeaa

Jos muiden kritisoinnin sijaan kohdistamme toimintamme ja huomiomme itseemme ja omien virheidemme korjaamiseen, saavutamme korkeimman tunne-elämän hyvinvoinnin tason, jonka voi saavuttaa. Joten meidän tulisi keskittyä henkilökohtaisella tasolla asioiden parantamiseen, jotta voimme ansaita vilpittömyyttä, kunnioitusta, nöyryyttä, anteliaisuutta ja rehellisyyttä.

Emme ole täydellisiä eikä meidän tulisi yrittääkään olla sitä. Siitä huolimatta on tärkeää ylläpitää jatkuvasti kehittyvää asennetta, joka tarjoaa meille mahdollisuuden elää elämäämme ilman, että alistamme itsemme muiden tunnetiloille.

Surullinen omena

 

Muiden ajatukset ovat heidän todellisuutensa, eivät sinun

Jotkut ihmiset kertovat heidän mielipiteensä meistä, elämästämme, valinnoistamme ja kaikesta, mitä on ympärillämme. He tekevät sen pyytämättä ja he ovat yleensä ilkeitä. Heidän ainoa tavoitteensa on aiheuttaa harmia, aliarvioida ja olla pahansuopia muille.

Yleensä he ovat ihmisiä, joilla on huono itsetunto, jotka eivät hyväksy itseään ja siksi heidän on vaikea hyväksyä muita. Nämä ihmiset antavat leimoja, jotka viittaavat heidän todellisuuteensa ja he siirtävät heidän tunne-elämänsä vaikeudet muihin.

Maailman onnettomimmat ihmiset ovat niitä, jotka murehtivat liikaa muiden mielipiteistä.

Nainen meditoi

 

Kritiikin aiheuttama haitta tunne-elämälle

“Älä huomioi sitä, mitä ihmiset tekevät tai ovat tekemättä. Huomioi se, mitä itse teet tai et tee.”

-Buddha-

Aloita omien tunne-elämäsi haavojen parantumisprosessi pitämällä mielessä se, että jokainen on ainutlaatuinen ja erityinen. Et tarvitse muiden mielipiteitä elääksesi elämääsi. Olet aikuinen, joka voi koko täydellä voimallaan tehdä omat ratkaisut omaa elämääsi varten.

Tarkastele omia tunteita ja tuntemuksiasi ja älä pelkää ajatella tai tuntea itse. Kuuntele sitä, kuinka jatkuvat kritiikki ja vitsit voivat vaikuttaa kehen tahansa vaikka itse eivät olisikaan mukana kertomassa niitä.

Älä unohda sitä, että turha kritiikki kumpuaa valtavasta tunne-elämän köyhyydestä. Jos et rikastuta tunnemaailmaasi, jos elät syrjäytyneenä oman katkeruutesi kanssa ja et anna kenenkään auttaa sinua, muutut tunne-elämältäsi itsekkääksi. Vältä tämän tyyppistä käyttäytymistä, pidä itsesi onnellisena ja suojaa sisäistä maailmaasi.

Kuvat: Claudia Tremblay