Kivun tarkoitus menetyksissä
Menetykset ovat osa elämää. Saavuttaessamme jotakin, meidän on päästettävä irti jostakin muusta, esimerkiksi ajastamme. On sellaisia menetyksiä, jotka tuovat helpotuksen; joitakin, jotka eivät tee meihin suurempaa vaikutusta; ja niitä, joita toivomme ettemme koskaan kohtaisi. Saattaa olla, että olemme menettäneet läheisen ihmisen, mutta kyseessä voi myös olla esimerkiksi esine, mahdollisuus tai unelma. Mitä tulee unelmien menettämiseen, on tarpeellista tuntea kipua, sillä niiden menetys tekee sydämeemme suuren loven.
Kipu voidaan ymmärtää surun ilmentymänä. Tämä voi saada toiset ihmiset lähestymään meitä ja tarjoamaan vähän lämpöä. Tämä jollain lailla kykenee eliminoimaan kylmän tyhjyyden, joka on ottanut meidät valtaansa. Tämä lämpö on tarkoitettu vastaanotettavaksi myötätunnon, muutamien sanojen ja paljon ymmärryksen kera.
Kipu ei aina herätä myötätuntoa toisissa
Epäonneksemme, kipu voi tehdä elämästä monimutkaista monin eri tavoin. Ensinnäkin saattaa olla, että et saakaan toisilta odottamaasi tukea. Suurin osa meistä ymmärtää, että läheisensä menettänyt ihminen kärsii, koska tämä kokemus jossain elämänvaiheessa valitettavasti koskettaa meistä jokaista. Ei ole kuitenkaan itsestäänselvää, että jokainen kykenee ymmärtämään muun kaltaisia menetyksen kokemuksia. Monella ihmisellä ei esimerkiksi koskaan ole ollut lemmikkieläintä, ja siksi he eivät ymmärrä lemmikin menettämisen vaikutusta ihmiseen.
Mahdollisuuksien ja unelmien menettäminen voi myös olla vaikeata ymmärtää. Vaikka ne ovatkin tärkeitä sinulle, ja ne motivoivat sinua toimimaan niiden toteutumiseksi, niiden antaman toivon ilmaiseminen toisille voi olla haasteellista. Tämä johtuu siitä, että sille ei löydy konkreettista, yhteistä vertailukohtaa. Sinun on mahdollista ilmaista ystävälle olevasi surullinen, koska sinun vuosikausia tekemäsi työ on valunut hukkaan. Heidän voi kuitenkin olla vaikea ymmärtää, elleivät he ole olleet ponnistelemassa vierelläsi, tai nähneet sinun vaivannäkösi määrää vaikeina aikoina. Näitä kokemuksia, kun olet hikoillut verta ja kyyneliä piilossa toisten katseilta, on haasteellista pukea sanoiksi.
“Siksi ensimmäinen kivusta esiintuleva ongelma on toisilta saatavan validoinnin puute.”
Kivun kolme tarkoitusta
Kivun ensimmäinen tarkoitus on saada meidät tunnistamaan menetyksen tapahtuneen. Itse asiassa, kieltäminen on kivun vastakohta. Se tarkoittaa elämän jatkamista, aivan kuin tuo ihminen, eläin, toive, asia tai unelma olisi vieläkin osa elämääsi. Ihmiset jotka kieltävät menetyksen vastustavat kivun kokemista.
Kun kiellämme menetyksen vain muutamia hetkiä sen tapahduttua, puhumme mukauttamisstrategiasta. Menetyksen vaikutuksen ymmärtäminen viivästyy sen verran, että aivomme voi alkaa työstää saamaamme tietoa. Kaikki tämä tapahtuu kuitenkin meidän tiedostamattamme. Mikäli kieltäminen jatkuu pidemmän aikaa, ei ole kyse enää mukautumisstrategiasta, vaan henkilön kykenemättömyydestä käsitellä kipua.
“Kipu toimii tunnistamisen ja kiitollisuuden välineenä.”
Viimeisenä kivun funktiona on, että se mahdollistaa tarinan jatkumisen. Se antaa sinulle aikaa niiden viimeisten lauseiden kirjoittamiseen, jotta olet valmis aloittamaan uuden luvun. Monissa tapauksissa se myös kiinnittää toisten ihmisten huomion, vaikka et pukisikaan sitä sanoiksi. Tämä tukee myötätunnon kehittymistä, aktiivista kuuntelua ja sosiaalista yhteyttä. Toisten tarjoama lohdutus voi tuoda tasapainon mahdollisen hylätyksi tulemisen tunteen suhteen.
Kipu toimii näin intiiminä tunnistamisen ja rakkauden tekona sitä ihmistä kohtaan, jonka olemme menettäneet. Se on kuin ilmaan kirjoitettu kortti, joka tarjoaa terveen päätöksen ja ilmaisee kiitollisuuden, jota koemme yhteisestä ajasta. Se kortti on allekirjoitettu yksinkertaisin sanoin: “Tulen aina kaipaamaan sinua.”
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.