Voiko matka pelastaa suhteen?

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz

Viimeisin päivitys: 11 toukokuuta, 2023

Kaikki ihmissuhteet käyvät läpi vaikeita aikoja. Joskus viestintä ei suju, emotionaalinen läheisyys katoaa vähitellen ja molemmilla on vakavia epäilyksiä. Näinä aikoina karkumatka rutiineista ja pakomatkan suunnittelu voi tuntua ratkaisulta. Mutta voisiko yhteinen matka todella pelastaa suhteen?

Mikä mielenkiintoista, se on vaihtoehto, jonka puoleen monet ihmiset kääntyvät. Lisäksi jotkut väittävät, että se tarjoaa hyviä tuloksia. Toisaalta se voi olla vain väliaikainen parannuskeino. Tai se voi jopa pahentaa tilannetta. Kaikki riippuu eri muuttujista, jotka selitämme alla.

Matka voi pelastaa suhteen

Ajatus siitä, että pakomatka rutiineista on hyödyllinen, ei ole naiivi tai kaukaa haettu. Itse asiassa jotkut tutkimukset tukevat tätä hypoteesia. Tarkemmin sanottuna on havaittu, että yhteiset matkat lisäävät tyytyväisyyttä, vähentävät avioeron tai eron todennäköisyyttä, parantavat kommunikaatiota ja auttavat laajentamaan läheisyyden tilaa. Tämä johtuu seuraavista tekijöistä:

• Yhteinen vapaa-aika kumppaneiden välillä korreloi heidän hyvinvointinsa ja tyytyväisyytensä kanssa. Epäilemättä pako tarjoaa heille mahdollisuuden omistaa enemmän aikaa yhteisiin aktiviteetteihin.
• Päivittäisessä elämässä aika, jonka kumppanit voivat omistaa parisuhteelleen, sekä perhe-elämä, vähenee usein yhä enemmän työn ja henkilökohtaisten velvoitteiden vuoksi. Matkan aikana he voivat kuitenkin nauttia enemmän yhteisestä ajasta. Tämä antaa heille mahdollisuuden uudistaa emotionaalista läheisyyttä.
• Tutkimukset viittaavat myös siihen, että matkustaminen tarjoaa positiivisia tunteita. Itse asiassa matkan suunnittelu ja toteuttaminen synnyttää toivon, ilon, innostuksen ja hyvinvoinnin tunteita. Luonnollisesti tämä vaikuttaa siihen, miten suhtaudumme muihin. Rentoutuminen tarkoittaa, että olemme myös suvaitsevaisempia ja ystävällisempiä, sekä halukkaampia tekemään yhteistyötä ja neuvottelemaan.
• Matkaan lähteminen on myös loistava tilaisuus parantaa kommunikaatiota. Tämä pätee erityisesti niiden pariskuntien kohdalla, joilla viestintä yleensä epäonnistuu. Itse asiassa, kun he lähtevät kotoa ja muuttavat rutiinejaan, heidän päivittäinen dynamiikkaansa, johon he uppoutuvat, muuttuu. Uudessa kohteessa viestintävirrat ja positiivinen vaihto ovat yleisempiä.

Vaihtoehtoisten toimenpiteiden tarve

Yllä mainituista eduista huolimatta matkalle lähtö ei välttämättä ole vastaus kriittiseen tilanteeseen. Lisäksi on pidettävä mielessä, että edut voivat hyvinkin olla väliaikaisia. Tämän seurauksena kommunikaatio-ongelmat, stressi ja sitoutumisen puute voivat edelleen olla olemassa kotiin palatessa.

Toisaalta yhteinen loma voisi vahvistaa parisuhteita, jotka ovat jo toimivia tai joilla on vain pieniä ongelmia. Mutta jos käytte läpi syvää kriisiä, vaikeudet eivät ratkea itsestään. Itse asiassa ne voivat jopa lisääntyä.

Toisaalta matka saattaa olla fantasia, joka näyttää taianomaisesti haihduttaneen parin ongelmat. Palattuaan arkeen heidän täytyy kuitenkin vielä keskustella, neuvotella, tehdä päätöksiä ja toteuttaa yhteisiä suunnitelmiaan uudelleen, ja mahdolliset vaikeudet, joita on ollut aiemmin, pysyvät ennallaan. Lisäksi, jos parilla on vakavia ongelmia, yhdessä uuteen paikkaan lähteminen ilman mahdollisuutta ottaa hetkenkään etäisyyttä toisistaan voi aiheuttaa riitoja, kaunaa ja tyytymättömyyden tunteita.

Matkat voivat pelastaa ihmissuhteita

Parisuhdekriisi ei pääsääntöisesti katoa tai ratkea vain tekemällä matkan uuteen paikkaan. Lisäksi vaaditaan paljon pohdintaa etu- ja jälkikäteen. Jos olet tässä tilanteessa, tässä on joitain ohjeita:

• Mitä vaikeuksia suhteessanne on? Mitä nyt tapahtuu, mitä ei ollut ennen? Ehkä se on jatkuva konflikti, välinpitämättömyys, toivon puute tai jokin muu peruskomponentti. Sternbergin kolmikantaisen rakkausteorian mukaisesti on olemassa erilaisia suhteita, joilla on omat ominaisuutensa. Teiltä saattaa esimerkiksi puuttua intohimoa, läheisyyttä tai sitoutumista suhteessanne.
• Miltä sinusta tuntuu? Mitä tarvitset suhteeltasi? Hyvä lähtökohta on aloittaa itsesi analysointi sen sijaan, että keskittyisit kumppanisi vikojen tai epäonnistumisten etsimiseen. Sinun on tutkittava ja opittava tuntemaan itsesi sekä tunnistamaan tunteesi ja tarpeesi, jos haluat pystyä ilmaisemaan niitä myöhemmin.
• Mitä voit tehdä parantaaksesi? Miten sinä voit vaikuttaa suhteeseen? Ota vastuu tästä, hyväksy omat virheesi tai kehittämiskohteet ja sitoudu työskentelemään niiden parissa. Ehkä olet huomannut, että sinun on oltava vakuuttavampi, kärsivällisempi tai empaattisempi kumppanisi kanssa, ja sen ymmärtäminen voi vaikuttaa ratkaisevasti.

Yhteiset ratkaisut

Vain jos te molemmat analysoitte omia sisäisiä tilanteitanne, voitte jakaa ne ja etsiä yhteisiä ratkaisuja. Nämä vaihtelevat muutamista yksinkertaisista muutoksista, kuten kuukausittaisista treffeistä, aina ammattiavun hakemiseen. Oli tilanne mikä tahansa, teidän on pohdittava tilannetta. Ja matka voi olla ihanteellinen aika sille.

Pidä koko ajan mielessä matkanne tarkoitus, ja sinun pitäisi löytää tilaa myös itsetutkiskelulle. Maisemanmuutos ja velvollisuuksien puute auttavat sinua keskittymään parisuhteesi tarpeisiin. Toisaalta saatatte haluta matkustaa erikseen tai suorittaa tämän prosessin kotoa käsin. Muista vain, että loppujen lopuksi matka ei pelasta suhdettanne, jos ette tee ylimääräistä työtä sen lisäksi.