Äitiyden henkinen taakka

Tiedätkö mitä henkinen taakka on ja mitä tekemistä sillä on lastenhoidon tehtävien jaon kanssa?
Äitiyden henkinen taakka
Elena Sanz

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz.

Viimeisin päivitys: 06 marraskuuta, 2022

Yritä vastata tähän kysymykseen: kuinka työtaakka jakautuu kotonasi ja perheessäsi? Monet parit vastaavat nopeasti, että molemmat kumppanit jakavat työt tasapuolisesti. Esimerkiksi yksi kokkaa ja toinen pyykkää, yksi kylpee lapset ja toinen antaa heille illallisen. Ensi silmäyksellä tilanne näyttää oikeudenmukaiselta ja tasapainoiselta, mutta kuka todella kantaa henkisen taakan?

Jos menemme pinnallista analyysiä pidemmälle, huomaamme, että koti ei ole pelkästään fyysisiä ponnistuksia. Päivittäisen dynamiikan ylläpitäminen vaatii tarkoituksellista henkistä ponnistusta suunnitella, organisoida, ennakoida ja tehdä päätöksiä. Tämä tehtävä kuuluu yleensä pääasiassa naisille.

Jos tarkastelemme pariskunnan elämän kotitöitä, on tavallista havaita epätasapaino. Perheen muodostuessa ja lasten saapuessa tämä kuilu kasvaa ja äitiyden henkinen taakka on paljon suurempi kuin isyyden. Tutkimme näitä eroja alla.

Äitiyden henkinen taakka tuo stressiä.
Äitien henkinen taakka voi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta.

Äitiyden henkinen taakka

Henkinen taakka tai kuorma, johon viittaamme, sisältää kaikki aiemmat ja näkymättömät prosessit, joita tarvitaan fyysisten tehtävien suorittamiseen. Otetaan esimerkiksi yrityksen työntekijä, joka yksinkertaisesti saapuu töihin  ja suorittaa tehtävänsä. Tämän työn takana piilee kuitenkin kaikki analyytikon tai analyytikkoryhmän tekemä työ. Heidän tulee analysoida ja käsitellä tietoa, suunnitella ja organisoida, asettaa tavoitteita, ennakoida mahdollisia epäonnistumisia ja ratkaisuja, jakaa tehtäviä jne.

Kun käännämme tämän kodin ja perheen jokapäiväiseen elämään, molemmat aikuisjäsenet ovat työntekijöitä. He ovat työntekijöitä, jotka suorittavat näkyviä tehtäviä. Lisäksi äidit suorittavat usein kaksinkertaisen tehtävän, koska kaikki johtotehtävät kuuluvat heille. Katsotaanpa joitakin esimerkkejä näiden käsitteiden erottamiseksi toisistaan. Fyysiset ja näkyvät työt voivat olla mm. seuraavia:

  • Pyykkien lajittelu ja pyykinpesukoneen päälle laittaminen.
  • Illallisen valmistaminen.
  • Vauvan laittaminen nukkumaan.
  • Lapsen vieminen kouluun tai lääkäriin.
  • Lattian imurointi ja luuttuaminen.

Toisaalta henkinen kuorma on seuraavanlaisia tehtäviä:

  • Lääkärinkäynnin päivän ja kellonajan muistaminen.
  • Viikon ruokalistan suunnittelu.
  • Tunnistaa ja täydentää tarvittavat elintarvikkeet ja kodinhoitotuotteet, jotka ovat loppumassa.
  • Lapsen kouluretken valtuuttaminen.
  • Järjestää lasten vaatteet niin, että heillä on ne saatavilla erilaisiin aktiviteetteihinsa.

Henkisen taakan seuraukset naiselle ja pariskunnalle

Kuten huomaamme, ensimmäinen osa tehtävistä voidaan jakaa tasaisesti, mutta toista osaa ei niinkään. Ajatus siitä, että tämä osa on naisen, on kuitenkin niin normalisoitunut, että on jopa odotettavissa, että hän on se, joka kertoo kumppanilleen mitä tämän tulee tehdä.

