3 ystävällisyyden signaalia kehonkielellä
Onko sinusta ikinä tuntunut siltä, että joku on ärsyttänyt sinua vaikka et olisi edes puhunut hänen kanssaan? Oletko sen tyyppinen ihminen ettet ymmärrä miksi muilla ihmisillä saattaisi olla joitain ennakkoluuloja sinua kohtaan? Haluaisitko olla yksi sellaisista ihmisistä, jotka toivotetaan suoralta kädeltä tervetulleeksi? Yksi sellaisista, joista toiset pitävät ja joita toiset kohtelevat kuin olisitte olleet ystäviä koko elämän ajan? Vastaus on kehonkielessäsi.
Kehosi lähettää signaaleja jatkuvasti. Äänesi ei ole ainoa asia joka puhuu puolestasi. Silloinkin kun olet hiljaa, kehosi puhuu. Jos se mitä haluat on olla pidetympi ja vaikuttaa ystävällisemmältä, olemalla hauska ja yrittämällä olla läsnä jokaisessa keskustelussa eivät ole ainoita asioita jotka vaikuttavat siihen miten paljon toiset pitävät sinusta tai miten hyvin he hyväksyvät sinut. Itse asiassa, saattaa olla että se ei toimi lainkaan.
Jos haluat tehdä paremman vaikutuksen, voit onnistua siinä avaamatta edes suutasi. Tapa jolla liikutat silmiäsi, tapa miten istuudut tai liikutat käsiäsi sekä monet muut, näennäisen merkityksettömät eleet, voivat auttaa sinua tekemään paremman vaikutuksen sekä olemaan pidetympi.
Huomioi asenteesi, ilmaise se kehollasi
Ihmismieli on kriittinen sitä kohtaan mitä näemme. Sen ansiosta olemme kyenneet kehittymään lajina. Sekunnin murto-osassa mielemme kykenee tunnistamaan onko joku meille uhka vai sen sijaan hyödyllinen selviytymisellemme. Kaikki tämä on vaistonvaraista.
Tässä mielessä kehonkielemme pettää meidät. Käyttämällä kehonkieltä tietoisesti voimme “narrata” toisten vaistoja luodaksemme suhteita helpommin.
Toisten aistimusten manipuloinnin lisäksi kehonkielemme sallii meidän olla varmempia itsestämme ja ilmaista itseämme miten haluamme. Ollessamme varomattomia kehonkielemme kanssa saatamme lähettää viestejä jotka ovat ristiriidassa sen kanssa mitä itse asiassa haluamme viestiä.
Siksi on välttämätöntä pitää silmällä asennettasi. Jos rakennat seinän asennollasi tai seisomistavallasi, et anna muille mahdollisuutta tutustua sinuun. Jos toimit hölmösti, sinua pidetään typeränä. Jos toimit torjuvasti, sinua pidetään sellaisena. Jos puolestaan haluat vaikuttaa ystävälliseltä, toimi ystävällisesti ja huomioi asenteesi.
Mutta millainen asenne ystävällisellä henkilöllä yleensä on? Ystävällisen asenteen salaisuus on välittämisen ilmaiseminen toiselle henkilölle. Mieti mitä voit tehdä auttaaksesi ihmisiä, ilman penäämistä tai väärinkäyttöä. Toisin sanoen ilmaise halukkuutesi ja avuliaisuutesi olematta nöyristelevä tai ärsyttävä.
Huomioi asentosi ja paranna kehonkieltäsi
Asento osana kehonkieltä vaikuttaa arvioon jota ihmiset tekevät toisistaan. Muiden asioiden lisäksi, näemme toisen henkilön asennon kertovan mitä hän ajattelee itsestään, ja se antaa meidän luoda mielikuvan siitä millainen henkilö hän on.
Luodaksesi positiivisen asennon, sinun pitäisi olla ryhdikäs ja rento. Kehoosi vaikuttaa kaksi voimaa, yksi joka vetää sinua maanpintaa kohden ja ankkuroi sinut maahan, toinen joka nostaa sinua saaden sinut katsomaan ja liikkumaan eteenpäin. Olkapäidesi tulisi olla vedettynä hieman taaksepäin jotta vartalosi voisi laajentua jokaisen hengityksen aikana. Hengityksen tulisi olisi hidasta ja tauotettua. Parantaaksesi ulkonäköäsi ja asentoasi, yritä pitää jalkasi hieman erillään toisistaan ja selkäsi ryhdikkäänä olematta kuitenkaan liian jäykkä.
Tämä tapa, vaikkakin se kuulostaa suoraan joogatunnilta poimitulta, on tapa mikä erottaa koppavan ja ylimielisen asenteen sellaisesta henkilöstä joka on sovussa ympäristönsä kanssa. Se erottaa alistuvaisen ja pessimistisen henkilön sellaisesta jolla on elämänhalua ja joka nauttii elämästä.
Toisaalta, kun puhut jollekulle, sinun pitäisi pitää avoin asento peittämättä rintaasi käsilläsi näennäisesti kyyristyen itseesi tai nojaten taakse tai poispäin. Avaa itsesi henkilölle jolle puhut. Tämä ilmaisee luottamusta ja mukavuutta. Sen lisäksi sinun pitäisi välttää nojaamista johonkin tai pelaamista jotakin käsilläsi sillä se osoittaa passiivisuutta ja epävarmuutta.
Hymyile ja vilkuta
Huolimatta siitä mitä tunnet, riippumatta siitä tunnetko ihmiset jossain paikassa johon saavut vai et, jos haluat vaikuttaa ystävälliseltä, hymyile ja tervehdi heitä joka kerta. Sillä ei ole väliä vaivautuuko toinen henkilö avaamaan suutaan vastatakseen vai pysyykö hän vaiti. Sillä ei ole väliä montako kertaa olet nähnyt hänet sillä viikolla tai saman päivän aikana. Hymyilemisen ja ihmisten tervehtimisen tulisi olla tapa. Tee niin joka kerta.
Sinun ei tarvitse huutaa tervehdystä tai yrittää saada toisen henkilön huomiota. Hymyile ja tervehdi tai heilauta kättäsi heille luoden visuaalisen kontaktin heihin henkilökohtaisella tavalla, tervehdi pienellä nyökkäyksellä vaikka et edes tuntisi toista henkilöä. Mene tuntemiesi henkilöiden luo hitaasti ja ottaen aikasi, vaikka et edes tuntisi heitä hyvin. Tämä osoittaa luottamusta ja kuvastaa avointa asennetta, ja se ei jää huomaamatta muilta.
Hymyn tulisi aina olla osa kasvojesi ilmettä. Se ei tarkoita hymyn pakottamista kasvoillesi vaan pikemminkin onnellisuuden tunteen sisäistämistä, aivan kuin näytellen että näkisit tai kokisit jotain josta pidät. Tämä rentouttaa kasvosi, etenkin otsan alueesi ja saa katseesi näyttämään paljon ystävällisemmältä.