Jos tunnet sisäistä rauhaa, olet tehnyt oikean päätöksen

27.12.2017 en Psykologia 0 Jaetut
intialainen pariskunta harmoniassa

Sisälläsi vallitseva rauha osoittaa, että olet tehnyt oikean päätöksen. Se ei ehkä ole oikea tai kaikkein loogisin päätös muiden ihmisten mielestä. Itse asiassa se ei ehkä ole paras ratkaisu lainkaan. Mutta se mikä on selvää, on että tämä päätös tekee sinut onnelliseksi, ja siinä yhdistyvät arvosi, olemuksesi ja tunteesi…

Sigmund Freudilla oli tapana sanoa, että päätöksenteko on kuin kilpahevosella ratsastamista. Siinä eläin edustaa vaistonvaraista, lähes oikukasta tunnepuoltamme. Sitten on ratsastaja – hän on se, joka pitelee järjen ohjaksia, joka ohjailee ja jarruttaa. Kumpi näistä kahdesta voittaa taistelun? Useimmiten päätöksenteossa voimakkaampi on kiehtova tunnepuolemme, ja siinä sadat ja taas sadat näistä kilpailuista käydään joka päivä…

”Et ole kenenkään ’vaihtoehto’, vaan olet tärkeysjärjestyksessä ensimmäinen. Kuuntele siis sydäntäsi tehdessäsi jokaista päätöstäsi. Sillä mitään oikeaa polkua ei ole; on vain polku, joka tekee sinut onnelliseksi.”
Jaa

Elämä on täynnä päätöksiä. Itse asiassa päätöksenteon taidon harjoittamiseen kuluu paljon aikaa: kahvia vai teetä, portaat vai hissi, soittaa vai jättää soittamatta, nousta junan kyytiin vai olla nousematta… Päätöksen tekeminen voi antaa meille saman tunteen kuin jos olisimme hyppäämässä tyhjyyteen. Näin ollen, kun meidän on todella on tehtävä niitä, tarvitsemme aimo annoksen rohkeutta ja vastuullisuutta.

Jatka lukemista saadaksesi tietää lisää…

japanilainen kala

Oikeaa valintaa ei ole, on vain halu olla onnellinen

Henry James kirjoitti erinomaisen tarinan nimeltään ”The Jolly Corner”. Siinä hän esitteli Spencer Brydonin, nuoren miehen, joka saatuaan menestystä ja omaisuutta Yhdysvalloissa palasi kotimaahansa Englantiin.
Uuden, tyhjän kodin yksinäisyydessä hän alkaa miettiä, tekikö hän hyvän valinnan ja oliko hänen lähtemisensä ollut oikea päätös. Näiden kaikkien epäilysten keskellä hänen alter egonsa nousee yhtäkkiä pintaan, hänen ”toinen minänsä”, joka osoittaa hänelle vähän kerrassaan, mitä hänestä olisi tullut, jos hän ei olisi tehnyt tuota päätöstä.

Kysymys siitä, teimmekö oikean päätöksen vai emme, on jotain joka tulee aina pysymään kanssamme. Kuten Henry James opettaa meille tarinassaan, tehdessämme päätöstä me käytämme ensinnäkin sydäntämme, mutta heti perässä seuraa vastuullisuus. Hyödynnämme tunteitamme, sitten järkeämme ja ennen kaikkea velvollisuutta olla niiden polkujen arkkitehti, joita haluamme lähteä kulkemaan.

Aina ei ole oikeita päätöksiä tai neonkyltein valaistuja polkuja osoittamassa, mikä niistä vie onneen. Viisain päätös on se, joka tuo meille rauhan, joka kulkee käsi kädessä omatuntomme kanssa ja joka näin ollen rohkaisee meitä jatkamaan yhtenevien päätösten tekemistä näihin asioihin pohjautuen.

mies tiellä

Taito tehdä viisaita päätöksiä sydämestä

Tiedämme jo, että tehdessä päätöstä kahden vaihtoehdon välillä tunteet ovat kuin tähtiä keskellä epäilysten merta. On myös hyvä tietää, että se aivorakenne, joka säteilee eniten valoa tässä prosessissa, on mantelitumake.

”Halu ei muuta mitään, mutta päätös aloittaa kaiken.”
Jaa

Mantelitumakkeesta lähtee satoja yhteyksiä kaikkialle aivoihin. Se on hienosäädetty ja kiehtova rakenne, joka toimii eräänlaisena vartijana, kyvykkäänä arvioimaan kaikkia ärsykkeitä, tietoista tai tiedostamatonta ajattelua, kokemusta tai tapahtumaa. Tämän analyysin jälkeen mantelitumake tekee arvioinnin, päätöksen, jonka etuaivokuori myöhemmin analysoi huolellisesti.

Koska nyt tiedämme, että monet päätöksistämme tehdään tunnekanavien kautta, katsomme nyt kuinka nämä päätökset voivat olla hieman viisaampia, tarkempia ja vastuullisempia.

mies punnitsee oikean päätöksen

Tärkeät asiat päätöksenteossa

Ollaksesi onnellinen sinun on kyettävä tekemään päätöksiä ja astuttava pelon muurin yli. On totta, että tämä on joskus erittäin vaikeaa, koska päättämällä tehdä joitain asioita päätämme samalla myös jättää toisia asioita taaksemme.

  • Kun sydämemme pyytää meitä tekemään jotain ja pelko ilmaantuu, meidän on rationalisoitava tuo pelko ja yritettävä ymmärtää sitä. Kun tunnemme pelkoa, käännymme järjen puoleen, sillä looginen ja tietoinen ajattelu on se, jonka on pyydettävä meitä olemaan rohkeita ja hajottamaan nuo pelon muurit.
  • Kun tunteesi käskevät sinua valitsemaan tietyn polun, pohdi oletko realistinen. Se on kysymys, joka sinun tulee kysyä itseltäsi, ei keneltäkään toiselta. Jos luulet, että se voisi olla toteuttamiskelpoinen, jos se tekee sinut onnelliseksi ja uskot sen olevan mahdollista, älä anna kenenkään tai minkään seisoa tielläsi.
  • Hyväksy epäonnistumisen mahdollisuus. Hyväksy ja tule sinuiksi sen tosiasian kanssa, että asiat eivät välttämättä mene hyvin. Samaan aikaan sinun on kuitenkin myös ymmärrettävä, että onnenpolun löytämiseksi yksi vaihtoehto ei riitä. Se on vain yksi ovi, joka näyttää sinulle joukon muita mahdollisia polkuja.

unikot auringossa

Onnellisena olemisen taito on sitä, että osaa tehdä päätöksiä joka päivä, kuunnella rehellisesti sydämensä ääntä, hyväksyä tulevat virheet ja vähitellen löytää itselleen parhaat polut, polut sisäiseen rauhaan.

UUTISIA VERKOSSA