Miesten ei odoteta tekevän tätä aloitetta, osallistuvan yhtäläisesti perheen tarpeisiin eikä osaavan ennakoida, organisoida ja ottaa vastuuta tämänkaltaisesta henkisestä työstä. Se aiheuttaa seurauksia eri tasoilla.

Stressi ja ahdistus

Perheen taakan kantaminen on vaikeaa. Jokaisen jäsenen tarpeista huolehtiminen, kaiken järjestäminen niin, että asiat sujuvat kuin kello, tapaamisten ja päivämäärien muistaminen, ennakointi, päätösten tekeminen ja ongelmien ratkaiseminen on kokopäivätyötä. Nykyään useimpien naisten on vielä yhdistettävä tämä työ kodin ulkopuoliseen työhön.

Naiset ovat tulleet työmarkkinoille, mutta kotitehtävien ja vastuiden jako ei ole edennyt vastaavasti. Tästä syystä on tavallista, että monet heistä tuntevat olonsa ylikuormitetuiksi ja stressaantuneiksi päivittäisessä elämässään. Tilanne pahenee huomattavasti lasten syntyessä ja äitiyden henkinen taakka moninkertaistuu räjähdysmäisesti, kun lapsia joutuu kasvattamaan ja hoitamaan.

Näkymättömyys

Yksi henkisen taakan vaikeimmista puolista on se, että se on näkymätön. Kukaan ei huomaa naisten merkitystä ja sitä, kuinka uupuneita he ovat. Monet naiset eivät edes tiedä suorittavansa tehtävää yksin, joka pitäisi jakaa, he vain olettavat sen olevan luonnollista. Lisäksi heidän ympäristönsä ei tunnista tai arvosta sitä aikaa ja energiaa, jonka he ovat sijoittaneet näihin tehtäviin.

Pari ongelmaa

Tämä tilanne ei ole epäedullinen vain naiselle vaan molemmille puolisoille, koska se voi helposti johtaa riitoihin kumppaneiden välillä. Uupumus, epäoikeudenmukaisuuden tunne ja se tunne, että omaa työtä ei arvosteta, voivat aiheuttaa tyytymättömyyttä ja katkeruutta. Se voi lopulta johtaa vieraantumiseen.

Pari riitelee olohuoneessa.
Käsitys siitä, että kaikkea henkiseen taakkaan liittyvää työtä ja vaivaa ei arvosteta, voi aiheuttaa ihmissuhdeongelmia.

Henkisen taakan jakaminen kotona ja äitiydessä

Kuvattujen seurausten välttämiseksi on olennaista tiedostaa henkisen taakan olemassaolo ja alkaa jakaa vastuut oikeudenmukaisesti. Vaikka tähän on olemassa erilaisia tapoja, yksi yksinkertaisimmista on jakaa ne alueisiin. Esimerkiksi ruoanlaitto, terveys, iltapäivät ja hygienia. Sitten kumpikin pariskunnan jäsen voi fyysisesti ja henkisesti käsitellä niitä, jotka lankeavat hänelle itselleen.

Ruoanlaitto ei koostu vain aterioiden valmistamisesta, vaan myös ruokalistan suunnittelusta ja ruoan ostamisesta. Terveys ei koostu vain lasten viemisestä lääkäriin, vaan myös käyntien ajankohdan tiedostamisesta ja ajanvarauksesta. Tällä syvemmällä ja täydellisemmällä tehtävienjaolla luodaan oikeudenmukaisempi ja tyydyttävämpi tilanne, joka hyödyttää koko perhettä.

Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Äitiys: sielun maanjäristys
Mielen Ihmeet
Lue se täällä Mielen Ihmeet
Äitiys: sielun maanjäristys

Me tiedämme nykyään paljon siitä millaista on olla äiti. Mutta harvat ottavat todella realistisen lähestymistavan siihen kriisiin, joka äitiys on m...



  • Agirre, A. (2016). Negociaciones de pareja: los trabajos domésticos, la crianza y la construcción de la maternidad y la paternidad. Papeles del CEIC. International Journal on Collective Identity Research, (1), 1-27.
  • Walzer, S. (1996). Thinking about the baby: Gender and divisions of infant care. Social Problems43(2), 219-234.