Viisi yleistä virhettä, jotka teemme erottuamme

Mitä voit tehdä päästäksesi erosta yli? Mihin toimenpiteisiin voit ryhtyä käsitelläksesi älykkäästi mahdollista aiheutuvaa kipua? Ota selvää täältä.

Eroamisesta selviytyminen ei useinkaan ole helppoa, varsinkin kun kumppanimme on se, joka lopetti suhteen. Saatamme esimerkiksi olla eri mieltä hänen päätöksestään. Tällä ei kuitenkaan ole loppujen lopuksi merkitystä, sillä jos kumppanimme on päättänyt, että hän ei halua ylläpitää suhdetta, emme periaatteessa voi tehdä asialle mitään.

Vaikka on selvää, että suhde on heikentynyt ja kaikki yritykset korjata sitä ovat olleet tuloksettomia, saatamme silti tuntea suurta vastustusta eroa kohtaan. Tämä haluttomuus hyväksyä tosiasiat johtaa joskus siihen, että erottuamme teemme sarjan virheitä.

Ongelmana on, että jos emme pääse erosta yli kohtuullisella tavalla, suru  voi pitkittyä tai voimistua. Tämä on sinänsä tuskallista, mutta jos siihen lisätään muita sopimattomia käyttäytymismalleja, se on kuin lisäisi suolaa haavaan ja asiat vain pahenevat. Mitä sitten pitäisi tehdä ja mitä ei? Tässä on viisi yleistä virhettä, jotka me monet teemme erottuamme.

1. Paineen asettaminen itsellemme

Ensimmäinen virhe erosta pääsemisessä on se, että meillä on taipumus painostaa itseämme. Meidän on ymmärrettävä, että meidän ei tarvitse päästä siitä yli lyhyessä ajassa tai välttää epämukavaa kokemusta, joka johtuu tästä rakkauden menetyksestä. Itse asiassa itsemme pakottaminen olemaan kunnossa juuri nyt vain pahentaa oloamme.

Anna siis itsellesi tilaa ja aikaa. Rakkaan menettäminen voi aiheuttaa surua, mutta myös vihaa, turhautumista ja todella voimakasta hallinnan menettämisen tunnetta. Näiden tunteiden poistaminen saa ne vain pysymään mukana. Tunneäly kiertää muita kanavia pitkin, hienovaraisemmin, mutta samalla vähemmän suorana.

2. Yritämme löytää jonkun ottamaan eksän paikan

Uuden suhteen aloittaminen heti eron jälkeen ei yleensä ole hyvä idea, vaikka joissain tapauksissa se voi toimia. Siksi se ei ole määräävä muuttuja, mutta se on muuttuja, jolla on yleensä suuri vaikutus. Mieli tai ihmisen tunteet eivät toimi automaattisesti. Emme voi odottaa, että menneisyys katoaa ilman, että sillä on vaikutusta nykyhetkeen.

Toisaalta se voi toimia, jos suhteen lopettaminen ei johtanut suruun. Muuten olemme todennäköisesti vain enemmän sekaisin. On todennäköistä, että jatkamme tiedostamatta konflikteja, jotka johtivat eroon edellisestä kumppanista. Vaihdamme kohteen vain uuteen. On parempi parantua ensin, ennen kuin yrittää uudelleen.

3. Yritämme saada eksän muuttamaan mielensä

Toinen yleinen virhe erosta selviytymisessä on tosiasioiden vastustaminen. Jotkut ihmiset ruokkivat fantasiaa siitä, että he voivat palata ja jatkaa suhdetta antamalla toiselle henkilölle aikaa ja yrittämällä sitten suostutella häntä muuttamaan mieltään.

Jos puhumme kahden aikuisen välisestä suhteesta, tässä ei ole paljon järkeä. Tämä johtuu siitä, että jos murtumispiste saavutettiin, se johtuu siitä, että asiat menivät pieleen. Ehkä aluksi oli oikein yrittää saada kumppani näkemään asiat eri näkökulmasta. Jos tämä ei kuitenkaan toiminut, mikään ei voisi olla terveempää kuin hänen päätöksensä kunnioittaminen ja suhteen lopettaminen.

4. Eksän vakoileminen

Ei todellakaan kannata pitää silmällä, mitä eksä tekee tai jättää tekemättä, kun haluamme päästä erosta yli. Vakoilu satuttaa monella tapaa. Ensinnäkään se ei anna meidän vetää rajaa menneisyyden ja nykyisyyden välille. Jatkamme sellaisen suhteen ruokkimista, jota ei enää ole.

Toiseksi vakoilu antaa meidän nähdä vain osan kyseisen henkilön todellisuudesta. Siksi se todennäköisesti johtaa meidät useisiin arvailuihin, ja useimmat niistä ovat todennäköisesti vääriä. Näissä olosuhteissa ei ole helppoa olla objektiivinen ja on melkein varmaa, että päädymme perusteettomien fantasioiden (positiivisten tai negatiivisten) valtaan.

5. Pakotamme itsemme olemaan ystävä eksän kanssa

On erittäin hyvä erota inhimillisesti ja nätisti, mutta meidän ei pitäisi yrittää pakottaa itseämme olemaan ystävä eksän kanssa. Itse asiassa tämä on periaatteessa mahdotonta, varsinkin jos suhteessa oli paljon rakkautta, intohimoa ja konflikteja. Tämä oletettu ystävyys on yleensä vain turha yritys yrittää säilyttää jo päättynyt suhde.

Paras tapa päästä erosta yli on hyväksyä, että se on päättynyt. Todellakin, mikään ei ole parempaa kuin välttää kontaktia kumppanisi kanssa, jonka olet jättänyt tai joka on jättänyt sinut. Sen sijaan anna itsellesi aikaa, yhdisty omaan todellisuuteesi ja etsi uusia elämänpolkuja.